Torkade saltade kikärter snacks är ett livsmedel som innehåller totalt 376 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen chips popcorn o dyl. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för torkade saltade kikärter snacks. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i torkade saltade kikärter snacks, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i torkade saltade kikärter snacks.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 376 kcal | |
| Protein | 23,31 g | 30 % |
| Kolhydrater | 47,80 g | 61,6 % |
| • Varav fiber | 15,50 g | |
| • Varav sockerarter | 2,6 g | |
| Fett | 6,55 g | 8,4 % |
| • Varav mättat | 0,69 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,02 g | |
| • Varav fleromättat | 2,50 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram torkade saltade kikärter snacks tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i torkade saltade kikärter snacks som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 47,80 g | 61,6 % | 191,2 kcal | 50,9 % |
| Protein | 23,31 g | 30 % | 93,2 kcal | 24,8 % |
| Fett | 6,55 g | 8,4 % | 45,9 kcal | 12,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram torkade saltade kikärter snacks.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 376 kcal |
| Energi (kcal) | 376 kcal |
| Protein | 23,31 g |
| Kolhydrater | 47,80 g |
| Fett | 6,55 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,69 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,02 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 2,50 g |
| Fibrer | 15,50 g |
| Socker totalt | 2,6 g |
| Vatten | 3,92 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,30 g |
| Aska | 2,94 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram torkade saltade kikärter snacks.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 2,0 µg | 0,3 % |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 21 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,070 mg | 6,4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,180 mg | 12,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,60 mg | 10 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,700 mg | 50 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 320,0 µg | 160 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 1,28 mg | 10,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram torkade saltade kikärter snacks.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 342,5 mg | 48,9 % |
| Jod | 2,0 µg | 1,3 % |
| Kalcium | 63,5 mg | 7,9 % |
| Kalium | 958,7 mg | 47,9 % |
| Magnesium | 115,6 mg | 30,8 % |
| Natrium | 118,2 mg | |
| Selen | 2,28 µg | 4,1 % |
| Järn | 4,400 mg | 31,4 % |
| Zink | 2,980 mg | 29,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram torkade saltade kikärter snacks.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,01 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,50 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,10 g |
| Oljesyra C18:1 | 1,96 g |
| Linolsyra C18:2 | 2,37 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,12 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Torkade saltade kikärter snacks
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.