Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i potatis, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av potatis du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Potatis m. skal bakad u. salt är ett livsmedel som innehåller totalt 91 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis m. skal bakad u. salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis m. skal bakad u. salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis m. skal bakad u. salt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 91 kcal | |
| Protein | 1,70 g | 8 % |
| Kolhydrater | 19,40 g | 91,5 % |
| • Varav fiber | 2,50 g | |
| • Varav sockerarter | 0,6 g | |
| Fett | 0,10 g | 0,5 % |
| • Varav mättat | 0,02 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,00 g | |
| • Varav fleromättat | 0,06 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis m. skal bakad u. salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis m. skal bakad u. salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 19,40 g | 91,5 % | 77,6 kcal | 85,3 % |
| Protein | 1,70 g | 8 % | 6,8 kcal | 7,5 % |
| Fett | 0,10 g | 0,5 % | 0,7 kcal | 0,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis m. skal bakad u. salt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 91 kcal |
| Energi (kcal) | 91 kcal |
| Protein | 1,70 g |
| Kolhydrater | 19,40 g |
| Fett | 0,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,02 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,06 g |
| Fibrer | 2,50 g |
| Socker totalt | 0,6 g |
| Vatten | 75,30 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,01 g |
| Aska | 1,00 g |
| Avfall (skal etc.) | 20,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis m. skal bakad u. salt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,060 mg | 5,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,030 mg | 2,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,80 mg | 11,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,300 mg | 21,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 9,0 µg | 4,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 9,0 mg | 11,3 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,04 mg | 0,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis m. skal bakad u. salt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 46,0 mg | 6,6 % |
| Jod | 0,1 µg | 0,1 % |
| Kalcium | 7,0 mg | 0,9 % |
| Kalium | 500,0 mg | 25 % |
| Magnesium | 25,0 mg | 6,7 % |
| Natrium | 4,0 mg | |
| Selen | 0,10 µg | 0,2 % |
| Järn | 0,800 mg | 5,7 % |
| Zink | 0,300 mg | 3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis m. skal bakad u. salt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 16:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:0 | 0 g |
| Fettsyra 18:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,05 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,01 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis m. skal bakad u. salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Potatis m. skal bakad u. salt i aluminiumfolie är ett livsmedel som innehåller totalt 89 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis m. skal bakad u. salt i aluminiumfolie. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis m. skal bakad u. salt i aluminiumfolie, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis m. skal bakad u. salt i aluminiumfolie.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 89 kcal | |
| Protein | 1,50 g | 7,4 % |
| Kolhydrater | 18,10 g | 89,6 % |
| • Varav fiber | 2,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,5 g | |
| Fett | 0,60 g | 3 % |
| • Varav mättat | 0,11 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,02 g | |
| • Varav fleromättat | 0,35 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis m. skal bakad u. salt i aluminiumfolie tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis m. skal bakad u. salt i aluminiumfolie som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 18,10 g | 89,6 % | 72,4 kcal | 81,3 % |
| Protein | 1,50 g | 7,4 % | 6 kcal | 6,7 % |
| Fett | 0,60 g | 3 % | 4,2 kcal | 4,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis m. skal bakad u. salt i aluminiumfolie.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 89 kcal |
| Energi (kcal) | 89 kcal |
| Protein | 1,50 g |
| Kolhydrater | 18,10 g |
| Fett | 0,60 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,11 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,02 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,35 g |
| Fibrer | 2,00 g |
| Socker totalt | 0,5 g |
| Vatten | 76,80 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,01 g |
| Aska | 1,00 g |
| Avfall (skal etc.) | 20,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis m. skal bakad u. salt i aluminiumfolie.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,050 mg | 4,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,040 mg | 2,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,00 mg | 12,5 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,140 mg | 10 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 9,0 µg | 4,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 10,5 mg | 13,1 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,10 mg | 0,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis m. skal bakad u. salt i aluminiumfolie.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 35,5 mg | 5,1 % |
| Kalcium | 7,0 mg | 0,9 % |
| Kalium | 503,0 mg | 25,2 % |
| Magnesium | 29,0 mg | 7,7 % |
| Natrium | 4,0 mg | |
| Selen | 0,10 µg | 0,2 % |
| Järn | 0,800 mg | 5,7 % |
| Zink | 0,300 mg | 3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis m. skal bakad u. salt i aluminiumfolie.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,09 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,01 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,03 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,01 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,27 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,08 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis m. skal bakad u. salt i aluminiumfolie
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Potatis tärnad fryst är ett livsmedel som innehåller totalt 81 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis tärnad fryst. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis tärnad fryst, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis tärnad fryst.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 81 kcal | |
| Protein | 1,70 g | 8,9 % |
| Kolhydrater | 17,30 g | 90,6 % |
| • Varav fiber | 1,40 g | |
| • Varav sockerarter | 0,8 g | |
| Fett | 0,10 g | 0,5 % |
| • Varav mättat | 0,02 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,00 g | |
| • Varav fleromättat | 0,06 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis tärnad fryst tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis tärnad fryst som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 17,30 g | 90,6 % | 69,2 kcal | 85,4 % |
| Protein | 1,70 g | 8,9 % | 6,8 kcal | 8,4 % |
| Fett | 0,10 g | 0,5 % | 0,7 kcal | 0,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis tärnad fryst.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 81 kcal |
| Energi (kcal) | 81 kcal |
| Protein | 1,70 g |
| Kolhydrater | 17,30 g |
| Fett | 0,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,02 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,06 g |
| Fibrer | 1,40 g |
| Socker totalt | 0,8 g |
| Vatten | 79,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,06 g |
| Aska | 0,50 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis tärnad fryst.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,020 mg | 1,8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,030 mg | 2,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,30 mg | 8,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,260 mg | 18,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 13,0 µg | 6,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 5,0 mg | 6,3 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,04 mg | 0,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis tärnad fryst.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 32,0 mg | 4,6 % |
| Kalcium | 8,0 mg | 1 % |
| Kalium | 346,0 mg | 17,3 % |
| Magnesium | 13,0 mg | 3,5 % |
| Natrium | 25,0 mg | |
| Selen | 0,10 µg | 0,2 % |
| Järn | 0,700 mg | 5 % |
| Zink | 0,300 mg | 3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis tärnad fryst.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 16:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:0 | 0 g |
| Fettsyra 18:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,05 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,01 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis tärnad fryst
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Potatis råstekt är ett livsmedel som innehåller totalt 139,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis råstekt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis råstekt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis råstekt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 139,1 kcal | |
| Protein | 2,2 g | 8 % |
| Kolhydrater | 20,7 g | 75,3 % |
| • Varav fiber | 2,7 g | |
| • Varav sockerarter | 0,7 g | |
| Fett | 4,60 g | 16,7 % |
| • Varav mättat | 0,4 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,6 g | |
| • Varav fleromättat | 1,2 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis råstekt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis råstekt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 20,7 g | 75,3 % | 82,8 kcal | 59,5 % |
| Protein | 2,2 g | 8 % | 8,8 kcal | 6,3 % |
| Fett | 4,60 g | 16,7 % | 32,2 kcal | 23,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis råstekt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 139,1 kcal |
| Energi (kJ) | 582 kJ |
| Protein | 2,2 g |
| Kolhydrater | 20,7 g |
| Fett | 4,60 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,4 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,6 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,2 g |
| Fibrer | 2,7 g |
| Socker totalt | 0,7 g |
| Vatten | 67,8 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,9 g |
| Aska | 2,0 g |
| Avfall (skal etc.) | 24,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis råstekt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 14,2 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 12,9 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 15,3 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,08 mg | 7,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,02 mg | 1,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,58 mg | 16,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,24 mg | 17,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 15,3 µg | 7,7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 17,6 mg | 22 % |
