Kalorier i smulpajdeg gräddad

Smulpajdeg gräddad är ett livsmedel som innehåller totalt 483 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen bullar kakor tårtor mm. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för smulpajdeg gräddad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i smulpajdeg gräddad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i smulpajdeg gräddad.

Kalorier per 100 gram smulpajdeg gräddad

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier483 kcal
Protein5,42 g6,3 %
Kolhydrater52,50 g61,4 %
• Varav fiber1,79 g
• Varav sockerarter15,5 g
Fett27,62 g32,3 %
• Varav mättat13,72 g
• Varav enkelomättat8,86 g
• Varav fleromättat3,81 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i smulpajdeg gräddad

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram smulpajdeg gräddad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i smulpajdeg gräddad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater52,50 g61,4 %210 kcal43,5 %
Protein5,42 g6,3 %21,7 kcal4,5 %
Fett27,62 g32,3 %193,3 kcal40 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram smulpajdeg gräddad

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram smulpajdeg gräddad.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier483 kcal
Energi (kcal)483 kcal
Protein5,42 g
Kolhydrater52,50 g
Fett27,62 g
Summa mättade fettsyror13,72 g
Summa enkelomättade fettsyror8,86 g
Summa fleromättade fettsyror3,81 g
Fibrer1,79 g
Socker totalt15,5 g
Vatten11,87 g
Fullkorn totalt9 g
Kolesterol35,94 mg
Alkohol0 g
Salt0,44 g
Aska0,72 g

Vitaminer per 100 gram smulpajdeg gräddad

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram smulpajdeg gräddad.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A237,6 µg29,7 %
Vitamin B1 (Tiamin)0,140 mg12,7 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,050 mg3,6 %
Vitamin B3 (Niacin)1,81 mg11,3 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,080 mg5,7 %
Vitamin B9 (Folat)7,6 µg3,8 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C0,5 mg0,6 %
Vitamin D0,790 µg15,8 %
Vitamin E2,60 mg21,7 %

Mineraler per 100 gram smulpajdeg gräddad

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram smulpajdeg gräddad.

MineralMängd% av RDI
Fosfor82,5 mg11,8 %
Jod2,1 µg1,4 %
Kalcium11,8 mg1,5 %
Kalium84,1 mg4,2 %
Magnesium20,5 mg5,5 %
Natrium177,2 mg
Selen1,10 µg2 %
Järn0,820 mg5,9 %
Zink0,580 mg5,8 %

Fettsyror per 100 gram smulpajdeg gräddad

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram smulpajdeg gräddad.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 1,20 g
Laurinsyra C12:0 0,71 g
Myristinsyra C14:0 1,43 g
Palmitinsyra C16:0 7,96 g
Palmitoljesyra C16:1 0,20 g
Stearinsyra C18:0 1,68 g
Oljesyra C18:1 8,85 g
Linolsyra C18:2 2,67 g
Linolensyra C18:3 0,74 g
Arakidinsyra C20:0 0,05 g
Arakidonsyra C20:4 0,01 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Smulpajdeg gräddad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.