Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i pepparkaka, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av pepparkaka du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Pepparkaka är ett livsmedel som innehåller totalt 453,2 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen bullar kakor tårtor mm. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för pepparkaka. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i pepparkaka, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i pepparkaka.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 453,2 kcal | |
| Protein | 4,90 g | 5,3 % |
| Kolhydrater | 72,10 g | 78 % |
| • Varav fiber | 2,20 g | |
| • Varav sockerarter | 33,1 g | |
| Fett | 15,40 g | 16,7 % |
| • Varav mättat | 5,79 g | |
| • Varav enkelomättat | 6,98 g | |
| • Varav fleromättat | 1,90 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram pepparkaka tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i pepparkaka som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 72,10 g | 78 % | 288,4 kcal | 63,6 % |
| Protein | 4,90 g | 5,3 % | 19,6 kcal | 4,3 % |
| Fett | 15,40 g | 16,7 % | 107,8 kcal | 23,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram pepparkaka.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 453,2 kcal |
| Energi (kJ) | 1 896 kJ |
| Protein | 4,90 g |
| Kolhydrater | 72,10 g |
| Fett | 15,40 g |
| Summa mättade fettsyror | 5,79 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 6,98 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,90 g |
| Fibrer | 2,20 g |
| Socker totalt | 33,1 g |
| Vatten | 3,22 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,60 g |
| Aska | 2,16 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram pepparkaka.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,8 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 9 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,020 mg | 1,8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0 mg | |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,97 mg | 6,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,050 mg | 3,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 5,0 µg | 2,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 3,87 mg | 32,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram pepparkaka.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 70,0 mg | 10 % |
| Jod | 1,6 µg | 1,1 % |
| Kalcium | 20,0 mg | 2,5 % |
| Kalium | 150,0 mg | 7,5 % |
| Magnesium | 17,0 mg | 4,5 % |
| Natrium | 640,0 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,900 mg | 6,4 % |
| Zink | 0,440 mg | 4,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram pepparkaka.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,09 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,32 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,22 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 4,36 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,03 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,68 g |
| Oljesyra C18:1 | 6,89 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,77 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,13 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,06 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Pepparkaka
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Pepparkaka glutenfri är ett livsmedel som innehåller totalt 459,8 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen bullar kakor tårtor mm. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för pepparkaka glutenfri. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i pepparkaka glutenfri, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i pepparkaka glutenfri.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 459,8 kcal | |
| Protein | 1,5 g | 1,6 % |
| Kolhydrater | 75,6 g | 81 % |
| • Varav fiber | 1,60 g | |
| • Varav sockerarter | 28,9 g | |
| Fett | 16,24 g | 17,4 % |
| • Varav mättat | 8,91 g | |
| • Varav enkelomättat | 4,61 g | |
| • Varav fleromättat | 1,92 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram pepparkaka glutenfri tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i pepparkaka glutenfri som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 75,6 g | 81 % | 302,4 kcal | 65,8 % |
| Protein | 1,5 g | 1,6 % | 6 kcal | 1,3 % |
| Fett | 16,24 g | 17,4 % | 113,7 kcal | 24,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram pepparkaka glutenfri.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 459,8 kcal |
| Energi (kJ) | 1 924 kJ |
| Protein | 1,5 g |
| Kolhydrater | 75,6 g |
| Fett | 16,24 g |
| Summa mättade fettsyror | 8,91 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 4,61 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,92 g |
| Fibrer | 1,60 g |
| Socker totalt | 28,9 g |
| Vatten | 3,42 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,2 g |
| Aska | 1,63 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram pepparkaka glutenfri.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 175,6 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 173,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 32 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0 mg | |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,010 mg | 0,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,42 mg | 2,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,070 mg | 5 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 0 µg | |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 1,400 µg | 28 % |
| Vitamin E | 2,15 mg | 17,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram pepparkaka glutenfri.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 35,3 mg | 5 % |
| Jod | 3,0 µg | 2 % |
| Kalcium | 32,9 mg | 4,1 % |
| Kalium | 122,5 mg | 6,1 % |
| Magnesium | 9,7 mg | 2,6 % |
| Natrium | 463,6 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,700 mg | 5 % |
| Zink | 0,280 mg | 2,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram pepparkaka glutenfri.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,48 g |
| Laurinsyra C12:0 | 1,60 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,73 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 5,37 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,02 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,65 g |
| Oljesyra C18:1 | 4,56 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,72 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,20 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,05 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Pepparkaka glutenfri
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Pepparkaka u. socker är ett livsmedel som innehåller totalt 504,3 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen bullar kakor tårtor mm. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för pepparkaka u. socker. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i pepparkaka u. socker, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i pepparkaka u. socker.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 504,3 kcal | |
| Protein | 8,00 g | 8,4 % |
| Kolhydrater | 63,20 g | 66,4 % |
| • Varav fiber | 1,50 g | |
| • Varav sockerarter | 3,0 g | |
| Fett | 24,00 g | 25,2 % |
| • Varav mättat | 9,92 g | |
| • Varav enkelomättat | 10,40 g | |
| • Varav fleromättat | 2,62 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram pepparkaka u. socker tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i pepparkaka u. socker som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 63,20 g | 66,4 % | 252,8 kcal | 50,1 % |
| Protein | 8,00 g | 8,4 % | 32 kcal | 6,3 % |
| Fett | 24,00 g | 25,2 % | 168 kcal | 33,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram pepparkaka u. socker.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 504,3 kcal |
| Energi (kJ) | 2 110 kJ |
| Protein | 8,00 g |
| Kolhydrater | 63,20 g |
| Fett | 24,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 9,92 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 10,40 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 2,62 g |
| Fibrer | 1,50 g |
| Socker totalt | 3,0 g |
| Vatten | 1,50 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 15,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,73 g |
| Aska | 1,80 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram pepparkaka u. socker.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 123,8 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 123,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 10 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,080 mg | 7,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,180 mg | 12,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,70 mg | 23,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,070 mg | 5 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 9,0 µg | 4,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 1,020 µg | 20,4 % |
| Vitamin E | 1,50 mg | 12,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram pepparkaka u. socker.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 69,0 mg | 9,9 % |
| Kalcium | 25,0 mg | 3,1 % |
| Kalium | 153,0 mg | 7,7 % |
| Magnesium | 23,0 mg | 6,1 % |
| Natrium | 690,0 mg | |
| Selen | 1,00 µg | 1,8 % |
| Järn | 0,600 mg | 4,3 % |
| Zink | 0,500 mg | 5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram pepparkaka u. socker.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,41 g |
| Laurinsyra C12:0 | 1,19 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,66 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 2,85 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,23 g |
| Stearinsyra C18:0 | 4,33 g |
| Oljesyra C18:1 | 9,74 g |
| Linolsyra C18:2 | 2,23 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,39 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,23 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Pepparkaka u. socker
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.