Kalorier i pirog

Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i pirog, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av pirog du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.


Pirog köttpirog fryst värmd är ett livsmedel som innehåller totalt 294,7 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen pizza paj pirog färdig smörgås. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för pirog köttpirog fryst värmd. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i pirog köttpirog fryst värmd, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i pirog köttpirog fryst värmd.

Kalorier per 100 gram pirog köttpirog fryst värmd

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier294,7 kcal
Protein8,81 g15,8 %
Kolhydrater33,50 g59,9 %
• Varav fiber1,32 g
• Varav sockerarter4,5 g
Fett13,60 g24,3 %
• Varav mättat5,32 g
• Varav enkelomättat5,88 g
• Varav fleromättat1,79 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i pirog köttpirog fryst värmd

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram pirog köttpirog fryst värmd tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i pirog köttpirog fryst värmd som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater33,50 g59,9 %134 kcal45,5 %
Protein8,81 g15,8 %35,2 kcal12 %
Fett13,60 g24,3 %95,2 kcal32,3 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram pirog köttpirog fryst värmd

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram pirog köttpirog fryst värmd.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier294,7 kcal
Energi (kcal)294,7 kcal
Protein8,81 g
Kolhydrater33,50 g
Fett13,60 g
Summa mättade fettsyror5,32 g
Summa enkelomättade fettsyror5,88 g
Summa fleromättade fettsyror1,79 g
Fibrer1,32 g
Socker totalt4,5 g
Vatten40,90 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol24,00 mg
Alkohol0 g
Salt1,28 g
Aska1,87 g

Vitaminer per 100 gram pirog köttpirog fryst värmd

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram pirog köttpirog fryst värmd.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A282,9 µg35,4 %
Vitamin A (Retinol)228,5 µg
Betakaroten (provitamin A)653 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,260 mg23,6 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,150 mg10,7 %
Vitamin B3 (Niacin)2,77 mg17,3 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,250 mg17,9 %
Vitamin B9 (Folat)34,9 µg17,5 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,200 µg8 %
Vitamin C1,5 mg1,9 %
Vitamin D0,470 µg9,4 %
Vitamin E1,99 mg16,6 %

Mineraler per 100 gram pirog köttpirog fryst värmd

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram pirog köttpirog fryst värmd.

MineralMängd% av RDI
Fosfor109,0 mg15,6 %
Kalcium44,0 mg5,5 %
Kalium226,0 mg11,3 %
Magnesium18,1 mg4,8 %
Natrium511,0 mg
Selen4,95 µg9 %
Järn1,040 mg7,4 %
Zink2,110 mg21,1 %

Fettsyror per 100 gram pirog köttpirog fryst värmd

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram pirog köttpirog fryst värmd.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,13 g
Fettsyra 12:0 0,23 g
Fettsyra 14:0 0,33 g
Fettsyra 16:0 3,16 g
Fettsyra 16:1 0,22 g
Fettsyra 18:0 1,20 g
Fettsyra 18:1 5,45 g
Fettsyra 18:2 1,31 g
Fettsyra 18:3 0,38 g
Fettsyra 20:0 0,05 g
Fettsyra 20:4 0,01 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Pirog köttpirog fryst värmd
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Pirog m köttfärsfyllning är ett livsmedel som innehåller totalt 242 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen pizza paj pirog färdig smörgås. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för pirog m köttfärsfyllning. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i pirog m köttfärsfyllning, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i pirog m köttfärsfyllning.

Kalorier per 100 gram pirog m köttfärsfyllning

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier242 kcal
Protein9,83 g23 %
Kolhydrater19,89 g46,4 %
• Varav fiber3,11 g
• Varav sockerarter2,4 g
Fett13,11 g30,6 %
• Varav mättat4,11 g
• Varav enkelomättat5,77 g
• Varav fleromättat2,15 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i pirog m köttfärsfyllning

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram pirog m köttfärsfyllning tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i pirog m köttfärsfyllning som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater19,89 g46,4 %79,6 kcal32,9 %
Protein9,83 g23 %39,3 kcal16,2 %
Fett13,11 g30,6 %91,8 kcal37,9 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram pirog m köttfärsfyllning

