Saftsoppa är ett livsmedel som innehåller totalt 86 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen söta soppor kräm o efterrättssås. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för saftsoppa. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i saftsoppa, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i saftsoppa.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 86 kcal | |
| Protein | 0,00 g | 0 % |
| Kolhydrater | 21,14 g | 100 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 18,9 g | |
| Fett | 0,01 g | 0 % |
| • Varav mättat | 0,00 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,00 g | |
| • Varav fleromättat | 0,00 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram saftsoppa tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i saftsoppa som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 21,14 g | 100 % | 84,6 kcal | 98,3 % |
| Protein | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Fett | 0,01 g | 0 % | 0,1 kcal | 0,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram saftsoppa.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 86 kcal |
| Energi (kJ) | 360 kJ |
| Protein | 0 g |
| Kolhydrater | 21,14 g |
| Fett | 0,01 g |
| Summa mättade fettsyror | 0 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 18,9 g |
| Vatten | 78,77 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,02 g |
| Aska | 0,08 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram saftsoppa.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0 mg | |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0 mg | |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,07 mg | 0,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0 mg | |
| Vitamin B9 (Folat) | 0,3 µg | 0,2 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0 mg |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram saftsoppa.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 3,9 mg | 0,6 % |
| Jod | 1,5 µg | 1 % |
| Kalcium | 6,3 mg | 0,8 % |
| Kalium | 35,5 mg | 1,8 % |
| Magnesium | 2,8 mg | 0,7 % |
| Natrium | 7,4 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,040 mg | 0,3 % |
| Zink | 0,010 mg | 0,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram saftsoppa.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0 g |
| Oljesyra C18:1 | 0 g |
| Linolsyra C18:2 | 0 g |
| Linolensyra C18:3 | 0 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Saftsoppa
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.