Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i höna, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av höna du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Höna kokt är ett livsmedel som innehåller totalt 206 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fågel. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för höna kokt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i höna kokt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i höna kokt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 206 kcal | |
| Protein | 30,74 g | 76,9 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 9,22 g | 23,1 % |
| • Varav mättat | 2,11 g | |
| • Varav enkelomättat | 3,91 g | |
| • Varav fleromättat | 1,32 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram höna kokt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i höna kokt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 30,74 g | 76,9 % | 123 kcal | 59,7 % |
| Fett | 9,22 g | 23,1 % | 64,5 kcal | 31,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram höna kokt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 206 kcal |
| Energi (kcal) | 206 kcal |
| Protein | 30,74 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 9,22 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,11 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 3,91 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,32 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 57,48 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 92,21 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,84 g |
| Aska | 2,56 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram höna kokt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 13,2 µg | 1,7 % |
| Vitamin A (Retinol) | 13,2 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,070 mg | 6,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,200 mg | 14,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 9,51 mg | 59,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,530 mg | 37,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 6,7 µg | 3,4 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,370 µg | 14,8 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,320 µg | 6,4 % |
| Vitamin E | 0,42 mg | 3,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram höna kokt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 281,5 mg | 40,2 % |
| Jod | 34,2 µg | 22,8 % |
| Kalcium | 12,7 mg | 1,6 % |
| Kalium | 129,0 mg | 6,5 % |
| Magnesium | 33,9 mg | 9 % |
| Natrium | 336,5 mg | |
| Selen | 16,10 µg | 29,3 % |
| Järn | 1,320 mg | 9,4 % |
| Zink | 2,050 mg | 20,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram höna kokt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,10 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,57 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,42 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,38 g |
| Oljesyra C18:1 | 3,35 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,23 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,07 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,01 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Höna kokt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Höna kokt m. salt är ett livsmedel som innehåller totalt 206,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fågel. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för höna kokt m. salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i höna kokt m. salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i höna kokt m. salt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 206,5 kcal | |
| Protein | 30,74 g | 76,9 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 9,22 g | 23,1 % |
| • Varav mättat | 2,11 g | |
| • Varav enkelomättat | 3,91 g | |
| • Varav fleromättat | 1,32 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram höna kokt m. salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i höna kokt m. salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 30,74 g | 76,9 % | 123 kcal | 59,5 % |
| Fett | 9,22 g | 23,1 % | 64,5 kcal | 31,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram höna kokt m. salt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 206,5 kcal |
| Energi (kJ) | 864 kJ |
| Protein | 30,74 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 9,22 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,11 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 3,91 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,32 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 57,48 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 92,21 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,84 g |
| Aska | 2,56 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram höna kokt m. salt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 13,2 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 13,2 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,070 mg | 6,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,200 mg | 14,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 9,51 mg | 59,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,530 mg | 37,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 6,7 µg | 3,4 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,370 µg | 14,8 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,320 µg | 6,4 % |
| Vitamin E | 0,42 mg | 3,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram höna kokt m. salt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 281,5 mg | 40,2 % |
| Jod | 34,2 µg | 22,8 % |
| Kalcium | 12,7 mg | 1,6 % |
| Kalium | 129,0 mg | 6,5 % |
| Magnesium | 33,9 mg | 9 % |
| Natrium | 336,5 mg | |
| Selen | 16,10 µg | 29,3 % |
| Järn | 1,320 mg | 9,4 % |
| Zink | 2,050 mg | 20,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram höna kokt m. salt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,10 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,57 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,42 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,38 g |
| Oljesyra C18:1 | 3,35 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,23 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,07 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,01 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Höna kokt m. salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Höna m skinn rå är ett livsmedel som innehåller totalt 262 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fågel. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för höna m skinn rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i höna m skinn rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i höna m skinn rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 262 kcal | |
| Protein | 18,70 g | 47,1 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 21,00 g | 52,9 % |
| • Varav mättat | 5,53 g | |
| • Varav enkelomättat | 10,30 g | |
| • Varav fleromättat | 3,47 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram höna m skinn rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i höna m skinn rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 18,70 g | 47,1 % | 74,8 kcal | 28,5 % |
| Fett | 21,00 g | 52,9 % | 147 kcal | 56,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram höna m skinn rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 262 kcal |
| Energi (kcal) | 262 kcal |
| Protein | 18,70 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 21,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 5,53 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 10,30 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 3,47 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 59,50 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 71,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,13 g |
