Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i medelhavssallad, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av medelhavssallad du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Medelhavssallad m. tonfisk skaldjur majonnäsdressing sallad tomat är ett livsmedel som innehåller totalt 126 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen sallad blandad mat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för medelhavssallad m. tonfisk skaldjur majonnäsdressing sallad tomat. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i medelhavssallad m. tonfisk skaldjur majonnäsdressing sallad tomat, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i medelhavssallad m. tonfisk skaldjur majonnäsdressing sallad tomat.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 126 kcal | |
| Protein | 7,37 g | 38 % |
| Kolhydrater | 2,50 g | 12,9 % |
| • Varav fiber | 0,84 g | |
| • Varav sockerarter | 1,3 g | |
| Fett | 9,52 g | 49,1 % |
| • Varav mättat | 0,69 g | |
| • Varav enkelomättat | 5,19 g | |
| • Varav fleromättat | 2,59 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram medelhavssallad m. tonfisk skaldjur majonnäsdressing sallad tomat tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i medelhavssallad m. tonfisk skaldjur majonnäsdressing sallad tomat som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 2,50 g | 12,9 % | 10 kcal | 7,9 % |
| Protein | 7,37 g | 38 % | 29,5 kcal | 23,4 % |
| Fett | 9,52 g | 49,1 % | 66,6 kcal | 52,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram medelhavssallad m. tonfisk skaldjur majonnäsdressing sallad tomat.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 126 kcal |
| Energi (kJ) | 527 kJ |
| Protein | 7,37 g |
| Kolhydrater | 2,50 g |
| Fett | 9,52 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,69 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 5,19 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 2,59 g |
| Fibrer | 0,84 g |
| Socker totalt | 1,3 g |
| Vatten | 78,38 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 37,70 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,90 g |
| Aska | 1,39 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram medelhavssallad m. tonfisk skaldjur majonnäsdressing sallad tomat.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 6,0 RE | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 72 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,030 mg | 2,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,040 mg | 2,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,05 mg | 12,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,090 mg | 6,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 22,2 µg | 11,1 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,650 µg | 26 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,200 µg | 4 % |
| Vitamin E | 3,15 mg | 26,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram medelhavssallad m. tonfisk skaldjur majonnäsdressing sallad tomat.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 74,3 mg | 10,6 % |
| Jod | 4,9 µg | 3,3 % |
| Kalcium | 36,7 mg | 4,6 % |
| Kalium | 157,0 mg | 7,9 % |
| Magnesium | 13,7 mg | 3,7 % |
| Natrium | 361,0 mg | |
| Selen | 16,30 µg | 29,6 % |
| Järn | 0,250 mg | 1,8 % |
| Zink | 0,330 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram medelhavssallad m. tonfisk skaldjur majonnäsdressing sallad tomat.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,01 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,44 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,03 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,15 g |
| Oljesyra C18:1 | 4,97 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,66 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,84 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,05 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,01 g |
| EPA (C20:5) | 0,02 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,05 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Medelhavssallad m. tonfisk skaldjur majonnäsdressing sallad tomat
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Medelhavssallad skaldjur tonfisk majonnäsdressing sallad är ett livsmedel som innehåller totalt 126 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen sallad blandad mat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för medelhavssallad skaldjur tonfisk majonnäsdressing sallad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i medelhavssallad skaldjur tonfisk majonnäsdressing sallad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i medelhavssallad skaldjur tonfisk majonnäsdressing sallad.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 126 kcal | |
| Protein | 7,37 g | 38 % |
| Kolhydrater | 2,50 g | 12,9 % |
| • Varav fiber | 0,84 g | |
| • Varav sockerarter | 1,3 g | |
| Fett | 9,52 g | 49,1 % |
| • Varav mättat | 0,69 g | |
| • Varav enkelomättat | 5,19 g | |
| • Varav fleromättat | 2,59 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram medelhavssallad skaldjur tonfisk majonnäsdressing sallad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i medelhavssallad skaldjur tonfisk majonnäsdressing sallad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 2,50 g | 12,9 % | 10 kcal | 7,9 % |
| Protein | 7,37 g | 38 % | 29,5 kcal | 23,4 % |
| Fett | 9,52 g | 49,1 % | 66,6 kcal | 52,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram medelhavssallad skaldjur tonfisk majonnäsdressing sallad.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 126 kcal |
| Energi (kcal) | 126 kcal |
| Protein | 7,37 g |
| Kolhydrater | 2,50 g |
| Fett | 9,52 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,69 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 5,19 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 2,59 g |
| Fibrer | 0,84 g |
| Socker totalt | 1,3 g |
| Vatten | 78,38 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 37,70 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,90 g |
| Aska | 1,39 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram medelhavssallad skaldjur tonfisk majonnäsdressing sallad.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 6,0 µg | 0,8 % |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 72 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,030 mg | 2,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,040 mg | 2,9 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,05 mg | 12,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,090 mg | 6,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 22,2 µg | 11,1 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,650 µg | 26 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,200 µg | 4 % |
| Vitamin E | 3,15 mg | 26,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram medelhavssallad skaldjur tonfisk majonnäsdressing sallad.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 74,3 mg | 10,6 % |
| Jod | 4,9 µg | 3,3 % |
| Kalcium | 36,7 mg | 4,6 % |
| Kalium | 157,0 mg | 7,9 % |
| Magnesium | 13,7 mg | 3,7 % |
| Natrium | 361,0 mg | |
| Selen | 16,30 µg | 29,6 % |
| Järn | 0,250 mg | 1,8 % |
| Zink | 0,330 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram medelhavssallad skaldjur tonfisk majonnäsdressing sallad.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,01 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,44 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,03 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,15 g |
| Oljesyra C18:1 | 4,97 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,66 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,84 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,05 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,01 g |
| EPA (C20:5) | 0,02 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,05 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Medelhavssallad skaldjur tonfisk majonnäsdressing sallad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.