Kalorier i majskaka smaksatt ost

Majskaka smaksatt ost är ett livsmedel som innehåller totalt 445,7 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen smörgåskex. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för majskaka smaksatt ost. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i majskaka smaksatt ost, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i majskaka smaksatt ost.

Kalorier per 100 gram majskaka smaksatt ost

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier445,7 kcal
Protein6,8 g7,4 %
Kolhydrater70,5 g77 %
• Varav fiber2,8 g
• Varav sockerarter3,7 g
Fett14,30 g15,6 %
• Varav mättat1,2 g
• Varav enkelomättat8,7 g
• Varav fleromättat3,7 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i majskaka smaksatt ost

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram majskaka smaksatt ost tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i majskaka smaksatt ost som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater70,5 g77 %282 kcal63,3 %
Protein6,8 g7,4 %27,2 kcal6,1 %
Fett14,30 g15,6 %100,1 kcal22,5 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram majskaka smaksatt ost

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram majskaka smaksatt ost.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier445,7 kcal
Energi (kJ)1 865 kJ
Protein6,8 g
Kolhydrater70,5 g
Fett14,30 g
Summa mättade fettsyror1,2 g
Summa enkelomättade fettsyror8,7 g
Summa fleromättade fettsyror3,7 g
Fibrer2,8 g
Socker totalt3,7 g
Vatten3,8 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol2,7 mg
Alkohol0 g
Salt1,2 g
Aska1,9 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram majskaka smaksatt ost

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram majskaka smaksatt ost.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A10,0 RE/µg
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)70,6 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,05 mg4,5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,17 mg12,1 %
Vitamin B3 (Niacin)0,96 mg6 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,21 mg15 %
Vitamin B9 (Folat)21,9 µg11 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,15 µg6 %
Vitamin C1,7 mg2,1 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E5,18 mg43,2 %

Mineraler per 100 gram majskaka smaksatt ost

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram majskaka smaksatt ost.

MineralMängd% av RDI
Fosfor150 mg21,4 %
Jod13,00 µg8,7 %
Kalcium47,00 mg5,9 %
Kalium220 mg11 %
Magnesium31,00 mg8,3 %
Natrium500 mg
Selen3,00 µg5,5 %
Järn0,48 mg3,4 %
Zink0,630 mg6,3 %

Fettsyror per 100 gram majskaka smaksatt ost

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram majskaka smaksatt ost.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0,02 g
Myristinsyra C14:0 0,06 g
Palmitinsyra C16:0 0,82 g
Palmitoljesyra C16:1 0,03 g
Stearinsyra C18:0 0,25 g
Oljesyra C18:1 8,46 g
Linolsyra C18:2 2,76 g
Linolensyra C18:3 0,95 g
Arakidinsyra C20:0 0,07 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Majskaka smaksatt ost
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.