Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i kola, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av kola du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Kola är ett livsmedel som innehåller totalt 456 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen godis ej choklad. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för kola. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i kola, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i kola.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 456 kcal | |
| Protein | 4,10 g | 4,5 % |
| Kolhydrater | 68,90 g | 75,7 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 47,6 g | |
| Fett | 18,00 g | 19,8 % |
| • Varav mättat | 12,00 g | |
| • Varav enkelomättat | 4,57 g | |
| • Varav fleromättat | 0,51 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram kola tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i kola som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 68,90 g | 75,7 % | 275,6 kcal | 60,4 % |
| Protein | 4,10 g | 4,5 % | 16,4 kcal | 3,6 % |
| Fett | 18,00 g | 19,8 % | 126 kcal | 27,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram kola.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 456 kcal |
| Energi (kcal) | 456 kcal |
| Protein | 4,10 g |
| Kolhydrater | 68,90 g |
| Fett | 18,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 12,00 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 4,57 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,51 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 47,6 g |
| Vatten | 7,20 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 10,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,80 g |
| Aska | 1,80 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram kola.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 39,4 µg | 4,9 % |
| Vitamin A (Retinol) | 38,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 17 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,010 mg | 0,9 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,020 mg | 1,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,10 mg | 0,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,030 mg | 2,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 7,0 µg | 3,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,300 µg | 12 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,090 µg | 1,8 % |
| Vitamin E | 0,30 mg | 2,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram kola.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 64,0 mg | 9,1 % |
| Jod | 2,0 µg | 1,3 % |
| Kalcium | 64,0 mg | 8 % |
| Kalium | 99,0 mg | 5 % |
| Magnesium | 16,0 mg | 4,3 % |
| Natrium | 320,0 mg | |
| Selen | 1,00 µg | 1,8 % |
| Järn | 0,800 mg | 5,7 % |
| Zink | 0,300 mg | 3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram kola.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 1,79 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,60 g |
| Fettsyra 14:0 | 1,85 g |
| Fettsyra 16:0 | 5,23 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,38 g |
| Fettsyra 18:0 | 2,05 g |
| Fettsyra 18:1 | 3,88 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,41 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,09 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,15 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,02 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Kola
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Kola och jordnötter överdragen m mjölkchoklad Snickers är ett livsmedel som innehåller totalt 490 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen godis som innehåller choklad. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för kola och jordnötter överdragen m mjölkchoklad Snickers. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i kola och jordnötter överdragen m mjölkchoklad Snickers, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i kola och jordnötter överdragen m mjölkchoklad Snickers.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 490 kcal | |
| Protein | 10,59 g | 11,8 % |
| Kolhydrater | 54,00 g | 60,2 % |
| • Varav fiber | 3,20 g | |
| • Varav sockerarter | 42,3 g | |
| Fett | 25,09 g | 28 % |
| • Varav mättat | 10,39 g | |
| • Varav enkelomättat | 9,99 g | |
| • Varav fleromättat | 3,57 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram kola och jordnötter överdragen m mjölkchoklad Snickers tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i kola och jordnötter överdragen m mjölkchoklad Snickers som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 54,00 g | 60,2 % | 216 kcal | 44,1 % |
| Protein | 10,59 g | 11,8 % | 42,4 kcal | 8,6 % |
| Fett | 25,09 g | 28 % | 175,6 kcal | 35,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram kola och jordnötter överdragen m mjölkchoklad Snickers.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 490 kcal |
| Energi (kcal) | 490 kcal |
| Protein | 10,59 g |
| Kolhydrater | 54,00 g |
| Fett | 25,09 g |
| Summa mättade fettsyror | 10,39 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 9,99 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 3,57 g |
| Fibrer | 3,20 g |
| Socker totalt | 42,3 g |
| Vatten | 5,50 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 8,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,46 g |
| Aska | 1,61 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram kola och jordnötter överdragen m mjölkchoklad Snickers.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 19,6 µg | 2,5 % |
| Vitamin A (Retinol) | 19,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 7 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,060 mg | 5,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,220 mg | 15,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,01 mg | 25,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,170 mg | 12,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 31,5 µg | 15,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,210 µg | 8,4 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,100 µg | 2 % |
| Vitamin E | 2,98 mg | 24,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram kola och jordnötter överdragen m mjölkchoklad Snickers.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 189,5 mg | 27,1 % |
| Jod | 8,0 µg | 5,3 % |
| Kalcium | 92,9 mg | 11,6 % |
| Kalium | 302,9 mg | 15,1 % |
| Magnesium | 67,2 mg | 17,9 % |
| Natrium | 182,4 mg | |
| Selen | 10,40 µg | 18,9 % |
| Järn | 1,950 mg | 13,9 % |
| Zink | 1,350 mg | 13,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram kola och jordnötter överdragen m mjölkchoklad Snickers.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,04 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,09 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,25 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 5,63 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,06 g |
| Stearinsyra C18:0 | 3,62 g |
| Oljesyra C18:1 | 9,76 g |
| Linolsyra C18:2 | 3,53 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,04 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,25 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Kola och jordnötter överdragen m mjölkchoklad Snickers
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.