Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i havrebaserat, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av havrebaserat du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Havrebaserat bredbart pålägg är ett livsmedel som innehåller totalt 236,6 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen vegetabiliska produkter och mjölkersättning. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för havrebaserat bredbart pålägg. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i havrebaserat bredbart pålägg, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i havrebaserat bredbart pålägg.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 236,6 kcal | |
| Protein | 3,26 g | 9,5 % |
| Kolhydrater | 11,20 g | 32,5 % |
| • Varav fiber | 0,50 g | |
| • Varav sockerarter | 3,5 g | |
| Fett | 20,00 g | 58 % |
| • Varav mättat | 8,80 g | |
| • Varav enkelomättat | 7,00 g | |
| • Varav fleromättat | 3,20 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram havrebaserat bredbart pålägg tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i havrebaserat bredbart pålägg som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 11,20 g | 32,5 % | 44,8 kcal | 18,9 % |
| Protein | 3,26 g | 9,5 % | 13 kcal | 5,5 % |
| Fett | 20,00 g | 58 % | 140 kcal | 59,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram havrebaserat bredbart pålägg.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 236,6 kcal |
| Energi (kJ) | 990 kJ |
| Protein | 3,26 g |
| Kolhydrater | 11,20 g |
| Fett | 20,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 8,80 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 7,00 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 3,20 g |
| Fibrer | 0,50 g |
| Socker totalt | 3,5 g |
| Vatten | 64,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,70 g |
| Aska | 1,00 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram havrebaserat bredbart pålägg.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,030 mg | 2,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0 mg | |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0 mg | |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,130 mg | 9,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 0 µg | |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0 mg |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram havrebaserat bredbart pålägg.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 40,0 mg | 5,7 % |
| Jod | 35,0 µg | 23,3 % |
| Kalcium | 100,0 mg | 12,5 % |
| Kalium | 30,0 mg | 1,5 % |
| Magnesium | 4,0 mg | 1,1 % |
| Natrium | 280,0 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,100 mg | 0,7 % |
| Zink | 0 mg |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram havrebaserat bredbart pålägg.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 3,40 g |
| Myristinsyra C14:0 | 1,30 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 3,50 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,60 g |
| Oljesyra C18:1 | 7,00 g |
| Linolsyra C18:2 | 2,30 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,90 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Havrebaserat bredbart pålägg
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2020-01-16, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Havrebaserat bredbart pålägg naturell är ett livsmedel som innehåller totalt 230,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen vegetabiliska produkter och mjölkersättning. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för havrebaserat bredbart pålägg naturell. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i havrebaserat bredbart pålägg naturell, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i havrebaserat bredbart pålägg naturell.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 230,9 kcal | |
| Protein | 2,87 g | 8,6 % |
| Kolhydrater | 10,90 g | 32,7 % |
| • Varav fiber | 0,90 g | |
| • Varav sockerarter | 2,7 g | |
| Fett | 19,60 g | 58,7 % |
| • Varav mättat | 7,20 g | |
| • Varav enkelomättat | 7,96 g | |
| • Varav fleromättat | 3,45 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram havrebaserat bredbart pålägg naturell tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i havrebaserat bredbart pålägg naturell som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 10,90 g | 32,7 % | 43,6 kcal | 18,9 % |
| Protein | 2,87 g | 8,6 % | 11,5 kcal | 5 % |
| Fett | 19,60 g | 58,7 % | 137,2 kcal | 59,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram havrebaserat bredbart pålägg naturell.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 230,9 kcal |
| Energi (kJ) | 966 kJ |
| Protein | 2,87 g |
| Kolhydrater | 10,90 g |
| Fett | 19,60 g |
| Summa mättade fettsyror | 7,20 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 7,96 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 3,45 g |
| Fibrer | 0,90 g |
| Socker totalt | 2,7 g |
| Vatten | 64,70 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,58 g |
| Aska | 1,02 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram havrebaserat bredbart pålägg naturell.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,040 mg | 3,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0 mg | |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0 mg | |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0 mg | |
| Vitamin B9 (Folat) | 10,7 µg | 5,4 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0 mg |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram havrebaserat bredbart pålägg naturell.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 34,0 mg | 4,9 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 78,0 mg | 9,8 % |
| Kalium | 32,0 mg | 1,6 % |
| Magnesium | 0 mg | |
| Natrium | 230,0 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0 mg | |
| Zink | 0,070 mg | 0,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram havrebaserat bredbart pålägg naturell.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,49 g |
| Laurinsyra C12:0 | 1,76 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,73 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,20 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,02 g |
| Stearinsyra C18:0 | 2,83 g |
| Oljesyra C18:1 | 7,79 g |
| Linolsyra C18:2 | 2,42 g |
| Linolensyra C18:3 | 1,03 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,11 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Havrebaserat bredbart pålägg naturell
