Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i renskav, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av renskav du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Renskav brynt är ett livsmedel som innehåller totalt 212 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen köttprodukter kötträtter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för renskav brynt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i renskav brynt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i renskav brynt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 212 kcal | |
| Protein | 22,36 g | 62,1 % |
| Kolhydrater | 0,02 g | 0,1 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 13,65 g | 37,9 % |
| • Varav mättat | 5,08 g | |
| • Varav enkelomättat | 5,61 g | |
| • Varav fleromättat | 2,01 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram renskav brynt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i renskav brynt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,02 g | 0,1 % | 0,1 kcal | 0 % |
| Protein | 22,36 g | 62,1 % | 89,4 kcal | 42,2 % |
| Fett | 13,65 g | 37,9 % | 95,6 kcal | 45,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram renskav brynt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 212 kcal |
| Energi (kcal) | 212 kcal |
| Protein | 22,36 g |
| Kolhydrater | 0,02 g |
| Fett | 13,65 g |
| Summa mättade fettsyror | 5,08 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 5,61 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 2,01 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 62,76 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 87,22 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,39 g |
| Aska | 2,09 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram renskav brynt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 55,6 µg | 7 % |
| Vitamin A (Retinol) | 19,8 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 9 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,150 mg | 13,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,380 mg | 27,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 7,03 mg | 43,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,160 mg | 11,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,6 µg | 0,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,910 µg | 76,4 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,390 µg | 7,8 % |
| Vitamin E | 1,86 mg | 15,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram renskav brynt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 220,6 mg | 31,5 % |
| Jod | 54,2 µg | 36,1 % |
| Kalcium | 8,6 mg | 1,1 % |
| Kalium | 208,2 mg | 10,4 % |
| Magnesium | 22,3 mg | 5,9 % |
| Natrium | 554,8 mg | |
| Selen | 11,67 µg | 21,2 % |
| Järn | 3,500 mg | 25 % |
| Zink | 5,340 mg | 53,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram renskav brynt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,18 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,11 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,36 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 2,68 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,14 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,38 g |
| Oljesyra C18:1 | 5,37 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,40 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,48 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,04 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,03 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Renskav brynt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Renskav brynt m. matfett salt är ett livsmedel som innehåller totalt 211,8 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen köttprodukter kötträtter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för renskav brynt m. matfett salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i renskav brynt m. matfett salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i renskav brynt m. matfett salt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 211,8 kcal | |
| Protein | 22,4 g | 62,1 % |
| Kolhydrater | 0,0 g | 0 % |
| • Varav fiber | 0,0 g | |
| • Varav sockerarter | 0,0 g | |
| Fett | 13,66 g | 37,9 % |
| • Varav mättat | 5,1 g | |
| • Varav enkelomättat | 5,6 g | |
| • Varav fleromättat | 2,0 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram renskav brynt m. matfett salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i renskav brynt m. matfett salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 0,0 g | 0 % | 0 kcal | 0 % |
| Protein | 22,4 g | 62,1 % | 89,6 kcal | 42,3 % |
| Fett | 13,66 g | 37,9 % | 95,6 kcal | 45,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram renskav brynt m. matfett salt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 211,8 kcal |
| Energi (kJ) | 886 kJ |
| Protein | 22,4 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett | 13,66 g |
| Summa mättade fettsyror | 5,1 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 5,6 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 2,0 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 0 g |
| Vatten | 62,8 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 87,5 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,4 g |
| Aska | 2,1 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram renskav brynt m. matfett salt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 55,4 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 52,9 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 30,0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,15 mg | 13,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,38 mg | 27,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 7,03 mg | 43,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,16 mg | 11,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,6 µg | 0,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 1,91 µg | 76,4 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,66 µg | 13,2 % |
| Vitamin E | 1,85 mg | 15,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram renskav brynt m. matfett salt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 221 mg | 31,6 % |
| Jod | 54,17 µg | 36,1 % |
| Kalcium | 8,63 mg | 1,1 % |
| Kalium | 208 mg | 10,4 % |
| Magnesium | 22,30 mg | 5,9 % |
| Natrium | 555 mg | |
| Selen | 11,67 µg | 21,2 % |
| Järn | 3,50 mg | 25 % |
| Zink | 5,340 mg | 53,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram renskav brynt m. matfett salt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,19 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,11 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,37 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 2,67 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,14 g |
| Stearinsyra C18:0 | 1,38 g |
| Oljesyra C18:1 | 5,37 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,40 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,49 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,04 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0,01 g |
| DPA (C22:5) | 0,03 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Renskav brynt m. matfett salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.