Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i fruktyoghurt, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av fruktyoghurt du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Fruktyoghurt delikatessyoghurt fett 7% är ett livsmedel som innehåller totalt 129,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen smaksatt fil yoghurt. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för fruktyoghurt delikatessyoghurt fett 7%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i fruktyoghurt delikatessyoghurt fett 7%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i fruktyoghurt delikatessyoghurt fett 7%.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 129,1 kcal | |
Protein | 2,50 g | 10,6 % |
Kolhydrater | 14,00 g | 59,6 % |
• Varav fiber | 0,00 g | |
• Varav sockerarter | 14,0 g | |
Fett | 7,00 g | 29,8 % |
• Varav mättat | 4,59 g | |
• Varav enkelomättat | 1,63 g | |
• Varav fleromättat | 0,11 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram fruktyoghurt delikatessyoghurt fett 7% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i fruktyoghurt delikatessyoghurt fett 7% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 14,00 g | 59,6 % | 56 kcal | 43,4 % |
Protein | 2,50 g | 10,6 % | 10 kcal | 7,7 % |
Fett | 7,00 g | 29,8 % | 49 kcal | 38 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram fruktyoghurt delikatessyoghurt fett 7%.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 129,1 kcal |
Energi (kJ) | 540 kJ |
Protein | 2,50 g |
Kolhydrater | 14,00 g |
Fett | 7,00 g |
Summa mättade fettsyror | 4,59 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 1,63 g |
Summa fleromättade fettsyror | 0,11 g |
Fibrer | 0 g |
Socker totalt | 14,0 g |
Vatten | 75,80 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 22,40 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 0,09 g |
Aska | 0,70 g |
Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram fruktyoghurt delikatessyoghurt fett 7%.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 61,1 RE | |
Vitamin A (Retinol) | 58,4 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 32 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,040 mg | 3,6 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,160 mg | 11,4 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 0,10 mg | 0,6 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,040 mg | 2,9 % |
Vitamin B9 (Folat) | 11,0 µg | 5,5 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,200 µg | 8 % |
Vitamin C | 0 mg | |
Vitamin D | 0,050 µg | 1 % |
Vitamin E | 0,16 mg | 1,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram fruktyoghurt delikatessyoghurt fett 7%.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 92,0 mg | 13,1 % |
Jod | 9,9 µg | 6,6 % |
Kalcium | 100,0 mg | 12,5 % |
Kalium | 152,0 mg | 7,6 % |
Magnesium | 12,0 mg | 3,2 % |
Natrium | 36,0 mg | |
Selen | 1,10 µg | 2 % |
Järn | 0 mg | |
Zink | 0,300 mg | 3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram fruktyoghurt delikatessyoghurt fett 7%.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0,72 g |
Laurinsyra C12:0 | 0,22 g |
Myristinsyra C14:0 | 0,72 g |
Palmitinsyra C16:0 | 2,02 g |
Palmitoljesyra C16:1 | 0,07 g |
Stearinsyra C18:0 | 0,81 g |
Oljesyra C18:1 | 1,51 g |
Linolsyra C18:2 | 0,11 g |
Linolensyra C18:3 | 0,05 g |
Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
EPA (C20:5) | 0 g |
DPA (C22:5) | 0 g |
DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Fruktyoghurt delikatessyoghurt fett 7%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Fruktyoghurt fett 1,3% är ett livsmedel som innehåller totalt 93,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen smaksatt fil yoghurt. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för fruktyoghurt fett 1,3%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i fruktyoghurt fett 1,3%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i fruktyoghurt fett 1,3%.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 93,5 kcal | |
Protein | 7,04 g | 32,9 % |
Kolhydrater | 13,00 g | 60,8 % |
• Varav fiber | 0,00 g | |
• Varav sockerarter | 12,7 g | |
Fett | 1,35 g | 6,3 % |
• Varav mättat | 0,90 g | |
• Varav enkelomättat | 0,31 g | |
• Varav fleromättat | 0,05 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram fruktyoghurt fett 1,3% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i fruktyoghurt fett 1,3% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 13,00 g | 60,8 % | 52 kcal | 55,6 % |
Protein | 7,04 g | 32,9 % | 28,2 kcal | 30,1 % |
Fett | 1,35 g | 6,3 % | 9,5 kcal | 10,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram fruktyoghurt fett 1,3%.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 93,5 kcal |
Energi (kJ) | 391 kJ |
Protein | 7,04 g |
Kolhydrater | 13,00 g |
Fett | 1,35 g |
Summa mättade fettsyror | 0,90 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 0,31 g |
Summa fleromättade fettsyror | 0,05 g |
