Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i smörgås, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kalori innehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av smörgås du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Smörgås typ sandwich räkor ägg sallad majonnäs är ett livsmedel som innehåller totalt 295 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen pizza paj pirog färdig smörgås. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för smörgås typ sandwich räkor ägg sallad majonnäs. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i smörgås typ sandwich räkor ägg sallad majonnäs, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i smörgås typ sandwich räkor ägg sallad majonnäs.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 295 kcal | |
| Protein | 7,34 g | 15,1 % |
| Kolhydrater | 21,60 g | 44,4 % |
| • Varav fiber | 1,64 g | |
| • Varav sockerarter | 2,1 g | |
| Fett | 19,70 g | 40,5 % |
| • Varav mättat | 1,80 g | |
| • Varav enkelomättat | 9,66 g | |
| • Varav fleromättat | 4,77 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram smörgås typ sandwich räkor ägg sallad majonnäs tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i smörgås typ sandwich räkor ägg sallad majonnäs som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 21,60 g | 44,4 % | 86,4 kcal | 29,3 % |
| Protein | 7,34 g | 15,1 % | 29,4 kcal | 10 % |
| Fett | 19,70 g | 40,5 % | 137,9 kcal | 46,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram smörgås typ sandwich räkor ägg sallad majonnäs.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 295 kcal |
| Energi (kcal) | 295 kcal |
| Protein | 7,34 g |
| Kolhydrater | 21,60 g |
| Fett | 19,70 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,80 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 9,66 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 4,77 g |
| Fibrer | 1,64 g |
| Socker totalt | 2,1 g |
| Vatten | 47,90 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 49,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,20 g |
| Aska | 1,78 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram smörgås typ sandwich räkor ägg sallad majonnäs.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 30,8 µg | 3,9 % |
| Vitamin A (Retinol) | 28,7 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 26 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,100 mg | 9,1 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,070 mg | 5 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,80 mg | 5 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,070 mg | 5 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 24,5 µg | 12,3 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,280 µg | 11,2 % |
| Vitamin C | 0,5 mg | 0,6 % |
| Vitamin D | 0,180 µg | 3,6 % |
| Vitamin E | 5,20 mg | 43,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram smörgås typ sandwich räkor ägg sallad majonnäs.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 83,3 mg | 11,9 % |
| Jod | 5,9 µg | 3,9 % |
| Kalcium | 84,6 mg | 10,6 % |
| Kalium | 110,0 mg | 5,5 % |
| Magnesium | 18,2 mg | 4,9 % |
| Natrium | 479,0 mg | |
| Selen | 18,00 µg | 32,7 % |
| Järn | 1,030 mg | 7,4 % |
| Zink | 0,720 mg | 7,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram smörgås typ sandwich räkor ägg sallad majonnäs.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,03 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,10 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,05 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,13 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,05 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,33 g |
| Oljesyra C18:1 | 9,30 g |
| Linolsyra C18:2 | 3,22 g |
| Linolensyra C18:3 | 1,49 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,08 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,02 g |
| EPA (C20:5) | 0,02 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,02 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Smörgås typ sandwich räkor ägg sallad majonnäs
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Smörgås typ sandwich salami färskost sallad är ett livsmedel som innehåller totalt 164 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen pizza paj pirog färdig smörgås. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för smörgås typ sandwich salami färskost sallad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i smörgås typ sandwich salami färskost sallad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i smörgås typ sandwich salami färskost sallad.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 164 kcal | |
| Protein | 9,10 g | 28,8 % |
| Kolhydrater | 16,20 g | 51,2 % |
| • Varav fiber | 2,68 g | |
| • Varav sockerarter | 4,5 g | |
| Fett | 6,35 g | 20,1 % |
| • Varav mättat | 2,40 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,59 g | |
| • Varav fleromättat | 0,90 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram smörgås typ sandwich salami färskost sallad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i smörgås typ sandwich salami färskost sallad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 16,20 g | 51,2 % | 64,8 kcal | 39,5 % |
| Protein | 9,10 g | 28,8 % | 36,4 kcal | 22,2 % |
| Fett | 6,35 g | 20,1 % | 44,5 kcal | 27,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram smörgås typ sandwich salami färskost sallad.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 164 kcal |
| Energi (kcal) | 164 kcal |
| Protein | 9,10 g |
| Kolhydrater | 16,20 g |
| Fett | 6,35 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,40 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,59 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,90 g |
| Fibrer | 2,68 g |
| Socker totalt | 4,5 g |
| Vatten | 63,62 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 16,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,48 g |