| Vitamin D | 0,25 µg | 5 % |
| Vitamin E | 1,20 mg | 10 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis råstekt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 55 mg | 7,9 % |
| Jod | 43,21 µg | 28,8 % |
| Kalcium | 6,59 mg | 0,8 % |
| Kalium | 473 mg | 23,7 % |
| Magnesium | 27,36 mg | 7,3 % |
| Natrium | 357 mg | |
| Selen | 0,06 µg | 0,1 % |
| Järn | 0,47 mg | 3,4 % |
| Zink | 0,280 mg | 2,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis råstekt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,01 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,26 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,02 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,10 g |
| Oljesyra C18:1 | 2,54 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,87 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,35 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis råstekt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Potatis kokt o stekt är ett livsmedel som innehåller totalt 143 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis kokt o stekt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis kokt o stekt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis kokt o stekt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 143 kcal | |
| Protein | 2,28 g | 7,9 % |
| Kolhydrater | 21,85 g | 76,1 % |
| • Varav fiber | 2,60 g | |
| • Varav sockerarter | 0,6 g | |
| Fett | 4,59 g | 16 % |
| • Varav mättat | 0,44 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,61 g | |
| • Varav fleromättat | 1,23 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis kokt o stekt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis kokt o stekt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 21,85 g | 76,1 % | 87,4 kcal | 61,1 % |
| Protein | 2,28 g | 7,9 % | 9,1 kcal | 6,4 % |
| Fett | 4,59 g | 16 % | 32,1 kcal | 22,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis kokt o stekt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 143 kcal |
| Energi (kcal) | 143 kcal |
| Protein | 2,28 g |
| Kolhydrater | 21,85 g |
| Fett | 4,59 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,44 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,61 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,23 g |
| Fibrer | 2,60 g |
| Socker totalt | 0,6 g |
| Vatten | 66,67 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,14 g |
| Aska | 2,05 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis kokt o stekt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 14,1 µg | 1,8 % |
| Vitamin A (Retinol) | 12,8 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 15 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,060 mg | 5,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,030 mg | 2,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,28 mg | 14,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,220 mg | 15,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 16,0 µg | 8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 12,7 mg | 15,9 % |
| Vitamin D | 0,190 µg | 3,8 % |
| Vitamin E | 1,26 mg | 10,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis kokt o stekt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 53,1 mg | 7,6 % |
| Jod | 52,7 µg | 35,1 % |
| Kalcium | 6,2 mg | 0,8 % |
| Kalium | 396,1 mg | 19,8 % |
| Magnesium | 23,7 mg | 6,3 % |
| Natrium | 455,9 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,440 mg | 3,1 % |
| Zink | 0,250 mg | 2,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis kokt o stekt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,01 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,26 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,02 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,10 g |
| Oljesyra C18:1 | 2,53 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,87 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,35 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis kokt o stekt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Potatis råstuvad hemlagad är ett livsmedel som innehåller totalt 78 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis råstuvad hemlagad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis råstuvad hemlagad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis råstuvad hemlagad.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 78 kcal | |
| Protein | 2,20 g | 12,6 % |
| Kolhydrater | 14,00 g | 80,5 % |
| • Varav fiber | 0,80 g | |
| • Varav sockerarter | 1,8 g | |
| Fett | 1,20 g | 6,9 % |
| • Varav mättat | 0,63 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,34 g | |
| • Varav fleromättat | 0,10 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis råstuvad hemlagad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis råstuvad hemlagad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 14,00 g | 80,5 % | 56 kcal | 71,8 % |
| Protein | 2,20 g | 12,6 % | 8,8 kcal | 11,3 % |
| Fett | 1,20 g | 6,9 % | 8,4 kcal | 10,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis råstuvad hemlagad.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 78 kcal |
| Energi (kcal) | 78 kcal |
| Protein | 2,20 g |
| Kolhydrater | 14,00 g |
| Fett | 1,20 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,63 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,34 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,10 g |
| Fibrer | 0,80 g |
| Socker totalt | 1,8 g |
| Vatten | 80,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 3,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,98 g |
| Aska | 1,80 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis råstuvad hemlagad.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,2 µg | 1,2 % |
| Vitamin A (Retinol) | 7,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 27 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,050 mg | 4,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,070 mg | 5 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,20 mg | 7,5 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,300 mg | 21,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 2,0 µg | 1 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,200 µg | 8 % |
| Vitamin C | 2,0 mg | 2,5 % |
| Vitamin D | 0,070 µg | 1,4 % |
| Vitamin E | 0,09 mg | 0,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis råstuvad hemlagad.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 74,0 mg | 10,6 % |
| Kalcium | 40,0 mg | 5 % |
| Kalium | 375,0 mg | 18,8 % |
| Magnesium | 16,0 mg | 4,3 % |
| Natrium | 390,0 mg | |
| Selen | 0,50 µg | 0,9 % |
| Järn | 0,400 mg | 2,9 % |
| Zink | 0,300 mg | 3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis råstuvad hemlagad.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,08 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,04 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,09 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,28 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,02 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,13 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,32 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,08 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,02 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis råstuvad hemlagad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Potatis rå är ett livsmedel som innehåller totalt 79 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 79 kcal | |
| Protein | 1,74 g | 9,5 % |
| Kolhydrater | 16,40 g | 89,9 % |
| • Varav fiber | 2,09 g | |
| • Varav sockerarter | 0,8 g | |
| Fett | 0,10 g | 0,5 % |
| • Varav mättat | 0,00 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,00 g | |
| • Varav fleromättat | 0,00 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 16,40 g | 89,9 % | 65,6 kcal | 83 % |
| Protein | 1,74 g | 9,5 % | 7 kcal | 8,8 % |
| Fett | 0,10 g | 0,5 % | 0,7 kcal | 0,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 79 kcal |
| Energi (kcal) | 79 kcal |
| Protein | 1,74 g |
| Kolhydrater | 16,40 g |
| Fett | 0,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 0 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0 g |
| Fibrer | 2,09 g |
| Socker totalt | 0,8 g |
| Vatten | 78,81 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,01 g |
| Aska | 0,91 g |
| Avfall (skal etc.) | 20,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,6 µg | 0,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 8 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,060 mg | 5,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,030 mg | 2,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,01 mg | 12,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,210 mg | 15 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 19,1 µg | 9,6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 23,6 mg | 29,5 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,07 mg | 0,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 43,1 mg | 6,2 % |
| Jod | 0,2 µg | 0,1 % |
| Kalcium | 4,4 mg | 0,6 % |
| Kalium | 378,5 mg | 18,9 % |
| Magnesium | 21,8 mg | 5,8 % |
| Natrium | 3,1 mg | |
| Selen | 0,05 µg | 0,1 % |
| Järn | 0,400 mg | 2,9 % |
| Zink | 0,220 mg | 2,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:0 | 0 g |
| Fettsyra 18:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:2 | 0 g |
| Fettsyra 18:3 | 0 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Potatis kokt m. salt är ett livsmedel som innehåller totalt 83 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis kokt m. salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis kokt m. salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis kokt m. salt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 83 kcal | |
| Protein | 1,81 g | 9,3 % |
| Kolhydrater | 17,50 g | 90,2 % |
| • Varav fiber | 2,10 g | |
| • Varav sockerarter | 0,8 g | |
| Fett | 0,10 g | 0,5 % |
| • Varav mättat | 0,00 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,00 g | |
| • Varav fleromättat | 0,00 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis kokt m. salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis kokt m. salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 17,50 g | 90,2 % | 70 kcal | 84,3 % |
| Protein | 1,81 g | 9,3 % | 7,2 kcal | 8,7 % |
| Fett | 0,10 g | 0,5 % | 0,7 kcal | 0,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis kokt m. salt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 83 kcal |
| Energi (kcal) | 83 kcal |
| Protein | 1,81 g |
| Kolhydrater | 17,50 g |
| Fett | 0,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 0 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0 g |
| Fibrer | 2,10 g |
| Socker totalt | 0,8 g |
| Vatten | 77,59 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,20 g |
