Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i rödbetssallad, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av rödbetssallad du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Rödbetssallad gräddfil är ett livsmedel som innehåller totalt 67 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen majonnässallad röror. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för rödbetssallad gräddfil. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i rödbetssallad gräddfil, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i rödbetssallad gräddfil.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 67 kcal | |
Protein | 1,25 g | 9,4 % |
Kolhydrater | 10,05 g | 75,5 % |
• Varav fiber | 1,48 g | |
• Varav sockerarter | 9,5 g | |
Fett | 2,02 g | 15,2 % |
• Varav mättat | 1,29 g | |
• Varav enkelomättat | 0,46 g | |
• Varav fleromättat | 0,07 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram rödbetssallad gräddfil tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i rödbetssallad gräddfil som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 10,05 g | 75,5 % | 40,2 kcal | 60 % |
Protein | 1,25 g | 9,4 % | 5 kcal | 7,5 % |
Fett | 2,02 g | 15,2 % | 14,1 kcal | 21,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram rödbetssallad gräddfil.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 67 kcal |
Energi (kcal) | 67 kcal |
Protein | 1,25 g |
Kolhydrater | 10,05 g |
Fett | 2,02 g |
Summa mättade fettsyror | 1,29 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 0,46 g |
Summa fleromättade fettsyror | 0,07 g |
Fibrer | 1,48 g |
Socker totalt | 9,5 g |
Vatten | 83,76 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 5,69 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 1,16 g |
Aska | 1,47 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram rödbetssallad gräddfil.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 17,7 µg | 2,2 % |
Vitamin A (Retinol) | 16,2 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 18 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,010 mg | 0,9 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,020 mg | 1,4 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 0,09 mg | 0,6 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,030 mg | 2,1 % |
Vitamin B9 (Folat) | 14,6 µg | 7,3 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,040 µg | 1,6 % |
Vitamin C | 2,8 mg | 3,5 % |
Vitamin D | 0,010 µg | 0,2 % |
Vitamin E | 0,14 mg | 1,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram rödbetssallad gräddfil.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 27,0 mg | 3,9 % |
Jod | 44,4 µg | 29,6 % |
Kalcium | 30,2 mg | 3,8 % |
Kalium | 141,9 mg | 7,1 % |
Magnesium | 8,3 mg | 2,2 % |
Natrium | 464,3 mg | |
Selen | 0,28 µg | 0,5 % |
Järn | 0,350 mg | 2,5 % |
Zink | 0,230 mg | 2,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram rödbetssallad gräddfil.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0,20 g |
Laurinsyra C12:0 | 0,06 g |
Myristinsyra C14:0 | 0,20 g |
Palmitinsyra C16:0 | 0,58 g |
Palmitoljesyra C16:1 | 0,02 g |
Stearinsyra C18:0 | 0,22 g |
Oljesyra C18:1 | 0,43 g |
Linolsyra C18:2 | 0,05 g |
Linolensyra C18:3 | 0,02 g |
Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
EPA (C20:5) | 0 g |
DPA (C22:5) | 0 g |
DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Rödbetssallad gräddfil
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Rödbetssallad m. gräddfil är ett livsmedel som innehåller totalt 66,7 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen majonnässallad röror. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för rödbetssallad m. gräddfil. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i rödbetssallad m. gräddfil, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i rödbetssallad m. gräddfil.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 66,7 kcal | |
Protein | 1,2 g | 9,1 % |
Kolhydrater | 10,0 g | 75,6 % |
• Varav fiber | 1,5 g | |
• Varav sockerarter | 9,5 g | |
Fett | 2,02 g | 15,3 % |
• Varav mättat | 1,3 g | |
• Varav enkelomättat | 0,5 g | |
• Varav fleromättat | 0,1 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram rödbetssallad m. gräddfil tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i rödbetssallad m. gräddfil som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 10,0 g | 75,6 % | 40 kcal | 60 % |
Protein | 1,2 g | 9,1 % | 4,8 kcal | 7,2 % |
Fett | 2,02 g | 15,3 % | 14,1 kcal | 21,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram rödbetssallad m. gräddfil.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 66,7 kcal |
Energi (kJ) | 279 kJ |
Protein | 1,2 g |
Kolhydrater | 10,0 g |
Fett | 2,02 g |
Summa mättade fettsyror | 1,3 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 0,5 g |
Summa fleromättade fettsyror | 0,1 g |
Fibrer | 1,5 g |
Socker totalt | 9,5 g |
Vatten | 83,8 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 5,7 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 1,2 g |
Aska | 1,5 g |
Avfall (skal etc.) | 2,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram rödbetssallad m. gräddfil.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 17,7 RE/µg | |
Vitamin A (Retinol) | 16,2 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 17,6 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,01 mg | 0,9 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,02 mg | 1,4 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 0,09 mg | 0,6 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,03 mg | 2,1 % |
Vitamin B9 (Folat) | 14,6 µg | 7,3 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,04 µg | 1,6 % |
Vitamin C | 2,8 mg | 3,5 % |
Vitamin D | 0,01 µg | 0,2 % |
Vitamin E | 0,14 mg | 1,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram rödbetssallad m. gräddfil.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 27 mg | 3,9 % |
Jod | 44,55 µg | 29,7 % |
Kalcium | 30,15 mg | 3,8 % |
Kalium | 142 mg | 7,1 % |
Magnesium | 8,33 mg | 2,2 % |
Natrium | 464 mg | |
Selen | 0,28 µg | 0,5 % |
Järn | 0,19 mg | 1,4 % |
Zink | 0,230 mg | 2,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram rödbetssallad m. gräddfil.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0,20 g |
Laurinsyra C12:0 | 0,06 g |
Myristinsyra C14:0 | 0,20 g |
Palmitinsyra C16:0 | 0,58 g |
Palmitoljesyra C16:1 | 0,02 g |
Stearinsyra C18:0 | 0,22 g |
Oljesyra C18:1 | 0,43 g |
Linolsyra C18:2 | 0,05 g |
Linolensyra C18:3 | 0,02 g |
Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
EPA (C20:5) | 0 g |
DPA (C22:5) | 0 g |
DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Rödbetssallad m. gräddfil
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.