Kalorier i potatis

Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i potatis, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kalori innehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av potatis du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.


Potatis Asterix kokt m. salt är ett livsmedel som innehåller totalt 81,3 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis Asterix kokt m. salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis Asterix kokt m. salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis Asterix kokt m. salt.

Kalorier per 100 gram potatis Asterix kokt m. salt

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier81,3 kcal
Protein1,90 g10,1 %
Kolhydrater16,80 g89,4 %
• Varav fiber2,30 g
• Varav sockerarter0,7 g
Fett0,10 g0,5 %
• Varav mättat0,00 g
• Varav enkelomättat0,00 g
• Varav fleromättat0,00 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i potatis Asterix kokt m. salt

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis Asterix kokt m. salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis Asterix kokt m. salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater16,80 g89,4 %67,2 kcal82,7 %
Protein1,90 g10,1 %7,6 kcal9,3 %
Fett0,10 g0,5 %0,7 kcal0,9 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram potatis Asterix kokt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis Asterix kokt m. salt.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier81,3 kcal
Energi (kJ)340 kJ
Protein1,90 g
Kolhydrater16,80 g
Fett0,10 g
Summa mättade fettsyror0 g
Summa enkelomättade fettsyror0 g
Summa fleromättade fettsyror0 g
Fibrer2,30 g
Socker totalt0,7 g
Vatten78,10 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,21 g
Aska0,94 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram potatis Asterix kokt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis Asterix kokt m. salt.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A0,2 RE
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)2 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,070 mg6,4 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,030 mg2,1 %
Vitamin B3 (Niacin)1,41 mg8,8 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,190 mg13,6 %
Vitamin B9 (Folat)22,7 µg11,4 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C13,4 mg16,8 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,11 mg0,9 %

Mineraler per 100 gram potatis Asterix kokt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis Asterix kokt m. salt.

MineralMängd% av RDI
Fosfor41,5 mg5,9 %
Jod8,1 µg5,4 %
Kalcium3,7 mg0,5 %
Kalium312,6 mg15,6 %
Magnesium21,8 mg5,8 %
Natrium84,5 mg
Selen0 µg
Järn0,340 mg2,4 %
Zink0,220 mg2,2 %

Fettsyror per 100 gram potatis Asterix kokt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis Asterix kokt m. salt.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Stearinsyra C18:0 0 g
Oljesyra C18:1 0 g
Linolsyra C18:2 0 g
Linolensyra C18:3 0 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis Asterix kokt m. salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Potatis Asterix rå är ett livsmedel som innehåller totalt 74,3 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis Asterix rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis Asterix rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis Asterix rå.

Kalorier per 100 gram potatis Asterix rå

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier74,3 kcal
Protein1,82 g10,9 %
Kolhydrater14,80 g88,5 %
• Varav fiber3,10 g
• Varav sockerarter0,8 g
Fett0,10 g0,6 %
• Varav mättat0,00 g
• Varav enkelomättat0,00 g
• Varav fleromättat0,00 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i potatis Asterix rå

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis Asterix rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis Asterix rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater14,80 g88,5 %59,2 kcal79,7 %
Protein1,82 g10,9 %7,3 kcal9,8 %
Fett0,10 g0,6 %0,7 kcal0,9 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram potatis Asterix rå

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis Asterix rå.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier74,3 kcal
Energi (kJ)311 kJ
Protein1,82 g
Kolhydrater14,80 g
Fett0,10 g
Summa mättade fettsyror0 g
Summa enkelomättade fettsyror0 g
Summa fleromättade fettsyror0 g
Fibrer3,10 g
Socker totalt0,8 g
Vatten79,50 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,01 g
Aska0,81 g
Avfall (skal etc.)20,0 %

Vitaminer per 100 gram potatis Asterix rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis Asterix rå.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A0,2 RE
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)2 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,080 mg7,3 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,030 mg2,1 %
Vitamin B3 (Niacin)1,66 mg10,4 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,220 mg15,7 %
Vitamin B9 (Folat)22,8 µg11,4 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C18,0 mg22,5 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,07 mg0,6 %

Mineraler per 100 gram potatis Asterix rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis Asterix rå.

MineralMängd% av RDI
Fosfor41,1 mg5,9 %
Jod0,1 µg0,1 %
Kalcium4,7 mg0,6 %
Kalium370,4 mg18,5 %
Magnesium24,9 mg6,6 %
Natrium2,7 mg
Selen0 µg
Järn0,380 mg2,7 %
Zink0,270 mg2,7 %

Fettsyror per 100 gram potatis Asterix rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis Asterix rå.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Stearinsyra C18:0 0 g
Oljesyra C18:1 0 g
Linolsyra C18:2 0 g
Linolensyra C18:3 0 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis Asterix rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Potatis färsk kokt m. salt är ett livsmedel som innehåller totalt 70,7 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis färsk kokt m. salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis färsk kokt m. salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis färsk kokt m. salt.

Kalorier per 100 gram potatis färsk kokt m. salt

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier70,7 kcal
Protein1,44 g8,8 %
Kolhydrater14,80 g90,6 %
• Varav fiber1,98 g
• Varav sockerarter3,0 g
Fett0,10 g0,6 %
• Varav mättat0,00 g
• Varav enkelomättat0,00 g
• Varav fleromättat0,00 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i potatis färsk kokt m. salt

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis färsk kokt m. salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis färsk kokt m. salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater14,80 g90,6 %59,2 kcal83,7 %
Protein1,44 g8,8 %5,8 kcal8,1 %
Fett0,10 g0,6 %0,7 kcal1 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram potatis färsk kokt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis färsk kokt m. salt.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier70,7 kcal
Energi (kJ)296 kJ
Protein1,44 g
Kolhydrater14,80 g
Fett0,10 g
Summa mättade fettsyror0 g
Summa enkelomättade fettsyror0 g
Summa fleromättade fettsyror0 g
Fibrer1,98 g
Socker totalt3,0 g
Vatten80,87 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,11 g
Aska0,84 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram potatis färsk kokt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis färsk kokt m. salt.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A2,3 RE
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)27 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,030 mg2,7 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,060 mg4,3 %
Vitamin B3 (Niacin)1,09 mg6,8 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,130 mg9,3 %
Vitamin B9 (Folat)32,0 µg16 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C19,0 mg23,8 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,19 mg1,6 %

Mineraler per 100 gram potatis färsk kokt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis färsk kokt m. salt.

MineralMängd% av RDI
Fosfor36,8 mg5,3 %
Jod2,4 µg1,6 %
Kalcium4,5 mg0,6 %
Kalium320,1 mg16 %
Magnesium19,4 mg5,2 %
Natrium42,6 mg
Selen0 µg
Järn0,640 mg4,6 %
Zink0,190 mg1,9 %

Fettsyror per 100 gram potatis färsk kokt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis färsk kokt m. salt.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Stearinsyra C18:0 0 g
Oljesyra C18:1 0 g
Linolsyra C18:2 0 g
Linolensyra C18:3 0 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis färsk kokt m. salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Potatis färsk rå är ett livsmedel som innehåller totalt 59 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis färsk rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis färsk rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis färsk rå.

Kalorier per 100 gram potatis färsk rå

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier59 kcal
Protein1,06 g7,8 %
Kolhydrater12,50 g91,5 %
• Varav fiber1,60 g
• Varav sockerarter2,8 g
Fett0,10 g0,7 %
• Varav mättat0,00 g
• Varav enkelomättat0,00 g
• Varav fleromättat0,00 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i potatis färsk rå

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis färsk rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis färsk rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater12,50 g91,5 %50 kcal84,7 %
Protein1,06 g7,8 %4,2 kcal7,2 %
Fett0,10 g0,7 %0,7 kcal1,2 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram potatis färsk rå

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis färsk rå.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier59 kcal
Energi (kJ)247 kJ
Protein1,06 g
Kolhydrater12,50 g
Fett0,10 g
Summa mättade fettsyror0 g
Summa enkelomättade fettsyror0 g
Summa fleromättade fettsyror0 g
Fibrer1,60 g
Socker totalt2,8 g
Vatten83,91 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,01 g
Aska0,85 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram potatis färsk rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis färsk rå.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A2,2 RE
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)27 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,040 mg3,6 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,070 mg5 %
Vitamin B3 (Niacin)1,19 mg7,4 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,140 mg10 %
Vitamin B9 (Folat)29,7 µg14,9 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C21,3 mg26,6 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,08 mg0,7 %

Mineraler per 100 gram potatis färsk rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis färsk rå.

MineralMängd% av RDI
Fosfor34,9 mg5 %
Jod1,3 µg0,9 %
Kalcium5,0 mg0,6 %
Kalium334,9 mg16,7 %
Magnesium19,5 mg5,2 %
Natrium5,4 mg
Selen0 µg
Järn0,580 mg4,1 %
Zink0,180 mg1,8 %

Fettsyror per 100 gram potatis färsk rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis färsk rå.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Stearinsyra C18:0 0 g
Oljesyra C18:1 0 g
Linolsyra C18:2 0 g
Linolensyra C18:3 0 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis färsk rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Potatis höst kokt m. salt är ett livsmedel som innehåller totalt 84,8 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis höst kokt m. salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis höst kokt m. salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis höst kokt m. salt.

