Kalorier i risgrynskaka

Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i risgrynskaka, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kalori innehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av risgrynskaka du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.


Risgrynskaka el risgrynspudding är ett livsmedel som innehåller totalt 146 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen efterrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för risgrynskaka el risgrynspudding. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i risgrynskaka el risgrynspudding, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i risgrynskaka el risgrynspudding.

Kalorier per 100 gram risgrynskaka el risgrynspudding

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier146 kcal
Protein4,07 g15,3 %
Kolhydrater14,52 g54,7 %
• Varav fiber0,11 g
• Varav sockerarter6,7 g
Fett7,97 g30 %
• Varav mättat4,33 g
• Varav enkelomättat2,37 g
• Varav fleromättat0,61 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i risgrynskaka el risgrynspudding

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram risgrynskaka el risgrynspudding tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i risgrynskaka el risgrynspudding som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater14,52 g54,7 %58,1 kcal39,8 %
Protein4,07 g15,3 %16,3 kcal11,2 %
Fett7,97 g30 %55,8 kcal38,2 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram risgrynskaka el risgrynspudding

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram risgrynskaka el risgrynspudding.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier146 kcal
Energi (kcal)146 kcal
Protein4,07 g
Kolhydrater14,52 g
Fett7,97 g
Summa mättade fettsyror4,33 g
Summa enkelomättade fettsyror2,37 g
Summa fleromättade fettsyror0,61 g
Fibrer0,11 g
Socker totalt6,7 g
Vatten72,38 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol54,30 mg
Alkohol0 g
Salt0,41 g
Aska0,90 g

Vitaminer per 100 gram risgrynskaka el risgrynspudding

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram risgrynskaka el risgrynspudding.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A88,3 µg11 %
Vitamin B1 (Tiamin)0,040 mg3,6 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,120 mg8,6 %
Vitamin B3 (Niacin)0,17 mg1,1 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,040 mg2,9 %
Vitamin B9 (Folat)10,4 µg5,2 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,450 µg18 %
Vitamin C0,4 mg0,5 %
Vitamin D0,680 µg13,6 %
Vitamin E0,96 mg8 %

Mineraler per 100 gram risgrynskaka el risgrynspudding

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram risgrynskaka el risgrynspudding.

MineralMängd% av RDI
Fosfor90,4 mg12,9 %
Jod25,4 µg16,9 %
Kalcium77,2 mg9,7 %
Kalium115,7 mg5,8 %
Magnesium10,6 mg2,8 %
Natrium163,4 mg
Selen3,49 µg6,3 %
Järn0,220 mg1,6 %
Zink0,510 mg5,1 %

Fettsyror per 100 gram risgrynskaka el risgrynspudding

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram risgrynskaka el risgrynspudding.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,42 g
Laurinsyra C12:0 0,21 g
Myristinsyra C14:0 0,58 g
Palmitinsyra C16:0 2,30 g
Palmitoljesyra C16:1 0,13 g
Stearinsyra C18:0 0,66 g
Oljesyra C18:1 2,20 g
Linolsyra C18:2 0,43 g
Linolensyra C18:3 0,11 g
Arakidinsyra C20:0 0,01 g
Arakidonsyra C20:4 0,02 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0,01 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Risgrynskaka el risgrynspudding
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Risgrynskaka risgrynspudding är ett livsmedel som innehåller totalt 146,3 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen efterrätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för risgrynskaka risgrynspudding. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i risgrynskaka risgrynspudding, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i risgrynskaka risgrynspudding.

Kalorier per 100 gram risgrynskaka risgrynspudding

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier146,3 kcal
Protein4,1 g15,4 %
Kolhydrater14,5 g54,6 %
• Varav fiber0,1 g
• Varav sockerarter6,7 g
Fett7,98 g30 %
• Varav mättat4,3 g
• Varav enkelomättat2,4 g
• Varav fleromättat0,6 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i risgrynskaka risgrynspudding

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram risgrynskaka risgrynspudding tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i risgrynskaka risgrynspudding som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater14,5 g54,6 %58 kcal39,6 %
Protein4,1 g15,4 %16,4 kcal11,2 %
Fett7,98 g30 %55,9 kcal38,2 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram risgrynskaka risgrynspudding

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram risgrynskaka risgrynspudding.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier146,3 kcal
Energi (kJ)612 kJ
Protein4,1 g
Kolhydrater14,5 g
Fett7,98 g
Summa mättade fettsyror4,3 g
Summa enkelomättade fettsyror2,4 g
Summa fleromättade fettsyror0,6 g
Fibrer0,1 g
Socker totalt6,7 g
Vatten72,4 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol54,5 mg
Alkohol0 g
Salt0,4 g
Aska0,9 g
Avfall (skal etc.)1,3 %

Vitaminer per 100 gram risgrynskaka risgrynspudding

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram risgrynskaka risgrynspudding.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A88,2 RE/µg
Vitamin A (Retinol)84,4 µg
Betakaroten (provitamin A)44,9 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,04 mg3,6 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,12 mg8,6 %
Vitamin B3 (Niacin)0,17 mg1,1 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,04 mg2,9 %
Vitamin B9 (Folat)10,4 µg5,2 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,45 µg18 %
Vitamin C0,4 mg0,5 %
Vitamin D0,88 µg17,6 %
Vitamin E0,96 mg8 %

Mineraler per 100 gram risgrynskaka risgrynspudding

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram risgrynskaka risgrynspudding.

MineralMängd% av RDI
Fosfor90 mg12,9 %
Jod25,42 µg16,9 %
Kalcium77,21 mg9,7 %
Kalium116 mg5,8 %
Magnesium10,57 mg2,8 %
Natrium163 mg
Selen3,49 µg6,3 %
Järn0,22 mg1,6 %
Zink0,510 mg5,1 %

Fettsyror per 100 gram risgrynskaka risgrynspudding

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram risgrynskaka risgrynspudding.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,43 g
Laurinsyra C12:0 0,21 g
Myristinsyra C14:0 0,59 g
Palmitinsyra C16:0 2,30 g
Palmitoljesyra C16:1 0,13 g
Stearinsyra C18:0 0,66 g
Oljesyra C18:1 2,20 g
Linolsyra C18:2 0,43 g
Linolensyra C18:3 0,11 g
Arakidinsyra C20:0 0,01 g
Arakidonsyra C20:4 0,02 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0,01 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Risgrynskaka risgrynspudding
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.