Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i maräng, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av maräng du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Maräng är ett livsmedel som innehåller totalt 395 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen bullar kakor tårtor mm. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för maräng. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i maräng, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i maräng.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 395 kcal | |
| Protein | 1,90 g | 2 % |
| Kolhydrater | 95,30 g | 98 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 94,0 g | |
| Fett | 0,00 g | 0 % |
| • Varav mättat | 0,00 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,00 g | |
| • Varav fleromättat | 0,00 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram maräng tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i maräng som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 95,30 g | 98 % | 381,2 kcal | 96,5 % |
| Protein | 1,90 g | 2 % | 7,6 kcal | 1,9 % |
| Fett | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram maräng.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 395 kcal |
| Energi (kcal) | 395 kcal |
| Protein | 1,90 g |
| Kolhydrater | 95,30 g |
| Fett | 0 g |
| Summa mättade fettsyror | 0 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 94,0 g |
| Vatten | 2,40 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,16 g |
| Aska | 0,40 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram maräng.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0 mg | |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,250 mg | 17,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,10 mg | 0,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0 mg | |
| Vitamin B9 (Folat) | 0 µg | |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0 mg |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram maräng.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 38,0 mg | 5,4 % |
| Jod | 1,3 µg | 0,9 % |
| Kalcium | 33,0 mg | 4,1 % |
| Kalium | 54,0 mg | 2,7 % |
| Magnesium | 6,0 mg | 1,6 % |
| Natrium | 63,0 mg | |
| Selen | 20,00 µg | 36,4 % |
| Järn | 0 mg | |
| Zink | 0 mg |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram maräng.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:0 | 0 g |
| Fettsyra 18:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:2 | 0 g |
| Fettsyra 18:3 | 0 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Maräng
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Maräng m. choklad är ett livsmedel som innehåller totalt 389,3 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen bullar kakor tårtor mm. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för maräng m. choklad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i maräng m. choklad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i maräng m. choklad.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 389,3 kcal | |
| Protein | 3,19 g | 3,4 % |
| Kolhydrater | 91,00 g | 95,9 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 92,8 g | |
| Fett | 0,74 g | 0,8 % |
| • Varav mättat | 0,58 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,11 g | |
| • Varav fleromättat | 0,01 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram maräng m. choklad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i maräng m. choklad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 91,00 g | 95,9 % | 364 kcal | 93,5 % |
| Protein | 3,19 g | 3,4 % | 12,8 kcal | 3,3 % |
| Fett | 0,74 g | 0,8 % | 5,2 kcal | 1,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram maräng m. choklad.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 389,3 kcal |
| Energi (kJ) | 1 629 kJ |
| Protein | 3,19 g |
| Kolhydrater | 91,00 g |
| Fett | 0,74 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,58 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,11 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,01 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 92,8 g |
| Vatten | 4,47 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 2,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,40 g |
| Aska | 0,60 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram maräng m. choklad.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 2 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0 mg | |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,100 mg | 7,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,10 mg | 0,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0 mg | |
| Vitamin B9 (Folat) | 10,0 µg | 5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,040 µg | 1,6 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,06 mg | 0,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram maräng m. choklad.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 12,2 mg | 1,7 % |
| Jod | 1,0 µg | 0,7 % |
| Kalcium | 5,2 mg | 0,7 % |
| Kalium | 116,0 mg | 5,8 % |
| Magnesium | 7,6 mg | 2 % |
| Natrium | 159,0 mg | |
| Selen | 3,02 µg | 5,5 % |
| Järn | 0,890 mg | 6,4 % |
| Zink | 0,190 mg | 1,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram maräng m. choklad.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,02 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,23 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,09 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,12 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,12 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,10 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,01 g |
| Linolensyra C18:3 | 0 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Maräng m. choklad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.