| Aska | 0,94 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis kokt m. salt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,6 µg | 0,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 8 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,050 mg | 4,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,030 mg | 2,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,77 mg | 11,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,190 mg | 13,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 20,1 µg | 10,1 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 17,4 mg | 21,8 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,13 mg | 1,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis kokt m. salt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 42,1 mg | 6 % |
| Jod | 7,4 µg | 4,9 % |
| Kalcium | 4,0 mg | 0,5 % |
| Kalium | 322,4 mg | 16,1 % |
| Magnesium | 19,2 mg | 5,1 % |
| Natrium | 80,1 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,380 mg | 2,7 % |
| Zink | 0,200 mg | 2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis kokt m. salt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:0 | 0 g |
| Fettsyra 18:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:2 | 0 g |
| Fettsyra 18:3 | 0 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis kokt m. salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Potatis kokt u. salt är ett livsmedel som innehåller totalt 83 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis kokt u. salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis kokt u. salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis kokt u. salt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 83 kcal | |
| Protein | 1,81 g | 9,3 % |
| Kolhydrater | 17,50 g | 90,2 % |
| • Varav fiber | 2,10 g | |
| • Varav sockerarter | 0,8 g | |
| Fett | 0,10 g | 0,5 % |
| • Varav mättat | 0,00 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,00 g | |
| • Varav fleromättat | 0,00 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis kokt u. salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis kokt u. salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 17,50 g | 90,2 % | 70 kcal | 84,3 % |
| Protein | 1,81 g | 9,3 % | 7,2 kcal | 8,7 % |
| Fett | 0,10 g | 0,5 % | 0,7 kcal | 0,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis kokt u. salt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 83 kcal |
| Energi (kcal) | 83 kcal |
| Protein | 1,81 g |
| Kolhydrater | 17,50 g |
| Fett | 0,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 0 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0 g |
| Fibrer | 2,10 g |
| Socker totalt | 0,8 g |
| Vatten | 77,59 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,01 g |
| Aska | 0,94 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis kokt u. salt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,6 µg | 0,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 8 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,050 mg | 4,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,030 mg | 2,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,77 mg | 11,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,190 mg | 13,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 20,1 µg | 10,1 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 17,4 mg | 21,8 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,13 mg | 1,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis kokt u. salt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 42,1 mg | 6 % |
| Jod | 7,4 µg | 4,9 % |
| Kalcium | 4,0 mg | 0,5 % |
| Kalium | 322,4 mg | 16,1 % |
| Magnesium | 19,2 mg | 5,1 % |
| Natrium | 2,9 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,380 mg | 2,7 % |
| Zink | 0,200 mg | 2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis kokt u. salt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:0 | 0 g |
| Fettsyra 18:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:2 | 0 g |
| Fettsyra 18:3 | 0 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis kokt u. salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Potatis höst rå är ett livsmedel som innehåller totalt 80,8 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis höst rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis höst rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis höst rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 80,8 kcal | |
| Protein | 1,80 g | 9,6 % |
| Kolhydrater | 16,80 g | 89,8 % |
| • Varav fiber | 2,20 g | |
| • Varav sockerarter | 0,6 g | |
| Fett | 0,10 g | 0,5 % |
| • Varav mättat | 0,00 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,00 g | |
| • Varav fleromättat | 0,00 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis höst rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis höst rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 16,80 g | 89,8 % | 67,2 kcal | 83,2 % |
| Protein | 1,80 g | 9,6 % | 7,2 kcal | 8,9 % |
| Fett | 0,10 g | 0,5 % | 0,7 kcal | 0,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis höst rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 80,8 kcal |
| Energi (kJ) | 338 kJ |
| Protein | 1,80 g |
| Kolhydrater | 16,80 g |
| Fett | 0,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 0 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0 g |
| Fibrer | 2,20 g |
| Socker totalt | 0,6 g |
| Vatten | 78,20 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,01 g |
| Aska | 0,90 g |
| Avfall (skal etc.) | 20,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis höst rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,4 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 5 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,070 mg | 6,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,020 mg | 1,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,10 mg | 13,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,220 mg | 15,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 17,8 µg | 8,9 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 23,8 mg | 29,8 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,07 mg | 0,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis höst rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 44,0 mg | 6,3 % |
| Jod | 0,1 µg | 0,1 % |
| Kalcium | 4,3 mg | 0,5 % |
| Kalium | 384,0 mg | 19,2 % |
| Magnesium | 22,0 mg | 5,9 % |
| Natrium | 3,0 mg | |
| Selen | 0,05 µg | 0,1 % |
| Järn | 0,380 mg | 2,7 % |
| Zink | 0,230 mg | 2,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis höst rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0 g |
| Oljesyra C18:1 | 0 g |
| Linolsyra C18:2 | 0 g |
| Linolensyra C18:3 | 0 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis höst rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Potatis höst kokt m. salt är ett livsmedel som innehåller totalt 84,8 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis höst kokt m. salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis höst kokt m. salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis höst kokt m. salt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 84,8 kcal | |
| Protein | 1,86 g | 9,4 % |
| Kolhydrater | 17,81 g | 90,1 % |
| • Varav fiber | 2,12 g | |
| • Varav sockerarter | 0,5 g | |
| Fett | 0,10 g | 0,5 % |
| • Varav mättat | 0,00 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,00 g | |
| • Varav fleromättat | 0,00 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis höst kokt m. salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis höst kokt m. salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 17,81 g | 90,1 % | 71,2 kcal | 84 % |
| Protein | 1,86 g | 9,4 % | 7,4 kcal | 8,8 % |
| Fett | 0,10 g | 0,5 % | 0,7 kcal | 0,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis höst kokt m. salt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 84,8 kcal |
| Energi (kJ) | 355 kJ |
| Protein | 1,86 g |
| Kolhydrater | 17,81 g |
| Fett | 0,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 0 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0 g |
| Fibrer | 2,12 g |
| Socker totalt | 0,5 g |
| Vatten | 77,19 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,21 g |
| Aska | 0,95 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis höst kokt m. salt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,4 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 5 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,060 mg | 5,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,020 mg | 1,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,86 mg | 11,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,200 mg | 14,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 18,6 µg | 9,3 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 17,2 mg | 21,5 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,12 mg | 1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis höst kokt m. salt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 42,8 mg | 6,1 % |
| Jod | 8,0 µg | 5,3 % |
| Kalcium | 4,0 mg | 0,5 % |
| Kalium | 322,7 mg | 16,1 % |
| Magnesium | 19,1 mg | 5,1 % |
| Natrium | 84,6 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,350 mg | 2,5 % |
| Zink | 0,200 mg | 2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis höst kokt m. salt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0 g |
| Oljesyra C18:1 | 0 g |
| Linolsyra C18:2 | 0 g |
| Linolensyra C18:3 | 0 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis höst kokt m. salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Potatis tärnad frysvara är ett livsmedel som innehåller totalt 80,8 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis tärnad frysvara. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis tärnad frysvara, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis tärnad frysvara.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 80,8 kcal | |
| Protein | 1,70 g | 8,9 % |
| Kolhydrater | 17,30 g | 90,6 % |
| • Varav fiber | 1,40 g | |
| • Varav sockerarter | 0,8 g | |
| Fett | 0,10 g | 0,5 % |
| • Varav mättat | 0,02 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,00 g | |
| • Varav fleromättat | 0,06 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis tärnad frysvara tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis tärnad frysvara som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 17,30 g | 90,6 % | 69,2 kcal | 85,6 % |
| Protein | 1,70 g | 8,9 % | 6,8 kcal | 8,4 % |
| Fett | 0,10 g | 0,5 % | 0,7 kcal | 0,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis tärnad frysvara.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 80,8 kcal |
| Energi (kJ) | 338 kJ |
| Protein | 1,70 g |
| Kolhydrater | 17,30 g |
| Fett | 0,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,02 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,06 g |
| Fibrer | 1,40 g |
| Socker totalt | 0,8 g |
| Vatten | 79,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,06 g |