Fibrer | 0 g |
Socker totalt | 12,7 g |
Vatten | 77,94 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 8,10 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 0 g |
Aska | 0,64 g |
Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram fruktyoghurt fett 1,3%.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 38,8 RE | |
Vitamin A (Retinol) | 37,6 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 14 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,050 mg | 4,5 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,320 mg | 22,9 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 0,13 mg | 0,8 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,120 mg | 8,6 % |
Vitamin B9 (Folat) | 24,6 µg | 12,3 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,560 µg | 22,4 % |
Vitamin C | 0 mg | |
Vitamin D | 0,100 µg | 2 % |
Vitamin E | 0,09 mg | 0,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram fruktyoghurt fett 1,3%.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 116,8 mg | 16,7 % |
Jod | 13,0 µg | 8,7 % |
Kalcium | 20,0 mg | 2,5 % |
Kalium | 122,4 mg | 6,1 % |
Magnesium | 26,7 mg | 7,1 % |
Natrium | 0,5 mg | |
Selen | 3,60 µg | 6,5 % |
Järn | 1,110 mg | 7,9 % |
Zink | 0,460 mg | 4,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram fruktyoghurt fett 1,3%.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0,11 g |
Laurinsyra C12:0 | 0,05 g |
Myristinsyra C14:0 | 0,15 g |
Palmitinsyra C16:0 | 0,42 g |
Palmitoljesyra C16:1 | 0,02 g |
Stearinsyra C18:0 | 0,11 g |
Oljesyra C18:1 | 0,26 g |
Linolsyra C18:2 | 0,04 g |
Linolensyra C18:3 | 0,01 g |
Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
EPA (C20:5) | 0 g |
DPA (C22:5) | 0 g |
DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Fruktyoghurt fett 1,3%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Fruktyoghurt fett 2% är ett livsmedel som innehåller totalt 93 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen smaksatt fil yoghurt. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för fruktyoghurt fett 2%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i fruktyoghurt fett 2%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i fruktyoghurt fett 2%.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 93 kcal | |
Protein | 3,30 g | 16,3 % |
Kolhydrater | 15,00 g | 73,9 % |
• Varav fiber | 0,50 g | |
• Varav sockerarter | 14,5 g | |
Fett | 2,00 g | 9,9 % |
• Varav mättat | 1,31 g | |
• Varav enkelomättat | 0,47 g | |
• Varav fleromättat | 0,03 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram fruktyoghurt fett 2% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i fruktyoghurt fett 2% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 15,00 g | 73,9 % | 60 kcal | 64,5 % |
Protein | 3,30 g | 16,3 % | 13,2 kcal | 14,2 % |
Fett | 2,00 g | 9,9 % | 14 kcal | 15,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram fruktyoghurt fett 2%.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 93 kcal |
Energi (kcal) | 93 kcal |
Protein | 3,30 g |
Kolhydrater | 15,00 g |
Fett | 2,00 g |
Summa mättade fettsyror | 1,31 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 0,47 g |
Summa fleromättade fettsyror | 0,03 g |
Fibrer | 0,50 g |
Socker totalt | 14,5 g |
Vatten | 78,50 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 6,40 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 0,09 g |
Aska | 0,70 g |
Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram fruktyoghurt fett 2%.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 17,4 µg | 2,2 % |
Vitamin A (Retinol) | 16,7 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 9 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,040 mg | 3,6 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,160 mg | 11,4 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 0,10 mg | 0,6 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,040 mg | 2,9 % |
Vitamin B9 (Folat) | 23,0 µg | 11,5 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,200 µg | 8 % |
Vitamin C | 2,0 mg | 2,5 % |
Vitamin D | 0,010 µg | 0,2 % |
Vitamin E | 0,05 mg | 0,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram fruktyoghurt fett 2%.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 92,0 mg | 13,1 % |
Jod | 10,3 µg | 6,9 % |
Kalcium | 104,0 mg | 13 % |
Kalium | 152,0 mg | 7,6 % |
Magnesium | 12,0 mg | 3,2 % |
Natrium | 36,0 mg | |
Selen | 1,10 µg | 2 % |
Järn | 0,100 mg | 0,7 % |
Zink | 0,300 mg | 3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram fruktyoghurt fett 2%.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0,21 g |
Fettsyra 12:0 | 0,06 g |
Fettsyra 14:0 | 0,21 g |
Fettsyra 16:0 | 0,58 g |
Fettsyra 16:1 | 0,02 g |
Fettsyra 18:0 | 0,23 g |
Fettsyra 18:1 | 0,43 g |
Fettsyra 18:2 | 0,03 g |
Fettsyra 18:3 | 0,01 g |
Fettsyra 20:0 | 0 g |
Fettsyra 20:4 | 0 g |
EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Fruktyoghurt fett 2%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Fruktyoghurt fett 2,5% är ett livsmedel som innehåller totalt 97 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen smaksatt fil yoghurt. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för fruktyoghurt fett 2,5%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i fruktyoghurt fett 2,5%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i fruktyoghurt fett 2,5%.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 97 kcal | |
Protein | 3,30 g | 15,9 % |
Kolhydrater | 15,00 g | 72,1 % |
• Varav fiber | 0,50 g | |
• Varav sockerarter | 14,5 g | |
Fett | 2,50 g | 12 % |
• Varav mättat | 1,64 g | |
• Varav enkelomättat | 0,58 g | |
• Varav fleromättat | 0,04 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram fruktyoghurt fett 2,5% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i fruktyoghurt fett 2,5% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 15,00 g | 72,1 % | 60 kcal | 61,9 % |
Protein | 3,30 g | 15,9 % | 13,2 kcal | 13,6 % |
Fett | 2,50 g | 12 % | 17,5 kcal | 18 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram fruktyoghurt fett 2,5%.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 97 kcal |
Energi (kcal) | 97 kcal |
Protein | 3,30 g |
Kolhydrater | 15,00 g |
Fett | 2,50 g |
Summa mättade fettsyror | 1,64 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 0,58 g |
Summa fleromättade fettsyror | 0,04 g |
Fibrer | 0,50 g |
Socker totalt | 14,5 g |
Vatten | 78,00 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 8,00 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 0,09 g |
Aska | 0,70 g |
Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram fruktyoghurt fett 2,5%.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 21,8 µg | 2,7 % |
Vitamin A (Retinol) | 20,9 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 12 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,040 mg | 3,6 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,160 mg | 11,4 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 0,10 mg | 0,6 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,040 mg | 2,9 % |
Vitamin B9 (Folat) | 23,0 µg | 11,5 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,200 µg | 8 % |
Vitamin C | 2,0 mg | 2,5 % |
Vitamin D | 0,020 µg | 0,4 % |
Vitamin E | 0,06 mg | 0,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram fruktyoghurt fett 2,5%.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 92,0 mg | 13,1 % |
Kalcium | 104,0 mg | 13 % |
Kalium | 152,0 mg | 7,6 % |
Magnesium | 12,0 mg | 3,2 % |
Natrium | 36,0 mg | |
Selen | 1,10 µg | 2 % |
Järn | 0,100 mg | 0,7 % |
Zink | 0,300 mg | 3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram fruktyoghurt fett 2,5%.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0,26 g |
Fettsyra 12:0 | 0,08 g |
Fettsyra 14:0 | 0,26 g |
Fettsyra 16:0 | 0,72 g |
Fettsyra 16:1 | 0,02 g |
Fettsyra 18:0 | 0,29 g |
Fettsyra 18:1 | 0,54 g |
Fettsyra 18:2 | 0,04 g |
Fettsyra 18:3 | 0,02 g |
Fettsyra 20:0 | 0 g |
Fettsyra 20:4 | 0 g |
EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Fruktyoghurt fett 2,5%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Fruktyoghurt fett 5% är ett livsmedel som innehåller totalt 126,7 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen smaksatt fil yoghurt. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för fruktyoghurt fett 5%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i fruktyoghurt fett 5%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i fruktyoghurt fett 5%.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 126,7 kcal | |
Protein | 5,57 g | 22,1 % |
Kolhydrater | 14,60 g | 57,8 % |
• Varav fiber | 0,00 g | |
• Varav sockerarter | 13,5 g | |
Fett | 5,07 g | 20,1 % |
• Varav mättat | 3,37 g | |
• Varav enkelomättat | 1,20 g | |
• Varav fleromättat | 0,19 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram fruktyoghurt fett 5% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i fruktyoghurt fett 5% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 14,60 g | 57,8 % | 58,4 kcal | 46,1 % |
Protein | 5,57 g | 22,1 % | 22,3 kcal | 17,6 % |
Fett | 5,07 g | 20,1 % | 35,5 kcal | 28 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram fruktyoghurt fett 5%.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 126,7 kcal |
Energi (kJ) | 530 kJ |
Protein | 5,57 g |
Kolhydrater | 14,60 g |
Fett | 5,07 g |
Summa mättade fettsyror | 3,37 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 1,20 g |
Summa fleromättade fettsyror | 0,19 g |
Fibrer | 0 g |
Socker totalt | 13,5 g |
Vatten | 74,03 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 18,60 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 0,12 g |
Aska | 0,72 g |
Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram fruktyoghurt fett 5%.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 43,1 RE | |
