Kalorier i moussaka

Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i moussaka, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kalori innehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av moussaka du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.


Moussaka ugnsbakad är ett livsmedel som innehåller totalt 116 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen köttprodukter kötträtter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för moussaka ugnsbakad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i moussaka ugnsbakad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i moussaka ugnsbakad.

Kalorier per 100 gram moussaka ugnsbakad

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier116 kcal
Protein6,81 g35,8 %
Kolhydrater4,63 g24,3 %
• Varav fiber1,34 g
• Varav sockerarter3,4 g
Fett7,60 g39,9 %
• Varav mättat2,75 g
• Varav enkelomättat3,40 g
• Varav fleromättat0,85 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i moussaka ugnsbakad

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram moussaka ugnsbakad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i moussaka ugnsbakad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater4,63 g24,3 %18,5 kcal16 %
Protein6,81 g35,8 %27,2 kcal23,5 %
Fett7,60 g39,9 %53,2 kcal45,9 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram moussaka ugnsbakad

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram moussaka ugnsbakad.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier116 kcal
Energi (kcal)116 kcal
Protein6,81 g
Kolhydrater4,63 g
Fett7,60 g
Summa mättade fettsyror2,75 g
Summa enkelomättade fettsyror3,40 g
Summa fleromättade fettsyror0,85 g
Fibrer1,34 g
Socker totalt3,4 g
Vatten77,96 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol32,48 mg
Alkohol0 g
Salt0,78 g
Aska1,61 g

Vitaminer per 100 gram moussaka ugnsbakad

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram moussaka ugnsbakad.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A43,2 µg5,4 %
Vitamin A (Retinol)33,9 µg
Betakaroten (provitamin A)112 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,040 mg3,6 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,090 mg6,4 %
Vitamin B3 (Niacin)1,33 mg8,3 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,080 mg5,7 %
Vitamin B9 (Folat)14,5 µg7,3 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,380 µg15,2 %
Vitamin C3,6 mg4,5 %
Vitamin D0,360 µg7,2 %
Vitamin E1,51 mg12,6 %

Mineraler per 100 gram moussaka ugnsbakad

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram moussaka ugnsbakad.

MineralMängd% av RDI
Fosfor104,0 mg14,9 %
Jod39,1 µg26,1 %
Kalcium79,7 mg10 %
Kalium219,6 mg11 %
Magnesium17,8 mg4,7 %
Natrium308,6 mg
Selen3,05 µg5,5 %
Järn0,690 mg4,9 %
Zink1,200 mg12 %

Fettsyror per 100 gram moussaka ugnsbakad

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram moussaka ugnsbakad.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,15 g
Laurinsyra C12:0 0,06 g
Myristinsyra C14:0 0,25 g
Palmitinsyra C16:0 1,37 g
Palmitoljesyra C16:1 0,12 g
Stearinsyra C18:0 0,73 g
Oljesyra C18:1 3,19 g
Linolsyra C18:2 0,63 g
Linolensyra C18:3 0,18 g
Arakidinsyra C20:0 0,02 g
Arakidonsyra C20:4 0,01 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Moussaka ugnsbakad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Moussaka ugnsstekt är ett livsmedel som innehåller totalt 116,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen köttprodukter kötträtter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för moussaka ugnsstekt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i moussaka ugnsstekt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i moussaka ugnsstekt.

Kalorier per 100 gram moussaka ugnsstekt

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier116,9 kcal
Protein6,8 g35,6 %
Kolhydrater4,7 g24,6 %
• Varav fiber1,4 g
• Varav sockerarter3,5 g
Fett7,60 g39,8 %
• Varav mättat2,8 g
• Varav enkelomättat3,4 g
• Varav fleromättat0,9 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i moussaka ugnsstekt

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram moussaka ugnsstekt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i moussaka ugnsstekt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater4,7 g24,6 %18,8 kcal16,1 %
Protein6,8 g35,6 %27,2 kcal23,3 %
Fett7,60 g39,8 %53,2 kcal45,5 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram moussaka ugnsstekt

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram moussaka ugnsstekt.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier116,9 kcal
Energi (kJ)489 kJ
Protein6,8 g
Kolhydrater4,7 g
Fett7,60 g
Summa mättade fettsyror2,8 g
Summa enkelomättade fettsyror3,4 g
Summa fleromättade fettsyror0,9 g
Fibrer1,4 g
Socker totalt3,5 g
Vatten77,8 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol32,5 mg
Alkohol0 g
Salt0,8 g
Aska1,7 g
Avfall (skal etc.)2,4 %

Vitaminer per 100 gram moussaka ugnsstekt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram moussaka ugnsstekt.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A45,3 RE/µg
Vitamin A (Retinol)33,9 µg
Betakaroten (provitamin A)135,4 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,04 mg3,6 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,09 mg6,4 %
Vitamin B3 (Niacin)1,32 mg8,3 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,08 mg5,7 %
Vitamin B9 (Folat)14,7 µg7,4 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,38 µg15,2 %
Vitamin C3,7 mg4,6 %
Vitamin D0,47 µg9,4 %
Vitamin E1,55 mg12,9 %

Mineraler per 100 gram moussaka ugnsstekt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram moussaka ugnsstekt.

MineralMängd% av RDI
Fosfor105 mg15 %
Jod38,63 µg25,8 %
Kalcium80,08 mg10 %
Kalium228 mg11,4 %
Magnesium18,21 mg4,9 %
Natrium309 mg
Selen3,45 µg6,3 %
Järn0,69 mg4,9 %
Zink1,200 mg12 %

Fettsyror per 100 gram moussaka ugnsstekt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram moussaka ugnsstekt.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,15 g
Laurinsyra C12:0 0,06 g
Myristinsyra C14:0 0,25 g
Palmitinsyra C16:0 1,38 g
Palmitoljesyra C16:1 0,12 g
Stearinsyra C18:0 0,73 g
Oljesyra C18:1 3,19 g
Linolsyra C18:2 0,63 g
Linolensyra C18:3 0,18 g
Arakidinsyra C20:0 0,02 g
Arakidonsyra C20:4 0,01 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Moussaka ugnsstekt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.