Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i sojasås, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av sojasås du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Sojasås är ett livsmedel som innehåller totalt 57 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen senap ketchup hp-sås soja "smaksättare". Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för sojasås. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i sojasås, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i sojasås.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 57 kcal | |
| Protein | 7,50 g | 53,2 % |
| Kolhydrater | 6,60 g | 46,8 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 1,6 g | |
| Fett | 0,00 g | 0 % |
| • Varav mättat | 0,00 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,00 g | |
| • Varav fleromättat | 0,00 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram sojasås tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i sojasås som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 6,60 g | 46,8 % | 26,4 kcal | 46,3 % |
| Protein | 7,50 g | 53,2 % | 30 kcal | 52,6 % |
| Fett | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram sojasås.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 57 kcal |
| Energi (kcal) | 57 kcal |
| Protein | 7,50 g |
| Kolhydrater | 6,60 g |
| Fett | 0 g |
| Summa mättade fettsyror | 0 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 1,6 g |
| Vatten | 70,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 14,75 g |
| Aska | 15,90 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram sojasås.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,050 mg | 4,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,190 mg | 13,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,10 mg | 6,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,170 mg | 12,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 28,0 µg | 14 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0 mg |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram sojasås.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 140,0 mg | 20 % |
| Jod | 4,5 µg | 3 % |
| Kalcium | 21,0 mg | 2,6 % |
| Kalium | 400,0 mg | 20 % |
| Magnesium | 43,0 mg | 11,5 % |
| Natrium | 5 900,0 mg | |
| Selen | 1,00 µg | 1,8 % |
| Järn | 2,300 mg | 16,4 % |
| Zink | 0,400 mg | 4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram sojasås.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:0 | 0 g |
| Fettsyra 18:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:2 | 0 g |
| Fettsyra 18:3 | 0 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Sojasås
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Sojasås shoyu är ett livsmedel som innehåller totalt 72,4 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen senap ketchup hp-sås soja "smaksättare". Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för sojasås shoyu. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i sojasås shoyu, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i sojasås shoyu.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 72,4 kcal | |
| Protein | 7,70 g | 43,3 % |
| Kolhydrater | 10,10 g | 56,7 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 1,1 g | |
| Fett | 0,00 g | 0 % |
| • Varav mättat | 0,00 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,00 g | |
| • Varav fleromättat | 0,00 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram sojasås shoyu tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i sojasås shoyu som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 10,10 g | 56,7 % | 40,4 kcal | 55,8 % |
| Protein | 7,70 g | 43,3 % | 30,8 kcal | 42,5 % |
| Fett | 0,00 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram sojasås shoyu.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 72,4 kcal |
| Energi (kJ) | 303 kJ |
| Protein | 7,70 g |
| Kolhydrater | 10,10 g |
| Fett | 0 g |
| Summa mättade fettsyror | 0 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 1,1 g |
| Vatten | 67,10 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 14,25 g |
| Aska | 15,10 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram sojasås shoyu.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,050 mg | 4,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,170 mg | 12,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,30 mg | 8,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,170 mg | 12,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 33,0 µg | 16,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,100 µg | 4 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0 mg |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram sojasås shoyu.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 160,0 mg | 22,9 % |
| Jod | 1,0 µg | 0,7 % |
| Kalcium | 29,0 mg | 3,6 % |
| Kalium | 390,0 mg | 19,5 % |
| Magnesium | 65,0 mg | 17,3 % |
| Natrium | 5 700,0 mg | |
| Selen | 11,00 µg | 20 % |
| Järn | 1,700 mg | 12,1 % |
| Zink | 0,900 mg | 9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram sojasås shoyu.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0 g |
| Oljesyra C18:1 | 0 g |
| Linolsyra C18:2 | 0 g |
| Linolensyra C18:3 | 0 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Sojasås shoyu
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Sojasås söt är ett livsmedel som innehåller totalt 192,6 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen senap ketchup hp-sås soja "smaksättare". Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för sojasås söt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i sojasås söt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i sojasås söt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 192,6 kcal | |
| Protein | 4,3 g | 9,6 % |
| Kolhydrater | 38,5 g | 85,7 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 34,4 g | |
| Fett | 2,14 g | 4,8 % |
| • Varav mättat | 0,7 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,4 g | |
| • Varav fleromättat | 0,4 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram sojasås söt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i sojasås söt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 38,5 g | 85,7 % | 154 kcal | 80 % |
| Protein | 4,3 g | 9,6 % | 17,2 kcal | 8,9 % |
| Fett | 2,14 g | 4,8 % | 15 kcal | 7,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram sojasås söt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 192,6 kcal |
| Energi (kJ) | 806 kJ |
| Protein | 4,3 g |
| Kolhydrater | 38,5 g |
| Fett | 2,14 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,7 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,4 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,4 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 34,4 g |
| Vatten | 44,61 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 7,0 g |
| Aska | 10,50 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram sojasås söt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 4,7 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 4,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 8 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,010 mg | 0,9 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,080 mg | 5,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,50 mg | 9,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,350 mg | 25 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 31,3 µg | 15,7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,120 µg | 4,8 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,07 mg | 0,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram sojasås söt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 62,3 mg | 8,9 % |
| Jod | 7,0 µg | 4,7 % |
| Kalcium | 110,8 mg | 13,9 % |
| Kalium | 411,9 mg | 20,6 % |
| Magnesium | 140,5 mg | 37,5 % |
| Natrium | 2 780,0 mg | |
| Selen | 7,95 µg | 14,5 % |
| Järn | 4,500 mg | 32,1 % |
| Zink | 0,420 mg | 4,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram sojasås söt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,03 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,09 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,04 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,42 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,06 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,37 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,29 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,04 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,04 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Sojasås söt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.