Kalorier per 100 gram potatis höst kokt m. salt

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier84,8 kcal
Protein1,86 g9,4 %
Kolhydrater17,81 g90,1 %
• Varav fiber2,12 g
• Varav sockerarter0,5 g
Fett0,10 g0,5 %
• Varav mättat0,00 g
• Varav enkelomättat0,00 g
• Varav fleromättat0,00 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i potatis höst kokt m. salt

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis höst kokt m. salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis höst kokt m. salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater17,81 g90,1 %71,2 kcal84 %
Protein1,86 g9,4 %7,4 kcal8,8 %
Fett0,10 g0,5 %0,7 kcal0,8 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram potatis höst kokt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis höst kokt m. salt.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier84,8 kcal
Energi (kJ)355 kJ
Protein1,86 g
Kolhydrater17,81 g
Fett0,10 g
Summa mättade fettsyror0 g
Summa enkelomättade fettsyror0 g
Summa fleromättade fettsyror0 g
Fibrer2,12 g
Socker totalt0,5 g
Vatten77,19 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,21 g
Aska0,95 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram potatis höst kokt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis höst kokt m. salt.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A0,4 RE
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)5 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,060 mg5,5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,020 mg1,4 %
Vitamin B3 (Niacin)1,86 mg11,6 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,200 mg14,3 %
Vitamin B9 (Folat)18,6 µg9,3 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C17,2 mg21,5 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,12 mg1 %

Mineraler per 100 gram potatis höst kokt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis höst kokt m. salt.

MineralMängd% av RDI
Fosfor42,8 mg6,1 %
Jod8,0 µg5,3 %
Kalcium4,0 mg0,5 %
Kalium322,7 mg16,1 %
Magnesium19,1 mg5,1 %
Natrium84,6 mg
Selen0 µg
Järn0,350 mg2,5 %
Zink0,200 mg2 %

Fettsyror per 100 gram potatis höst kokt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis höst kokt m. salt.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Stearinsyra C18:0 0 g
Oljesyra C18:1 0 g
Linolsyra C18:2 0 g
Linolensyra C18:3 0 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis höst kokt m. salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Potatis höst kokt u. salt är ett livsmedel som innehåller totalt 84,8 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis höst kokt u. salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis höst kokt u. salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis höst kokt u. salt.

Kalorier per 100 gram potatis höst kokt u. salt

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier84,8 kcal
Protein1,86 g9,4 %
Kolhydrater17,81 g90,1 %
• Varav fiber2,12 g
• Varav sockerarter0,5 g
Fett0,10 g0,5 %
• Varav mättat0,00 g
• Varav enkelomättat0,00 g
• Varav fleromättat0,00 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i potatis höst kokt u. salt

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis höst kokt u. salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis höst kokt u. salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater17,81 g90,1 %71,2 kcal84 %
Protein1,86 g9,4 %7,4 kcal8,8 %
Fett0,10 g0,5 %0,7 kcal0,8 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram potatis höst kokt u. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis höst kokt u. salt.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier84,8 kcal
Energi (kJ)355 kJ
Protein1,86 g
Kolhydrater17,81 g
Fett0,10 g
Summa mättade fettsyror0 g
Summa enkelomättade fettsyror0 g
Summa fleromättade fettsyror0 g
Fibrer2,12 g
Socker totalt0,5 g
Vatten77,19 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,01 g
Aska0,95 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram potatis höst kokt u. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis höst kokt u. salt.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A0,4 RE
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)5 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,060 mg5,5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,020 mg1,4 %
Vitamin B3 (Niacin)1,86 mg11,6 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,200 mg14,3 %
Vitamin B9 (Folat)18,6 µg9,3 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C17,2 mg21,5 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,12 mg1 %

Mineraler per 100 gram potatis höst kokt u. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis höst kokt u. salt.

MineralMängd% av RDI
Fosfor42,8 mg6,1 %
Jod8,0 µg5,3 %
Kalcium4,0 mg0,5 %
Kalium322,7 mg16,1 %
Magnesium19,1 mg5,1 %
Natrium2,9 mg
Selen0 µg
Järn0,350 mg2,5 %
Zink0,200 mg2 %

Fettsyror per 100 gram potatis höst kokt u. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis höst kokt u. salt.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Stearinsyra C18:0 0 g
Oljesyra C18:1 0 g
Linolsyra C18:2 0 g
Linolensyra C18:3 0 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis höst kokt u. salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Potatis höst rå är ett livsmedel som innehåller totalt 80,8 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis höst rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis höst rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis höst rå.

Kalorier per 100 gram potatis höst rå

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier80,8 kcal
Protein1,80 g9,6 %
Kolhydrater16,80 g89,8 %
• Varav fiber2,20 g
• Varav sockerarter0,6 g
Fett0,10 g0,5 %
• Varav mättat0,00 g
• Varav enkelomättat0,00 g
• Varav fleromättat0,00 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i potatis höst rå

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis höst rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis höst rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater16,80 g89,8 %67,2 kcal83,2 %
Protein1,80 g9,6 %7,2 kcal8,9 %
Fett0,10 g0,5 %0,7 kcal0,9 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram potatis höst rå

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis höst rå.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier80,8 kcal
Energi (kJ)338 kJ
Protein1,80 g
Kolhydrater16,80 g
Fett0,10 g
Summa mättade fettsyror0 g
Summa enkelomättade fettsyror0 g
Summa fleromättade fettsyror0 g
Fibrer2,20 g
Socker totalt0,6 g
Vatten78,20 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,01 g
Aska0,90 g
Avfall (skal etc.)20,0 %

Vitaminer per 100 gram potatis höst rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis höst rå.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A0,4 RE
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)5 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,070 mg6,4 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,020 mg1,4 %
Vitamin B3 (Niacin)2,10 mg13,1 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,220 mg15,7 %
Vitamin B9 (Folat)17,8 µg8,9 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C23,8 mg29,8 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,07 mg0,6 %

Mineraler per 100 gram potatis höst rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis höst rå.

MineralMängd% av RDI
Fosfor44,0 mg6,3 %
Jod0,1 µg0,1 %
Kalcium4,3 mg0,5 %
Kalium384,0 mg19,2 %
Magnesium22,0 mg5,9 %
Natrium3,0 mg
Selen0,05 µg0,1 %
Järn0,380 mg2,7 %
Zink0,230 mg2,3 %

Fettsyror per 100 gram potatis höst rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis höst rå.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Stearinsyra C18:0 0 g
Oljesyra C18:1 0 g
Linolsyra C18:2 0 g
Linolensyra C18:3 0 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis höst rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Potatis Inova kokt m. salt är ett livsmedel som innehåller totalt 74,8 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis Inova kokt m. salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis Inova kokt m. salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis Inova kokt m. salt.

Kalorier per 100 gram potatis Inova kokt m. salt

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier74,8 kcal
Protein1,78 g10,3 %
Kolhydrater15,40 g89,1 %
• Varav fiber2,17 g
• Varav sockerarter0,8 g
Fett0,10 g0,6 %
• Varav mättat0,00 g
• Varav enkelomättat0,00 g
• Varav fleromättat0,00 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i potatis Inova kokt m. salt

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis Inova kokt m. salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis Inova kokt m. salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater15,40 g89,1 %61,6 kcal82,4 %
Protein1,78 g10,3 %7,1 kcal9,5 %
Fett0,10 g0,6 %0,7 kcal0,9 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram potatis Inova kokt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis Inova kokt m. salt.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier74,8 kcal
Energi (kJ)313 kJ
Protein1,78 g
Kolhydrater15,40 g
Fett0,10 g
Summa mättade fettsyror0 g
Summa enkelomättade fettsyror0 g
Summa fleromättade fettsyror0 g
Fibrer2,17 g
Socker totalt0,8 g
Vatten79,77 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,23 g
Aska0,88 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram potatis Inova kokt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis Inova kokt m. salt.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A0,1 RE
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)1 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,040 mg3,6 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,020 mg1,4 %
Vitamin B3 (Niacin)1,10 mg6,9 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,190 mg13,6 %
Vitamin B9 (Folat)17,9 µg9 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C15,2 mg19 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,08 mg0,7 %

Mineraler per 100 gram potatis Inova kokt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis Inova kokt m. salt.

MineralMängd% av RDI
Fosfor38,8 mg5,5 %
Jod7,3 µg4,9 %
Kalcium3,6 mg0,5 %
Kalium316,4 mg15,8 %
Magnesium23,7 mg6,3 %
Natrium91,2 mg
Selen0 µg
Järn0,280 mg2 %
Zink0,210 mg2,1 %

Fettsyror per 100 gram potatis Inova kokt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis Inova kokt m. salt.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Stearinsyra C18:0 0 g
Oljesyra C18:1 0 g
Linolsyra C18:2 0 g
Linolensyra C18:3 0 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis Inova kokt m. salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Potatis Inova rå är ett livsmedel som innehåller totalt 65,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis Inova rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis Inova rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis Inova rå.