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram pirog m köttfärsfyllning.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier242 kcal
Energi (kcal)242 kcal
Protein9,83 g
Kolhydrater19,89 g
Fett13,11 g
Summa mättade fettsyror4,11 g
Summa enkelomättade fettsyror5,77 g
Summa fleromättade fettsyror2,15 g
Fibrer3,11 g
Socker totalt2,4 g
Vatten51,47 g
Fullkorn totalt5 g
Kolesterol36,34 mg
Alkohol0 g
Salt1,71 g
Aska2,60 g

Vitaminer per 100 gram pirog m köttfärsfyllning

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram pirog m köttfärsfyllning.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A61,4 µg7,7 %
Vitamin B1 (Tiamin)0,110 mg10 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,130 mg9,3 %
Vitamin B3 (Niacin)2,44 mg15,3 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,180 mg12,9 %
Vitamin B9 (Folat)20,0 µg10 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,430 µg17,2 %
Vitamin C3,6 mg4,5 %
Vitamin D0,280 µg5,6 %
Vitamin E3,33 mg27,8 %

Mineraler per 100 gram pirog m köttfärsfyllning

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram pirog m köttfärsfyllning.

MineralMängd% av RDI
Fosfor135,4 mg19,3 %
Jod50,0 µg33,3 %
Kalcium41,8 mg5,2 %
Kalium256,5 mg12,8 %
Magnesium31,5 mg8,4 %
Natrium683,0 mg
Selen3,57 µg6,5 %
Järn1,730 mg12,4 %
Zink2,140 mg21,4 %

Fettsyror per 100 gram pirog m köttfärsfyllning

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram pirog m köttfärsfyllning.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,18 g
Laurinsyra C12:0 0,11 g
Myristinsyra C14:0 0,31 g
Palmitinsyra C16:0 2,39 g
Palmitoljesyra C16:1 0,18 g
Stearinsyra C18:0 0,83 g
Oljesyra C18:1 5,49 g
Linolsyra C18:2 1,66 g
Linolensyra C18:3 0,38 g
Arakidinsyra C20:0 0,03 g
Arakidonsyra C20:4 0,02 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0,01 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Pirog m köttfärsfyllning
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Pirog m. grönsaker friterad veg. typ sambusa är ett livsmedel som innehåller totalt 228,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen pizza paj pirog färdig smörgås. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för pirog m. grönsaker friterad veg. typ sambusa. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i pirog m. grönsaker friterad veg. typ sambusa, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i pirog m. grönsaker friterad veg. typ sambusa.

Kalorier per 100 gram pirog m. grönsaker friterad veg. typ sambusa

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier228,5 kcal
Protein4,2 g10 %
Kolhydrater26,8 g63,8 %
• Varav fiber2,8 g
• Varav sockerarter1,8 g
Fett10,99 g26,2 %
• Varav mättat0,8 g
• Varav enkelomättat6,4 g
• Varav fleromättat3,1 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i pirog m. grönsaker friterad veg. typ sambusa

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram pirog m. grönsaker friterad veg. typ sambusa tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i pirog m. grönsaker friterad veg. typ sambusa som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater26,8 g63,8 %107,2 kcal46,9 %
Protein4,2 g10 %16,8 kcal7,4 %
Fett10,99 g26,2 %76,9 kcal33,7 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram pirog m. grönsaker friterad veg. typ sambusa

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram pirog m. grönsaker friterad veg. typ sambusa.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier228,5 kcal
Energi (kJ)956 kJ
Protein4,2 g
Kolhydrater26,8 g
Fett10,99 g
Summa mättade fettsyror0,8 g
Summa enkelomättade fettsyror6,4 g
Summa fleromättade fettsyror3,1 g
Fibrer2,8 g
Socker totalt1,8 g
Vatten53,9 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,8 g
Aska1,4 g
Avfall (skal etc.)1,0 %

Vitaminer per 100 gram pirog m. grönsaker friterad veg. typ sambusa

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram pirog m. grönsaker friterad veg. typ sambusa.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A70,6 RE/µg
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)720,7 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,06 mg5,5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,02 mg1,4 %
Vitamin B3 (Niacin)0,73 mg4,6 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,10 mg7,1 %
Vitamin B9 (Folat)12,6 µg6,3 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C3,5 mg4,4 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E2,99 mg24,9 %

Mineraler per 100 gram pirog m. grönsaker friterad veg. typ sambusa

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram pirog m. grönsaker friterad veg. typ sambusa.

