Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i fasan, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av fasan du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Fasan m skinn rå är ett livsmedel som innehåller totalt 174 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fågel. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för fasan m skinn rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i fasan m skinn rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i fasan m skinn rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 174 kcal | |
| Protein | 22,50 g | 70,8 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 9,30 g | 29,2 % |
| • Varav mättat | 2,70 g | |
| • Varav enkelomättat | 4,32 g | |
| • Varav fleromättat | 1,22 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram fasan m skinn rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i fasan m skinn rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 22,50 g | 70,8 % | 90 kcal | 51,7 % |
| Fett | 9,30 g | 29,2 % | 65,1 kcal | 37,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram fasan m skinn rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 174 kcal |
| Energi (kcal) | 174 kcal |
| Protein | 22,50 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 9,30 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,70 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 4,32 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,22 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 66,90 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 77,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,10 g |
| Aska | 1,30 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram fasan m skinn rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 53,0 µg | 6,6 % |
| Vitamin A (Retinol) | 53,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,070 mg | 6,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,140 mg | 10 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,40 mg | 40 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,660 mg | 47,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 6,0 µg | 3 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,800 µg | 32 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 1,400 µg | 28 % |
| Vitamin E | 0,10 mg | 0,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram fasan m skinn rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 215,0 mg | 30,7 % |
| Jod | 5,0 µg | 3,3 % |
| Kalcium | 12,0 mg | 1,5 % |
| Kalium | 245,0 mg | 12,3 % |
| Magnesium | 20,0 mg | 5,3 % |
| Natrium | 40,0 mg | |
| Selen | 20,00 µg | 36,4 % |
| Järn | 1,200 mg | 8,6 % |
| Zink | 1,000 mg | 10 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram fasan m skinn rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,05 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,09 g |
| Fettsyra 16:0 | 2,21 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,81 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,65 g |
| Fettsyra 18:1 | 3,08 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,81 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,10 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Fasan m skinn rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Fasan rå är ett livsmedel som innehåller totalt 127 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fågel. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för fasan rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i fasan rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i fasan rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 127 kcal | |
| Protein | 23,50 g | 86,7 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 3,60 g | 13,3 % |
| • Varav mättat | 1,23 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,16 g | |
| • Varav fleromättat | 0,61 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram fasan rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i fasan rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 23,50 g | 86,7 % | 94 kcal | 74 % |
| Fett | 3,60 g | 13,3 % | 25,2 kcal | 19,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram fasan rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 127 kcal |
| Energi (kcal) | 127 kcal |
| Protein | 23,50 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 3,60 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,23 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,16 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,61 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 71,50 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 77,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,09 g |
| Aska | 1,40 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram fasan rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 49,0 µg | 6,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 49,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,080 mg | 7,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,150 mg | 10,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,80 mg | 42,5 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,740 mg | 52,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 7,0 µg | 3,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,800 µg | 32 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,400 µg | 8 % |
| Vitamin E | 0,06 mg | 0,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram fasan rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 230,0 mg | 32,9 % |
| Jod | 8,0 µg | 5,3 % |
| Kalcium | 13,0 mg | 1,6 % |
| Kalium | 260,0 mg | 13 % |
| Magnesium | 20,0 mg | 5,3 % |
| Natrium | 37,0 mg | |
| Selen | 20,00 µg | 36,4 % |
| Järn | 1,200 mg | 8,6 % |
| Zink | 1,000 mg | 10 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram fasan rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,05 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,03 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,74 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,20 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,36 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,95 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,53 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,08 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Fasan rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Fasan rå m. skinn är ett livsmedel som innehåller totalt 173,8 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fågel. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för fasan rå m. skinn. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i fasan rå m. skinn, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i fasan rå m. skinn.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 173,8 kcal | |
| Protein | 22,50 g | 70,8 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 9,30 g | 29,2 % |
| • Varav mättat | 2,70 g | |
| • Varav enkelomättat | 4,32 g | |
| • Varav fleromättat | 1,22 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram fasan rå m. skinn tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i fasan rå m. skinn som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 22,50 g | 70,8 % | 90 kcal | 51,8 % |
| Fett | 9,30 g | 29,2 % | 65,1 kcal | 37,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram fasan rå m. skinn.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 173,8 kcal |
| Energi (kJ) | 727 kJ |
| Protein | 22,50 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 9,30 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,70 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 4,32 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,22 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 66,90 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 77,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,10 g |
| Aska | 1,30 g |