Kalorier per 100 gram potatis Inova rå

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier65,5 kcal
Protein1,94 g12,8 %
Kolhydrater13,10 g86,5 %
• Varav fiber1,83 g
• Varav sockerarter0,9 g
Fett0,10 g0,7 %
• Varav mättat0,00 g
• Varav enkelomättat0,00 g
• Varav fleromättat0,00 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i potatis Inova rå

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis Inova rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis Inova rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater13,10 g86,5 %52,4 kcal80 %
Protein1,94 g12,8 %7,8 kcal11,8 %
Fett0,10 g0,7 %0,7 kcal1,1 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram potatis Inova rå

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis Inova rå.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier65,5 kcal
Energi (kJ)274 kJ
Protein1,94 g
Kolhydrater13,10 g
Fett0,10 g
Summa mättade fettsyror0 g
Summa enkelomättade fettsyror0 g
Summa fleromättade fettsyror0 g
Fibrer1,83 g
Socker totalt0,9 g
Vatten82,21 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,01 g
Aska0,82 g
Avfall (skal etc.)20,0 %

Vitaminer per 100 gram potatis Inova rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis Inova rå.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A0,1 RE
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)2 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,060 mg5,5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,020 mg1,4 %
Vitamin B3 (Niacin)1,22 mg7,6 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,220 mg15,7 %
Vitamin B9 (Folat)18,3 µg9,2 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C20,3 mg25,4 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,05 mg0,4 %

Mineraler per 100 gram potatis Inova rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis Inova rå.

MineralMängd% av RDI
Fosfor36,5 mg5,2 %
Jod0,3 µg0,2 %
Kalcium3,5 mg0,4 %
Kalium333,8 mg16,7 %
Magnesium22,7 mg6,1 %
Natrium2,4 mg
Selen0 µg
Järn0,320 mg2,3 %
Zink0,250 mg2,5 %

Fettsyror per 100 gram potatis Inova rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis Inova rå.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Stearinsyra C18:0 0 g
Oljesyra C18:1 0 g
Linolsyra C18:2 0 g
Linolensyra C18:3 0 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis Inova rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Potatis King Edward kokt m. salt är ett livsmedel som innehåller totalt 84,8 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis King Edward kokt m. salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis King Edward kokt m. salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis King Edward kokt m. salt.

Kalorier per 100 gram potatis King Edward kokt m. salt

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier84,8 kcal
Protein1,77 g8,9 %
Kolhydrater18,00 g90,6 %
• Varav fiber1,97 g
• Varav sockerarter0,5 g
Fett0,10 g0,5 %
• Varav mättat0,00 g
• Varav enkelomättat0,00 g
• Varav fleromättat0,00 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i potatis King Edward kokt m. salt

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis King Edward kokt m. salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis King Edward kokt m. salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater18,00 g90,6 %72 kcal84,9 %
Protein1,77 g8,9 %7,1 kcal8,3 %
Fett0,10 g0,5 %0,7 kcal0,8 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram potatis King Edward kokt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis King Edward kokt m. salt.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier84,8 kcal
Energi (kJ)355 kJ
Protein1,77 g
Kolhydrater18,00 g
Fett0,10 g
Summa mättade fettsyror0 g
Summa enkelomättade fettsyror0 g
Summa fleromättade fettsyror0 g
Fibrer1,97 g
Socker totalt0,5 g
Vatten77,36 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,23 g
Aska0,93 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram potatis King Edward kokt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis King Edward kokt m. salt.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A0,5 RE
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)6 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,050 mg4,5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,020 mg1,4 %
Vitamin B3 (Niacin)2,00 mg12,5 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,200 mg14,3 %
Vitamin B9 (Folat)15,2 µg7,6 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C18,5 mg23,1 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,12 mg1 %

Mineraler per 100 gram potatis King Edward kokt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis King Edward kokt m. salt.

MineralMängd% av RDI
Fosfor42,2 mg6 %
Jod8,8 µg5,9 %
Kalcium3,6 mg0,5 %
Kalium311,8 mg15,6 %
Magnesium16,7 mg4,5 %
Natrium92,2 mg
Selen0 µg
Järn0,350 mg2,5 %
Zink0,180 mg1,8 %

Fettsyror per 100 gram potatis King Edward kokt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis King Edward kokt m. salt.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Stearinsyra C18:0 0 g
Oljesyra C18:1 0 g
Linolsyra C18:2 0 g
Linolensyra C18:3 0 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis King Edward kokt m. salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Potatis King Edward rå är ett livsmedel som innehåller totalt 83,2 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis King Edward rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis King Edward rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis King Edward rå.

Kalorier per 100 gram potatis King Edward rå

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier83,2 kcal
Protein1,76 g9 %
Kolhydrater17,70 g90,5 %
• Varav fiber1,63 g
• Varav sockerarter0,6 g
Fett0,10 g0,5 %
• Varav mättat0,00 g
• Varav enkelomättat0,00 g
• Varav fleromättat0,00 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i potatis King Edward rå

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis King Edward rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis King Edward rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater17,70 g90,5 %70,8 kcal85,1 %
Protein1,76 g9 %7 kcal8,5 %
Fett0,10 g0,5 %0,7 kcal0,8 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram potatis King Edward rå

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis King Edward rå.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier83,2 kcal
Energi (kJ)348 kJ
Protein1,76 g
Kolhydrater17,70 g
Fett0,10 g
Summa mättade fettsyror0 g
Summa enkelomättade fettsyror0 g
Summa fleromättade fettsyror0 g
Fibrer1,63 g
Socker totalt0,6 g
Vatten77,91 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,01 g
Aska0,95 g
Avfall (skal etc.)20,0 %

Vitaminer per 100 gram potatis King Edward rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis King Edward rå.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A0,5 RE
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)6 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,060 mg5,5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,020 mg1,4 %
Vitamin B3 (Niacin)2,29 mg14,3 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,220 mg15,7 %
Vitamin B9 (Folat)13,9 µg7 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C26,5 mg33,1 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,07 mg0,6 %

Mineraler per 100 gram potatis King Edward rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis King Edward rå.

MineralMängd% av RDI
Fosfor45,3 mg6,5 %
Jod0,1 µg0,1 %
Kalcium3,9 mg0,5 %
Kalium382,9 mg19,1 %
Magnesium20,0 mg5,3 %
Natrium2,9 mg
Selen0 µg
Järn0,360 mg2,6 %
Zink0,200 mg2 %

Fettsyror per 100 gram potatis King Edward rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis King Edward rå.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Stearinsyra C18:0 0 g
Oljesyra C18:1 0 g
Linolsyra C18:2 0 g
Linolensyra C18:3 0 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis King Edward rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Potatis kokt m. salt är ett livsmedel som innehåller totalt 83 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis kokt m. salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis kokt m. salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis kokt m. salt.

Kalorier per 100 gram potatis kokt m. salt

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier83 kcal
Protein1,81 g9,3 %
Kolhydrater17,50 g90,2 %
• Varav fiber2,10 g
• Varav sockerarter0,8 g
Fett0,10 g0,5 %
• Varav mättat0,00 g
• Varav enkelomättat0,00 g
• Varav fleromättat0,00 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i potatis kokt m. salt

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis kokt m. salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis kokt m. salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater17,50 g90,2 %70 kcal84,3 %
Protein1,81 g9,3 %7,2 kcal8,7 %
Fett0,10 g0,5 %0,7 kcal0,8 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram potatis kokt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis kokt m. salt.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier83 kcal
Energi (kcal)83 kcal
Protein1,81 g
Kolhydrater17,50 g
Fett0,10 g
Summa mättade fettsyror0 g
Summa enkelomättade fettsyror0 g
Summa fleromättade fettsyror0 g
Fibrer2,10 g
Socker totalt0,8 g
Vatten77,59 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,20 g
Aska0,94 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram potatis kokt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis kokt m. salt.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A0,6 µg0,1 %
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)8 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,050 mg4,5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,030 mg2,1 %
Vitamin B3 (Niacin)1,77 mg11,1 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,190 mg13,6 %
Vitamin B9 (Folat)20,1 µg10,1 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C17,4 mg21,8 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,13 mg1,1 %

Mineraler per 100 gram potatis kokt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis kokt m. salt.

MineralMängd% av RDI
Fosfor42,1 mg6 %
Jod7,4 µg4,9 %
Kalcium4,0 mg0,5 %
Kalium322,4 mg16,1 %
Magnesium19,2 mg5,1 %
Natrium80,1 mg
Selen0 µg
Järn0,380 mg2,7 %
Zink0,200 mg2 %

Fettsyror per 100 gram potatis kokt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis kokt m. salt.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Fettsyra 12:0 0 g
Fettsyra 14:0 0 g
Fettsyra 16:0 0 g
Fettsyra 16:1 0 g
Fettsyra 18:0 0 g
Fettsyra 18:1 0 g
Fettsyra 18:2 0 g
Fettsyra 18:3 0 g
Fettsyra 20:0 0 g
Fettsyra 20:4 0 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis kokt m. salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Potatis kokt m. salt tillagad i storkök är ett livsmedel som innehåller totalt 75,8 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis kokt m. salt tillagad i storkök. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis kokt m. salt tillagad i storkök, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis kokt m. salt tillagad i storkök.