MineralMängd% av RDI
Fosfor62 mg8,9 %
Jod23,98 µg16 %
Kalcium26,44 mg3,3 %
Kalium181 mg9,1 %
Magnesium17,27 mg4,6 %
Natrium341 mg
Selen6,48 µg11,8 %
Järn0,65 mg4,6 %
Zink0,310 mg3,1 %

Fettsyror per 100 gram pirog m. grönsaker friterad veg. typ sambusa

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram pirog m. grönsaker friterad veg. typ sambusa.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0,01 g
Palmitinsyra C16:0 0,54 g
Palmitoljesyra C16:1 0,02 g
Stearinsyra C18:0 0,18 g
Oljesyra C18:1 6,16 g
Linolsyra C18:2 2,20 g
Linolensyra C18:3 0,90 g
Arakidinsyra C20:0 0,06 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Pirog m. grönsaker friterad veg. typ sambusa
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Pirog m. kött ugnsstekt typ sambusa är ett livsmedel som innehåller totalt 223,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen pizza paj pirog färdig smörgås. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för pirog m. kött ugnsstekt typ sambusa. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i pirog m. kött ugnsstekt typ sambusa, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i pirog m. kött ugnsstekt typ sambusa.

Kalorier per 100 gram pirog m. kött ugnsstekt typ sambusa

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier223,5 kcal
Protein7,6 g17,9 %
Kolhydrater25,1 g59 %
• Varav fiber2,0 g
• Varav sockerarter2,8 g
Fett9,83 g23,1 %
• Varav mättat1,7 g
• Varav enkelomättat5,0 g
• Varav fleromättat2,4 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i pirog m. kött ugnsstekt typ sambusa

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram pirog m. kött ugnsstekt typ sambusa tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i pirog m. kött ugnsstekt typ sambusa som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater25,1 g59 %100,4 kcal44,9 %
Protein7,6 g17,9 %30,4 kcal13,6 %
Fett9,83 g23,1 %68,8 kcal30,8 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram pirog m. kött ugnsstekt typ sambusa

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram pirog m. kött ugnsstekt typ sambusa.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier223,5 kcal
Energi (kJ)935 kJ
Protein7,6 g
Kolhydrater25,1 g
Fett9,83 g
Summa mättade fettsyror1,7 g
Summa enkelomättade fettsyror5,0 g
Summa fleromättade fettsyror2,4 g
Fibrer2,0 g
Socker totalt2,8 g
Vatten53,4 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol23,6 mg
Alkohol0 g
Salt1,4 g
Aska2,1 g

Vitaminer per 100 gram pirog m. kött ugnsstekt typ sambusa

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram pirog m. kött ugnsstekt typ sambusa.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A32,9 RE/µg
Vitamin A (Retinol)10,9 µg
Betakaroten (provitamin A)262,9 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,11 mg10 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,10 mg7,1 %
Vitamin B3 (Niacin)1,55 mg9,7 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,10 mg7,1 %
Vitamin B9 (Folat)26,4 µg13,2 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,26 µg10,4 %
Vitamin C6,9 mg8,6 %
Vitamin D0,07 µg1,4 %
Vitamin E2,37 mg19,8 %

Mineraler per 100 gram pirog m. kött ugnsstekt typ sambusa

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram pirog m. kött ugnsstekt typ sambusa.

