Kalorier i smörgås

Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i smörgås, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av smörgås du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.


Smörgås typ sandwich räkor ägg sallad majonnäs är ett livsmedel som innehåller totalt 295 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen pizza paj pirog färdig smörgås. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för smörgås typ sandwich räkor ägg sallad majonnäs. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i smörgås typ sandwich räkor ägg sallad majonnäs, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i smörgås typ sandwich räkor ägg sallad majonnäs.

Kalorier per 100 gram smörgås typ sandwich räkor ägg sallad majonnäs

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier295 kcal
Protein7,34 g15,1 %
Kolhydrater21,60 g44,4 %
• Varav fiber1,64 g
• Varav sockerarter2,1 g
Fett19,70 g40,5 %
• Varav mättat1,80 g
• Varav enkelomättat9,66 g
• Varav fleromättat4,77 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i smörgås typ sandwich räkor ägg sallad majonnäs

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram smörgås typ sandwich räkor ägg sallad majonnäs tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i smörgås typ sandwich räkor ägg sallad majonnäs som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater21,60 g44,4 %86,4 kcal29,3 %
Protein7,34 g15,1 %29,4 kcal10 %
Fett19,70 g40,5 %137,9 kcal46,7 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram smörgås typ sandwich räkor ägg sallad majonnäs

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram smörgås typ sandwich räkor ägg sallad majonnäs.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier295 kcal
Energi (kcal)295 kcal
Protein7,34 g
Kolhydrater21,60 g
Fett19,70 g
Summa mättade fettsyror1,80 g
Summa enkelomättade fettsyror9,66 g
Summa fleromättade fettsyror4,77 g
Fibrer1,64 g
Socker totalt2,1 g
Vatten47,90 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol49,00 mg
Alkohol0 g
Salt1,20 g
Aska1,78 g

Vitaminer per 100 gram smörgås typ sandwich räkor ägg sallad majonnäs

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram smörgås typ sandwich räkor ägg sallad majonnäs.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A30,8 µg3,9 %
Vitamin A (Retinol)28,7 µg
Betakaroten (provitamin A)26 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,100 mg9,1 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,070 mg5 %
Vitamin B3 (Niacin)0,80 mg5 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,070 mg5 %
Vitamin B9 (Folat)24,5 µg12,3 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,280 µg11,2 %
Vitamin C0,5 mg0,6 %
Vitamin D0,180 µg3,6 %
Vitamin E5,20 mg43,3 %

Mineraler per 100 gram smörgås typ sandwich räkor ägg sallad majonnäs

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram smörgås typ sandwich räkor ägg sallad majonnäs.

MineralMängd% av RDI
Fosfor83,3 mg11,9 %
Jod5,9 µg3,9 %
Kalcium84,6 mg10,6 %
Kalium110,0 mg5,5 %
Magnesium18,2 mg4,9 %
Natrium479,0 mg
Selen18,00 µg32,7 %
Järn1,030 mg7,4 %
Zink0,720 mg7,2 %

Fettsyror per 100 gram smörgås typ sandwich räkor ägg sallad majonnäs

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram smörgås typ sandwich räkor ägg sallad majonnäs.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,03 g
Laurinsyra C12:0 0,10 g
Myristinsyra C14:0 0,05 g
Palmitinsyra C16:0 1,13 g
Palmitoljesyra C16:1 0,05 g
Stearinsyra C18:0 0,33 g
Oljesyra C18:1 9,30 g
Linolsyra C18:2 3,22 g
Linolensyra C18:3 1,49 g
Arakidinsyra C20:0 0,08 g
Arakidonsyra C20:4 0,02 g
EPA (C20:5) 0,02 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0,02 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Smörgås typ sandwich räkor ägg sallad majonnäs
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Smörgås typ sandwich salami färskost sallad är ett livsmedel som innehåller totalt 164 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen pizza paj pirog färdig smörgås. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för smörgås typ sandwich salami färskost sallad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i smörgås typ sandwich salami färskost sallad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i smörgås typ sandwich salami färskost sallad.

Kalorier per 100 gram smörgås typ sandwich salami färskost sallad

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier164 kcal
Protein9,10 g28,8 %
Kolhydrater16,20 g51,2 %
• Varav fiber2,68 g
• Varav sockerarter4,5 g
Fett6,35 g20,1 %
• Varav mättat2,40 g
• Varav enkelomättat2,59 g
• Varav fleromättat0,90 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i smörgås typ sandwich salami färskost sallad

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram smörgås typ sandwich salami färskost sallad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i smörgås typ sandwich salami färskost sallad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater16,20 g51,2 %64,8 kcal39,5 %
Protein9,10 g28,8 %36,4 kcal22,2 %
Fett6,35 g20,1 %44,5 kcal27,1 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram smörgås typ sandwich salami färskost sallad

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram smörgås typ sandwich salami färskost sallad.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier164 kcal
Energi (kcal)164 kcal
Protein9,10 g
Kolhydrater16,20 g
Fett6,35 g
Summa mättade fettsyror2,40 g
Summa enkelomättade fettsyror2,59 g
Summa fleromättade fettsyror0,90 g
Fibrer2,68 g
Socker totalt4,5 g
Vatten63,62 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol16,00 mg
Alkohol0 g
Salt1,48 g
Aska2,06 g

