Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i rågsiktsbröd, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av rågsiktsbröd du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Rågsiktsbröd fibrer ca 4% är ett livsmedel som innehåller totalt 266 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen mjukt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för rågsiktsbröd fibrer ca 4%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i rågsiktsbröd fibrer ca 4%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i rågsiktsbröd fibrer ca 4%.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 266 kcal | |
| Protein | 7,12 g | 11,7 % |
| Kolhydrater | 51,41 g | 84,5 % |
| • Varav fiber | 3,80 g | |
| • Varav sockerarter | 8,0 g | |
| Fett | 2,34 g | 3,8 % |
| • Varav mättat | 0,43 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,64 g | |
| • Varav fleromättat | 0,48 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram rågsiktsbröd fibrer ca 4% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i rågsiktsbröd fibrer ca 4% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 51,41 g | 84,5 % | 205,6 kcal | 77,3 % |
| Protein | 7,12 g | 11,7 % | 28,5 kcal | 10,7 % |
| Fett | 2,34 g | 3,8 % | 16,4 kcal | 6,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram rågsiktsbröd fibrer ca 4%.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 266 kcal |
| Energi (kcal) | 266 kcal |
| Protein | 7,12 g |
| Kolhydrater | 51,41 g |
| Fett | 2,34 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,43 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,64 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,48 g |
| Fibrer | 3,80 g |
| Socker totalt | 8,0 g |
| Vatten | 34,02 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,77 g |
| Aska | 1,31 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram rågsiktsbröd fibrer ca 4%.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 13,6 µg | 1,7 % |
| Vitamin A (Retinol) | 13,6 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,240 mg | 21,8 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,120 mg | 8,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,79 mg | 17,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,250 mg | 17,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 32,4 µg | 16,2 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,130 µg | 2,6 % |
| Vitamin E | 0,48 mg | 4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram rågsiktsbröd fibrer ca 4%.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 117,8 mg | 16,8 % |
| Kalcium | 27,2 mg | 3,4 % |
| Kalium | 163,9 mg | 8,2 % |
| Magnesium | 32,5 mg | 8,7 % |
| Natrium | 309,5 mg | |
| Selen | 0,64 µg | 1,2 % |
| Järn | 0,800 mg | 5,7 % |
| Zink | 1,260 mg | 12,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram rågsiktsbröd fibrer ca 4%.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,30 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,01 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,09 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,62 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,43 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,05 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Rågsiktsbröd fibrer ca 4%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Rågsiktsbröd fibrer ca 7% är ett livsmedel som innehåller totalt 233 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen mjukt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för rågsiktsbröd fibrer ca 7%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i rågsiktsbröd fibrer ca 7%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i rågsiktsbröd fibrer ca 7%.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 233 kcal | |
| Protein | 6,84 g | 13,3 % |
| Kolhydrater | 41,80 g | 81,3 % |
| • Varav fiber | 5,40 g | |
| • Varav sockerarter | 5,8 g | |
| Fett | 2,80 g | 5,4 % |
| • Varav mättat | 0,19 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,96 g | |
| • Varav fleromättat | 0,72 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram rågsiktsbröd fibrer ca 7% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i rågsiktsbröd fibrer ca 7% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 41,80 g | 81,3 % | 167,2 kcal | 71,8 % |
| Protein | 6,84 g | 13,3 % | 27,4 kcal | 11,7 % |
| Fett | 2,80 g | 5,4 % | 19,6 kcal | 8,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram rågsiktsbröd fibrer ca 7%.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 233 kcal |
| Energi (kcal) | 233 kcal |
| Protein | 6,84 g |
| Kolhydrater | 41,80 g |
| Fett | 2,80 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,19 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,96 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,72 g |
| Fibrer | 5,40 g |
| Socker totalt | 5,8 g |
| Vatten | 41,70 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,79 g |
| Aska | 1,50 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram rågsiktsbröd fibrer ca 7%.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 1,6 µg | 0,2 % |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 19 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,270 mg | 24,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,060 mg | 4,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,00 mg | 6,3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,090 mg | 6,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 34,0 µg | 17 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 1,06 mg | 8,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram rågsiktsbröd fibrer ca 7%.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 117,3 mg | 16,8 % |
| Jod | 1,0 µg | 0,7 % |
| Kalcium | 17,6 mg | 2,2 % |
| Kalium | 239,2 mg | 12 % |
| Magnesium | 37,2 mg | 9,9 % |
| Natrium | 315,0 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 1,320 mg | 9,4 % |
| Zink | 1,220 mg | 12,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram rågsiktsbröd fibrer ca 7%.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,14 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,03 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,92 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,58 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,14 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Rågsiktsbröd fibrer ca 7%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Rågsiktsbröd kavring fullkorn fibrer ca 7% är ett livsmedel som innehåller totalt 270 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen mjukt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för rågsiktsbröd kavring fullkorn fibrer ca 7%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i rågsiktsbröd kavring fullkorn fibrer ca 7%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i rågsiktsbröd kavring fullkorn fibrer ca 7%.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 270 kcal | |