MineralMängd% av RDI
Fosfor104 mg14,9 %
Kalcium39,22 mg4,9 %
Kalium204 mg10,2 %
Magnesium22,16 mg5,9 %
Natrium581 mg
Selen5,21 µg9,5 %
Järn1,08 mg7,7 %
Zink1,350 mg13,5 %

Fettsyror per 100 gram pirog m. kött ugnsstekt typ sambusa

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram pirog m. kött ugnsstekt typ sambusa.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0,06 g
Palmitinsyra C16:0 0,99 g
Palmitoljesyra C16:1 0,10 g
Stearinsyra C18:0 0,49 g
Oljesyra C18:1 4,75 g
Linolsyra C18:2 1,86 g
Linolensyra C18:3 0,46 g
Arakidinsyra C20:0 0,03 g
Arakidonsyra C20:4 0,01 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Pirog m. kött ugnsstekt typ sambusa
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Pirog m. kött värmd frysvara är ett livsmedel som innehåller totalt 294,7 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen pizza paj pirog färdig smörgås. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för pirog m. kött värmd frysvara. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i pirog m. kött värmd frysvara, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i pirog m. kött värmd frysvara.

Kalorier per 100 gram pirog m. kött värmd frysvara

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier294,7 kcal
Protein8,81 g15,8 %
Kolhydrater33,50 g59,9 %
• Varav fiber1,32 g
• Varav sockerarter4,5 g
Fett13,60 g24,3 %
• Varav mättat5,32 g
• Varav enkelomättat5,88 g
• Varav fleromättat1,79 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i pirog m. kött värmd frysvara

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram pirog m. kött värmd frysvara tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i pirog m. kött värmd frysvara som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater33,50 g59,9 %134 kcal45,5 %
Protein8,81 g15,8 %35,2 kcal12 %
Fett13,60 g24,3 %95,2 kcal32,3 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram pirog m. kött värmd frysvara

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram pirog m. kött värmd frysvara.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier294,7 kcal
Energi (kJ)1 233 kJ
Protein8,81 g
Kolhydrater33,50 g
Fett13,60 g
Summa mättade fettsyror5,32 g
Summa enkelomättade fettsyror5,88 g
Summa fleromättade fettsyror1,79 g
Fibrer1,32 g
Socker totalt4,5 g
Vatten40,90 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol24,00 mg
Alkohol0 g
Salt1,28 g
Aska1,87 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram pirog m. kött värmd frysvara

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram pirog m. kött värmd frysvara.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A282,9 RE
Vitamin A (Retinol)228,5 µg
Betakaroten (provitamin A)653 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,260 mg23,6 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,150 mg10,7 %
Vitamin B3 (Niacin)2,77 mg17,3 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,250 mg17,9 %
Vitamin B9 (Folat)34,9 µg17,5 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,200 µg8 %
Vitamin C1,5 mg1,9 %
Vitamin D0,470 µg9,4 %
Vitamin E1,99 mg16,6 %

Mineraler per 100 gram pirog m. kött värmd frysvara

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram pirog m. kött värmd frysvara.

MineralMängd% av RDI
Fosfor109,0 mg15,6 %
Kalcium44,0 mg5,5 %
Kalium226,0 mg11,3 %
Magnesium18,1 mg4,8 %
Natrium511,0 mg
Selen4,95 µg9 %
Järn1,040 mg7,4 %
Zink2,110 mg21,1 %

Fettsyror per 100 gram pirog m. kött värmd frysvara

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram pirog m. kött värmd frysvara.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,13 g
Laurinsyra C12:0 0,23 g
Myristinsyra C14:0 0,33 g
Palmitinsyra C16:0 3,16 g
Palmitoljesyra C16:1 0,22 g
Stearinsyra C18:0 1,20 g
Oljesyra C18:1 5,45 g
Linolsyra C18:2 1,31 g
Linolensyra C18:3 0,38 g
Arakidinsyra C20:0 0,05 g
Arakidonsyra C20:4 0,01 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Pirog m. kött värmd frysvara
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Pirog m. köttfärs är ett livsmedel som innehåller totalt 243,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen pizza paj pirog färdig smörgås. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för pirog m. köttfärs. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i pirog m. köttfärs, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i pirog m. köttfärs.