| Aska | 0,50 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis tärnad frysvara.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,020 mg | 1,8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,030 mg | 2,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,30 mg | 8,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,260 mg | 18,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 13,0 µg | 6,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 5,0 mg | 6,3 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,04 mg | 0,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis tärnad frysvara.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 32,0 mg | 4,6 % |
| Kalcium | 8,0 mg | 1 % |
| Kalium | 346,0 mg | 17,3 % |
| Magnesium | 13,0 mg | 3,5 % |
| Natrium | 25,0 mg | |
| Selen | 0,10 µg | 0,2 % |
| Järn | 0,700 mg | 5 % |
| Zink | 0,300 mg | 3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis tärnad frysvara.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,01 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0 g |
| Oljesyra C18:1 | 0 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,05 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,01 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis tärnad frysvara
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Potatis konserv. u. lag är ett livsmedel som innehåller totalt 60,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis konserv. u. lag. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis konserv. u. lag, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis konserv. u. lag.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 60,5 kcal | |
| Protein | 1,30 g | 9,6 % |
| Kolhydrater | 12,20 g | 89,7 % |
| • Varav fiber | 2,50 g | |
| • Varav sockerarter | 0,3 g | |
| Fett | 0,10 g | 0,7 % |
| • Varav mättat | 0,02 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,00 g | |
| • Varav fleromättat | 0,06 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis konserv. u. lag tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis konserv. u. lag som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 12,20 g | 89,7 % | 48,8 kcal | 80,7 % |
| Protein | 1,30 g | 9,6 % | 5,2 kcal | 8,6 % |
| Fett | 0,10 g | 0,7 % | 0,7 kcal | 1,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis konserv. u. lag.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 60,5 kcal |
| Energi (kJ) | 253 kJ |
| Protein | 1,30 g |
| Kolhydrater | 12,20 g |
| Fett | 0,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,02 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,06 g |
| Fibrer | 2,50 g |
| Socker totalt | 0,3 g |
| Vatten | 83,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,65 g |
| Aska | 0,90 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis konserv. u. lag.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,020 mg | 1,8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,030 mg | 2,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,70 mg | 4,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,160 mg | 11,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 11,0 µg | 5,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 17,0 mg | 21,3 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,10 mg | 0,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis konserv. u. lag.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 31,0 mg | 4,4 % |
| Kalcium | 11,0 mg | 1,4 % |
| Kalium | 230,0 mg | 11,5 % |
| Magnesium | 10,0 mg | 2,7 % |
| Natrium | 260,0 mg | |
| Selen | 0,10 µg | 0,2 % |
| Järn | 0,700 mg | 5 % |
| Zink | 0,300 mg | 3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis konserv. u. lag.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,01 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0 g |
| Oljesyra C18:1 | 0 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,05 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,01 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis konserv. u. lag
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Potatis kokt stekt m. salt är ett livsmedel som innehåller totalt 143,4 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis kokt stekt m. salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis kokt stekt m. salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis kokt stekt m. salt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 143,4 kcal | |
| Protein | 2,3 g | 8 % |
| Kolhydrater | 21,8 g | 76 % |
| • Varav fiber | 2,6 g | |
| • Varav sockerarter | 0,6 g | |
| Fett | 4,59 g | 16 % |
| • Varav mättat | 0,4 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,6 g | |
| • Varav fleromättat | 1,2 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis kokt stekt m. salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis kokt stekt m. salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 21,8 g | 76 % | 87,2 kcal | 60,8 % |
| Protein | 2,3 g | 8 % | 9,2 kcal | 6,4 % |
| Fett | 4,59 g | 16 % | 32,1 kcal | 22,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis kokt stekt m. salt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 143,4 kcal |
| Energi (kJ) | 600 kJ |
| Protein | 2,3 g |
| Kolhydrater | 21,8 g |
| Fett | 4,59 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,4 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,6 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,2 g |
| Fibrer | 2,6 g |
| Socker totalt | 0,6 g |
| Vatten | 66,7 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,1 g |
| Aska | 2,0 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis kokt stekt m. salt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 14,1 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 12,8 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 15,3 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,06 mg | 5,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,03 mg | 2,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,28 mg | 14,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,22 mg | 15,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 16,0 µg | 8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 12,7 mg | 15,9 % |
| Vitamin D | 0,25 µg | 5 % |
| Vitamin E | 1,26 mg | 10,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis kokt stekt m. salt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 53 mg | 7,6 % |
| Jod | 52,73 µg | 35,2 % |
| Kalcium | 6,19 mg | 0,8 % |
| Kalium | 396 mg | 19,8 % |
| Magnesium | 23,71 mg | 6,3 % |
| Natrium | 456 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,44 mg | 3,1 % |
| Zink | 0,250 mg | 2,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis kokt stekt m. salt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,01 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,26 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,02 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,10 g |
| Oljesyra C18:1 | 2,53 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,87 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,35 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis kokt stekt m. salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Potatis stuvad är ett livsmedel som innehåller totalt 94,2 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis stuvad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis stuvad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis stuvad.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 94,2 kcal | |
| Protein | 2,7 g | 13,8 % |
| Kolhydrater | 14,4 g | 73,5 % |
| • Varav fiber | 1,4 g | |
| • Varav sockerarter | 2,2 g | |
| Fett | 2,49 g | 12,7 % |
| • Varav mättat | 0,9 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,0 g | |
| • Varav fleromättat | 0,4 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis stuvad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis stuvad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 14,4 g | 73,5 % | 57,6 kcal | 61,1 % |
| Protein | 2,7 g | 13,8 % | 10,8 kcal | 11,5 % |
| Fett | 2,49 g | 12,7 % | 17,4 kcal | 18,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis stuvad.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 94,2 kcal |
| Energi (kJ) | 394 kJ |
| Protein | 2,7 g |
| Kolhydrater | 14,4 g |
| Fett | 2,49 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,9 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,4 g |
| Fibrer | 1,4 g |
| Socker totalt | 2,2 g |
| Vatten | 77,6 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 4,0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,6 g |
| Aska | 1,4 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis stuvad.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 17,2 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 13,6 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 43,4 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,06 mg | 5,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,07 mg | 5 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,25 mg | 7,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,14 mg | 10 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 17,6 µg | 8,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,21 µg | 8,4 % |
| Vitamin C | 12,3 mg | 15,4 % |
| Vitamin D | 0,47 µg | 9,4 % |
| Vitamin E | 0,44 mg | 3,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis stuvad.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 70 mg | 10 % |
| Jod | 32,42 µg | 21,6 % |
| Kalcium | 51,84 mg | 6,5 % |
| Kalium | 276 mg | 13,8 % |
| Magnesium | 17,20 mg | 4,6 % |
| Natrium | 252 mg | |
| Selen | 0,77 µg | 1,4 % |
| Järn | 0,27 mg | 1,9 % |
| Zink | 0,310 mg | 3,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis stuvad.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,09 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,04 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,12 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,44 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,03 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,14 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,95 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,27 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,11 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis stuvad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Potatis Solist rå är ett livsmedel som innehåller totalt 63,3 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis Solist rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis Solist rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis Solist rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 63,3 kcal | |
| Protein | 1,01 g | 6,9 % |
| Kolhydrater | 13,60 g | 92,5 % |
| • Varav fiber | 1,60 g | |
| • Varav sockerarter | 2,8 g | |
| Fett | 0,10 g | 0,7 % |
| • Varav mättat | 0,00 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,00 g | |