| Avfall (skal etc.) | 14,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram fasan rå m. skinn.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 53,0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 53,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,070 mg | 6,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,140 mg | 10 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6,40 mg | 40 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,660 mg | 47,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 6,0 µg | 3 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,800 µg | 32 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 1,400 µg | 28 % |
| Vitamin E | 0,10 mg | 0,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram fasan rå m. skinn.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 215,0 mg | 30,7 % |
| Jod | 8,0 µg | 5,3 % |
| Kalcium | 12,0 mg | 1,5 % |
| Kalium | 245,0 mg | 12,3 % |
| Magnesium | 20,0 mg | 5,3 % |
| Natrium | 40,0 mg | |
| Selen | 20,00 µg | 36,4 % |
| Järn | 1,200 mg | 8,6 % |
| Zink | 1,000 mg | 10 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram fasan rå m. skinn.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,05 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,09 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 2,21 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,81 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,65 g |
| Oljesyra C18:1 | 3,08 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,81 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,10 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Fasan rå m. skinn
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Fasan stekt är ett livsmedel som innehåller totalt 189 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fågel. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för fasan stekt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i fasan stekt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i fasan stekt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 189 kcal | |
| Protein | 28,90 g | 78,1 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 8,10 g | 21,9 % |
| • Varav mättat | 2,47 g | |
| • Varav enkelomättat | 3,44 g | |
| • Varav fleromättat | 1,15 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram fasan stekt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i fasan stekt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 28,90 g | 78,1 % | 115,6 kcal | 61,2 % |
| Fett | 8,10 g | 21,9 % | 56,7 kcal | 30 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram fasan stekt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 189 kcal |
| Energi (kcal) | 189 kcal |
| Protein | 28,90 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 8,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,47 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 3,44 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,15 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 60,86 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 96,75 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,55 g |
| Aska | 2,13 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram fasan stekt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 64,1 µg | 8 % |
| Vitamin A (Retinol) | 64,1 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,030 mg | 2,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,120 mg | 8,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 8,29 mg | 51,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,620 mg | 44,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 4,9 µg | 2,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,700 µg | 28 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,900 µg | 18 % |
| Vitamin E | 0,10 mg | 0,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram fasan stekt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 279,9 mg | 40 % |
| Jod | 28,3 µg | 18,9 % |
| Kalcium | 16,4 mg | 2,1 % |
| Kalium | 301,6 mg | 15,1 % |
| Magnesium | 25,3 mg | 6,7 % |
| Natrium | 222,5 mg | |
| Selen | 25,13 µg | 45,7 % |
| Järn | 1,510 mg | 10,8 % |
| Zink | 1,260 mg | 12,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram fasan stekt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,06 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,08 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,85 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,63 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,63 g |
| Oljesyra C18:1 | 2,53 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,84 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,11 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Fasan stekt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Fasan stekt m. skinn är ett livsmedel som innehåller totalt 189,3 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen fågel. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för fasan stekt m. skinn. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i fasan stekt m. skinn, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i fasan stekt m. skinn.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 189,3 kcal | |
| Protein | 28,90 g | 78,1 % |
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 8,10 g | 21,9 % |
| • Varav mättat | 2,47 g | |
| • Varav enkelomättat | 3,44 g | |
| • Varav fleromättat | 1,15 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram fasan stekt m. skinn tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i fasan stekt m. skinn som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 28,90 g | 78,1 % | 115,6 kcal | 61,1 % |
| Fett | 8,10 g | 21,9 % | 56,7 kcal | 30 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram fasan stekt m. skinn.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 189,3 kcal |
| Energi (kJ) | 792 kJ |
| Protein | 28,90 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 8,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,47 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 3,44 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,15 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 60,86 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 96,75 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,55 g |
| Aska | 2,13 g |
| Avfall (skal etc.) | 8,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram fasan stekt m. skinn.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 64,1 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 64,1 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,030 mg | 2,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,120 mg | 8,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 8,29 mg | 51,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,620 mg | 44,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 4,9 µg | 2,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,700 µg | 28 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,900 µg | 18 % |
| Vitamin E | 0,10 mg | 0,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram fasan stekt m. skinn.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 279,9 mg | 40 % |
| Jod | 32,0 µg | 21,3 % |
| Kalcium | 16,4 mg | 2,1 % |
| Kalium | 301,6 mg | 15,1 % |
| Magnesium | 25,3 mg | 6,7 % |
| Natrium | 222,5 mg | |
| Selen | 25,13 µg | 45,7 % |
| Järn | 1,510 mg | 10,8 % |
| Zink | 1,260 mg | 12,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram fasan stekt m. skinn.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,06 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,08 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,85 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,63 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,63 g |
| Oljesyra C18:1 | 2,53 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,84 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,11 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Fasan stekt m. skinn
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.