Kalorier per 100 gram potatis kokt m. salt tillagad i storkök

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier75,8 kcal
Protein1,65 g9,4 %
Kolhydrater15,80 g90 %
• Varav fiber2,09 g
• Varav sockerarter1,0 g
Fett0,10 g0,6 %
• Varav mättat0,00 g
• Varav enkelomättat0,00 g
• Varav fleromättat0,00 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i potatis kokt m. salt tillagad i storkök

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis kokt m. salt tillagad i storkök tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis kokt m. salt tillagad i storkök som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater15,80 g90 %63,2 kcal83,4 %
Protein1,65 g9,4 %6,6 kcal8,7 %
Fett0,10 g0,6 %0,7 kcal0,9 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram potatis kokt m. salt tillagad i storkök

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis kokt m. salt tillagad i storkök.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier75,8 kcal
Energi (kJ)317 kJ
Protein1,65 g
Kolhydrater15,80 g
Fett0,10 g
Summa mättade fettsyror0 g
Summa enkelomättade fettsyror0 g
Summa fleromättade fettsyror0 g
Fibrer2,09 g
Socker totalt1,0 g
Vatten79,48 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,20 g
Aska0,86 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram potatis kokt m. salt tillagad i storkök

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis kokt m. salt tillagad i storkök.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A0,2 RE
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)2 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,040 mg3,6 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,020 mg1,4 %
Vitamin B3 (Niacin)1,12 mg7 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,160 mg11,4 %
Vitamin B9 (Folat)13,6 µg6,8 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C10,1 mg12,6 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,07 mg0,6 %

Mineraler per 100 gram potatis kokt m. salt tillagad i storkök

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis kokt m. salt tillagad i storkök.

MineralMängd% av RDI
Fosfor37,1 mg5,3 %
Jod3,1 µg2,1 %
Kalcium3,4 mg0,4 %
Kalium269,0 mg13,5 %
Magnesium17,5 mg4,7 %
Natrium81,1 mg
Selen0 µg
Järn0,280 mg2 %
Zink0,230 mg2,3 %

Fettsyror per 100 gram potatis kokt m. salt tillagad i storkök

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis kokt m. salt tillagad i storkök.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Stearinsyra C18:0 0 g
Oljesyra C18:1 0 g
Linolsyra C18:2 0 g
Linolensyra C18:3 0 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis kokt m. salt tillagad i storkök
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Potatis kokt o stekt är ett livsmedel som innehåller totalt 143 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis kokt o stekt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis kokt o stekt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis kokt o stekt.

Kalorier per 100 gram potatis kokt o stekt

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier143 kcal
Protein2,28 g7,9 %
Kolhydrater21,85 g76,1 %
• Varav fiber2,60 g
• Varav sockerarter0,6 g
Fett4,59 g16 %
• Varav mättat0,44 g
• Varav enkelomättat2,61 g
• Varav fleromättat1,23 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i potatis kokt o stekt

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis kokt o stekt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis kokt o stekt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater21,85 g76,1 %87,4 kcal61,1 %
Protein2,28 g7,9 %9,1 kcal6,4 %
Fett4,59 g16 %32,1 kcal22,5 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram potatis kokt o stekt

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis kokt o stekt.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier143 kcal
Energi (kcal)143 kcal
Protein2,28 g
Kolhydrater21,85 g
Fett4,59 g
Summa mättade fettsyror0,44 g
Summa enkelomättade fettsyror2,61 g
Summa fleromättade fettsyror1,23 g
Fibrer2,60 g
Socker totalt0,6 g
Vatten66,67 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt1,14 g
Aska2,05 g

Vitaminer per 100 gram potatis kokt o stekt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis kokt o stekt.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A14,1 µg1,8 %
Vitamin A (Retinol)12,8 µg
Betakaroten (provitamin A)15 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,060 mg5,5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,030 mg2,1 %
Vitamin B3 (Niacin)2,28 mg14,3 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,220 mg15,7 %
Vitamin B9 (Folat)16,0 µg8 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C12,7 mg15,9 %
Vitamin D0,190 µg3,8 %
Vitamin E1,26 mg10,5 %

Mineraler per 100 gram potatis kokt o stekt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis kokt o stekt.

MineralMängd% av RDI
Fosfor53,1 mg7,6 %
Jod52,7 µg35,1 %
Kalcium6,2 mg0,8 %
Kalium396,1 mg19,8 %
Magnesium23,7 mg6,3 %
Natrium455,9 mg
Selen0 µg
Järn0,440 mg3,1 %
Zink0,250 mg2,5 %

Fettsyror per 100 gram potatis kokt o stekt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis kokt o stekt.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,01 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0,01 g
Palmitinsyra C16:0 0,26 g
Palmitoljesyra C16:1 0,02 g
Stearinsyra C18:0 0,10 g
Oljesyra C18:1 2,53 g
Linolsyra C18:2 0,87 g
Linolensyra C18:3 0,35 g
Arakidinsyra C20:0 0,02 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis kokt o stekt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Potatis kokt stekt m. salt är ett livsmedel som innehåller totalt 143,4 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis kokt stekt m. salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis kokt stekt m. salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis kokt stekt m. salt.

Kalorier per 100 gram potatis kokt stekt m. salt

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier143,4 kcal
Protein2,3 g8 %
Kolhydrater21,8 g76 %
• Varav fiber2,6 g
• Varav sockerarter0,6 g
Fett4,59 g16 %
• Varav mättat0,4 g
• Varav enkelomättat2,6 g
• Varav fleromättat1,2 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i potatis kokt stekt m. salt

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis kokt stekt m. salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis kokt stekt m. salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater21,8 g76 %87,2 kcal60,8 %
Protein2,3 g8 %9,2 kcal6,4 %
Fett4,59 g16 %32,1 kcal22,4 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram potatis kokt stekt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis kokt stekt m. salt.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier143,4 kcal
Energi (kJ)600 kJ
Protein2,3 g
Kolhydrater21,8 g
Fett4,59 g
Summa mättade fettsyror0,4 g
Summa enkelomättade fettsyror2,6 g
Summa fleromättade fettsyror1,2 g
Fibrer2,6 g
Socker totalt0,6 g
Vatten66,7 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt1,1 g
Aska2,0 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram potatis kokt stekt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis kokt stekt m. salt.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A14,1 RE/µg
Vitamin A (Retinol)12,8 µg
Betakaroten (provitamin A)15,3 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,06 mg5,5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,03 mg2,1 %
Vitamin B3 (Niacin)2,28 mg14,3 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,22 mg15,7 %
Vitamin B9 (Folat)16,0 µg8 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C12,7 mg15,9 %
Vitamin D0,25 µg5 %
Vitamin E1,26 mg10,5 %

Mineraler per 100 gram potatis kokt stekt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis kokt stekt m. salt.

MineralMängd% av RDI
Fosfor53 mg7,6 %
Jod52,73 µg35,2 %
Kalcium6,19 mg0,8 %
Kalium396 mg19,8 %
Magnesium23,71 mg6,3 %
Natrium456 mg
Selen0 µg
Järn0,44 mg3,1 %
Zink0,250 mg2,5 %

Fettsyror per 100 gram potatis kokt stekt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis kokt stekt m. salt.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,01 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0,01 g
Palmitinsyra C16:0 0,26 g
Palmitoljesyra C16:1 0,02 g
Stearinsyra C18:0 0,10 g
Oljesyra C18:1 2,53 g
Linolsyra C18:2 0,87 g
Linolensyra C18:3 0,35 g
Arakidinsyra C20:0 0,02 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis kokt stekt m. salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Potatis kokt u. salt är ett livsmedel som innehåller totalt 83 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis kokt u. salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis kokt u. salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis kokt u. salt.

Kalorier per 100 gram potatis kokt u. salt

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier83 kcal
Protein1,81 g9,3 %
Kolhydrater17,50 g90,2 %
• Varav fiber2,10 g
• Varav sockerarter0,8 g
Fett0,10 g0,5 %
• Varav mättat0,00 g
• Varav enkelomättat0,00 g
• Varav fleromättat0,00 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i potatis kokt u. salt

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis kokt u. salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis kokt u. salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater17,50 g90,2 %70 kcal84,3 %
Protein1,81 g9,3 %7,2 kcal8,7 %
Fett0,10 g0,5 %0,7 kcal0,8 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram potatis kokt u. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis kokt u. salt.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier83 kcal
Energi (kcal)83 kcal
Protein1,81 g
Kolhydrater17,50 g
Fett0,10 g
Summa mättade fettsyror0 g
Summa enkelomättade fettsyror0 g
Summa fleromättade fettsyror0 g
Fibrer2,10 g
Socker totalt0,8 g
Vatten77,59 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,01 g
Aska0,94 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram potatis kokt u. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis kokt u. salt.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A0,6 µg0,1 %
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)8 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,050 mg4,5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,030 mg2,1 %
Vitamin B3 (Niacin)1,77 mg11,1 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,190 mg13,6 %
Vitamin B9 (Folat)20,1 µg10,1 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C17,4 mg21,8 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,13 mg1,1 %

Mineraler per 100 gram potatis kokt u. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis kokt u. salt.

MineralMängd% av RDI
Fosfor42,1 mg6 %
Jod7,4 µg4,9 %
Kalcium4,0 mg0,5 %
Kalium322,4 mg16,1 %
Magnesium19,2 mg5,1 %
Natrium2,9 mg
Selen0 µg
Järn0,380 mg2,7 %
Zink0,200 mg2 %

Fettsyror per 100 gram potatis kokt u. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis kokt u. salt.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Fettsyra 12:0 0 g
Fettsyra 14:0 0 g
Fettsyra 16:0 0 g
Fettsyra 16:1 0 g
Fettsyra 18:0 0 g
Fettsyra 18:1 0 g
Fettsyra 18:2 0 g
Fettsyra 18:3 0 g
Fettsyra 20:0 0 g
Fettsyra 20:4 0 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis kokt u. salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Potatis konserv. u. lag är ett livsmedel som innehåller totalt 60,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis konserv. u. lag. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis konserv. u. lag, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis konserv. u. lag.