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Havrebaserat bredbart pålägg smaksatt är ett livsmedel som innehåller totalt 210,8 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen vegetabiliska produkter och mjölkersättning. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för havrebaserat bredbart pålägg smaksatt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i havrebaserat bredbart pålägg smaksatt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i havrebaserat bredbart pålägg smaksatt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 210,8 kcal | |
| Protein | 2,8 g | 9 % |
| Kolhydrater | 11,0 g | 35,3 % |
| • Varav fiber | 0,9 g | |
| • Varav sockerarter | 2,9 g | |
| Fett | 17,35 g | 55,7 % |
| • Varav mättat | 6,5 g | |
| • Varav enkelomättat | 7,0 g | |
| • Varav fleromättat | 3,0 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram havrebaserat bredbart pålägg smaksatt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i havrebaserat bredbart pålägg smaksatt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 11,0 g | 35,3 % | 44 kcal | 20,9 % |
| Protein | 2,8 g | 9 % | 11,2 kcal | 5,3 % |
| Fett | 17,35 g | 55,7 % | 121,5 kcal | 57,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram havrebaserat bredbart pålägg smaksatt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 210,8 kcal |
| Energi (kJ) | 882 kJ |
| Protein | 2,8 g |
| Kolhydrater | 11,0 g |
| Fett | 17,35 g |
| Summa mättade fettsyror | 6,5 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 7,0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 3,0 g |
| Fibrer | 0,9 g |
| Socker totalt | 2,9 g |
| Vatten | 66,4 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,3 g |
| Aska | 1,6 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram havrebaserat bredbart pålägg smaksatt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0 mg | |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0 mg | |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0 mg | |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0 mg | |
| Vitamin B9 (Folat) | 3,1 µg | 1,6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0 mg |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram havrebaserat bredbart pålägg smaksatt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 36 mg | 5,1 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 105,00 mg | 13,1 % |
| Kalium | 57 mg | 2,9 % |
| Magnesium | 3,20 mg | 0,9 % |
| Natrium | 505 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0 mg | |
| Zink | 0,170 mg | 1,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram havrebaserat bredbart pålägg smaksatt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,45 g |
| Laurinsyra C12:0 | 1,59 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,66 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,04 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,02 g |
| Stearinsyra C18:0 | 2,57 g |
| Oljesyra C18:1 | 6,82 g |
| Linolsyra C18:2 | 2,12 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,92 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,10 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Havrebaserat bredbart pålägg smaksatt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Havrebaserat bredbart pålägg tomat basilika är ett livsmedel som innehåller totalt 214,6 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen vegetabiliska produkter och mjölkersättning. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för havrebaserat bredbart pålägg tomat basilika. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i havrebaserat bredbart pålägg tomat basilika, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i havrebaserat bredbart pålägg tomat basilika.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 214,6 kcal | |
| Protein | 2,92 g | 9,2 % |
| Kolhydrater | 11,20 g | 35,3 % |
| • Varav fiber | 0,90 g | |
| • Varav sockerarter | 3,0 g | |
| Fett | 17,60 g | 55,5 % |
| • Varav mättat | 6,46 g | |
| • Varav enkelomättat | 7,15 g | |
| • Varav fleromättat | 3,10 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram havrebaserat bredbart pålägg tomat basilika tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i havrebaserat bredbart pålägg tomat basilika som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 11,20 g | 35,3 % | 44,8 kcal | 20,9 % |
| Protein | 2,92 g | 9,2 % | 11,7 kcal | 5,4 % |
| Fett | 17,60 g | 55,5 % | 123,2 kcal | 57,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram havrebaserat bredbart pålägg tomat basilika.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 214,6 kcal |
| Energi (kJ) | 898 kJ |
| Protein | 2,92 g |
| Kolhydrater | 11,20 g |
| Fett | 17,60 g |
| Summa mättade fettsyror | 6,46 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 7,15 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 3,10 g |
| Fibrer | 0,90 g |
| Socker totalt | 3,0 g |
| Vatten | 65,80 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,28 g |
| Aska | 1,63 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram havrebaserat bredbart pålägg tomat basilika.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0 mg | |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0 mg | |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0 mg | |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0 mg | |
| Vitamin B9 (Folat) | 0 µg | |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0 mg |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram havrebaserat bredbart pålägg tomat basilika.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 36,0 mg | 5,1 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 110,0 mg | 13,8 % |
| Kalium | 72,0 mg | 3,6 % |
| Magnesium | 6,4 mg | 1,7 % |
| Natrium | 510,0 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0 mg | |
| Zink | 0,200 mg | 2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram havrebaserat bredbart pålägg tomat basilika.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,44 g |
| Laurinsyra C12:0 | 1,58 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,66 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,08 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,02 g |
| Stearinsyra C18:0 | 2,54 g |
| Oljesyra C18:1 | 7,00 g |
| Linolsyra C18:2 | 2,17 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,93 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,10 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Havrebaserat bredbart pålägg tomat basilika