Vitamin A (Retinol) | 41,7 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 16 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,040 mg | 3,6 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,170 mg | 12,1 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 0,13 mg | 0,8 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,030 mg | 2,1 % |
Vitamin B9 (Folat) | 32,5 µg | 16,3 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,400 µg | 16 % |
Vitamin C | 0 mg | |
Vitamin D | 0,100 µg | 2 % |
Vitamin E | 0,24 mg | 2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram fruktyoghurt fett 5%.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 95,5 mg | 13,6 % |
Jod | 11,0 µg | 7,3 % |
Kalcium | 86,4 mg | 10,8 % |
Kalium | 142,5 mg | 7,1 % |
Magnesium | 10,5 mg | 2,8 % |
Natrium | 47,5 mg | |
Selen | 4,10 µg | 7,5 % |
Järn | 0,090 mg | 0,6 % |
Zink | 0,400 mg | 4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram fruktyoghurt fett 5%.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0,41 g |
Laurinsyra C12:0 | 0,16 g |
Myristinsyra C14:0 | 0,50 g |
Palmitinsyra C16:0 | 1,67 g |
Palmitoljesyra C16:1 | 0,10 g |
Stearinsyra C18:0 | 0,45 g |
Oljesyra C18:1 | 1,02 g |
Linolsyra C18:2 | 0,13 g |
Linolensyra C18:3 | 0,02 g |
Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
Arakidonsyra C20:4 | 0,01 g |
EPA (C20:5) | 0 g |
DPA (C22:5) | 0 g |
DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Fruktyoghurt fett 5%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Fruktyoghurt lätt fett 0,5% är ett livsmedel som innehåller totalt 76 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen smaksatt fil yoghurt. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för fruktyoghurt lätt fett 0,5%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i fruktyoghurt lätt fett 0,5%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i fruktyoghurt lätt fett 0,5%.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 76 kcal | |
Protein | 3,00 g | 16,9 % |
Kolhydrater | 14,30 g | 80,3 % |
• Varav fiber | 0,50 g | |
• Varav sockerarter | 14,2 g | |
Fett | 0,50 g | 2,8 % |
• Varav mättat | 0,33 g | |
• Varav enkelomättat | 0,12 g | |
• Varav fleromättat | 0,01 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram fruktyoghurt lätt fett 0,5% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i fruktyoghurt lätt fett 0,5% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 14,30 g | 80,3 % | 57,2 kcal | 75,3 % |
Protein | 3,00 g | 16,9 % | 12 kcal | 15,8 % |
Fett | 0,50 g | 2,8 % | 3,5 kcal | 4,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram fruktyoghurt lätt fett 0,5%.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 76 kcal |
Energi (kcal) | 76 kcal |
Protein | 3,00 g |
Kolhydrater | 14,30 g |
Fett | 0,50 g |
Summa mättade fettsyror | 0,33 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 0,12 g |
Summa fleromättade fettsyror | 0,01 g |
Fibrer | 0,50 g |
Socker totalt | 14,2 g |
Vatten | 81,00 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 1,60 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 0,09 g |
Aska | 0,70 g |
Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram fruktyoghurt lätt fett 0,5%.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 4,4 µg | 0,6 % |
Vitamin A (Retinol) | 4,2 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 2 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,040 mg | 3,6 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,170 mg | 12,1 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 0,10 mg | 0,6 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,040 mg | 2,9 % |
Vitamin B9 (Folat) | 23,0 µg | 11,5 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,200 µg | 8 % |
Vitamin C | 2,0 mg | 2,5 % |
Vitamin D | 0 µg | |
Vitamin E | 0,01 mg | 0,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram fruktyoghurt lätt fett 0,5%.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 92,0 mg | 13,1 % |
Jod | 9,2 µg | 6,1 % |
Kalcium | 104,0 mg | 13 % |
Kalium | 152,0 mg | 7,6 % |
Magnesium | 12,0 mg | 3,2 % |
Natrium | 36,0 mg | |
Selen | 1,10 µg | 2 % |
Järn | 0,100 mg | 0,7 % |
Zink | 0,300 mg | 3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram fruktyoghurt lätt fett 0,5%.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0,05 g |
Fettsyra 12:0 | 0,02 g |
Fettsyra 14:0 | 0,05 g |
Fettsyra 16:0 | 0,14 g |
Fettsyra 16:1 | 0 g |
Fettsyra 18:0 | 0,06 g |
Fettsyra 18:1 | 0,11 g |
Fettsyra 18:2 | 0,01 g |
Fettsyra 18:3 | 0 g |
Fettsyra 20:0 | 0 g |
Fettsyra 20:4 | 0 g |
EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Fruktyoghurt lätt fett 0,5%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Fruktyoghurt lätt fett < 0,05% är ett livsmedel som innehåller totalt 52 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen smaksatt fil yoghurt. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för fruktyoghurt lätt fett < 0,05%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i fruktyoghurt lätt fett < 0,05%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i fruktyoghurt lätt fett < 0,05%.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 52 kcal | |