| • Varav fleromättat | 0,00 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis Solist rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis Solist rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 13,60 g | 92,5 % | 54,4 kcal | 85,9 % |
| Protein | 1,01 g | 6,9 % | 4 kcal | 6,4 % |
| Fett | 0,10 g | 0,7 % | 0,7 kcal | 1,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis Solist rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 63,3 kcal |
| Energi (kJ) | 265 kJ |
| Protein | 1,01 g |
| Kolhydrater | 13,60 g |
| Fett | 0,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 0 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0 g |
| Fibrer | 1,60 g |
| Socker totalt | 2,8 g |
| Vatten | 82,84 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,02 g |
| Aska | 0,88 g |
| Avfall (skal etc.) | 20,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis Solist rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 2,7 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 33 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,040 mg | 3,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,090 mg | 6,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,02 mg | 6,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,150 mg | 10,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 24,9 µg | 12,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 23,2 mg | 29 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,08 mg | 0,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis Solist rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 37,1 mg | 5,3 % |
| Jod | 1,2 µg | 0,8 % |
| Kalcium | 3,9 mg | 0,5 % |
| Kalium | 339,5 mg | 17 % |
| Magnesium | 18,5 mg | 4,9 % |
| Natrium | 7,2 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,640 mg | 4,6 % |
| Zink | 0,180 mg | 1,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis Solist rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0 g |
| Oljesyra C18:1 | 0 g |
| Linolsyra C18:2 | 0 g |
| Linolensyra C18:3 | 0 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis Solist rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Potatis Swift rå är ett livsmedel som innehåller totalt 53,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis Swift rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis Swift rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis Swift rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 53,1 kcal | |
| Protein | 1,12 g | 9,2 % |
| Kolhydrater | 11,00 g | 90 % |
| • Varav fiber | 1,60 g | |
| • Varav sockerarter | 2,8 g | |
| Fett | 0,10 g | 0,8 % |
| • Varav mättat | 0,00 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,00 g | |
| • Varav fleromättat | 0,00 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis Swift rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis Swift rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 11,00 g | 90 % | 44 kcal | 82,9 % |
| Protein | 1,12 g | 9,2 % | 4,5 kcal | 8,4 % |
| Fett | 0,10 g | 0,8 % | 0,7 kcal | 1,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis Swift rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 53,1 kcal |
| Energi (kJ) | 222 kJ |
| Protein | 1,12 g |
| Kolhydrater | 11,00 g |
| Fett | 0,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 0 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0 g |
| Fibrer | 1,60 g |
| Socker totalt | 2,8 g |
| Vatten | 85,41 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,01 g |
| Aska | 0,80 g |
| Avfall (skal etc.) | 20,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis Swift rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 1,5 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 18 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,030 mg | 2,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,040 mg | 2,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,43 mg | 8,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,130 mg | 9,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 36,5 µg | 18,3 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 18,7 mg | 23,4 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,07 mg | 0,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis Swift rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 31,8 mg | 4,5 % |
| Jod | 1,4 µg | 0,9 % |
| Kalcium | 6,6 mg | 0,8 % |
| Kalium | 328,4 mg | 16,4 % |
| Magnesium | 20,9 mg | 5,6 % |
| Natrium | 3,0 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,490 mg | 3,5 % |
| Zink | 0,180 mg | 1,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis Swift rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0 g |
| Oljesyra C18:1 | 0 g |
| Linolsyra C18:2 | 0 g |
| Linolensyra C18:3 | 0 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis Swift rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Potatis Solist kokt m. salt är ett livsmedel som innehåller totalt 77 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis Solist kokt m. salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis Solist kokt m. salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis Solist kokt m. salt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 77 kcal | |
| Protein | 1,40 g | 7,8 % |
| Kolhydrater | 16,40 g | 91,6 % |
| • Varav fiber | 1,90 g | |
| • Varav sockerarter | 3,0 g | |
| Fett | 0,10 g | 0,6 % |
| • Varav mättat | 0,00 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,00 g | |
| • Varav fleromättat | 0,00 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis Solist kokt m. salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis Solist kokt m. salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 16,40 g | 91,6 % | 65,6 kcal | 85,2 % |
| Protein | 1,40 g | 7,8 % | 5,6 kcal | 7,3 % |
| Fett | 0,10 g | 0,6 % | 0,7 kcal | 0,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis Solist kokt m. salt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 77 kcal |
| Energi (kJ) | 322 kJ |
| Protein | 1,40 g |
| Kolhydrater | 16,40 g |
| Fett | 0,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 0 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0 g |
| Fibrer | 1,90 g |
| Socker totalt | 3,0 g |
| Vatten | 79,34 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,11 g |
| Aska | 0,88 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis Solist kokt m. salt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 2,7 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 32 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,030 mg | 2,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,090 mg | 6,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,94 mg | 5,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,140 mg | 10 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 28,5 µg | 14,3 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 20,0 mg | 25 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,22 mg | 1,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis Solist kokt m. salt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 37,8 mg | 5,4 % |
| Jod | 2,0 µg | 1,3 % |
| Kalcium | 4,3 mg | 0,5 % |
| Kalium | 347,6 mg | 17,4 % |
| Magnesium | 20,1 mg | 5,4 % |
| Natrium | 42,9 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,780 mg | 5,6 % |
| Zink | 0,200 mg | 2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis Solist kokt m. salt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0 g |
| Oljesyra C18:1 | 0 g |
| Linolsyra C18:2 | 0 g |
| Linolensyra C18:3 | 0 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis Solist kokt m. salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Potatis Swift kokt m. salt är ett livsmedel som innehåller totalt 61,7 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis Swift kokt m. salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis Swift kokt m. salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis Swift kokt m. salt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 61,7 kcal | |
| Protein | 1,49 g | 10,6 % |
| Kolhydrater | 12,50 g | 88,7 % |
| • Varav fiber | 2,10 g | |
| • Varav sockerarter | 3,1 g | |
| Fett | 0,10 g | 0,7 % |
| • Varav mättat | 0,00 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,00 g | |
| • Varav fleromättat | 0,00 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis Swift kokt m. salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis Swift kokt m. salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 12,50 g | 88,7 % | 50 kcal | 81 % |
| Protein | 1,49 g | 10,6 % | 6 kcal | 9,7 % |
| Fett | 0,10 g | 0,7 % | 0,7 kcal | 1,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis Swift kokt m. salt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 61,7 kcal |
| Energi (kJ) | 258 kJ |
| Protein | 1,49 g |
| Kolhydrater | 12,50 g |
| Fett | 0,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 0 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0 g |
| Fibrer | 2,10 g |
| Socker totalt | 3,1 g |
| Vatten | 83,02 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,11 g |
| Aska | 0,79 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis Swift kokt m. salt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 1,8 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 21 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,030 mg | 2,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,030 mg | 2,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,30 mg | 8,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,120 mg | 8,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 37,0 µg | 18,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 17,5 mg | 21,9 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,15 mg | 1,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis Swift kokt m. salt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 35,4 mg | 5,1 % |
| Jod | 2,7 µg | 1,8 % |
| Kalcium | 4,8 mg | 0,6 % |
| Kalium | 281,5 mg | 14,1 % |
| Magnesium | 18,4 mg | 4,9 % |
| Natrium | 42,2 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,440 mg | 3,1 % |
| Zink | 0,160 mg | 1,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis Swift kokt m. salt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0 g |
| Oljesyra C18:1 | 0 g |
| Linolsyra C18:2 | 0 g |
| Linolensyra C18:3 | 0 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis Swift kokt m. salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Potatis Asterix rå är ett livsmedel som innehåller totalt 74,3 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis Asterix rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis Asterix rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis Asterix rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 74,3 kcal | |
| Protein | 1,82 g | 10,9 % |
| Kolhydrater | 14,80 g | 88,5 % |
| • Varav fiber | 3,10 g | |
| • Varav sockerarter | 0,8 g | |
| Fett | 0,10 g | 0,6 % |
| • Varav mättat | 0,00 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,00 g | |
