Kalorier i borsjtj rödbetssoppa

Borsjtj rödbetssoppa är ett livsmedel som innehåller totalt 29,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen soppa mat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för borsjtj rödbetssoppa. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i borsjtj rödbetssoppa, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i borsjtj rödbetssoppa.

Kalorier per 100 gram borsjtj rödbetssoppa

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier29,9 kcal
Protein0,7 g12,4 %
Kolhydrater4,0 g70,7 %
• Varav fiber1,1 g
• Varav sockerarter3,5 g
Fett0,96 g17 %
• Varav mättat0,1 g
• Varav enkelomättat0,5 g
• Varav fleromättat0,2 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i borsjtj rödbetssoppa

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram borsjtj rödbetssoppa tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i borsjtj rödbetssoppa som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater4,0 g70,7 %16 kcal53,5 %
Protein0,7 g12,4 %2,8 kcal9,4 %
Fett0,96 g17 %6,7 kcal22,5 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram borsjtj rödbetssoppa

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram borsjtj rödbetssoppa.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier29,9 kcal
Energi (kJ)125 kJ
Protein0,7 g
Kolhydrater4,0 g
Fett0,96 g
Summa mättade fettsyror0,1 g
Summa enkelomättade fettsyror0,5 g
Summa fleromättade fettsyror0,2 g
Fibrer1,1 g
Socker totalt3,5 g
Vatten92,1 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,8 g
Aska1,1 g
Avfall (skal etc.)5,9 %

Vitaminer per 100 gram borsjtj rödbetssoppa

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram borsjtj rödbetssoppa.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A58,6 RE/µg
Vitamin A (Retinol)2,6 µg
Betakaroten (provitamin A)569,1 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,01 mg0,9 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0 mg
Vitamin B3 (Niacin)0,16 mg1 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,04 mg2,9 %
Vitamin B9 (Folat)12,9 µg6,5 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,02 µg0,8 %
Vitamin C3,6 mg4,5 %
Vitamin D0,05 µg1 %
Vitamin E0,28 mg2,3 %

Mineraler per 100 gram borsjtj rödbetssoppa

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram borsjtj rödbetssoppa.

MineralMängd% av RDI
Fosfor15 mg2,1 %
Jod8,93 µg6 %
Kalcium16,49 mg2,1 %
Kalium89 mg4,5 %
Magnesium7,27 mg1,9 %
Natrium304 mg
Selen0 µg
Järn0,13 mg0,9 %
Zink0,110 mg1,1 %

Fettsyror per 100 gram borsjtj rödbetssoppa

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram borsjtj rödbetssoppa.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0,01 g
Palmitinsyra C16:0 0,08 g
Palmitoljesyra C16:1 0,01 g
Stearinsyra C18:0 0,04 g
Oljesyra C18:1 0,50 g
Linolsyra C18:2 0,18 g
Linolensyra C18:3 0,07 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Borsjtj rödbetssoppa
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.