Kalorier per 100 gram potatis konserv. u. lag

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier60,5 kcal
Protein1,30 g9,6 %
Kolhydrater12,20 g89,7 %
• Varav fiber2,50 g
• Varav sockerarter0,3 g
Fett0,10 g0,7 %
• Varav mättat0,02 g
• Varav enkelomättat0,00 g
• Varav fleromättat0,06 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i potatis konserv. u. lag

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis konserv. u. lag tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis konserv. u. lag som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater12,20 g89,7 %48,8 kcal80,7 %
Protein1,30 g9,6 %5,2 kcal8,6 %
Fett0,10 g0,7 %0,7 kcal1,2 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram potatis konserv. u. lag

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis konserv. u. lag.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier60,5 kcal
Energi (kJ)253 kJ
Protein1,30 g
Kolhydrater12,20 g
Fett0,10 g
Summa mättade fettsyror0,02 g
Summa enkelomättade fettsyror0 g
Summa fleromättade fettsyror0,06 g
Fibrer2,50 g
Socker totalt0,3 g
Vatten83,00 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,65 g
Aska0,90 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram potatis konserv. u. lag

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis konserv. u. lag.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A0 RE
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,020 mg1,8 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,030 mg2,1 %
Vitamin B3 (Niacin)0,70 mg4,4 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,160 mg11,4 %
Vitamin B9 (Folat)11,0 µg5,5 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C17,0 mg21,3 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,10 mg0,8 %

Mineraler per 100 gram potatis konserv. u. lag

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis konserv. u. lag.

MineralMängd% av RDI
Fosfor31,0 mg4,4 %
Kalcium11,0 mg1,4 %
Kalium230,0 mg11,5 %
Magnesium10,0 mg2,7 %
Natrium260,0 mg
Selen0,10 µg0,2 %
Järn0,700 mg5 %
Zink0,300 mg3 %

Fettsyror per 100 gram potatis konserv. u. lag

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis konserv. u. lag.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0,01 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Stearinsyra C18:0 0 g
Oljesyra C18:1 0 g
Linolsyra C18:2 0,05 g
Linolensyra C18:3 0,01 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis konserv. u. lag
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Potatis m. skal bakad u. salt är ett livsmedel som innehåller totalt 91 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis m. skal bakad u. salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis m. skal bakad u. salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis m. skal bakad u. salt.

Kalorier per 100 gram potatis m. skal bakad u. salt

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier91 kcal
Protein1,70 g8 %
Kolhydrater19,40 g91,5 %
• Varav fiber2,50 g
• Varav sockerarter0,6 g
Fett0,10 g0,5 %
• Varav mättat0,02 g
• Varav enkelomättat0,00 g
• Varav fleromättat0,06 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i potatis m. skal bakad u. salt

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis m. skal bakad u. salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis m. skal bakad u. salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater19,40 g91,5 %77,6 kcal85,3 %
Protein1,70 g8 %6,8 kcal7,5 %
Fett0,10 g0,5 %0,7 kcal0,8 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram potatis m. skal bakad u. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis m. skal bakad u. salt.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier91 kcal
Energi (kcal)91 kcal
Protein1,70 g
Kolhydrater19,40 g
Fett0,10 g
Summa mättade fettsyror0,02 g
Summa enkelomättade fettsyror0 g
Summa fleromättade fettsyror0,06 g
Fibrer2,50 g
Socker totalt0,6 g
Vatten75,30 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,01 g
Aska1,00 g
Avfall (skal etc.)20,0 %

Vitaminer per 100 gram potatis m. skal bakad u. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis m. skal bakad u. salt.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A0 µg
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,060 mg5,5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,030 mg2,1 %
Vitamin B3 (Niacin)1,80 mg11,3 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,300 mg21,4 %
Vitamin B9 (Folat)9,0 µg4,5 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C9,0 mg11,3 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,04 mg0,3 %

Mineraler per 100 gram potatis m. skal bakad u. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis m. skal bakad u. salt.

MineralMängd% av RDI
Fosfor46,0 mg6,6 %
Jod0,1 µg0,1 %
Kalcium7,0 mg0,9 %
Kalium500,0 mg25 %
Magnesium25,0 mg6,7 %
Natrium4,0 mg
Selen0,10 µg0,2 %
Järn0,800 mg5,7 %
Zink0,300 mg3 %

Fettsyror per 100 gram potatis m. skal bakad u. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis m. skal bakad u. salt.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Fettsyra 12:0 0 g
Fettsyra 14:0 0 g
Fettsyra 16:0 0,01 g
Fettsyra 16:1 0 g
Fettsyra 18:0 0 g
Fettsyra 18:1 0 g
Fettsyra 18:2 0,05 g
Fettsyra 18:3 0,01 g
Fettsyra 20:0 0 g
Fettsyra 20:4 0 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis m. skal bakad u. salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Potatis m. skal bakad u. salt i aluminiumfolie är ett livsmedel som innehåller totalt 89 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis m. skal bakad u. salt i aluminiumfolie. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis m. skal bakad u. salt i aluminiumfolie, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis m. skal bakad u. salt i aluminiumfolie.

Kalorier per 100 gram potatis m. skal bakad u. salt i aluminiumfolie

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier89 kcal
Protein1,50 g7,4 %
Kolhydrater18,10 g89,6 %
• Varav fiber2,00 g
• Varav sockerarter0,5 g
Fett0,60 g3 %
• Varav mättat0,11 g
• Varav enkelomättat0,02 g
• Varav fleromättat0,35 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i potatis m. skal bakad u. salt i aluminiumfolie

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis m. skal bakad u. salt i aluminiumfolie tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis m. skal bakad u. salt i aluminiumfolie som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater18,10 g89,6 %72,4 kcal81,3 %
Protein1,50 g7,4 %6 kcal6,7 %
Fett0,60 g3 %4,2 kcal4,7 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram potatis m. skal bakad u. salt i aluminiumfolie

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis m. skal bakad u. salt i aluminiumfolie.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier89 kcal
Energi (kcal)89 kcal
Protein1,50 g
Kolhydrater18,10 g
Fett0,60 g
Summa mättade fettsyror0,11 g
Summa enkelomättade fettsyror0,02 g
Summa fleromättade fettsyror0,35 g
Fibrer2,00 g
Socker totalt0,5 g
Vatten76,80 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,01 g
Aska1,00 g
Avfall (skal etc.)20,0 %

Vitaminer per 100 gram potatis m. skal bakad u. salt i aluminiumfolie

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis m. skal bakad u. salt i aluminiumfolie.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A0 µg
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,050 mg4,5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,040 mg2,9 %
Vitamin B3 (Niacin)2,00 mg12,5 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,140 mg10 %
Vitamin B9 (Folat)9,0 µg4,5 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C10,5 mg13,1 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,10 mg0,8 %

Mineraler per 100 gram potatis m. skal bakad u. salt i aluminiumfolie

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis m. skal bakad u. salt i aluminiumfolie.

MineralMängd% av RDI
Fosfor35,5 mg5,1 %
Kalcium7,0 mg0,9 %
Kalium503,0 mg25,2 %
Magnesium29,0 mg7,7 %
Natrium4,0 mg
Selen0,10 µg0,2 %
Järn0,800 mg5,7 %
Zink0,300 mg3 %

Fettsyror per 100 gram potatis m. skal bakad u. salt i aluminiumfolie

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis m. skal bakad u. salt i aluminiumfolie.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Fettsyra 12:0 0 g
Fettsyra 14:0 0 g
Fettsyra 16:0 0,09 g
Fettsyra 16:1 0,01 g
Fettsyra 18:0 0,03 g
Fettsyra 18:1 0,01 g
Fettsyra 18:2 0,27 g
Fettsyra 18:3 0,08 g
Fettsyra 20:0 0 g
Fettsyra 20:4 0 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis m. skal bakad u. salt i aluminiumfolie
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Potatis mandelpotatis kokt m. salt är ett livsmedel som innehåller totalt 101,6 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis mandelpotatis kokt m. salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis mandelpotatis kokt m. salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis mandelpotatis kokt m. salt.

