Kalorier i ajvar- och spenatsås

Ajvar- och spenatsås är ett livsmedel som innehåller totalt 131,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen sås dressing majonnäs. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för ajvar- och spenatsås. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i ajvar- och spenatsås, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i ajvar- och spenatsås.

Kalorier per 100 gram ajvar- och spenatsås

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier131,9 kcal
Protein7,0 g31,5 %
Kolhydrater7,3 g32,9 %
• Varav fiber2,2 g
• Varav sockerarter2,6 g
Fett7,89 g35,6 %
• Varav mättat4,7 g
• Varav enkelomättat2,0 g
• Varav fleromättat0,4 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i ajvar- och spenatsås

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram ajvar- och spenatsås tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i ajvar- och spenatsås som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater7,3 g32,9 %29,2 kcal22,1 %
Protein7,0 g31,5 %28 kcal21,2 %
Fett7,89 g35,6 %55,2 kcal41,9 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram ajvar- och spenatsås

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram ajvar- och spenatsås.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier131,9 kcal
Energi (kJ)552 kJ
Protein7,0 g
Kolhydrater7,3 g
Fett7,89 g
Summa mättade fettsyror4,7 g
Summa enkelomättade fettsyror2,0 g
Summa fleromättade fettsyror0,4 g
Fibrer2,2 g
Socker totalt2,6 g
Vatten74,4 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol20,6 mg
Alkohol0 g
Salt0,4 g
Aska1,2 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram ajvar- och spenatsås

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram ajvar- och spenatsås.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A83,8 RE/µg
Vitamin A (Retinol)62,5 µg
Betakaroten (provitamin A)232,9 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,08 mg7,3 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,12 mg8,6 %
Vitamin B3 (Niacin)0,28 mg1,8 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,07 mg5 %
Vitamin B9 (Folat)27,1 µg13,6 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,43 µg17,2 %
Vitamin C1,9 mg2,4 %
Vitamin D0,26 µg5,2 %
Vitamin E0,57 mg4,8 %

Mineraler per 100 gram ajvar- och spenatsås

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram ajvar- och spenatsås.

MineralMängd% av RDI
Fosfor137 mg19,6 %
Jod14,62 µg9,7 %
Kalcium147,47 mg18,4 %
Kalium171 mg8,6 %
Magnesium17,50 mg4,7 %
Natrium148 mg
Selen3,61 µg6,6 %
Järn0,69 mg4,9 %
Zink0,990 mg9,9 %

Fettsyror per 100 gram ajvar- och spenatsås

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram ajvar- och spenatsås.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,59 g
Laurinsyra C12:0 0,23 g
Myristinsyra C14:0 0,75 g
Palmitinsyra C16:0 2,23 g
Palmitoljesyra C16:1 0,12 g
Stearinsyra C18:0 0,77 g
Oljesyra C18:1 1,82 g
Linolsyra C18:2 0,31 g
Linolensyra C18:3 0,10 g
Arakidinsyra C20:0 0,02 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Ajvar- och spenatsås
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.