Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i hamburgerbröd, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av hamburgerbröd du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Hamburgerbröd är ett livsmedel som innehåller totalt 289,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen mjukt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hamburgerbröd. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hamburgerbröd, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hamburgerbröd.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 289,9 kcal | |
| Protein | 8,0 g | 13 % |
| Kolhydrater | 47,0 g | 76,1 % |
| • Varav fiber | 3,5 g | |
| • Varav sockerarter | 7,7 g | |
| Fett | 6,75 g | 10,9 % |
| • Varav mättat | 0,5 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,9 g | |
| • Varav fleromättat | 1,6 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hamburgerbröd tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hamburgerbröd som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 47,0 g | 76,1 % | 188 kcal | 64,8 % |
| Protein | 8,0 g | 13 % | 32 kcal | 11 % |
| Fett | 6,75 g | 10,9 % | 47,3 kcal | 16,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hamburgerbröd.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 289,9 kcal |
| Energi (kJ) | 1 213 kJ |
| Protein | 8,0 g |
| Kolhydrater | 47,0 g |
| Fett | 6,75 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,5 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,9 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,6 g |
| Fibrer | 3,5 g |
| Socker totalt | 7,7 g |
| Vatten | 33,5 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,8 g |
| Aska | 1,1 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hamburgerbröd.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,11 mg | 10 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,05 mg | 3,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,77 mg | 4,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0 mg | |
| Vitamin B9 (Folat) | 28,3 µg | 14,2 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,97 mg | 8,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hamburgerbröd.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 85 mg | 12,1 % |
| Jod | 1,55 µg | 1 % |
| Kalcium | 37,27 mg | 4,7 % |
| Kalium | 116 mg | 5,8 % |
| Magnesium | 22,52 mg | 6 % |
| Natrium | 303 mg | |
| Selen | 1,55 µg | 2,8 % |
| Järn | 0,74 mg | 5,3 % |
| Zink | 0,700 mg | 7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hamburgerbröd.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,31 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,12 g |
| Oljesyra C18:1 | 2,85 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,29 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,34 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hamburgerbröd
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Hamburgerbröd grovt är ett livsmedel som innehåller totalt 263,4 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen mjukt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för hamburgerbröd grovt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i hamburgerbröd grovt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i hamburgerbröd grovt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 263,4 kcal | |
| Protein | 7,5 g | 13,5 % |
| Kolhydrater | 43,0 g | 77,5 % |
| • Varav fiber | 7,3 g | |
| • Varav sockerarter | 5,1 g | |
| Fett | 4,98 g | 9 % |
| • Varav mättat | 0,4 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,1 g | |
| • Varav fleromättat | 1,2 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram hamburgerbröd grovt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i hamburgerbröd grovt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 43,0 g | 77,5 % | 172 kcal | 65,3 % |
| Protein | 7,5 g | 13,5 % | 30 kcal | 11,4 % |
| Fett | 4,98 g | 9 % | 34,9 kcal | 13,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram hamburgerbröd grovt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 263,4 kcal |
| Energi (kJ) | 1 102 kJ |
| Protein | 7,5 g |
| Kolhydrater | 43,0 g |
| Fett | 4,98 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,4 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,1 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,2 g |
| Fibrer | 7,3 g |
| Socker totalt | 5,1 g |
| Vatten | 35,6 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,8 g |
| Aska | 1,6 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram hamburgerbröd grovt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,18 mg | 16,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,09 mg | 6,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,10 mg | 13,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,11 mg | 7,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 42,4 µg | 21,2 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 1,02 mg | 8,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram hamburgerbröd grovt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 158 mg | 22,6 % |
| Jod | 2,37 µg | 1,6 % |
| Kalcium | 37,94 mg | 4,7 % |
| Kalium | 221 mg | 11,1 % |
| Magnesium | 58,50 mg | 15,6 % |
| Natrium | 340 mg | |
| Selen | 1,58 µg | 2,9 % |
| Järn | 1,49 mg | 10,6 % |
| Zink | 1,090 mg | 10,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram hamburgerbröd grovt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,24 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,13 g |
| Oljesyra C18:1 | 2,07 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,96 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,29 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Hamburgerbröd grovt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.