Kalorier i cowboysoppa m. potatis köttfärs

Cowboysoppa m. potatis köttfärs är ett livsmedel som innehåller totalt 113 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen soppa mat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för cowboysoppa m. potatis köttfärs. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i cowboysoppa m. potatis köttfärs, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i cowboysoppa m. potatis köttfärs.

Kalorier per 100 gram cowboysoppa m. potatis köttfärs

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier113 kcal
Protein6,6 g33,4 %
Kolhydrater6,7 g33,9 %
• Varav fiber0,8 g
• Varav sockerarter3,7 g
Fett6,46 g32,7 %
• Varav mättat3,4 g
• Varav enkelomättat2,2 g
• Varav fleromättat0,3 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i cowboysoppa m. potatis köttfärs

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram cowboysoppa m. potatis köttfärs tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i cowboysoppa m. potatis köttfärs som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater6,7 g33,9 %26,8 kcal23,7 %
Protein6,6 g33,4 %26,4 kcal23,4 %
Fett6,46 g32,7 %45,2 kcal40 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram cowboysoppa m. potatis köttfärs

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram cowboysoppa m. potatis köttfärs.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier113 kcal
Energi (kJ)473 kJ
Protein6,6 g
Kolhydrater6,7 g
Fett6,46 g
Summa mättade fettsyror3,4 g
Summa enkelomättade fettsyror2,2 g
Summa fleromättade fettsyror0,3 g
Fibrer0,8 g
Socker totalt3,7 g
Vatten78,2 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol24,0 mg
Alkohol0 g
Salt0,3 g
Aska1,2 g
Avfall (skal etc.)5,4 %

Vitaminer per 100 gram cowboysoppa m. potatis köttfärs

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram cowboysoppa m. potatis köttfärs.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A42,7 RE/µg
Vitamin A (Retinol)31,9 µg
Betakaroten (provitamin A)119,5 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,13 mg11,8 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,11 mg7,9 %
Vitamin B3 (Niacin)1,74 mg10,9 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,13 mg9,3 %
Vitamin B9 (Folat)13,2 µg6,6 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,51 µg20,4 %
Vitamin C13,9 mg17,4 %
Vitamin D0,42 µg8,4 %
Vitamin E0,68 mg5,7 %

Mineraler per 100 gram cowboysoppa m. potatis köttfärs

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram cowboysoppa m. potatis köttfärs.

MineralMängd% av RDI
Fosfor104 mg14,9 %
Kalcium64,45 mg8,1 %
Kalium244 mg12,2 %
Magnesium17,58 mg4,7 %
Natrium119 mg
Selen2,43 µg4,4 %
Järn0,60 mg4,3 %
Zink1,310 mg13,1 %

Fettsyror per 100 gram cowboysoppa m. potatis köttfärs

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram cowboysoppa m. potatis köttfärs.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,25 g
Laurinsyra C12:0 0,11 g
Myristinsyra C14:0 0,42 g
Palmitinsyra C16:0 1,73 g
Palmitoljesyra C16:1 0,16 g
Stearinsyra C18:0 0,77 g
Oljesyra C18:1 1,95 g
Linolsyra C18:2 0,22 g
Linolensyra C18:3 0,05 g
Arakidinsyra C20:0 0,01 g
Arakidonsyra C20:4 0,01 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0,01 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Cowboysoppa m. potatis köttfärs
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.