Protein | 3,78 g | 29,9 % |
Kolhydrater | 8,80 g | 69,7 % |
• Varav fiber | 0,00 g | |
• Varav sockerarter | 9,8 g | |
Fett | 0,05 g | 0,4 % |
• Varav mättat | 0,00 g | |
• Varav enkelomättat | 0,00 g | |
• Varav fleromättat | 0,00 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram fruktyoghurt lätt fett < 0,05% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i fruktyoghurt lätt fett < 0,05% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 8,80 g | 69,7 % | 35,2 kcal | 67,7 % |
Protein | 3,78 g | 29,9 % | 15,1 kcal | 29,1 % |
Fett | 0,05 g | 0,4 % | 0,4 kcal | 0,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram fruktyoghurt lätt fett < 0,05%.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 52 kcal |
Energi (kcal) | 52 kcal |
Protein | 3,78 g |
Kolhydrater | 8,80 g |
Fett | 0,05 g |
Summa mättade fettsyror | 0 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 0 g |
Summa fleromättade fettsyror | 0 g |
Fibrer | 0 g |
Socker totalt | 9,8 g |
Vatten | 86,85 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 0 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 0,09 g |
Aska | 0,57 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram fruktyoghurt lätt fett < 0,05%.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 0 µg | |
Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,040 mg | 3,6 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,140 mg | 10 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 0,12 mg | 0,8 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,040 mg | 2,9 % |
Vitamin B9 (Folat) | 19,7 µg | 9,9 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,230 µg | 9,2 % |
Vitamin C | 0,7 mg | 0,9 % |
Vitamin D | 0 µg | |
Vitamin E | 0 mg |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram fruktyoghurt lätt fett < 0,05%.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 82,8 mg | 11,8 % |
Jod | 10,0 µg | 6,7 % |
Kalcium | 73,3 mg | 9,2 % |
Kalium | 135,5 mg | 6,8 % |
Magnesium | 9,0 mg | 2,4 % |
Natrium | 35,7 mg | |
Selen | 3,20 µg | 5,8 % |
Järn | 0,040 mg | 0,3 % |
Zink | 0,380 mg | 3,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram fruktyoghurt lätt fett < 0,05%.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
Fettsyra 12:0 | 0 g |
Fettsyra 14:0 | 0 g |
Fettsyra 16:0 | 0 g |
Fettsyra 16:1 | 0 g |
Fettsyra 18:0 | 0 g |
Fettsyra 18:1 | 0 g |
Fettsyra 18:2 | 0 g |
Fettsyra 18:3 | 0 g |
Fettsyra 20:0 | 0 g |
Fettsyra 20:4 | 0 g |
EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Fruktyoghurt lätt fett < 0,05%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Fruktyoghurt lätt fett<0,05% är ett livsmedel som innehåller totalt 51,6 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen smaksatt fil yoghurt. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för fruktyoghurt lätt fett<0,05%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i fruktyoghurt lätt fett<0,05%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i fruktyoghurt lätt fett<0,05%.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 51,6 kcal | |
Protein | 3,78 g | 29,9 % |
Kolhydrater | 8,80 g | 69,7 % |
• Varav fiber | 0,00 g | |
• Varav sockerarter | 9,8 g | |
Fett | 0,05 g | 0,4 % |
• Varav mättat | 0,00 g | |
• Varav enkelomättat | 0,00 g | |
• Varav fleromättat | 0,00 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram fruktyoghurt lätt fett<0,05% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i fruktyoghurt lätt fett<0,05% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 8,80 g | 69,7 % | 35,2 kcal | 68,2 % |
Protein | 3,78 g | 29,9 % | 15,1 kcal | 29,3 % |
Fett | 0,05 g | 0,4 % | 0,4 kcal | 0,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram fruktyoghurt lätt fett<0,05%.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 51,6 kcal |
Energi (kJ) | 216 kJ |
Protein | 3,78 g |
Kolhydrater | 8,80 g |
Fett | 0,05 g |
Summa mättade fettsyror | 0 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 0 g |
Summa fleromättade fettsyror | 0 g |
Fibrer | 0 g |
Socker totalt | 9,8 g |
Vatten | 86,85 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 0 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 0,09 g |
Aska | 0,57 g |
Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram fruktyoghurt lätt fett<0,05%.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 0 RE | |
Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,040 mg | 3,6 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,140 mg | 10 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 0,12 mg | 0,8 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,040 mg | 2,9 % |
Vitamin B9 (Folat) | 19,7 µg | 9,9 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,230 µg | 9,2 % |
Vitamin C | 0,7 mg | 0,9 % |
Vitamin D | 0 µg | |