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Havrebaserat bredbart pålägg vitlök gurka är ett livsmedel som innehåller totalt 207,2 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen vegetabiliska produkter och mjölkersättning. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för havrebaserat bredbart pålägg vitlök gurka. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i havrebaserat bredbart pålägg vitlök gurka, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i havrebaserat bredbart pålägg vitlök gurka.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 207,2 kcal | |
| Protein | 2,68 g | 8,8 % |
| Kolhydrater | 10,70 g | 35,1 % |
| • Varav fiber | 0,90 g | |
| • Varav sockerarter | 2,8 g | |
| Fett | 17,10 g | 56,1 % |
| • Varav mättat | 6,47 g | |
| • Varav enkelomättat | 6,77 g | |
| • Varav fleromättat | 2,96 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram havrebaserat bredbart pålägg vitlök gurka tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i havrebaserat bredbart pålägg vitlök gurka som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 10,70 g | 35,1 % | 42,8 kcal | 20,7 % |
| Protein | 2,68 g | 8,8 % | 10,7 kcal | 5,2 % |
| Fett | 17,10 g | 56,1 % | 119,7 kcal | 57,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram havrebaserat bredbart pålägg vitlök gurka.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 207,2 kcal |
| Energi (kJ) | 867 kJ |
| Protein | 2,68 g |
| Kolhydrater | 10,70 g |
| Fett | 17,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 6,47 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 6,77 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 2,96 g |
| Fibrer | 0,90 g |
| Socker totalt | 2,8 g |
| Vatten | 67,10 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,25 g |
| Aska | 1,52 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram havrebaserat bredbart pålägg vitlök gurka.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0 mg | |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0 mg | |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0 mg | |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0 mg | |
| Vitamin B9 (Folat) | 6,2 µg | 3,1 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0 mg |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram havrebaserat bredbart pålägg vitlök gurka.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 36,0 mg | 5,1 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 100,0 mg | 12,5 % |
| Kalium | 42,0 mg | 2,1 % |
| Magnesium | 0 mg | |
| Natrium | 500,0 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0 mg | |
| Zink | 0,140 mg | 1,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram havrebaserat bredbart pålägg vitlök gurka.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,46 g |
| Laurinsyra C12:0 | 1,60 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,65 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,00 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,02 g |
| Stearinsyra C18:0 | 2,60 g |
| Oljesyra C18:1 | 6,64 g |
| Linolsyra C18:2 | 2,06 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,90 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,10 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Havrebaserat bredbart pålägg vitlök gurka
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Havrebaserat pålägg typ påmackan är ett livsmedel som innehåller totalt 236,6 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen vegetabiliska produkter och mjölkersättning. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för havrebaserat pålägg typ påmackan. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i havrebaserat pålägg typ påmackan, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i havrebaserat pålägg typ påmackan.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 236,6 kcal | |
| Protein | 3,26 g | 9,5 % |
| Kolhydrater | 11,20 g | 32,5 % |
| • Varav fiber | 0,50 g | |
| • Varav sockerarter | 3,5 g | |
| Fett | 20,00 g | 58 % |
| • Varav mättat | 8,80 g | |
| • Varav enkelomättat | 7,00 g | |
| • Varav fleromättat | 3,20 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram havrebaserat pålägg typ påmackan tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i havrebaserat pålägg typ påmackan som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 11,20 g | 32,5 % | 44,8 kcal | 18,9 % |
| Protein | 3,26 g | 9,5 % | 13 kcal | 5,5 % |
| Fett | 20,00 g | 58 % | 140 kcal | 59,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram havrebaserat pålägg typ påmackan.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 236,6 kcal |
| Energi (kcal) | 236,6 kcal |
| Protein | 3,26 g |
| Kolhydrater | 11,20 g |
| Fett | 20,00 g |
| Summa mättade fettsyror | 8,80 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 7,00 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 3,20 g |
| Fibrer | 0,50 g |
| Socker totalt | 3,5 g |
| Vatten | 64,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,70 g |
| Aska | 1,00 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram havrebaserat pålägg typ påmackan.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,030 mg | 2,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0 mg | |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0 mg | |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,130 mg | 9,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 0 µg | |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0 mg |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram havrebaserat pålägg typ påmackan.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 40,0 mg | 5,7 % |
| Jod | 35,0 µg | 23,3 % |
| Kalcium | 100,0 mg | 12,5 % |
| Kalium | 30,0 mg | 1,5 % |
| Magnesium | 4,0 mg | 1,1 % |
| Natrium | 280,0 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,100 mg | 0,7 % |
| Zink | 0 mg |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram havrebaserat pålägg typ påmackan.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 3,40 g |
| Fettsyra 14:0 | 1,30 g |
| Fettsyra 16:0 | 3,50 g |
| Fettsyra 16:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,60 g |
| Fettsyra 18:1 | 7,00 g |
| Fettsyra 18:2 | 2,30 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,90 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Havrebaserat pålägg typ påmackan
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.