Milkshake choklad jordgubb är ett livsmedel som innehåller totalt 84,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen mjölkdryck chokladdryck milkshake smothie m yoghurt. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för milkshake choklad jordgubb. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i milkshake choklad jordgubb, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i milkshake choklad jordgubb.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 84,1 kcal | |
Protein | 2,00 g | 12,1 % |
Kolhydrater | 10,90 g | 66,1 % |
• Varav fiber | 0,00 g | |
• Varav sockerarter | 10,6 g | |
Fett | 3,60 g | 21,8 % |
• Varav mättat | 0,98 g | |
• Varav enkelomättat | 1,66 g | |
• Varav fleromättat | 0,76 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram milkshake choklad jordgubb tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i milkshake choklad jordgubb som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 10,90 g | 66,1 % | 43,6 kcal | 51,8 % |
Protein | 2,00 g | 12,1 % | 8 kcal | 9,5 % |
Fett | 3,60 g | 21,8 % | 25,2 kcal | 30 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram milkshake choklad jordgubb.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 84,1 kcal |
Energi (kJ) | 352 kJ |
Protein | 2,00 g |
Kolhydrater | 10,90 g |
Fett | 3,60 g |
Summa mättade fettsyror | 0,98 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 1,66 g |
Summa fleromättade fettsyror | 0,76 g |
Fibrer | 0 g |
Socker totalt | 10,6 g |
Vatten | 83,00 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 10,00 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 0,11 g |
Aska | 0,50 g |
Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram milkshake choklad jordgubb.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 29,1 RE | |
Vitamin A (Retinol) | 28,0 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 13 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,030 mg | 2,7 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,090 mg | 6,4 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 0,10 mg | 0,6 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,040 mg | 2,9 % |
Vitamin B9 (Folat) | 5,0 µg | 2,5 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,300 µg | 12 % |
Vitamin C | 0 mg | |
Vitamin D | 0,020 µg | 0,4 % |
Vitamin E | 0,10 mg | 0,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram milkshake choklad jordgubb.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 50,0 mg | 7,1 % |
Jod | 8,7 µg | 5,8 % |
Kalcium | 73,0 mg | 9,1 % |
Kalium | 188,0 mg | 9,4 % |
Magnesium | 13,0 mg | 3,5 % |
Natrium | 45,0 mg | |
Selen | 0,60 µg | 1,1 % |
Järn | 0,100 mg | 0,7 % |
Zink | 0,300 mg | 3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram milkshake choklad jordgubb.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
Fettsyra 12:0 | 0,01 g |
Fettsyra 14:0 | 0,02 g |
Fettsyra 16:0 | 0,64 g |
Fettsyra 16:1 | 0,01 g |
Fettsyra 18:0 | 0,26 g |
Fettsyra 18:1 | 1,62 g |
Fettsyra 18:2 | 0,75 g |
Fettsyra 18:3 | 0,01 g |
Fettsyra 20:0 | 0,01 g |
Fettsyra 20:4 | 0 g |
EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Milkshake choklad jordgubb
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.