Vitamin E | 0 mg |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram fruktyoghurt lätt fett<0,05%.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 82,8 mg | 11,8 % |
Jod | 10,0 µg | 6,7 % |
Kalcium | 73,3 mg | 9,2 % |
Kalium | 135,5 mg | 6,8 % |
Magnesium | 9,0 mg | 2,4 % |
Natrium | 35,7 mg | |
Selen | 3,20 µg | 5,8 % |
Järn | 0,040 mg | 0,3 % |
Zink | 0,380 mg | 3,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram fruktyoghurt lätt fett<0,05%.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
Laurinsyra C12:0 | 0 g |
Myristinsyra C14:0 | 0 g |
Palmitinsyra C16:0 | 0 g |
Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
Stearinsyra C18:0 | 0 g |
Oljesyra C18:1 | 0 g |
Linolsyra C18:2 | 0 g |
Linolensyra C18:3 | 0 g |
Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
EPA (C20:5) | 0 g |
DPA (C22:5) | 0 g |
DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Fruktyoghurt lätt fett<0,05%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Fruktyoghurt lättsockrad fett 0,2% är ett livsmedel som innehåller totalt 63,8 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen smaksatt fil yoghurt. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för fruktyoghurt lättsockrad fett 0,2%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i fruktyoghurt lättsockrad fett 0,2%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i fruktyoghurt lättsockrad fett 0,2%.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 63,8 kcal | |
Protein | 3,6 g | 23,4 % |
Kolhydrater | 11,5 g | 74,7 % |
• Varav fiber | 0,00 g | |
• Varav sockerarter | 9,0 g | |
Fett | 0,30 g | 1,9 % |
• Varav mättat | 0,2 g | |
• Varav enkelomättat | 0,1 g | |
• Varav fleromättat | 0,0 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram fruktyoghurt lättsockrad fett 0,2% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i fruktyoghurt lättsockrad fett 0,2% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 11,5 g | 74,7 % | 46 kcal | 72,1 % |
Protein | 3,6 g | 23,4 % | 14,4 kcal | 22,6 % |
Fett | 0,30 g | 1,9 % | 2,1 kcal | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram fruktyoghurt lättsockrad fett 0,2%.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 63,8 kcal |
Energi (kJ) | 267 kJ |
Protein | 3,6 g |
Kolhydrater | 11,5 g |
Fett | 0,30 g |
Summa mättade fettsyror | 0,2 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 0,1 g |
Summa fleromättade fettsyror | 0 g |
Fibrer | 0 g |
Socker totalt | 9,0 g |
Vatten | 83,97 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 5,18 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 0,1 g |
Aska | 0,71 g |
Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram fruktyoghurt lättsockrad fett 0,2%.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 1,5 RE/µg | |
Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 18 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,040 mg | 3,6 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,140 mg | 10 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 0,15 mg | 0,9 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,060 mg | 4,3 % |
Vitamin B9 (Folat) | 21,7 µg | 10,9 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,260 µg | 10,4 % |
Vitamin C | 1,1 mg | 1,4 % |
Vitamin D | 0 µg | |
Vitamin E | 0,12 mg | 1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram fruktyoghurt lättsockrad fett 0,2%.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 81,8 mg | 11,7 % |
Jod | 5,0 µg | 3,3 % |
Kalcium | 73,4 mg | 9,2 % |
Kalium | 160,5 mg | 8 % |
Magnesium | 11,0 mg | 2,9 % |
Natrium | 46,0 mg | |
Selen | 1,80 µg | 3,3 % |
Järn | 0 mg | |
Zink | 0,350 mg | 3,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram fruktyoghurt lättsockrad fett 0,2%.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0,02 g |
Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
Myristinsyra C14:0 | 0,03 g |
Palmitinsyra C16:0 | 0,09 g |
Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
Stearinsyra C18:0 | 0,03 g |
Oljesyra C18:1 | 0,06 g |
Linolsyra C18:2 | 0,01 g |
Linolensyra C18:3 | 0 g |
Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
EPA (C20:5) | 0 g |
DPA (C22:5) | 0 g |
DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Fruktyoghurt lättsockrad fett 0,2%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Fruktyoghurt lättsockrad laktosreducerad fett 0,1% är ett livsmedel som innehåller totalt 64 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen smaksatt fil yoghurt. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för fruktyoghurt lättsockrad laktosreducerad fett 0,1%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i fruktyoghurt lättsockrad laktosreducerad fett 0,1%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i fruktyoghurt lättsockrad laktosreducerad fett 0,1%.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 64 kcal | |
Protein | 3,89 g | 25,3 % |
Kolhydrater | 11,20 g | 72,7 % |
• Varav fiber | 0,00 g | |
