Kalorier i paradisäpplen

Paradisäpplen är ett livsmedel som innehåller totalt 81 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen frukt färsk fryst. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för paradisäpplen. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i paradisäpplen, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i paradisäpplen.

Kalorier per 100 gram paradisäpplen

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier81 kcal
Protein0,40 g2,2 %
Kolhydrater17,90 g96,2 %
• Varav fiber2,00 g
• Varav sockerarter5,8 g
Fett0,30 g1,6 %
• Varav mättat0,05 g
• Varav enkelomättat0,01 g
• Varav fleromättat0,09 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i paradisäpplen

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram paradisäpplen tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i paradisäpplen som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater17,90 g96,2 %71,6 kcal88,4 %
Protein0,40 g2,2 %1,6 kcal2 %
Fett0,30 g1,6 %2,1 kcal2,6 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram paradisäpplen

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram paradisäpplen.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier81 kcal
Energi (kcal)81 kcal
Protein0,40 g
Kolhydrater17,90 g
Fett0,30 g
Summa mättade fettsyror0,05 g
Summa enkelomättade fettsyror0,01 g
Summa fleromättade fettsyror0,09 g
Fibrer2,00 g
Socker totalt5,8 g
Vatten79,00 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0 g
Aska0,40 g

Vitaminer per 100 gram paradisäpplen

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram paradisäpplen.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A2,0 µg0,3 %
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)24 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,030 mg2,7 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,020 mg1,4 %
Vitamin B3 (Niacin)0,10 mg0,6 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,050 mg3,6 %
Vitamin B9 (Folat)3,0 µg1,5 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C8,0 mg10 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,60 mg5 %

Mineraler per 100 gram paradisäpplen

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram paradisäpplen.

MineralMängd% av RDI
Fosfor15,0 mg2,1 %
Kalcium18,0 mg2,3 %
Kalium194,0 mg9,7 %
Magnesium7,0 mg1,9 %
Natrium1,0 mg
Selen1,00 µg1,8 %
Järn0,400 mg2,9 %
Zink0 mg

Fettsyror per 100 gram paradisäpplen

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram paradisäpplen.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Fettsyra 12:0 0 g
Fettsyra 14:0 0 g
Fettsyra 16:0 0,04 g
Fettsyra 16:1 0 g
Fettsyra 18:0 0,01 g
Fettsyra 18:1 0,01 g
Fettsyra 18:2 0,07 g
Fettsyra 18:3 0,01 g
Fettsyra 20:0 0 g
Fettsyra 20:4 0 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Paradisäpplen
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.