Vitaminer per 100 gram smörgås typ sandwich salami färskost sallad

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram smörgås typ sandwich salami färskost sallad.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A20,0 µg2,5 %
Vitamin A (Retinol)12,7 µg
Betakaroten (provitamin A)88 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,190 mg17,3 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,110 mg7,9 %
Vitamin B3 (Niacin)1,71 mg10,7 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,160 mg11,4 %
Vitamin B9 (Folat)22,5 µg11,3 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,320 µg12,8 %
Vitamin C0 mg
Vitamin D0,200 µg4 %
Vitamin E0,27 mg2,3 %

Mineraler per 100 gram smörgås typ sandwich salami färskost sallad

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram smörgås typ sandwich salami färskost sallad.

MineralMängd% av RDI
Fosfor115,0 mg16,4 %
Jod4,5 µg3 %
Kalcium39,9 mg5 %
Kalium207,0 mg10,4 %
Magnesium1,6 mg0,4 %
Natrium590,0 mg
Selen4,00 µg7,3 %
Järn0,740 mg5,3 %
Zink0,940 mg9,4 %

Fettsyror per 100 gram smörgås typ sandwich salami färskost sallad

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram smörgås typ sandwich salami färskost sallad.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,07 g
Laurinsyra C12:0 0,07 g
Myristinsyra C14:0 0,16 g
Palmitinsyra C16:0 1,36 g
Palmitoljesyra C16:1 0,11 g
Stearinsyra C18:0 0,69 g
Oljesyra C18:1 2,39 g
Linolsyra C18:2 0,71 g
Linolensyra C18:3 0,13 g
Arakidinsyra C20:0 0,02 g
Arakidonsyra C20:4 0,01 g
EPA (C20:5) 0,01 g
DPA (C22:5) 0,01 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Smörgås typ sandwich salami färskost sallad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Smörgås typ sandwich salami keso sallad är ett livsmedel som innehåller totalt 164,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen pizza paj pirog färdig smörgås. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för smörgås typ sandwich salami keso sallad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i smörgås typ sandwich salami keso sallad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i smörgås typ sandwich salami keso sallad.

Kalorier per 100 gram smörgås typ sandwich salami keso sallad

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier164,1 kcal
Protein9,10 g28,8 %
Kolhydrater16,20 g51,2 %
• Varav fiber2,68 g
Fett6,35 g20,1 %
• Varav mättat2,40 g
• Varav enkelomättat2,59 g
• Varav fleromättat0,90 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i smörgås typ sandwich salami keso sallad

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram smörgås typ sandwich salami keso sallad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i smörgås typ sandwich salami keso sallad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater16,20 g51,2 %64,8 kcal39,5 %
Protein9,10 g28,8 %36,4 kcal22,2 %
Fett6,35 g20,1 %44,5 kcal27,1 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram smörgås typ sandwich salami keso sallad

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram smörgås typ sandwich salami keso sallad.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier164,1 kcal
Energi (kcal)164,1 kcal
Protein9,10 g
Kolhydrater16,20 g
Fett6,35 g
Summa mättade fettsyror2,40 g
Summa enkelomättade fettsyror2,59 g
Summa fleromättade fettsyror0,90 g
Fibrer2,68 g
Vatten63,62 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol16,00 mg
Alkohol0 g
Salt1,48 g
Aska2,06 g

Vitaminer per 100 gram smörgås typ sandwich salami keso sallad

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram smörgås typ sandwich salami keso sallad.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A20,0 µg2,5 %
Vitamin A (Retinol)12,7 µg
Betakaroten (provitamin A)88 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,190 mg17,3 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,110 mg7,9 %
Vitamin B3 (Niacin)1,71 mg10,7 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,160 mg11,4 %
Vitamin B9 (Folat)22,5 µg11,3 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,320 µg12,8 %
Vitamin C0 mg
Vitamin D0,200 µg4 %
Vitamin E0,27 mg2,3 %

Mineraler per 100 gram smörgås typ sandwich salami keso sallad

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram smörgås typ sandwich salami keso sallad.

MineralMängd% av RDI
Fosfor115,0 mg16,4 %
Jod4,5 µg3 %
Kalcium39,9 mg5 %
Kalium207,0 mg10,4 %
Magnesium1,6 mg0,4 %
Natrium590,0 mg
Selen4,00 µg7,3 %
Järn0,740 mg5,3 %
Zink0,940 mg9,4 %

Fettsyror per 100 gram smörgås typ sandwich salami keso sallad

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram smörgås typ sandwich salami keso sallad.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,07 g
Fettsyra 12:0 0,07 g
Fettsyra 14:0 0,16 g
Fettsyra 16:0 1,36 g
Fettsyra 16:1 0,11 g
Fettsyra 18:0 0,69 g
Fettsyra 18:1 2,39 g
Fettsyra 18:2 0,71 g
Fettsyra 18:3 0,13 g
Fettsyra 20:0 0,02 g
Fettsyra 20:4 0,01 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0,01 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0,01 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Smörgås typ sandwich salami keso sallad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2016-02-17, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.