Kalorier per 100 gram pirog m. köttfärs

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier243,5 kcal
Protein9,6 g22,5 %
Kolhydrater20,0 g46,8 %
• Varav fiber3,6 g
• Varav sockerarter2,7 g
Fett13,14 g30,7 %
• Varav mättat4,1 g
• Varav enkelomättat5,8 g
• Varav fleromättat2,2 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i pirog m. köttfärs

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram pirog m. köttfärs tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i pirog m. köttfärs som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater20,0 g46,8 %80 kcal32,9 %
Protein9,6 g22,5 %38,4 kcal15,8 %
Fett13,14 g30,7 %92 kcal37,8 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram pirog m. köttfärs

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram pirog m. köttfärs.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier243,5 kcal
Energi (kJ)1 019 kJ
Protein9,6 g
Kolhydrater20,0 g
Fett13,14 g
Summa mättade fettsyror4,1 g
Summa enkelomättade fettsyror5,8 g
Summa fleromättade fettsyror2,2 g
Fibrer3,6 g
Socker totalt2,7 g
Vatten50,8 g
Fullkorn totalt5 g
Kolesterol36,6 mg
Alkohol0 g
Salt1,7 g
Aska2,8 g
Avfall (skal etc.)0,8 %

Vitaminer per 100 gram pirog m. köttfärs

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram pirog m. köttfärs.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A68,1 RE/µg
Vitamin A (Retinol)52,4 µg
Betakaroten (provitamin A)184,0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,12 mg10,9 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,12 mg8,6 %
Vitamin B3 (Niacin)1,97 mg12,3 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,16 mg11,4 %
Vitamin B9 (Folat)21,8 µg10,9 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,43 µg17,2 %
Vitamin C4,2 mg5,3 %
Vitamin D0,45 µg9 %
Vitamin E3,46 mg28,8 %

Mineraler per 100 gram pirog m. köttfärs

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram pirog m. köttfärs.

MineralMängd% av RDI
Fosfor133 mg19 %
Jod49,78 µg33,2 %
Kalcium43,46 mg5,4 %
Kalium303 mg15,2 %
Magnesium31,15 mg8,3 %
Natrium684 mg
Selen5,08 µg9,2 %
Järn1,63 mg11,6 %
Zink2,150 mg21,5 %

Fettsyror per 100 gram pirog m. köttfärs

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram pirog m. köttfärs.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,19 g
Laurinsyra C12:0 0,11 g
Myristinsyra C14:0 0,31 g
Palmitinsyra C16:0 2,39 g
Palmitoljesyra C16:1 0,19 g
Stearinsyra C18:0 0,83 g
Oljesyra C18:1 5,49 g
Linolsyra C18:2 1,66 g
Linolensyra C18:3 0,38 g
Arakidinsyra C20:0 0,03 g
Arakidonsyra C20:4 0,02 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0,01 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Pirog m. köttfärs
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Pirog m. ost ugnsstekt typ sambusa är ett livsmedel som innehåller totalt 281,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen pizza paj pirog färdig smörgås. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för pirog m. ost ugnsstekt typ sambusa. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i pirog m. ost ugnsstekt typ sambusa, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i pirog m. ost ugnsstekt typ sambusa.

Kalorier per 100 gram pirog m. ost ugnsstekt typ sambusa

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier281,1 kcal
Protein10,2 g19,6 %
Kolhydrater27,8 g53,4 %
• Varav fiber1,3 g
• Varav sockerarter1,2 g
Fett14,03 g27 %
• Varav mättat5,3 g
• Varav enkelomättat5,4 g
• Varav fleromättat2,2 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i pirog m. ost ugnsstekt typ sambusa

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram pirog m. ost ugnsstekt typ sambusa tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i pirog m. ost ugnsstekt typ sambusa som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater27,8 g53,4 %111,2 kcal39,6 %
Protein10,2 g19,6 %40,8 kcal14,5 %
Fett14,03 g27 %98,2 kcal34,9 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram pirog m. ost ugnsstekt typ sambusa

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram pirog m. ost ugnsstekt typ sambusa.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier281,1 kcal
Energi (kJ)1 176 kJ
Protein10,2 g
Kolhydrater27,8 g
Fett14,03 g
Summa mättade fettsyror5,3 g
Summa enkelomättade fettsyror5,4 g
Summa fleromättade fettsyror2,2 g
Fibrer1,3 g
Socker totalt1,2 g
Vatten44,7 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol34,9 mg
Alkohol0 g
Salt1,2 g
Aska2,0 g
Avfall (skal etc.)0,5 %