• Varav sockerarter | 6,9 g | |
Fett | 0,31 g | 2 % |
• Varav mättat | 0,18 g | |
• Varav enkelomättat | 0,08 g | |
• Varav fleromättat | 0,02 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram fruktyoghurt lättsockrad laktosreducerad fett 0,1% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i fruktyoghurt lättsockrad laktosreducerad fett 0,1% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 11,20 g | 72,7 % | 44,8 kcal | 70 % |
Protein | 3,89 g | 25,3 % | 15,6 kcal | 24,3 % |
Fett | 0,31 g | 2 % | 2,2 kcal | 3,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram fruktyoghurt lättsockrad laktosreducerad fett 0,1%.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 64 kcal |
Energi (kcal) | 64 kcal |
Protein | 3,89 g |
Kolhydrater | 11,20 g |
Fett | 0,31 g |
Summa mättade fettsyror | 0,18 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 0,08 g |
Summa fleromättade fettsyror | 0,02 g |
Fibrer | 0 g |
Socker totalt | 6,9 g |
Vatten | 83,73 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 3,57 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 0,12 g |
Aska | 0,90 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram fruktyoghurt lättsockrad laktosreducerad fett 0,1%.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 7,4 µg | 0,9 % |
Vitamin A (Retinol) | 6,7 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 8 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,050 mg | 4,5 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,160 mg | 11,4 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 0,15 mg | 0,9 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,060 mg | 4,3 % |
Vitamin B9 (Folat) | 17,1 µg | 8,6 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,300 µg | 12 % |
Vitamin C | 1,0 mg | 1,3 % |
Vitamin D | 0,320 µg | 6,4 % |
Vitamin E | 0,03 mg | 0,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram fruktyoghurt lättsockrad laktosreducerad fett 0,1%.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 102,0 mg | 14,6 % |
Jod | 8,0 µg | 5,3 % |
Kalcium | 49,6 mg | 6,2 % |
Kalium | 195,3 mg | 9,8 % |
Magnesium | 13,3 mg | 3,5 % |
Natrium | 47,3 mg | |
Selen | 2,10 µg | 3,8 % |
Järn | 0 mg | |
Zink | 0,480 mg | 4,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram fruktyoghurt lättsockrad laktosreducerad fett 0,1%.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0,02 g |
Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
Myristinsyra C14:0 | 0,03 g |
Palmitinsyra C16:0 | 0,08 g |
Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
Stearinsyra C18:0 | 0,03 g |
Oljesyra C18:1 | 0,07 g |
Linolsyra C18:2 | 0,02 g |
Linolensyra C18:3 | 0 g |
Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
EPA (C20:5) | 0 g |
DPA (C22:5) | 0 g |
DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Fruktyoghurt lättsockrad laktosreducerad fett 0,1%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Fruktyoghurt lättsockrad laktosreducerad fett 0,1% berikad är ett livsmedel som innehåller totalt 64,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen smaksatt fil yoghurt. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för fruktyoghurt lättsockrad laktosreducerad fett 0,1% berikad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i fruktyoghurt lättsockrad laktosreducerad fett 0,1% berikad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i fruktyoghurt lättsockrad laktosreducerad fett 0,1% berikad.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 64,1 kcal | |
Protein | 3,9 g | 25,3 % |
Kolhydrater | 11,2 g | 72,7 % |
• Varav fiber | 0,00 g | |
• Varav sockerarter | 6,9 g | |
Fett | 0,31 g | 2 % |
• Varav mättat | 0,2 g | |
• Varav enkelomättat | 0,1 g | |
• Varav fleromättat | 0,0 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram fruktyoghurt lättsockrad laktosreducerad fett 0,1% berikad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i fruktyoghurt lättsockrad laktosreducerad fett 0,1% berikad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 11,2 g | 72,7 % | 44,8 kcal | 69,9 % |
Protein | 3,9 g | 25,3 % | 15,6 kcal | 24,3 % |
Fett | 0,31 g | 2 % | 2,2 kcal | 3,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram fruktyoghurt lättsockrad laktosreducerad fett 0,1% berikad.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 64,1 kcal |
Energi (kJ) | 268 kJ |
Protein | 3,9 g |
Kolhydrater | 11,2 g |
Fett | 0,31 g |
Summa mättade fettsyror | 0,2 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 0,1 g |
Summa fleromättade fettsyror | 0 g |
Fibrer | 0 g |
Socker totalt | 6,9 g |
Vatten | 83,73 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 3,57 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 0,1 g |
Aska | 0,90 g |
Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram fruktyoghurt lättsockrad laktosreducerad fett 0,1% berikad.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 7,4 RE/µg | |