| Aska | 0,80 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram höna m skinn rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 38,0 µg | 4,8 % |
| Vitamin A (Retinol) | 38,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,110 mg | 10 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,170 mg | 12,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,30 mg | 39,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,330 mg | 23,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 6,0 µg | 3 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,300 µg | 12 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 1,400 µg | 28 % |
| Vitamin E | 0,50 mg | 4,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram höna m skinn rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 169,0 mg | 24,1 % |
| Kalcium | 17,0 mg | 2,1 % |
| Kalium | 187,0 mg | 9,4 % |
| Magnesium | 17,0 mg | 4,5 % |
| Natrium | 51,0 mg | |
| Selen | 10,00 µg | 18,2 % |
| Järn | 1,600 mg | 11,4 % |
| Zink | 1,200 mg | 12 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram höna m skinn rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,04 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,27 g |
| Fettsyra 16:0 | 4,13 g |
| Fettsyra 16:1 | 1,13 g |
| Fettsyra 18:0 | 1,01 g |
| Fettsyra 18:1 | 8,81 g |
| Fettsyra 18:2 | 3,24 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,17 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,04 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Höna m skinn rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Höna rå är ett livsmedel som innehåller totalt 141 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fågel. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för höna rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i höna rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i höna rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 141 kcal | |
| Protein | 21,00 g | 76,9 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 6,30 g | 23,1 % |
| • Varav mättat | 1,44 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,67 g | |
| • Varav fleromättat | 0,90 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram höna rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i höna rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 21,00 g | 76,9 % | 84 kcal | 59,6 % |
| Fett | 6,30 g | 23,1 % | 44,1 kcal | 31,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram höna rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 141 kcal |
| Energi (kcal) | 141 kcal |
| Protein | 21,00 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 6,30 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,44 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,67 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,90 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 71,40 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 63,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,13 g |
| Aska | 1,30 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram höna rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,0 µg | 1,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 9,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,090 mg | 8,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,170 mg | 12,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,50 mg | 40,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,600 mg | 42,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 7,0 µg | 3,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,500 µg | 20 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,400 µg | 8 % |
| Vitamin E | 0,29 mg | 2,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram höna rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 192,0 mg | 27,4 % |
| Jod | 0,9 µg | 0,6 % |
| Kalcium | 8,0 mg | 1 % |
| Kalium | 220,0 mg | 11 % |
| Magnesium | 23,0 mg | 6,1 % |
| Natrium | 52,0 mg | |
| Selen | 11,00 µg | 20 % |
| Järn | 0,900 mg | 6,4 % |
| Zink | 1,400 mg | 14 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram höna rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,07 g |
| Fettsyra 16:0 | 1,07 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,29 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,26 g |
| Fettsyra 18:1 | 2,29 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,84 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,05 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,01 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Höna rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Höna rå m. skinn är ett livsmedel som innehåller totalt 261,7 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fågel. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för höna rå m. skinn. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i höna rå m. skinn, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i höna rå m. skinn.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 261,7 kcal | |
| Protein | 18,70 g | 47,1 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 21,00 g | 52,9 % |
| • Varav mättat | 5,53 g | |
| • Varav enkelomättat | 10,30 g | |
| • Varav fleromättat | 3,47 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram höna rå m. skinn tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i höna rå m. skinn som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 18,70 g | 47,1 % | 74,8 kcal | 28,6 % |
| Fett | 21,00 g | 52,9 % | 147 kcal | 56,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram höna rå m. skinn.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 261,7 kcal |
| Energi (kJ) | 1 095 kJ |
| Protein | 18,70 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 21,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 5,53 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 10,30 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 3,47 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 59,50 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 71,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,13 g |
| Aska | 0,80 g |
| Avfall (skal etc.) | 30,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram höna rå m. skinn.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 38,0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 38,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,110 mg | 10 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,170 mg | 12,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,30 mg | 39,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,330 mg | 23,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 6,0 µg | 3 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,300 µg | 12 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 1,400 µg | 28 % |
| Vitamin E | 0,50 mg | 4,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram höna rå m. skinn.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 169,0 mg | 24,1 % |
| Kalcium | 17,0 mg | 2,1 % |
| Kalium | 187,0 mg | 9,4 % |
| Magnesium | 17,0 mg | 4,5 % |
| Natrium | 51,0 mg | |
| Selen | 10,00 µg | 18,2 % |
| Järn | 1,600 mg | 11,4 % |
| Zink | 1,200 mg | 12 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram höna rå m. skinn.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,04 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,27 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 4,13 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 1,13 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,01 g |
| Oljesyra C18:1 | 8,81 g |
| Linolsyra C18:2 | 3,24 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,17 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,04 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Höna rå m. skinn
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.