Vitt bröd tortilla fibrer 4,6% är ett livsmedel som innehåller totalt 306,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen mjukt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för vitt bröd tortilla fibrer 4,6%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i vitt bröd tortilla fibrer 4,6%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i vitt bröd tortilla fibrer 4,6%.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 306,5 kcal | |
Protein | 7,88 g | 12,1 % |
Kolhydrater | 50,60 g | 77,5 % |
• Varav fiber | 4,60 g | |
Fett | 6,80 g | 10,4 % |
• Varav mättat | 2,54 g | |
• Varav enkelomättat | 2,36 g | |
• Varav fleromättat | 0,96 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram vitt bröd tortilla fibrer 4,6% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i vitt bröd tortilla fibrer 4,6% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 50,60 g | 77,5 % | 202,4 kcal | 66 % |
Protein | 7,88 g | 12,1 % | 31,5 kcal | 10,3 % |
Fett | 6,80 g | 10,4 % | 47,6 kcal | 15,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram vitt bröd tortilla fibrer 4,6%.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 306,5 kcal |
Energi (kcal) | 306,5 kcal |
Protein | 7,88 g |
Kolhydrater | 50,60 g |
Fett | 6,80 g |
Summa mättade fettsyror | 2,54 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 2,36 g |
Summa fleromättade fettsyror | 0,96 g |
Fibrer | 4,60 g |
Vatten | 27,60 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 0 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 1,71 g |
Aska | 2,50 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram vitt bröd tortilla fibrer 4,6%.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 0,2 µg | |
Vitamin A (Retinol) | 3,0 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 2 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,120 mg | 10,9 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,030 mg | 2,1 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 0,90 mg | 5,6 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,080 mg | 5,7 % |
Vitamin B9 (Folat) | 17,1 µg | 8,6 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
Vitamin C | 0 mg | |
Vitamin D | 0,630 µg | 12,6 % |
Vitamin E | 1,20 mg | 10 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram vitt bröd tortilla fibrer 4,6%.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 211,0 mg | 30,1 % |
Jod | 6,0 µg | 4 % |
Kalcium | 48,0 mg | 6 % |
Kalium | 137,0 mg | 6,9 % |
Magnesium | 18,0 mg | 4,8 % |
Natrium | 685,0 mg | |
Selen | 5,00 µg | 9,1 % |
Järn | 0,660 mg | 4,7 % |
Zink | 0,560 mg | 5,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram vitt bröd tortilla fibrer 4,6%.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
Fettsyra 12:0 | 0,01 g |
Fettsyra 14:0 | 0,05 g |
Fettsyra 16:0 | 2,12 g |
Fettsyra 16:1 | 0,01 g |
Fettsyra 18:0 | 0,32 g |
Fettsyra 18:1 | 2,33 g |
Fettsyra 18:2 | 0,92 g |
Fettsyra 18:3 | 0 g |
Fettsyra 20:0 | 0,02 g |
Fettsyra 20:4 | 0 g |
EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Vitt bröd tortilla fibrer 4,6%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2016-02-17, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.