Kalorier per 100 gram potatis mandelpotatis kokt m. salt

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier101,6 kcal
Protein2,38 g10,1 %
Kolhydrater21,20 g89,5 %
• Varav fiber2,60 g
• Varav sockerarter0,4 g
Fett0,10 g0,4 %
• Varav mättat0,00 g
• Varav enkelomättat0,00 g
• Varav fleromättat0,00 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i potatis mandelpotatis kokt m. salt

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis mandelpotatis kokt m. salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis mandelpotatis kokt m. salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater21,20 g89,5 %84,8 kcal83,5 %
Protein2,38 g10,1 %9,5 kcal9,4 %
Fett0,10 g0,4 %0,7 kcal0,7 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram potatis mandelpotatis kokt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis mandelpotatis kokt m. salt.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier101,6 kcal
Energi (kJ)425 kJ
Protein2,38 g
Kolhydrater21,20 g
Fett0,10 g
Summa mättade fettsyror0 g
Summa enkelomättade fettsyror0 g
Summa fleromättade fettsyror0 g
Fibrer2,60 g
Socker totalt0,4 g
Vatten72,76 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,07 g
Aska1,07 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram potatis mandelpotatis kokt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis mandelpotatis kokt m. salt.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A0,9 RE
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)11 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,040 mg3,6 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,030 mg2,1 %
Vitamin B3 (Niacin)2,39 mg14,9 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,230 mg16,4 %
Vitamin B9 (Folat)30,5 µg15,3 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C21,0 mg26,3 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,09 mg0,8 %

Mineraler per 100 gram potatis mandelpotatis kokt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis mandelpotatis kokt m. salt.

MineralMängd% av RDI
Fosfor51,3 mg7,3 %
Jod2,3 µg1,5 %
Kalcium7,7 mg1 %
Kalium441,0 mg22,1 %
Magnesium27,9 mg7,4 %
Natrium27,8 mg
Selen0 µg
Järn0,440 mg3,1 %
Zink0,320 mg3,2 %

Fettsyror per 100 gram potatis mandelpotatis kokt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis mandelpotatis kokt m. salt.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Stearinsyra C18:0 0 g
Oljesyra C18:1 0 g
Linolsyra C18:2 0 g
Linolensyra C18:3 0 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis mandelpotatis kokt m. salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Potatis mandelpotatis rå är ett livsmedel som innehåller totalt 88,7 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis mandelpotatis rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis mandelpotatis rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis mandelpotatis rå.

Kalorier per 100 gram potatis mandelpotatis rå

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier88,7 kcal
Protein2,23 g10,9 %
Kolhydrater18,10 g88,6 %
• Varav fiber2,73 g
• Varav sockerarter0,4 g
Fett0,10 g0,5 %
• Varav mättat0,00 g
• Varav enkelomättat0,00 g
• Varav fleromättat0,00 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i potatis mandelpotatis rå

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis mandelpotatis rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis mandelpotatis rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater18,10 g88,6 %72,4 kcal81,6 %
Protein2,23 g10,9 %8,9 kcal10,1 %
Fett0,10 g0,5 %0,7 kcal0,8 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram potatis mandelpotatis rå

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis mandelpotatis rå.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier88,7 kcal
Energi (kJ)371 kJ
Protein2,23 g
Kolhydrater18,10 g
Fett0,10 g
Summa mättade fettsyror0 g
Summa enkelomättade fettsyror0 g
Summa fleromättade fettsyror0 g
Fibrer2,73 g
Socker totalt0,4 g
Vatten75,81 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,01 g
Aska1,02 g
Avfall (skal etc.)20,0 %

Vitaminer per 100 gram potatis mandelpotatis rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis mandelpotatis rå.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A0,8 RE
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)9 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,050 mg4,5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,030 mg2,1 %
Vitamin B3 (Niacin)2,30 mg14,4 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,220 mg15,7 %
Vitamin B9 (Folat)29,5 µg14,8 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C24,5 mg30,6 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,05 mg0,4 %

Mineraler per 100 gram potatis mandelpotatis rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis mandelpotatis rå.

MineralMängd% av RDI
Fosfor45,0 mg6,4 %
Jod0 µg
Kalcium5,8 mg0,7 %
Kalium436,8 mg21,8 %
Magnesium27,6 mg7,4 %
Natrium2,8 mg
Selen0,65 µg1,2 %
Järn0,440 mg3,1 %
Zink0,330 mg3,3 %

Fettsyror per 100 gram potatis mandelpotatis rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis mandelpotatis rå.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Stearinsyra C18:0 0 g
Oljesyra C18:1 0 g
Linolsyra C18:2 0 g
Linolensyra C18:3 0 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis mandelpotatis rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Potatis rå är ett livsmedel som innehåller totalt 79 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis rå.

Kalorier per 100 gram potatis rå

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier79 kcal
Protein1,74 g9,5 %
Kolhydrater16,40 g89,9 %
• Varav fiber2,09 g
• Varav sockerarter0,8 g
Fett0,10 g0,5 %
• Varav mättat0,00 g
• Varav enkelomättat0,00 g
• Varav fleromättat0,00 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i potatis rå

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater16,40 g89,9 %65,6 kcal83 %
Protein1,74 g9,5 %7 kcal8,8 %
Fett0,10 g0,5 %0,7 kcal0,9 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram potatis rå

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis rå.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier79 kcal
Energi (kcal)79 kcal
Protein1,74 g
Kolhydrater16,40 g
Fett0,10 g
Summa mättade fettsyror0 g
Summa enkelomättade fettsyror0 g
Summa fleromättade fettsyror0 g
Fibrer2,09 g
Socker totalt0,8 g
Vatten78,81 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,01 g
Aska0,91 g
Avfall (skal etc.)20,0 %

Vitaminer per 100 gram potatis rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis rå.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A0,6 µg0,1 %
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)8 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,060 mg5,5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,030 mg2,1 %
Vitamin B3 (Niacin)2,01 mg12,6 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,210 mg15 %
Vitamin B9 (Folat)19,1 µg9,6 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C23,6 mg29,5 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,07 mg0,6 %

Mineraler per 100 gram potatis rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis rå.

MineralMängd% av RDI
Fosfor43,1 mg6,2 %
Jod0,2 µg0,1 %
Kalcium4,4 mg0,6 %
Kalium378,5 mg18,9 %
Magnesium21,8 mg5,8 %
Natrium3,1 mg
Selen0,05 µg0,1 %
Järn0,400 mg2,9 %
Zink0,220 mg2,2 %

Fettsyror per 100 gram potatis rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis rå.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Fettsyra 12:0 0 g
Fettsyra 14:0 0 g
Fettsyra 16:0 0 g
Fettsyra 16:1 0 g
Fettsyra 18:0 0 g
Fettsyra 18:1 0 g
Fettsyra 18:2 0 g
Fettsyra 18:3 0 g
Fettsyra 20:0 0 g
Fettsyra 20:4 0 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Potatis råstekt är ett livsmedel som innehåller totalt 139,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis råstekt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis råstekt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis råstekt.

Kalorier per 100 gram potatis råstekt

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier139,1 kcal
Protein2,2 g8 %
Kolhydrater20,7 g75,3 %
• Varav fiber2,7 g
• Varav sockerarter0,7 g
Fett4,60 g16,7 %
• Varav mättat0,4 g
• Varav enkelomättat2,6 g
• Varav fleromättat1,2 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i potatis råstekt

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis råstekt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis råstekt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater20,7 g75,3 %82,8 kcal59,5 %
Protein2,2 g8 %8,8 kcal6,3 %
Fett4,60 g16,7 %32,2 kcal23,1 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram potatis råstekt

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis råstekt.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier139,1 kcal
Energi (kJ)582 kJ
Protein2,2 g
Kolhydrater20,7 g
Fett4,60 g
Summa mättade fettsyror0,4 g
Summa enkelomättade fettsyror2,6 g
Summa fleromättade fettsyror1,2 g
Fibrer2,7 g
Socker totalt0,7 g
Vatten67,8 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,9 g
Aska2,0 g
Avfall (skal etc.)24,6 %

Vitaminer per 100 gram potatis råstekt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis råstekt.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A14,2 RE/µg
Vitamin A (Retinol)12,9 µg
Betakaroten (provitamin A)15,3 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,08 mg7,3 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,02 mg1,4 %
Vitamin B3 (Niacin)2,58 mg16,1 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,24 mg17,1 %
Vitamin B9 (Folat)15,3 µg7,7 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C17,6 mg22 %
Vitamin D0,25 µg5 %
Vitamin E1,20 mg10 %

Mineraler per 100 gram potatis råstekt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis råstekt.

MineralMängd% av RDI
Fosfor55 mg7,9 %
Jod43,21 µg28,8 %
Kalcium6,59 mg0,8 %
Kalium473 mg23,7 %
Magnesium27,36 mg7,3 %
Natrium357 mg
Selen0,06 µg0,1 %
Järn0,47 mg3,4 %
Zink0,280 mg2,8 %

Fettsyror per 100 gram potatis råstekt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis råstekt.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,01 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0,01 g
Palmitinsyra C16:0 0,26 g
Palmitoljesyra C16:1 0,02 g
Stearinsyra C18:0 0,10 g
Oljesyra C18:1 2,54 g
Linolsyra C18:2 0,87 g
Linolensyra C18:3 0,35 g
Arakidinsyra C20:0 0,02 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis råstekt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Potatis råstuvad hemlagad är ett livsmedel som innehåller totalt 78 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis råstuvad hemlagad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis råstuvad hemlagad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis råstuvad hemlagad.