| • Varav fleromättat | 0,00 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis Asterix rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis Asterix rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 14,80 g | 88,5 % | 59,2 kcal | 79,7 % |
| Protein | 1,82 g | 10,9 % | 7,3 kcal | 9,8 % |
| Fett | 0,10 g | 0,6 % | 0,7 kcal | 0,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis Asterix rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 74,3 kcal |
| Energi (kJ) | 311 kJ |
| Protein | 1,82 g |
| Kolhydrater | 14,80 g |
| Fett | 0,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 0 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0 g |
| Fibrer | 3,10 g |
| Socker totalt | 0,8 g |
| Vatten | 79,50 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,01 g |
| Aska | 0,81 g |
| Avfall (skal etc.) | 20,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis Asterix rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,2 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 2 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,080 mg | 7,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,030 mg | 2,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,66 mg | 10,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,220 mg | 15,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 22,8 µg | 11,4 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 18,0 mg | 22,5 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,07 mg | 0,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis Asterix rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 41,1 mg | 5,9 % |
| Jod | 0,1 µg | 0,1 % |
| Kalcium | 4,7 mg | 0,6 % |
| Kalium | 370,4 mg | 18,5 % |
| Magnesium | 24,9 mg | 6,6 % |
| Natrium | 2,7 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,380 mg | 2,7 % |
| Zink | 0,270 mg | 2,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis Asterix rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0 g |
| Oljesyra C18:1 | 0 g |
| Linolsyra C18:2 | 0 g |
| Linolensyra C18:3 | 0 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis Asterix rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Potatis färsk kokt m. salt är ett livsmedel som innehåller totalt 70,7 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis färsk kokt m. salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis färsk kokt m. salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis färsk kokt m. salt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 70,7 kcal | |
| Protein | 1,44 g | 8,8 % |
| Kolhydrater | 14,80 g | 90,6 % |
| • Varav fiber | 1,98 g | |
| • Varav sockerarter | 3,0 g | |
| Fett | 0,10 g | 0,6 % |
| • Varav mättat | 0,00 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,00 g | |
| • Varav fleromättat | 0,00 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis färsk kokt m. salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis färsk kokt m. salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 14,80 g | 90,6 % | 59,2 kcal | 83,7 % |
| Protein | 1,44 g | 8,8 % | 5,8 kcal | 8,1 % |
| Fett | 0,10 g | 0,6 % | 0,7 kcal | 1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis färsk kokt m. salt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 70,7 kcal |
| Energi (kJ) | 296 kJ |
| Protein | 1,44 g |
| Kolhydrater | 14,80 g |
| Fett | 0,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 0 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0 g |
| Fibrer | 1,98 g |
| Socker totalt | 3,0 g |
| Vatten | 80,87 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,11 g |
| Aska | 0,84 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis färsk kokt m. salt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 2,3 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 27 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,030 mg | 2,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,060 mg | 4,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,09 mg | 6,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,130 mg | 9,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 32,0 µg | 16 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 19,0 mg | 23,8 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,19 mg | 1,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis färsk kokt m. salt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 36,8 mg | 5,3 % |
| Jod | 2,4 µg | 1,6 % |
| Kalcium | 4,5 mg | 0,6 % |
| Kalium | 320,1 mg | 16 % |
| Magnesium | 19,4 mg | 5,2 % |
| Natrium | 42,6 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,640 mg | 4,6 % |
| Zink | 0,190 mg | 1,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis färsk kokt m. salt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0 g |
| Oljesyra C18:1 | 0 g |
| Linolsyra C18:2 | 0 g |
| Linolensyra C18:3 | 0 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis färsk kokt m. salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Potatis färsk rå är ett livsmedel som innehåller totalt 59 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis färsk rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis färsk rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis färsk rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 59 kcal | |
| Protein | 1,06 g | 7,8 % |
| Kolhydrater | 12,50 g | 91,5 % |
| • Varav fiber | 1,60 g | |
| • Varav sockerarter | 2,8 g | |
| Fett | 0,10 g | 0,7 % |
| • Varav mättat | 0,00 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,00 g | |
| • Varav fleromättat | 0,00 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis färsk rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis färsk rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 12,50 g | 91,5 % | 50 kcal | 84,7 % |
| Protein | 1,06 g | 7,8 % | 4,2 kcal | 7,2 % |
| Fett | 0,10 g | 0,7 % | 0,7 kcal | 1,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis färsk rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 59 kcal |
| Energi (kJ) | 247 kJ |
| Protein | 1,06 g |
| Kolhydrater | 12,50 g |
| Fett | 0,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 0 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0 g |
| Fibrer | 1,60 g |
| Socker totalt | 2,8 g |
| Vatten | 83,91 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,01 g |
| Aska | 0,85 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis färsk rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 2,2 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 27 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,040 mg | 3,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,070 mg | 5 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,19 mg | 7,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,140 mg | 10 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 29,7 µg | 14,9 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 21,3 mg | 26,6 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,08 mg | 0,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis färsk rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 34,9 mg | 5 % |
| Jod | 1,3 µg | 0,9 % |
| Kalcium | 5,0 mg | 0,6 % |
| Kalium | 334,9 mg | 16,7 % |
| Magnesium | 19,5 mg | 5,2 % |
| Natrium | 5,4 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,580 mg | 4,1 % |
| Zink | 0,180 mg | 1,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis färsk rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0 g |
| Oljesyra C18:1 | 0 g |
| Linolsyra C18:2 | 0 g |
| Linolensyra C18:3 | 0 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis färsk rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Potatis Inova rå är ett livsmedel som innehåller totalt 65,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis Inova rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis Inova rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis Inova rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 65,5 kcal | |
| Protein | 1,94 g | 12,8 % |
| Kolhydrater | 13,10 g | 86,5 % |
| • Varav fiber | 1,83 g | |
| • Varav sockerarter | 0,9 g | |
| Fett | 0,10 g | 0,7 % |
| • Varav mättat | 0,00 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,00 g | |
| • Varav fleromättat | 0,00 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis Inova rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis Inova rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 13,10 g | 86,5 % | 52,4 kcal | 80 % |
| Protein | 1,94 g | 12,8 % | 7,8 kcal | 11,8 % |
| Fett | 0,10 g | 0,7 % | 0,7 kcal | 1,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis Inova rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 65,5 kcal |
| Energi (kJ) | 274 kJ |
| Protein | 1,94 g |
| Kolhydrater | 13,10 g |
| Fett | 0,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 0 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0 g |
| Fibrer | 1,83 g |
| Socker totalt | 0,9 g |
| Vatten | 82,21 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,01 g |
| Aska | 0,82 g |
| Avfall (skal etc.) | 20,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis Inova rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,1 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 2 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,060 mg | 5,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,020 mg | 1,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,22 mg | 7,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,220 mg | 15,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 18,3 µg | 9,2 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 20,3 mg | 25,4 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,05 mg | 0,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis Inova rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 36,5 mg | 5,2 % |
| Jod | 0,3 µg | 0,2 % |
| Kalcium | 3,5 mg | 0,4 % |
| Kalium | 333,8 mg | 16,7 % |
| Magnesium | 22,7 mg | 6,1 % |
| Natrium | 2,4 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,320 mg | 2,3 % |
| Zink | 0,250 mg | 2,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis Inova rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0 g |
| Oljesyra C18:1 | 0 g |
| Linolsyra C18:2 | 0 g |
| Linolensyra C18:3 | 0 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis Inova rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Potatis King Edward rå är ett livsmedel som innehåller totalt 83,2 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis King Edward rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis King Edward rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis King Edward rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 83,2 kcal | |
| Protein | 1,76 g | 9 % |
| Kolhydrater | 17,70 g | 90,5 % |
| • Varav fiber | 1,63 g | |
| • Varav sockerarter | 0,6 g | |
| Fett | 0,10 g | 0,5 % |
| • Varav mättat | 0,00 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,00 g | |
