Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i majskrokar, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av majskrokar du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Majskrokar är ett livsmedel som innehåller totalt 410,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen chips popcorn o dyl. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för majskrokar. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i majskrokar, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i majskrokar.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 410,1 kcal | |
| Protein | 8,90 g | 9,2 % |
| Kolhydrater | 84,20 g | 87,1 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,7 g | |
| Fett | 3,60 g | 3,7 % |
| • Varav mättat | 0,48 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,99 g | |
| • Varav fleromättat | 1,62 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram majskrokar tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i majskrokar som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 84,20 g | 87,1 % | 336,8 kcal | 82,1 % |
| Protein | 8,90 g | 9,2 % | 35,6 kcal | 8,7 % |
| Fett | 3,60 g | 3,7 % | 25,2 kcal | 6,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram majskrokar.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 410,1 kcal |
| Energi (kJ) | 1 716 kJ |
| Protein | 8,90 g |
| Kolhydrater | 84,20 g |
| Fett | 3,60 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,48 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,99 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,62 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0,7 g |
| Vatten | 2,80 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0 g |
| Aska | 0,50 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram majskrokar.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 5,7 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 28 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,040 mg | 3,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,030 mg | 2,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,15 mg | 7,2 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,140 mg | 10 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 0 µg | |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,19 mg | 1,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram majskrokar.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 90,0 mg | 12,9 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 6,8 mg | 0,9 % |
| Kalium | 140,0 mg | 7 % |
| Magnesium | 26,0 mg | 6,9 % |
| Natrium | 0 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,450 mg | 3,2 % |
| Zink | 0,600 mg | 6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram majskrokar.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,38 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,08 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,98 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,56 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,05 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Majskrokar
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Majskrokar MVU är ett livsmedel som innehåller totalt 384,3 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen chips popcorn o dyl. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för majskrokar MVU. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i majskrokar MVU, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i majskrokar MVU.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 384,3 kcal | |
| Protein | 8,00 g | 8,8 % |
| Kolhydrater | 81,70 g | 89,4 % |
| • Varav fiber | 2,50 g | |
| Fett | 1,70 g | 1,9 % |
| • Varav mättat | 0,35 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,41 g | |
| • Varav fleromättat | 0,65 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram majskrokar MVU tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i majskrokar MVU som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 81,70 g | 89,4 % | 326,8 kcal | 85 % |
| Protein | 8,00 g | 8,8 % | 32 kcal | 8,3 % |
| Fett | 1,70 g | 1,9 % | 11,9 kcal | 3,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram majskrokar MVU.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 384,3 kcal |
| Energi (kJ) | 1 608 kJ |
| Protein | 8,00 g |
| Kolhydrater | 81,70 g |
| Fett | 1,70 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,35 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,41 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,65 g |
| Fibrer | 2,50 g |
| Vatten | 3,20 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 2,42 g |
| Aska | 2,92 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram majskrokar MVU.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,5 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 6 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0 mg | |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,430 mg | 30,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0 mg | |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,080 mg | 5,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 15,1 µg | 7,6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,070 µg | 2,8 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,02 mg | 0,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram majskrokar MVU.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 68,5 mg | 9,8 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 18,8 mg | 2,4 % |
| Kalium | 85,4 mg | 4,3 % |
| Magnesium | 20,4 mg | 5,4 % |
| Natrium | 966,0 mg | |
| Selen | 7,00 µg | 12,7 % |
| Järn | 0 mg | |
| Zink | 0,360 mg | 3,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram majskrokar MVU.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,30 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,04 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,39 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,61 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,04 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Majskrokar MVU
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2020-01-16, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.