| Aska | 2,06 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram smörgås typ sandwich salami färskost sallad.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 20,0 µg | 2,5 % |
| Vitamin A (Retinol) | 12,7 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 88 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,190 mg | 17,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,110 mg | 7,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,71 mg | 10,7 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,160 mg | 11,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 22,5 µg | 11,3 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,320 µg | 12,8 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,200 µg | 4 % |
| Vitamin E | 0,27 mg | 2,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram smörgås typ sandwich salami färskost sallad.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 115,0 mg | 16,4 % |
| Jod | 4,5 µg | 3 % |
| Kalcium | 39,9 mg | 5 % |
| Kalium | 207,0 mg | 10,4 % |
| Magnesium | 1,6 mg | 0,4 % |
| Natrium | 590,0 mg | |
| Selen | 4,00 µg | 7,3 % |
| Järn | 0,740 mg | 5,3 % |
| Zink | 0,940 mg | 9,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram smörgås typ sandwich salami färskost sallad.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,07 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,07 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,16 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,36 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,11 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,69 g |
| Oljesyra C18:1 | 2,39 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,71 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,13 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,01 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,01 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Smörgås typ sandwich salami färskost sallad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Smörgås typ sandwich salami keso sallad är ett livsmedel som innehåller totalt 164,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen pizza paj pirog färdig smörgås. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för smörgås typ sandwich salami keso sallad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i smörgås typ sandwich salami keso sallad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i smörgås typ sandwich salami keso sallad.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 164,1 kcal | |
| Protein | 9,10 g | 28,8 % |
| Kolhydrater | 16,20 g | 51,2 % |
| • Varav fiber | 2,68 g | |
| Fett | 6,35 g | 20,1 % |
| • Varav mättat | 2,40 g | |
| • Varav enkelomättat | 2,59 g | |
| • Varav fleromättat | 0,90 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram smörgås typ sandwich salami keso sallad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i smörgås typ sandwich salami keso sallad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 16,20 g | 51,2 % | 64,8 kcal | 39,5 % |
| Protein | 9,10 g | 28,8 % | 36,4 kcal | 22,2 % |
| Fett | 6,35 g | 20,1 % | 44,5 kcal | 27,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram smörgås typ sandwich salami keso sallad.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 164,1 kcal |
| Energi (kcal) | 164,1 kcal |
| Protein | 9,10 g |
| Kolhydrater | 16,20 g |
| Fett | 6,35 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,40 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 2,59 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,90 g |
| Fibrer | 2,68 g |
| Vatten | 63,62 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 16,00 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,48 g |
| Aska | 2,06 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram smörgås typ sandwich salami keso sallad.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 20,0 µg | 2,5 % |
| Vitamin A (Retinol) | 12,7 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 88 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,190 mg | 17,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,110 mg | 7,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,71 mg | 10,7 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,160 mg | 11,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 22,5 µg | 11,3 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,320 µg | 12,8 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,200 µg | 4 % |
| Vitamin E | 0,27 mg | 2,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram smörgås typ sandwich salami keso sallad.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 115,0 mg | 16,4 % |
| Jod | 4,5 µg | 3 % |
| Kalcium | 39,9 mg | 5 % |
| Kalium | 207,0 mg | 10,4 % |
| Magnesium | 1,6 mg | 0,4 % |
| Natrium | 590,0 mg | |
| Selen | 4,00 µg | 7,3 % |
| Järn | 0,740 mg | 5,3 % |
| Zink | 0,940 mg | 9,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram smörgås typ sandwich salami keso sallad.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,07 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,07 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,16 g |
| Fettsyra 16:0 | 1,36 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,11 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,69 g |
| Fettsyra 18:1 | 2,39 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,71 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,13 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,02 g |
| Fettsyra 20:4 | 0,01 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0,01 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,01 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Smörgås typ sandwich salami keso sallad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2016-02-17, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.