| • Varav fleromättat | 0,00 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis King Edward rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis King Edward rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 17,70 g | 90,5 % | 70,8 kcal | 85,1 % |
| Protein | 1,76 g | 9 % | 7 kcal | 8,5 % |
| Fett | 0,10 g | 0,5 % | 0,7 kcal | 0,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis King Edward rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 83,2 kcal |
| Energi (kJ) | 348 kJ |
| Protein | 1,76 g |
| Kolhydrater | 17,70 g |
| Fett | 0,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 0 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0 g |
| Fibrer | 1,63 g |
| Socker totalt | 0,6 g |
| Vatten | 77,91 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,01 g |
| Aska | 0,95 g |
| Avfall (skal etc.) | 20,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis King Edward rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,5 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 6 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,060 mg | 5,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,020 mg | 1,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,29 mg | 14,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,220 mg | 15,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 13,9 µg | 7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 26,5 mg | 33,1 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,07 mg | 0,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis King Edward rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 45,3 mg | 6,5 % |
| Jod | 0,1 µg | 0,1 % |
| Kalcium | 3,9 mg | 0,5 % |
| Kalium | 382,9 mg | 19,1 % |
| Magnesium | 20,0 mg | 5,3 % |
| Natrium | 2,9 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,360 mg | 2,6 % |
| Zink | 0,200 mg | 2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis King Edward rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0 g |
| Oljesyra C18:1 | 0 g |
| Linolsyra C18:2 | 0 g |
| Linolensyra C18:3 | 0 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis King Edward rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Potatis mandelpotatis rå är ett livsmedel som innehåller totalt 88,7 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis mandelpotatis rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis mandelpotatis rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis mandelpotatis rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 88,7 kcal | |
| Protein | 2,23 g | 10,9 % |
| Kolhydrater | 18,10 g | 88,6 % |
| • Varav fiber | 2,73 g | |
| • Varav sockerarter | 0,4 g | |
| Fett | 0,10 g | 0,5 % |
| • Varav mättat | 0,00 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,00 g | |
| • Varav fleromättat | 0,00 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis mandelpotatis rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis mandelpotatis rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 18,10 g | 88,6 % | 72,4 kcal | 81,6 % |
| Protein | 2,23 g | 10,9 % | 8,9 kcal | 10,1 % |
| Fett | 0,10 g | 0,5 % | 0,7 kcal | 0,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis mandelpotatis rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 88,7 kcal |
| Energi (kJ) | 371 kJ |
| Protein | 2,23 g |
| Kolhydrater | 18,10 g |
| Fett | 0,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 0 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0 g |
| Fibrer | 2,73 g |
| Socker totalt | 0,4 g |
| Vatten | 75,81 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,01 g |
| Aska | 1,02 g |
| Avfall (skal etc.) | 20,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis mandelpotatis rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,8 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 9 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,050 mg | 4,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,030 mg | 2,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,30 mg | 14,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,220 mg | 15,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 29,5 µg | 14,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 24,5 mg | 30,6 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,05 mg | 0,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis mandelpotatis rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 45,0 mg | 6,4 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 5,8 mg | 0,7 % |
| Kalium | 436,8 mg | 21,8 % |
| Magnesium | 27,6 mg | 7,4 % |
| Natrium | 2,8 mg | |
| Selen | 0,65 µg | 1,2 % |
| Järn | 0,440 mg | 3,1 % |
| Zink | 0,330 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis mandelpotatis rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0 g |
| Oljesyra C18:1 | 0 g |
| Linolsyra C18:2 | 0 g |
| Linolensyra C18:3 | 0 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis mandelpotatis rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Potatis kokt m. salt tillagad i storkök är ett livsmedel som innehåller totalt 75,8 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis kokt m. salt tillagad i storkök. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis kokt m. salt tillagad i storkök, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis kokt m. salt tillagad i storkök.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 75,8 kcal | |
| Protein | 1,65 g | 9,4 % |
| Kolhydrater | 15,80 g | 90 % |
| • Varav fiber | 2,09 g | |
| • Varav sockerarter | 1,0 g | |
| Fett | 0,10 g | 0,6 % |
| • Varav mättat | 0,00 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,00 g | |
| • Varav fleromättat | 0,00 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis kokt m. salt tillagad i storkök tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis kokt m. salt tillagad i storkök som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 15,80 g | 90 % | 63,2 kcal | 83,4 % |
| Protein | 1,65 g | 9,4 % | 6,6 kcal | 8,7 % |
| Fett | 0,10 g | 0,6 % | 0,7 kcal | 0,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis kokt m. salt tillagad i storkök.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 75,8 kcal |
| Energi (kJ) | 317 kJ |
| Protein | 1,65 g |
| Kolhydrater | 15,80 g |
| Fett | 0,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 0 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0 g |
| Fibrer | 2,09 g |
| Socker totalt | 1,0 g |
| Vatten | 79,48 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,20 g |
| Aska | 0,86 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis kokt m. salt tillagad i storkök.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,2 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 2 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,040 mg | 3,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,020 mg | 1,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,12 mg | 7 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,160 mg | 11,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 13,6 µg | 6,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 10,1 mg | 12,6 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,07 mg | 0,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis kokt m. salt tillagad i storkök.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 37,1 mg | 5,3 % |
| Jod | 3,1 µg | 2,1 % |
| Kalcium | 3,4 mg | 0,4 % |
| Kalium | 269,0 mg | 13,5 % |
| Magnesium | 17,5 mg | 4,7 % |
| Natrium | 81,1 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,280 mg | 2 % |
| Zink | 0,230 mg | 2,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis kokt m. salt tillagad i storkök.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0 g |
| Oljesyra C18:1 | 0 g |
| Linolsyra C18:2 | 0 g |
| Linolensyra C18:3 | 0 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis kokt m. salt tillagad i storkök
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Potatis Asterix kokt m. salt är ett livsmedel som innehåller totalt 81,3 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis Asterix kokt m. salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis Asterix kokt m. salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis Asterix kokt m. salt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 81,3 kcal | |
| Protein | 1,90 g | 10,1 % |
| Kolhydrater | 16,80 g | 89,4 % |
| • Varav fiber | 2,30 g | |
| • Varav sockerarter | 0,7 g | |
| Fett | 0,10 g | 0,5 % |
| • Varav mättat | 0,00 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,00 g | |
| • Varav fleromättat | 0,00 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis Asterix kokt m. salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis Asterix kokt m. salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 16,80 g | 89,4 % | 67,2 kcal | 82,7 % |
| Protein | 1,90 g | 10,1 % | 7,6 kcal | 9,3 % |
| Fett | 0,10 g | 0,5 % | 0,7 kcal | 0,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis Asterix kokt m. salt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 81,3 kcal |
| Energi (kJ) | 340 kJ |
| Protein | 1,90 g |
| Kolhydrater | 16,80 g |
| Fett | 0,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 0 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0 g |
| Fibrer | 2,30 g |
| Socker totalt | 0,7 g |
| Vatten | 78,10 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,21 g |
| Aska | 0,94 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis Asterix kokt m. salt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,2 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 2 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,070 mg | 6,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,030 mg | 2,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,41 mg | 8,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,190 mg | 13,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 22,7 µg | 11,4 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 13,4 mg | 16,8 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,11 mg | 0,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis Asterix kokt m. salt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 41,5 mg | 5,9 % |
| Jod | 8,1 µg | 5,4 % |
| Kalcium | 3,7 mg | 0,5 % |
| Kalium | 312,6 mg | 15,6 % |
| Magnesium | 21,8 mg | 5,8 % |
| Natrium | 84,5 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,340 mg | 2,4 % |
| Zink | 0,220 mg | 2,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis Asterix kokt m. salt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0 g |
| Oljesyra C18:1 | 0 g |
| Linolsyra C18:2 | 0 g |
| Linolensyra C18:3 | 0 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis Asterix kokt m. salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Potatis Inova kokt m. salt är ett livsmedel som innehåller totalt 74,8 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis Inova kokt m. salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis Inova kokt m. salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis Inova kokt m. salt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 74,8 kcal | |