Kalorier per 100 gram potatis råstuvad hemlagad

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier78 kcal
Protein2,20 g12,6 %
Kolhydrater14,00 g80,5 %
• Varav fiber0,80 g
• Varav sockerarter1,8 g
Fett1,20 g6,9 %
• Varav mättat0,63 g
• Varav enkelomättat0,34 g
• Varav fleromättat0,10 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i potatis råstuvad hemlagad

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis råstuvad hemlagad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis råstuvad hemlagad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater14,00 g80,5 %56 kcal71,8 %
Protein2,20 g12,6 %8,8 kcal11,3 %
Fett1,20 g6,9 %8,4 kcal10,8 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram potatis råstuvad hemlagad

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis råstuvad hemlagad.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier78 kcal
Energi (kcal)78 kcal
Protein2,20 g
Kolhydrater14,00 g
Fett1,20 g
Summa mättade fettsyror0,63 g
Summa enkelomättade fettsyror0,34 g
Summa fleromättade fettsyror0,10 g
Fibrer0,80 g
Socker totalt1,8 g
Vatten80,00 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol3,00 mg
Alkohol0 g
Salt0,98 g
Aska1,80 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram potatis råstuvad hemlagad

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis råstuvad hemlagad.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A9,2 µg1,2 %
Vitamin A (Retinol)7,0 µg
Betakaroten (provitamin A)27 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,050 mg4,5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,070 mg5 %
Vitamin B3 (Niacin)1,20 mg7,5 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,300 mg21,4 %
Vitamin B9 (Folat)2,0 µg1 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,200 µg8 %
Vitamin C2,0 mg2,5 %
Vitamin D0,070 µg1,4 %
Vitamin E0,09 mg0,8 %

Mineraler per 100 gram potatis råstuvad hemlagad

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis råstuvad hemlagad.

MineralMängd% av RDI
Fosfor74,0 mg10,6 %
Kalcium40,0 mg5 %
Kalium375,0 mg18,8 %
Magnesium16,0 mg4,3 %
Natrium390,0 mg
Selen0,50 µg0,9 %
Järn0,400 mg2,9 %
Zink0,300 mg3 %

Fettsyror per 100 gram potatis råstuvad hemlagad

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis råstuvad hemlagad.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,08 g
Fettsyra 12:0 0,04 g
Fettsyra 14:0 0,09 g
Fettsyra 16:0 0,28 g
Fettsyra 16:1 0,02 g
Fettsyra 18:0 0,13 g
Fettsyra 18:1 0,32 g
Fettsyra 18:2 0,08 g
Fettsyra 18:3 0,02 g
Fettsyra 20:0 0,01 g
Fettsyra 20:4 0 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis råstuvad hemlagad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Potatis Solist kokt m. salt är ett livsmedel som innehåller totalt 77 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis Solist kokt m. salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis Solist kokt m. salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis Solist kokt m. salt.

Kalorier per 100 gram potatis Solist kokt m. salt

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier77 kcal
Protein1,40 g7,8 %
Kolhydrater16,40 g91,6 %
• Varav fiber1,90 g
• Varav sockerarter3,0 g
Fett0,10 g0,6 %
• Varav mättat0,00 g
• Varav enkelomättat0,00 g
• Varav fleromättat0,00 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i potatis Solist kokt m. salt

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis Solist kokt m. salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis Solist kokt m. salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater16,40 g91,6 %65,6 kcal85,2 %
Protein1,40 g7,8 %5,6 kcal7,3 %
Fett0,10 g0,6 %0,7 kcal0,9 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram potatis Solist kokt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis Solist kokt m. salt.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier77 kcal
Energi (kJ)322 kJ
Protein1,40 g
Kolhydrater16,40 g
Fett0,10 g
Summa mättade fettsyror0 g
Summa enkelomättade fettsyror0 g
Summa fleromättade fettsyror0 g
Fibrer1,90 g
Socker totalt3,0 g
Vatten79,34 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,11 g
Aska0,88 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram potatis Solist kokt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis Solist kokt m. salt.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A2,7 RE
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)32 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,030 mg2,7 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,090 mg6,4 %
Vitamin B3 (Niacin)0,94 mg5,9 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,140 mg10 %
Vitamin B9 (Folat)28,5 µg14,3 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C20,0 mg25 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,22 mg1,8 %

Mineraler per 100 gram potatis Solist kokt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis Solist kokt m. salt.

MineralMängd% av RDI
Fosfor37,8 mg5,4 %
Jod2,0 µg1,3 %
Kalcium4,3 mg0,5 %
Kalium347,6 mg17,4 %
Magnesium20,1 mg5,4 %
Natrium42,9 mg
Selen0 µg
Järn0,780 mg5,6 %
Zink0,200 mg2 %

Fettsyror per 100 gram potatis Solist kokt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis Solist kokt m. salt.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Stearinsyra C18:0 0 g
Oljesyra C18:1 0 g
Linolsyra C18:2 0 g
Linolensyra C18:3 0 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis Solist kokt m. salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Potatis Solist rå är ett livsmedel som innehåller totalt 63,3 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis Solist rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis Solist rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis Solist rå.

Kalorier per 100 gram potatis Solist rå

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier63,3 kcal
Protein1,01 g6,9 %
Kolhydrater13,60 g92,5 %
• Varav fiber1,60 g
• Varav sockerarter2,8 g
Fett0,10 g0,7 %
• Varav mättat0,00 g
• Varav enkelomättat0,00 g
• Varav fleromättat0,00 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i potatis Solist rå

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis Solist rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis Solist rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater13,60 g92,5 %54,4 kcal85,9 %
Protein1,01 g6,9 %4 kcal6,4 %
Fett0,10 g0,7 %0,7 kcal1,1 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram potatis Solist rå

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis Solist rå.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier63,3 kcal
Energi (kJ)265 kJ
Protein1,01 g
Kolhydrater13,60 g
Fett0,10 g
Summa mättade fettsyror0 g
Summa enkelomättade fettsyror0 g
Summa fleromättade fettsyror0 g
Fibrer1,60 g
Socker totalt2,8 g
Vatten82,84 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,02 g
Aska0,88 g
Avfall (skal etc.)20,0 %

Vitaminer per 100 gram potatis Solist rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis Solist rå.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A2,7 RE
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)33 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,040 mg3,6 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,090 mg6,4 %
Vitamin B3 (Niacin)1,02 mg6,4 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,150 mg10,7 %
Vitamin B9 (Folat)24,9 µg12,5 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C23,2 mg29 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,08 mg0,7 %

Mineraler per 100 gram potatis Solist rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis Solist rå.

MineralMängd% av RDI
Fosfor37,1 mg5,3 %
Jod1,2 µg0,8 %
Kalcium3,9 mg0,5 %
Kalium339,5 mg17 %
Magnesium18,5 mg4,9 %
Natrium7,2 mg
Selen0 µg
Järn0,640 mg4,6 %
Zink0,180 mg1,8 %

Fettsyror per 100 gram potatis Solist rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis Solist rå.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Stearinsyra C18:0 0 g
Oljesyra C18:1 0 g
Linolsyra C18:2 0 g
Linolensyra C18:3 0 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis Solist rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Potatis stuvad är ett livsmedel som innehåller totalt 94,2 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatisprodukter potatisrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis stuvad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis stuvad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis stuvad.

Kalorier per 100 gram potatis stuvad

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier94,2 kcal
Protein2,7 g13,8 %
Kolhydrater14,4 g73,5 %
• Varav fiber1,4 g
• Varav sockerarter2,2 g
Fett2,49 g12,7 %
• Varav mättat0,9 g
• Varav enkelomättat1,0 g
• Varav fleromättat0,4 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i potatis stuvad

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis stuvad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis stuvad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater14,4 g73,5 %57,6 kcal61,1 %
Protein2,7 g13,8 %10,8 kcal11,5 %
Fett2,49 g12,7 %17,4 kcal18,5 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram potatis stuvad

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis stuvad.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier94,2 kcal
Energi (kJ)394 kJ
Protein2,7 g
Kolhydrater14,4 g
Fett2,49 g
Summa mättade fettsyror0,9 g
Summa enkelomättade fettsyror1,0 g
Summa fleromättade fettsyror0,4 g
Fibrer1,4 g
Socker totalt2,2 g
Vatten77,6 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol4,0 mg
Alkohol0 g
Salt0,6 g
Aska1,4 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram potatis stuvad

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis stuvad.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A17,2 RE/µg
Vitamin A (Retinol)13,6 µg
Betakaroten (provitamin A)43,4 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,06 mg5,5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,07 mg5 %
Vitamin B3 (Niacin)1,25 mg7,8 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,14 mg10 %
Vitamin B9 (Folat)17,6 µg8,8 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,21 µg8,4 %
Vitamin C12,3 mg15,4 %
Vitamin D0,47 µg9,4 %
Vitamin E0,44 mg3,7 %

Mineraler per 100 gram potatis stuvad

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis stuvad.

MineralMängd% av RDI
Fosfor70 mg10 %
Jod32,42 µg21,6 %
Kalcium51,84 mg6,5 %
Kalium276 mg13,8 %
Magnesium17,20 mg4,6 %
Natrium252 mg
Selen0,77 µg1,4 %
Järn0,27 mg1,9 %
Zink0,310 mg3,1 %

Fettsyror per 100 gram potatis stuvad

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis stuvad.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,09 g
Laurinsyra C12:0 0,04 g
Myristinsyra C14:0 0,12 g
Palmitinsyra C16:0 0,44 g
Palmitoljesyra C16:1 0,03 g
Stearinsyra C18:0 0,14 g
Oljesyra C18:1 0,95 g
Linolsyra C18:2 0,27 g
Linolensyra C18:3 0,11 g
Arakidinsyra C20:0 0,01 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis stuvad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Potatis Swift kokt m. salt är ett livsmedel som innehåller totalt 61,7 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis Swift kokt m. salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis Swift kokt m. salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis Swift kokt m. salt.