| Protein | 5,48 g | 9,5 % |
| Kolhydrater | 47,27 g | 82,2 % |
| • Varav fiber | 7,04 g | |
| • Varav sockerarter | 10,8 g | |
| Fett | 4,74 g | 8,2 % |
| • Varav mättat | 0,50 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,49 g | |
| • Varav fleromättat | 1,17 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram rågsiktsbröd kavring fullkorn fibrer ca 7% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i rågsiktsbröd kavring fullkorn fibrer ca 7% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 47,27 g | 82,2 % | 189,1 kcal | 70 % |
| Protein | 5,48 g | 9,5 % | 21,9 kcal | 8,1 % |
| Fett | 4,74 g | 8,2 % | 33,2 kcal | 12,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram rågsiktsbröd kavring fullkorn fibrer ca 7%.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 270 kcal |
| Energi (kcal) | 270 kcal |
| Protein | 5,48 g |
| Kolhydrater | 47,27 g |
| Fett | 4,74 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,50 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,49 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,17 g |
| Fibrer | 7,04 g |
| Socker totalt | 10,8 g |
| Vatten | 34,29 g |
| Fullkorn totalt | 23 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,66 g |
| Aska | 1,18 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram rågsiktsbröd kavring fullkorn fibrer ca 7%.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 30,3 µg | 3,8 % |
| Vitamin A (Retinol) | 30,3 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,150 mg | 13,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,090 mg | 6,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,70 mg | 10,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,170 mg | 12,1 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 10,2 µg | 5,1 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,280 µg | 5,6 % |
| Vitamin E | 1,08 mg | 9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram rågsiktsbröd kavring fullkorn fibrer ca 7%.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 120,7 mg | 17,2 % |
| Kalcium | 20,5 mg | 2,6 % |
| Kalium | 171,8 mg | 8,6 % |
| Magnesium | 51,0 mg | 13,6 % |
| Natrium | 263,6 mg | |
| Selen | 1,00 µg | 1,8 % |
| Järn | 2,000 mg | 14,3 % |
| Zink | 1,300 mg | 13 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram rågsiktsbröd kavring fullkorn fibrer ca 7%.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,37 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,01 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,07 g |
| Fettsyra 18:1 | 1,44 g |
| Fettsyra 18:2 | 1,00 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,18 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,02 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Rågsiktsbröd kavring fullkorn fibrer ca 7%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Rågsiktsbröd osötat fibrer ca 3,5% är ett livsmedel som innehåller totalt 261 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen mjukt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för rågsiktsbröd osötat fibrer ca 3,5%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i rågsiktsbröd osötat fibrer ca 3,5%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i rågsiktsbröd osötat fibrer ca 3,5%.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 261 kcal | |
| Protein | 8,42 g | 14,3 % |
| Kolhydrater | 47,33 g | 80,4 % |
| • Varav fiber | 3,39 g | |
| • Varav sockerarter | 2,1 g | |
| Fett | 3,15 g | 5,3 % |
| • Varav mättat | 0,58 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,86 g | |
| • Varav fleromättat | 0,64 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram rågsiktsbröd osötat fibrer ca 3,5% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i rågsiktsbröd osötat fibrer ca 3,5% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 47,33 g | 80,4 % | 189,3 kcal | 72,5 % |
| Protein | 8,42 g | 14,3 % | 33,7 kcal | 12,9 % |
| Fett | 3,15 g | 5,3 % | 22,1 kcal | 8,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram rågsiktsbröd osötat fibrer ca 3,5%.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 261 kcal |
| Energi (kcal) | 261 kcal |
| Protein | 8,42 g |
| Kolhydrater | 47,33 g |
| Fett | 3,15 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,58 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,86 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,64 g |
| Fibrer | 3,39 g |
| Socker totalt | 2,1 g |
| Vatten | 36,15 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,04 g |
| Aska | 1,57 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram rågsiktsbröd osötat fibrer ca 3,5%.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 11,7 µg | 1,5 % |
| Vitamin A (Retinol) | 11,6 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,270 mg | 24,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,120 mg | 8,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,05 mg | 19,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,260 mg | 18,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 21,8 µg | 10,9 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,110 µg | 2,2 % |
| Vitamin E | 0,59 mg | 4,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram rågsiktsbröd osötat fibrer ca 3,5%.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 125,3 mg | 17,9 % |
| Kalcium | 22,1 mg | 2,8 % |
| Kalium | 144,7 mg | 7,2 % |
| Magnesium | 32,4 mg | 8,6 % |
| Natrium | 415,9 mg | |
| Selen | 0,64 µg | 1,2 % |
| Järn | 0,800 mg | 5,7 % |
| Zink | 1,260 mg | 12,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram rågsiktsbröd osötat fibrer ca 3,5%.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,40 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,01 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,12 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,83 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,58 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,06 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Rågsiktsbröd osötat fibrer ca 3,5%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.