Vitaminer per 100 gram pirog m. ost ugnsstekt typ sambusa

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram pirog m. ost ugnsstekt typ sambusa.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A79,6 RE/µg
Vitamin A (Retinol)77,8 µg
Betakaroten (provitamin A)20,1 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,06 mg5,5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,14 mg10 %
Vitamin B3 (Niacin)0,54 mg3,4 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,03 mg2,1 %
Vitamin B9 (Folat)24,4 µg12,2 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,40 µg16 %
Vitamin C0,8 mg1 %
Vitamin D0,08 µg1,6 %
Vitamin E2,06 mg17,2 %

Mineraler per 100 gram pirog m. ost ugnsstekt typ sambusa

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram pirog m. ost ugnsstekt typ sambusa.

MineralMängd% av RDI
Fosfor160 mg22,9 %
Kalcium153,74 mg19,2 %
Kalium96 mg4,8 %
Magnesium16,31 mg4,3 %
Natrium470 mg
Selen5,91 µg10,7 %
Järn0,46 mg3,3 %
Zink1,100 mg11 %

Fettsyror per 100 gram pirog m. ost ugnsstekt typ sambusa

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram pirog m. ost ugnsstekt typ sambusa.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,69 g
Laurinsyra C12:0 0,23 g
Myristinsyra C14:0 0,72 g
Palmitinsyra C16:0 2,42 g
Palmitoljesyra C16:1 0,12 g
Stearinsyra C18:0 0,89 g
Oljesyra C18:1 5,11 g
Linolsyra C18:2 1,62 g
Linolensyra C18:3 0,56 g
Arakidinsyra C20:0 0,05 g
Arakidonsyra C20:4 0,02 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Pirog m. ost ugnsstekt typ sambusa
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Pirog m. spenat ugnsstekt veg. typ sambusa är ett livsmedel som innehåller totalt 197,4 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen pizza paj pirog färdig smörgås. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för pirog m. spenat ugnsstekt veg. typ sambusa. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i pirog m. spenat ugnsstekt veg. typ sambusa, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i pirog m. spenat ugnsstekt veg. typ sambusa.

Kalorier per 100 gram pirog m. spenat ugnsstekt veg. typ sambusa

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier197,4 kcal
Protein4,1 g11,2 %
Kolhydrater23,2 g63,4 %
• Varav fiber2,0 g
• Varav sockerarter2,1 g
Fett9,30 g25,4 %
• Varav mättat1,0 g
• Varav enkelomättat5,7 g
• Varav fleromättat1,9 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i pirog m. spenat ugnsstekt veg. typ sambusa

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram pirog m. spenat ugnsstekt veg. typ sambusa tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i pirog m. spenat ugnsstekt veg. typ sambusa som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater23,2 g63,4 %92,8 kcal47 %
Protein4,1 g11,2 %16,4 kcal8,3 %
Fett9,30 g25,4 %65,1 kcal33 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram pirog m. spenat ugnsstekt veg. typ sambusa

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram pirog m. spenat ugnsstekt veg. typ sambusa.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier197,4 kcal
Energi (kJ)826 kJ
Protein4,1 g
Kolhydrater23,2 g
Fett9,30 g
Summa mättade fettsyror1,0 g
Summa enkelomättade fettsyror5,7 g
Summa fleromättade fettsyror1,9 g
Fibrer2,0 g
Socker totalt2,1 g
Vatten59,3 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol11,6 mg
Alkohol0 g
Salt1,1 g
Aska2,0 g

Vitaminer per 100 gram pirog m. spenat ugnsstekt veg. typ sambusa

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram pirog m. spenat ugnsstekt veg. typ sambusa.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A107,1 RE/µg
Vitamin A (Retinol)8,0 µg
Betakaroten (provitamin A)1 174,6 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,07 mg6,4 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,09 mg6,4 %
Vitamin B3 (Niacin)0,61 mg3,8 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,13 mg9,3 %
Vitamin B9 (Folat)53,3 µg26,7 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,05 µg2 %
Vitamin C9,6 mg12 %
Vitamin D0,05 µg1 %
Vitamin E2,70 mg22,5 %

Mineraler per 100 gram pirog m. spenat ugnsstekt veg. typ sambusa

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram pirog m. spenat ugnsstekt veg. typ sambusa.