Kalorier per 100 gram potatis Swift kokt m. salt

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier61,7 kcal
Protein1,49 g10,6 %
Kolhydrater12,50 g88,7 %
• Varav fiber2,10 g
• Varav sockerarter3,1 g
Fett0,10 g0,7 %
• Varav mättat0,00 g
• Varav enkelomättat0,00 g
• Varav fleromättat0,00 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i potatis Swift kokt m. salt

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis Swift kokt m. salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis Swift kokt m. salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater12,50 g88,7 %50 kcal81 %
Protein1,49 g10,6 %6 kcal9,7 %
Fett0,10 g0,7 %0,7 kcal1,1 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram potatis Swift kokt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis Swift kokt m. salt.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier61,7 kcal
Energi (kJ)258 kJ
Protein1,49 g
Kolhydrater12,50 g
Fett0,10 g
Summa mättade fettsyror0 g
Summa enkelomättade fettsyror0 g
Summa fleromättade fettsyror0 g
Fibrer2,10 g
Socker totalt3,1 g
Vatten83,02 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,11 g
Aska0,79 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram potatis Swift kokt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis Swift kokt m. salt.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A1,8 RE
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)21 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,030 mg2,7 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,030 mg2,1 %
Vitamin B3 (Niacin)1,30 mg8,1 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,120 mg8,6 %
Vitamin B9 (Folat)37,0 µg18,5 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C17,5 mg21,9 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,15 mg1,3 %

Mineraler per 100 gram potatis Swift kokt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis Swift kokt m. salt.

MineralMängd% av RDI
Fosfor35,4 mg5,1 %
Jod2,7 µg1,8 %
Kalcium4,8 mg0,6 %
Kalium281,5 mg14,1 %
Magnesium18,4 mg4,9 %
Natrium42,2 mg
Selen0 µg
Järn0,440 mg3,1 %
Zink0,160 mg1,6 %

Fettsyror per 100 gram potatis Swift kokt m. salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis Swift kokt m. salt.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Stearinsyra C18:0 0 g
Oljesyra C18:1 0 g
Linolsyra C18:2 0 g
Linolensyra C18:3 0 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis Swift kokt m. salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Potatis Swift rå är ett livsmedel som innehåller totalt 53,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis Swift rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis Swift rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis Swift rå.

Kalorier per 100 gram potatis Swift rå

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier53,1 kcal
Protein1,12 g9,2 %
Kolhydrater11,00 g90 %
• Varav fiber1,60 g
• Varav sockerarter2,8 g
Fett0,10 g0,8 %
• Varav mättat0,00 g
• Varav enkelomättat0,00 g
• Varav fleromättat0,00 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i potatis Swift rå

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis Swift rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis Swift rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater11,00 g90 %44 kcal82,9 %
Protein1,12 g9,2 %4,5 kcal8,4 %
Fett0,10 g0,8 %0,7 kcal1,3 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram potatis Swift rå

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis Swift rå.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier53,1 kcal
Energi (kJ)222 kJ
Protein1,12 g
Kolhydrater11,00 g
Fett0,10 g
Summa mättade fettsyror0 g
Summa enkelomättade fettsyror0 g
Summa fleromättade fettsyror0 g
Fibrer1,60 g
Socker totalt2,8 g
Vatten85,41 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,01 g
Aska0,80 g
Avfall (skal etc.)20,0 %

Vitaminer per 100 gram potatis Swift rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis Swift rå.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A1,5 RE
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)18 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,030 mg2,7 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,040 mg2,9 %
Vitamin B3 (Niacin)1,43 mg8,9 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,130 mg9,3 %
Vitamin B9 (Folat)36,5 µg18,3 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C18,7 mg23,4 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,07 mg0,6 %

Mineraler per 100 gram potatis Swift rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis Swift rå.

MineralMängd% av RDI
Fosfor31,8 mg4,5 %
Jod1,4 µg0,9 %
Kalcium6,6 mg0,8 %
Kalium328,4 mg16,4 %
Magnesium20,9 mg5,6 %
Natrium3,0 mg
Selen0 µg
Järn0,490 mg3,5 %
Zink0,180 mg1,8 %

Fettsyror per 100 gram potatis Swift rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis Swift rå.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Stearinsyra C18:0 0 g
Oljesyra C18:1 0 g
Linolsyra C18:2 0 g
Linolensyra C18:3 0 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis Swift rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Potatis tärnad fryst är ett livsmedel som innehåller totalt 81 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis tärnad fryst. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis tärnad fryst, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis tärnad fryst.

Kalorier per 100 gram potatis tärnad fryst

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier81 kcal
Protein1,70 g8,9 %
Kolhydrater17,30 g90,6 %
• Varav fiber1,40 g
• Varav sockerarter0,8 g
Fett0,10 g0,5 %
• Varav mättat0,02 g
• Varav enkelomättat0,00 g
• Varav fleromättat0,06 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i potatis tärnad fryst

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis tärnad fryst tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis tärnad fryst som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater17,30 g90,6 %69,2 kcal85,4 %
Protein1,70 g8,9 %6,8 kcal8,4 %
Fett0,10 g0,5 %0,7 kcal0,9 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram potatis tärnad fryst

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis tärnad fryst.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier81 kcal
Energi (kcal)81 kcal
Protein1,70 g
Kolhydrater17,30 g
Fett0,10 g
Summa mättade fettsyror0,02 g
Summa enkelomättade fettsyror0 g
Summa fleromättade fettsyror0,06 g
Fibrer1,40 g
Socker totalt0,8 g
Vatten79,00 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,06 g
Aska0,50 g

Vitaminer per 100 gram potatis tärnad fryst

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis tärnad fryst.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A0 µg
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,020 mg1,8 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,030 mg2,1 %
Vitamin B3 (Niacin)1,30 mg8,1 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,260 mg18,6 %
Vitamin B9 (Folat)13,0 µg6,5 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C5,0 mg6,3 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,04 mg0,3 %

Mineraler per 100 gram potatis tärnad fryst

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis tärnad fryst.

MineralMängd% av RDI
Fosfor32,0 mg4,6 %
Kalcium8,0 mg1 %
Kalium346,0 mg17,3 %
Magnesium13,0 mg3,5 %
Natrium25,0 mg
Selen0,10 µg0,2 %
Järn0,700 mg5 %
Zink0,300 mg3 %

Fettsyror per 100 gram potatis tärnad fryst

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis tärnad fryst.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Fettsyra 12:0 0 g
Fettsyra 14:0 0 g
Fettsyra 16:0 0,01 g
Fettsyra 16:1 0 g
Fettsyra 18:0 0 g
Fettsyra 18:1 0 g
Fettsyra 18:2 0,05 g
Fettsyra 18:3 0,01 g
Fettsyra 20:0 0 g
Fettsyra 20:4 0 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis tärnad fryst
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Potatis tärnad frysvara är ett livsmedel som innehåller totalt 80,8 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för potatis tärnad frysvara. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i potatis tärnad frysvara, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i potatis tärnad frysvara.

Kalorier per 100 gram potatis tärnad frysvara

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier80,8 kcal
Protein1,70 g8,9 %
Kolhydrater17,30 g90,6 %
• Varav fiber1,40 g
• Varav sockerarter0,8 g
Fett0,10 g0,5 %
• Varav mättat0,02 g
• Varav enkelomättat0,00 g
• Varav fleromättat0,06 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i potatis tärnad frysvara

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram potatis tärnad frysvara tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i potatis tärnad frysvara som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater17,30 g90,6 %69,2 kcal85,6 %
Protein1,70 g8,9 %6,8 kcal8,4 %
Fett0,10 g0,5 %0,7 kcal0,9 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram potatis tärnad frysvara

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram potatis tärnad frysvara.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier80,8 kcal
Energi (kJ)338 kJ
Protein1,70 g
Kolhydrater17,30 g
Fett0,10 g
Summa mättade fettsyror0,02 g
Summa enkelomättade fettsyror0 g
Summa fleromättade fettsyror0,06 g
Fibrer1,40 g
Socker totalt0,8 g
Vatten79,00 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,06 g
Aska0,50 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram potatis tärnad frysvara

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram potatis tärnad frysvara.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A0 RE
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,020 mg1,8 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,030 mg2,1 %
Vitamin B3 (Niacin)1,30 mg8,1 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,260 mg18,6 %
Vitamin B9 (Folat)13,0 µg6,5 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C5,0 mg6,3 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,04 mg0,3 %

Mineraler per 100 gram potatis tärnad frysvara

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram potatis tärnad frysvara.

MineralMängd% av RDI
Fosfor32,0 mg4,6 %
Kalcium8,0 mg1 %
Kalium346,0 mg17,3 %
Magnesium13,0 mg3,5 %
Natrium25,0 mg
Selen0,10 µg0,2 %
Järn0,700 mg5 %
Zink0,300 mg3 %

Fettsyror per 100 gram potatis tärnad frysvara

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram potatis tärnad frysvara.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0,01 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Stearinsyra C18:0 0 g
Oljesyra C18:1 0 g
Linolsyra C18:2 0,05 g
Linolensyra C18:3 0,01 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Potatis tärnad frysvara
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.