| Protein | 1,78 g | 10,3 % |
| Kolhydrater | 15,40 g | 89,1 % |
| • Varav fiber | 2,17 g | |
| • Varav sockerarter | 0,8 g | |
| Fett | 0,10 g | 0,6 % |
| • Varav mättat | 0,00 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,00 g | |
| • Varav fleromättat | 0,00 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis Inova kokt m. salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis Inova kokt m. salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 15,40 g | 89,1 % | 61,6 kcal | 82,4 % |
| Protein | 1,78 g | 10,3 % | 7,1 kcal | 9,5 % |
| Fett | 0,10 g | 0,6 % | 0,7 kcal | 0,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis Inova kokt m. salt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 74,8 kcal |
| Energi (kJ) | 313 kJ |
| Protein | 1,78 g |
| Kolhydrater | 15,40 g |
| Fett | 0,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 0 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0 g |
| Fibrer | 2,17 g |
| Socker totalt | 0,8 g |
| Vatten | 79,77 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,23 g |
| Aska | 0,88 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis Inova kokt m. salt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,1 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 1 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,040 mg | 3,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,020 mg | 1,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,10 mg | 6,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,190 mg | 13,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 17,9 µg | 9 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 15,2 mg | 19 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,08 mg | 0,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis Inova kokt m. salt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 38,8 mg | 5,5 % |
| Jod | 7,3 µg | 4,9 % |
| Kalcium | 3,6 mg | 0,5 % |
| Kalium | 316,4 mg | 15,8 % |
| Magnesium | 23,7 mg | 6,3 % |
| Natrium | 91,2 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,280 mg | 2 % |
| Zink | 0,210 mg | 2,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis Inova kokt m. salt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0 g |
| Oljesyra C18:1 | 0 g |
| Linolsyra C18:2 | 0 g |
| Linolensyra C18:3 | 0 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis Inova kokt m. salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Potatis King Edward kokt m. salt är ett livsmedel som innehåller totalt 84,8 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis King Edward kokt m. salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis King Edward kokt m. salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis King Edward kokt m. salt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 84,8 kcal | |
| Protein | 1,77 g | 8,9 % |
| Kolhydrater | 18,00 g | 90,6 % |
| • Varav fiber | 1,97 g | |
| • Varav sockerarter | 0,5 g | |
| Fett | 0,10 g | 0,5 % |
| • Varav mättat | 0,00 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,00 g | |
| • Varav fleromättat | 0,00 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis King Edward kokt m. salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis King Edward kokt m. salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 18,00 g | 90,6 % | 72 kcal | 84,9 % |
| Protein | 1,77 g | 8,9 % | 7,1 kcal | 8,3 % |
| Fett | 0,10 g | 0,5 % | 0,7 kcal | 0,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis King Edward kokt m. salt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 84,8 kcal |
| Energi (kJ) | 355 kJ |
| Protein | 1,77 g |
| Kolhydrater | 18,00 g |
| Fett | 0,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 0 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0 g |
| Fibrer | 1,97 g |
| Socker totalt | 0,5 g |
| Vatten | 77,36 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,23 g |
| Aska | 0,93 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis King Edward kokt m. salt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,5 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 6 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,050 mg | 4,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,020 mg | 1,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,00 mg | 12,5 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,200 mg | 14,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 15,2 µg | 7,6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 18,5 mg | 23,1 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,12 mg | 1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis King Edward kokt m. salt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 42,2 mg | 6 % |
| Jod | 8,8 µg | 5,9 % |
| Kalcium | 3,6 mg | 0,5 % |
| Kalium | 311,8 mg | 15,6 % |
| Magnesium | 16,7 mg | 4,5 % |
| Natrium | 92,2 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,350 mg | 2,5 % |
| Zink | 0,180 mg | 1,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis King Edward kokt m. salt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0 g |
| Oljesyra C18:1 | 0 g |
| Linolsyra C18:2 | 0 g |
| Linolensyra C18:3 | 0 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis King Edward kokt m. salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Potatis mandelpotatis kokt m. salt är ett livsmedel som innehåller totalt 101,6 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis mandelpotatis kokt m. salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis mandelpotatis kokt m. salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis mandelpotatis kokt m. salt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 101,6 kcal | |
| Protein | 2,38 g | 10,1 % |
| Kolhydrater | 21,20 g | 89,5 % |
| • Varav fiber | 2,60 g | |
| • Varav sockerarter | 0,4 g | |
| Fett | 0,10 g | 0,4 % |
| • Varav mättat | 0,00 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,00 g | |
| • Varav fleromättat | 0,00 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis mandelpotatis kokt m. salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis mandelpotatis kokt m. salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 21,20 g | 89,5 % | 84,8 kcal | 83,5 % |
| Protein | 2,38 g | 10,1 % | 9,5 kcal | 9,4 % |
| Fett | 0,10 g | 0,4 % | 0,7 kcal | 0,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis mandelpotatis kokt m. salt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 101,6 kcal |
| Energi (kJ) | 425 kJ |
| Protein | 2,38 g |
| Kolhydrater | 21,20 g |
| Fett | 0,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 0 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0 g |
| Fibrer | 2,60 g |
| Socker totalt | 0,4 g |
| Vatten | 72,76 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,07 g |
| Aska | 1,07 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis mandelpotatis kokt m. salt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,9 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 11 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,040 mg | 3,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,030 mg | 2,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,39 mg | 14,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,230 mg | 16,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 30,5 µg | 15,3 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 21,0 mg | 26,3 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,09 mg | 0,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis mandelpotatis kokt m. salt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 51,3 mg | 7,3 % |
| Jod | 2,3 µg | 1,5 % |
| Kalcium | 7,7 mg | 1 % |
| Kalium | 441,0 mg | 22,1 % |
| Magnesium | 27,9 mg | 7,4 % |
| Natrium | 27,8 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,440 mg | 3,1 % |
| Zink | 0,320 mg | 3,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis mandelpotatis kokt m. salt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0 g |
| Oljesyra C18:1 | 0 g |
| Linolsyra C18:2 | 0 g |
| Linolensyra C18:3 | 0 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis mandelpotatis kokt m. salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Potatis höst kokt u. salt är ett livsmedel som innehåller totalt 84,8 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis höst kokt u. salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis höst kokt u. salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis höst kokt u. salt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 84,8 kcal | |
| Protein | 1,86 g | 9,4 % |
| Kolhydrater | 17,81 g | 90,1 % |
| • Varav fiber | 2,12 g | |
| • Varav sockerarter | 0,5 g | |
| Fett | 0,10 g | 0,5 % |
| • Varav mättat | 0,00 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,00 g | |
| • Varav fleromättat | 0,00 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis höst kokt u. salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis höst kokt u. salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 17,81 g | 90,1 % | 71,2 kcal | 84 % |
| Protein | 1,86 g | 9,4 % | 7,4 kcal | 8,8 % |
| Fett | 0,10 g | 0,5 % | 0,7 kcal | 0,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis höst kokt u. salt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 84,8 kcal |
| Energi (kJ) | 355 kJ |
| Protein | 1,86 g |
| Kolhydrater | 17,81 g |
| Fett | 0,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 0 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0 g |
| Fibrer | 2,12 g |
| Socker totalt | 0,5 g |
| Vatten | 77,19 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,01 g |
| Aska | 0,95 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis höst kokt u. salt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,4 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 5 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,060 mg | 5,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,020 mg | 1,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,86 mg | 11,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,200 mg | 14,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 18,6 µg | 9,3 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 17,2 mg | 21,5 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,12 mg | 1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis höst kokt u. salt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 42,8 mg | 6,1 % |
| Jod | 8,0 µg | 5,3 % |
| Kalcium | 4,0 mg | 0,5 % |
| Kalium | 322,7 mg | 16,1 % |
| Magnesium | 19,1 mg | 5,1 % |
| Natrium | 2,9 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,350 mg | 2,5 % |
| Zink | 0,200 mg | 2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis höst kokt u. salt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0 g |
| Oljesyra C18:1 | 0 g |
| Linolsyra C18:2 | 0 g |
| Linolensyra C18:3 | 0 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis höst kokt u. salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.