Veteprotein grytbitar är ett livsmedel som innehåller totalt 232,3 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen soja- veteprotein o quorn. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för veteprotein grytbitar. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i veteprotein grytbitar, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i veteprotein grytbitar.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 232,3 kcal | |
| Protein | 27,41 g | 59 % |
| Kolhydrater | 9,90 g | 21,3 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 1,7 g | |
| Fett | 9,14 g | 19,7 % |
| • Varav mättat | 1,35 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,15 g | |
| • Varav fleromättat | 5,19 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram veteprotein grytbitar tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i veteprotein grytbitar som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 9,90 g | 21,3 % | 39,6 kcal | 17 % |
| Protein | 27,41 g | 59 % | 109,6 kcal | 47,2 % |
| Fett | 9,14 g | 19,7 % | 64 kcal | 27,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram veteprotein grytbitar.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 232,3 kcal |
| Energi (kJ) | 972 kJ |
| Protein | 27,41 g |
| Kolhydrater | 9,90 g |
| Fett | 9,14 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,35 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,15 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 5,19 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 1,7 g |
| Vatten | 50,91 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,93 g |
| Aska | 2,61 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram veteprotein grytbitar.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 2 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,860 mg | 78,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,190 mg | 13,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,55 mg | 9,7 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,120 mg | 8,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 20,0 µg | 10 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 3,86 mg | 32,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram veteprotein grytbitar.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 101,0 mg | 14,4 % |
| Jod | 4,0 µg | 2,7 % |
| Kalcium | 27,6 mg | 3,5 % |
| Kalium | 147,0 mg | 7,4 % |
| Magnesium | 15,2 mg | 4,1 % |
| Natrium | 772,0 mg | |
| Selen | 11,60 µg | 21,1 % |
| Järn | 8,000 mg | 57,1 % |
| Zink | 1,130 mg | 11,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram veteprotein grytbitar.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,20 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,01 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,73 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,30 g |
| Oljesyra C18:1 | 2,09 g |
| Linolsyra C18:2 | 5,03 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,16 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Veteprotein grytbitar
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.