Vitamin A (Retinol) | 6,7 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 8 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,050 mg | 4,5 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,160 mg | 11,4 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 0,15 mg | 0,9 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,060 mg | 4,3 % |
Vitamin B9 (Folat) | 17,1 µg | 8,6 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,300 µg | 12 % |
Vitamin C | 1,0 mg | 1,3 % |
Vitamin D | 0,320 µg | 6,4 % |
Vitamin E | 0,03 mg | 0,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram fruktyoghurt lättsockrad laktosreducerad fett 0,1% berikad.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 102,0 mg | 14,6 % |
Jod | 8,0 µg | 5,3 % |
Kalcium | 49,6 mg | 6,2 % |
Kalium | 195,3 mg | 9,8 % |
Magnesium | 13,3 mg | 3,5 % |
Natrium | 47,3 mg | |
Selen | 2,10 µg | 3,8 % |
Järn | 0 mg | |
Zink | 0,480 mg | 4,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram fruktyoghurt lättsockrad laktosreducerad fett 0,1% berikad.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0,02 g |
Laurinsyra C12:0 | 0,01 g |
Myristinsyra C14:0 | 0,03 g |
Palmitinsyra C16:0 | 0,08 g |
Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
Stearinsyra C18:0 | 0,03 g |
Oljesyra C18:1 | 0,07 g |
Linolsyra C18:2 | 0,02 g |
Linolensyra C18:3 | 0 g |
Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
EPA (C20:5) | 0 g |
DPA (C22:5) | 0 g |
DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Fruktyoghurt lättsockrad laktosreducerad fett 0,1% berikad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Fruktyoghurt olika smaker fett 3,6% är ett livsmedel som innehåller totalt 91,3 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen smaksatt fil yoghurt. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för fruktyoghurt olika smaker fett 3,6%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i fruktyoghurt olika smaker fett 3,6%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i fruktyoghurt olika smaker fett 3,6%.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 91,3 kcal | |
Protein | 2,96 g | 16,3 % |
Kolhydrater | 11,50 g | 63,4 % |
• Varav fiber | 0,00 g | |
• Varav sockerarter | 10,0 g | |
Fett | 3,69 g | 20,3 % |
• Varav mättat | 2,42 g | |
• Varav enkelomättat | 0,86 g | |
• Varav fleromättat | 0,06 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram fruktyoghurt olika smaker fett 3,6% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i fruktyoghurt olika smaker fett 3,6% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 11,50 g | 63,4 % | 46 kcal | 50,4 % |
Protein | 2,96 g | 16,3 % | 11,8 kcal | 13 % |
Fett | 3,69 g | 20,3 % | 25,8 kcal | 28,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram fruktyoghurt olika smaker fett 3,6%.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 91,3 kcal |
Energi (kJ) | 382 kJ |
Protein | 2,96 g |
Kolhydrater | 11,50 g |
Fett | 3,69 g |
Summa mättade fettsyror | 2,42 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 0,86 g |
Summa fleromättade fettsyror | 0,06 g |
Fibrer | 0 g |
Socker totalt | 10,0 g |
Vatten | 81,25 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 12,60 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 0,08 g |
Aska | 0,62 g |
Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram fruktyoghurt olika smaker fett 3,6%.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 37,9 RE | |
Vitamin A (Retinol) | 36,1 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 19 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,030 mg | 2,7 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,140 mg | 10 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 0,12 mg | 0,8 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,060 mg | 4,3 % |
Vitamin B9 (Folat) | 15,6 µg | 7,8 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,260 µg | 10,4 % |
Vitamin C | 1,8 mg | 2,3 % |
Vitamin D | 0,100 µg | 2 % |
Vitamin E | 0,16 mg | 1,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram fruktyoghurt olika smaker fett 3,6%.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 78,5 mg | 11,2 % |
Jod | 3,0 µg | 2 % |
Kalcium | 95,5 mg | 11,9 % |
Kalium | 141,0 mg | 7,1 % |
Magnesium | 9,9 mg | 2,6 % |
Natrium | 31,3 mg | |
Selen | 1,20 µg | 2,2 % |
Järn | 0,050 mg | 0,4 % |
Zink | 0,370 mg | 3,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram fruktyoghurt olika smaker fett 3,6%.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0,38 g |
Laurinsyra C12:0 | 0,12 g |
Myristinsyra C14:0 | 0,38 g |
Palmitinsyra C16:0 | 1,07 g |
Palmitoljesyra C16:1 | 0,03 g |
Stearinsyra C18:0 | 0,43 g |
Oljesyra C18:1 | 0,80 g |
Linolsyra C18:2 | 0,06 g |
Linolensyra C18:3 | 0,02 g |
Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
EPA (C20:5) | 0 g |
DPA (C22:5) | 0 g |
DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Fruktyoghurt olika smaker fett 3,6%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.