Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i oliver, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av oliver du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Oliver gröna m. paprikafyllning avrunna är ett livsmedel som innehåller totalt 128 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grönsaker. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för oliver gröna m. paprikafyllning avrunna. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i oliver gröna m. paprikafyllning avrunna, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i oliver gröna m. paprikafyllning avrunna.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 128 kcal | |
| Protein | 0,63 g | 4,2 % |
| Kolhydrater | 1,10 g | 7,4 % |
| • Varav fiber | 2,60 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 13,10 g | 88,3 % |
| • Varav mättat | 1,99 g | |
| • Varav enkelomättat | 7,77 g | |
| • Varav fleromättat | 0,72 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram oliver gröna m. paprikafyllning avrunna tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i oliver gröna m. paprikafyllning avrunna som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 1,10 g | 7,4 % | 4,4 kcal | 3,4 % |
| Protein | 0,63 g | 4,2 % | 2,5 kcal | 2 % |
| Fett | 13,10 g | 88,3 % | 91,7 kcal | 71,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram oliver gröna m. paprikafyllning avrunna.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 128 kcal |
| Energi (kcal) | 128 kcal |
| Protein | 0,63 g |
| Kolhydrater | 1,10 g |
| Fett | 13,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,99 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 7,77 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,72 g |
| Fibrer | 2,60 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 78,80 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 3,40 g |
| Aska | 3,80 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram oliver gröna m. paprikafyllning avrunna.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 22,0 µg | 2,8 % |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 243 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0 mg | |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0 mg | |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,07 mg | 0,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,020 mg | 1,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,2 µg | 0,6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 4,4 mg | 5,5 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 4,39 mg | 36,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram oliver gröna m. paprikafyllning avrunna.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 5,1 mg | 0,7 % |
| Jod | 22,1 µg | 14,7 % |
| Kalcium | 102,0 mg | 12,8 % |
| Kalium | 47,0 mg | 2,4 % |
| Magnesium | 14,9 mg | 4 % |
| Natrium | 1 360,0 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,240 mg | 1,7 % |
| Zink | 0,060 mg | 0,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram oliver gröna m. paprikafyllning avrunna.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,59 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,14 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,29 g |
| Oljesyra C18:1 | 7,60 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,51 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,08 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,05 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Oliver gröna m. paprikafyllning avrunna
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Oliver svarta m. olja avrunna är ett livsmedel som innehåller totalt 142 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grönsaker. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för oliver svarta m. olja avrunna. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i oliver svarta m. olja avrunna, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i oliver svarta m. olja avrunna.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 142 kcal | |
| Protein | 0,81 g | 4,8 % |
| Kolhydrater | 1,80 g | 10,8 % |
| • Varav fiber | 3,50 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 14,10 g | 84,4 % |
| • Varav mättat | 1,63 g | |
| • Varav enkelomättat | 8,54 g | |
| • Varav fleromättat | 1,11 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram oliver svarta m. olja avrunna tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i oliver svarta m. olja avrunna som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 1,80 g | 10,8 % | 7,2 kcal | 5,1 % |
| Protein | 0,81 g | 4,8 % | 3,2 kcal | 2,3 % |
| Fett | 14,10 g | 84,4 % | 98,7 kcal | 69,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram oliver svarta m. olja avrunna.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 142 kcal |
| Energi (kcal) | 142 kcal |
| Protein | 0,81 g |
| Kolhydrater | 1,80 g |
| Fett | 14,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,63 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 8,54 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,11 g |
| Fibrer | 3,50 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 77,40 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 2,04 g |
| Aska | 2,43 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram oliver svarta m. olja avrunna.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 18,0 µg | 2,3 % |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 214 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0 mg | |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,010 mg | 0,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,04 mg | 0,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,010 mg | 0,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,1 µg | 0,6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 6,95 mg | 57,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram oliver svarta m. olja avrunna.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 5,5 mg | 0,8 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 87,6 mg | 11 % |
| Kalium | 24,0 mg | 1,2 % |
| Magnesium | 12,5 mg | 3,3 % |
| Natrium | 815,0 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 1,500 mg | 10,7 % |
| Zink | 0,150 mg | 1,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram oliver svarta m. olja avrunna.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,27 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,07 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,26 g |
| Oljesyra C18:1 | 8,43 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,89 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,10 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,04 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Oliver svarta m. olja avrunna
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.