Tunnbröd vitt bröd mjukt mjölk fibrer ca 4% är ett livsmedel som innehåller totalt 280 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen mjukt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för tunnbröd vitt bröd mjukt mjölk fibrer ca 4%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i tunnbröd vitt bröd mjukt mjölk fibrer ca 4%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i tunnbröd vitt bröd mjukt mjölk fibrer ca 4%.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 280 kcal | |
Protein | 8,00 g | 12,6 % |
Kolhydrater | 52,43 g | 82,5 % |
• Varav fiber | 3,83 g | |
• Varav sockerarter | 8,4 g | |
Fett | 3,13 g | 4,9 % |
• Varav mättat | 0,50 g | |
• Varav enkelomättat | 0,91 g | |
• Varav fleromättat | 0,69 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram tunnbröd vitt bröd mjukt mjölk fibrer ca 4% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i tunnbröd vitt bröd mjukt mjölk fibrer ca 4% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 52,43 g | 82,5 % | 209,7 kcal | 74,9 % |
Protein | 8,00 g | 12,6 % | 32 kcal | 11,4 % |
Fett | 3,13 g | 4,9 % | 21,9 kcal | 7,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram tunnbröd vitt bröd mjukt mjölk fibrer ca 4%.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 280 kcal |
Energi (kcal) | 280 kcal |
Protein | 8,00 g |
Kolhydrater | 52,43 g |
Fett | 3,13 g |
Summa mättade fettsyror | 0,50 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 0,91 g |
Summa fleromättade fettsyror | 0,69 g |
Fibrer | 3,83 g |
Socker totalt | 8,4 g |
Vatten | 30,88 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 0,77 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 1,03 g |
Aska | 1,73 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram tunnbröd vitt bröd mjukt mjölk fibrer ca 4%.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 10,8 µg | 1,4 % |
Vitamin A (Retinol) | 10,8 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,330 mg | 30 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,120 mg | 8,6 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 2,60 mg | 16,3 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,240 mg | 17,1 % |
Vitamin B9 (Folat) | 30,2 µg | 15,1 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,150 µg | 6 % |
Vitamin C | 0 mg | |
Vitamin D | 0,100 µg | 2 % |
Vitamin E | 0,61 mg | 5,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram tunnbröd vitt bröd mjukt mjölk fibrer ca 4%.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 141,8 mg | 20,3 % |
Jod | 0 µg | |
Kalcium | 64,0 mg | 8 % |
Kalium | 189,8 mg | 9,5 % |
Magnesium | 38,3 mg | 10,2 % |
Natrium | 410,2 mg | |
Selen | 1,11 µg | 2 % |
Järn | 0,830 mg | 5,9 % |
Zink | 1,450 mg | 14,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram tunnbröd vitt bröd mjukt mjölk fibrer ca 4%.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0,03 g |
Fettsyra 12:0 | 0 g |
Fettsyra 14:0 | 0,01 g |
Fettsyra 16:0 | 0,26 g |
Fettsyra 16:1 | 0 g |
Fettsyra 18:0 | 0,15 g |
Fettsyra 18:1 | 0,88 g |
Fettsyra 18:2 | 0,57 g |
Fettsyra 18:3 | 0,12 g |
Fettsyra 20:0 | 0,02 g |
Fettsyra 20:4 | 0 g |
EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Tunnbröd vitt bröd mjukt mjölk fibrer ca 4%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.