MineralMängd% av RDI
Fosfor64 mg9,1 %
Kalcium39,05 mg4,9 %
Kalium300 mg15 %
Magnesium35,37 mg9,4 %
Natrium446 mg
Selen6,52 µg11,9 %
Järn0,96 mg6,9 %
Zink0,550 mg5,5 %

Fettsyror per 100 gram pirog m. spenat ugnsstekt veg. typ sambusa

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram pirog m. spenat ugnsstekt veg. typ sambusa.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0,01 g
Palmitinsyra C16:0 0,77 g
Palmitoljesyra C16:1 0,07 g
Stearinsyra C18:0 0,20 g
Oljesyra C18:1 5,53 g
Linolsyra C18:2 1,43 g
Linolensyra C18:3 0,48 g
Arakidinsyra C20:0 0,04 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Pirog m. spenat ugnsstekt veg. typ sambusa
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Pirog u. fyllning gräddad är ett livsmedel som innehåller totalt 451 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen pizza paj pirog färdig smörgås. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för pirog u. fyllning gräddad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i pirog u. fyllning gräddad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i pirog u. fyllning gräddad.

Kalorier per 100 gram pirog u. fyllning gräddad

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier451 kcal
Protein5,4 g7,3 %
Kolhydrater37,7 g51 %
• Varav fiber1,9 g
• Varav sockerarter0,9 g
Fett30,77 g41,7 %
• Varav mättat15,3 g
• Varav enkelomättat9,8 g
• Varav fleromättat4,2 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i pirog u. fyllning gräddad

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram pirog u. fyllning gräddad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i pirog u. fyllning gräddad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater37,7 g51 %150,8 kcal33,4 %
Protein5,4 g7,3 %21,6 kcal4,8 %
Fett30,77 g41,7 %215,4 kcal47,8 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram pirog u. fyllning gräddad

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram pirog u. fyllning gräddad.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier451 kcal
Energi (kJ)1 887 kJ
Protein5,4 g
Kolhydrater37,7 g
Fett30,77 g
Summa mättade fettsyror15,3 g
Summa enkelomättade fettsyror9,8 g
Summa fleromättade fettsyror4,2 g
Fibrer1,9 g
Socker totalt0,9 g
Vatten22,9 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol65,9 mg
Alkohol0 g
Salt1,0 g
Aska1,2 g
Avfall (skal etc.)0,8 %

Vitaminer per 100 gram pirog u. fyllning gräddad

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram pirog u. fyllning gräddad.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A277,2 RE/µg
Vitamin A (Retinol)263,7 µg
Betakaroten (provitamin A)161,5 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,06 mg5,5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,04 mg2,9 %
Vitamin B3 (Niacin)0,45 mg2,8 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,04 mg2,9 %
Vitamin B9 (Folat)11,4 µg5,7 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,10 µg4 %
Vitamin C1,2 mg1,5 %
Vitamin D1,83 µg36,6 %
Vitamin E3,16 mg26,3 %

Mineraler per 100 gram pirog u. fyllning gräddad

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram pirog u. fyllning gräddad.

MineralMängd% av RDI
Fosfor71 mg10,1 %
Jod30,05 µg20 %
Kalcium15,34 mg1,9 %
Kalium96 mg4,8 %
Magnesium12,14 mg3,2 %
Natrium404 mg
Selen6,86 µg12,5 %
Järn0,49 mg3,5 %
Zink0,390 mg3,9 %

Fettsyror per 100 gram pirog u. fyllning gräddad

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram pirog u. fyllning gräddad.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 1,38 g
Laurinsyra C12:0 0,78 g
Myristinsyra C14:0 1,63 g
Palmitinsyra C16:0 8,79 g
Palmitoljesyra C16:1 0,24 g
Stearinsyra C18:0 1,91 g
Oljesyra C18:1 9,78 g
Linolsyra C18:2 2,82 g
Linolensyra C18:3 0,85 g
Arakidinsyra C20:0 0,05 g
Arakidonsyra C20:4 0,03 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0,01 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Pirog u. fyllning gräddad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.