Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i skinkröra, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av skinkröra du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Skinkröra är ett livsmedel som innehåller totalt 142 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen majonnässallad röror. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för skinkröra. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i skinkröra, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i skinkröra.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 142 kcal | |
| Protein | 7,66 g | 35,3 % |
| Kolhydrater | 2,92 g | 13,4 % |
| • Varav fiber | 0,52 g | |
| • Varav sockerarter | 2,5 g | |
| Fett | 11,14 g | 51,3 % |
| • Varav mättat | 5,15 g | |
| • Varav enkelomättat | 4,19 g | |
| • Varav fleromättat | 0,86 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram skinkröra tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i skinkröra som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 2,92 g | 13,4 % | 11,7 kcal | 8,2 % |
| Protein | 7,66 g | 35,3 % | 30,6 kcal | 21,6 % |
| Fett | 11,14 g | 51,3 % | 78 kcal | 54,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram skinkröra.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 142 kcal |
| Energi (kcal) | 142 kcal |
| Protein | 7,66 g |
| Kolhydrater | 2,92 g |
| Fett | 11,14 g |
| Summa mättade fettsyror | 5,15 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 4,19 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,86 g |
| Fibrer | 0,52 g |
| Socker totalt | 2,5 g |
| Vatten | 75,55 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 39,80 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,63 g |
| Aska | 2,19 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram skinkröra.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 73,8 µg | 9,2 % |
| Vitamin A (Retinol) | 59,6 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 157 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,350 mg | 31,8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,110 mg | 7,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,65 mg | 16,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,190 mg | 13,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 23,4 µg | 11,7 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,170 µg | 6,8 % |
| Vitamin C | 31,6 mg | 39,5 % |
| Vitamin D | 0,060 µg | 1,2 % |
| Vitamin E | 1,67 mg | 13,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram skinkröra.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 149,4 mg | 21,3 % |
| Jod | 16,3 µg | 10,9 % |
| Kalcium | 35,6 mg | 4,5 % |
| Kalium | 224,9 mg | 11,2 % |
| Magnesium | 14,4 mg | 3,8 % |
| Natrium | 650,2 mg | |
| Selen | 4,61 µg | 8,4 % |
| Järn | 0,380 mg | 2,7 % |
| Zink | 0,750 mg | 7,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram skinkröra.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,71 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,22 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,72 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 2,42 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,11 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,95 g |
| Oljesyra C18:1 | 3,98 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,66 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,22 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,02 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Skinkröra
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Skinkröra kall är ett livsmedel som innehåller totalt 142,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen majonnässallad röror. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för skinkröra kall. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i skinkröra kall, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i skinkröra kall.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 142,9 kcal | |
| Protein | 7,7 g | 35,2 % |
| Kolhydrater | 3,0 g | 13,7 % |
| • Varav fiber | 0,5 g | |
| • Varav sockerarter | 2,5 g | |
| Fett | 11,16 g | 51,1 % |
| • Varav mättat | 5,2 g | |
| • Varav enkelomättat | 4,2 g | |
| • Varav fleromättat | 0,9 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram skinkröra kall tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i skinkröra kall som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 3,0 g | 13,7 % | 12 kcal | 8,4 % |
| Protein | 7,7 g | 35,2 % | 30,8 kcal | 21,6 % |
| Fett | 11,16 g | 51,1 % | 78,1 kcal | 54,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram skinkröra kall.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 142,9 kcal |
| Energi (kJ) | 598 kJ |
| Protein | 7,7 g |
| Kolhydrater | 3,0 g |
| Fett | 11,16 g |
| Summa mättade fettsyror | 5,2 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 4,2 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,9 g |
| Fibrer | 0,5 g |
| Socker totalt | 2,5 g |
| Vatten | 75,4 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 39,9 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,6 g |
| Aska | 2,2 g |
| Avfall (skal etc.) | 4,0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram skinkröra kall.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 75,8 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 61,7 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 156,1 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,35 mg | 31,8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,12 mg | 8,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,64 mg | 16,5 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,19 mg | 13,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 23,7 µg | 11,9 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,17 µg | 6,8 % |
| Vitamin C | 31,5 mg | 39,4 % |
| Vitamin D | 0,07 µg | 1,4 % |
| Vitamin E | 1,67 mg | 13,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram skinkröra kall.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 151 mg | 21,6 % |
| Jod | 16,46 µg | 11 % |
| Kalcium | 36,97 mg | 4,6 % |
| Kalium | 225 mg | 11,3 % |
| Magnesium | 14,36 mg | 3,8 % |
| Natrium | 649 mg | |
| Selen | 4,44 µg | 8,1 % |
| Järn | 0,38 mg | 2,7 % |
| Zink | 0,820 mg | 8,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram skinkröra kall.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,69 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,22 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,73 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 2,43 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,11 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,95 g |
| Oljesyra C18:1 | 3,97 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,67 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,22 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,03 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,02 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Skinkröra kall
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.