Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i mandelpotatis, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av mandelpotatis du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Mandelpotatis kokt m salt är ett livsmedel som innehåller totalt 102 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för mandelpotatis kokt m salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i mandelpotatis kokt m salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i mandelpotatis kokt m salt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 102 kcal | |
| Protein | 2,38 g | 10,1 % |
| Kolhydrater | 21,20 g | 89,5 % |
| • Varav fiber | 2,60 g | |
| • Varav sockerarter | 0,4 g | |
| Fett | 0,10 g | 0,4 % |
| • Varav mättat | 0,00 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,00 g | |
| • Varav fleromättat | 0,00 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram mandelpotatis kokt m salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i mandelpotatis kokt m salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 21,20 g | 89,5 % | 84,8 kcal | 83,1 % |
| Protein | 2,38 g | 10,1 % | 9,5 kcal | 9,3 % |
| Fett | 0,10 g | 0,4 % | 0,7 kcal | 0,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram mandelpotatis kokt m salt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 102 kcal |
| Energi (kcal) | 102 kcal |
| Protein | 2,38 g |
| Kolhydrater | 21,20 g |
| Fett | 0,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 0 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0 g |
| Fibrer | 2,60 g |
| Socker totalt | 0,4 g |
| Vatten | 72,76 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,07 g |
| Aska | 1,07 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram mandelpotatis kokt m salt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,9 µg | 0,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 11 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,040 mg | 3,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,030 mg | 2,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,39 mg | 14,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,230 mg | 16,4 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 30,5 µg | 15,3 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 21,0 mg | 26,3 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,09 mg | 0,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram mandelpotatis kokt m salt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 51,3 mg | 7,3 % |
| Jod | 2,3 µg | 1,5 % |
| Kalcium | 7,7 mg | 1 % |
| Kalium | 441,0 mg | 22,1 % |
| Magnesium | 27,9 mg | 7,4 % |
| Natrium | 27,8 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,440 mg | 3,1 % |
| Zink | 0,320 mg | 3,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram mandelpotatis kokt m salt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:0 | 0 g |
| Fettsyra 18:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:2 | 0 g |
| Fettsyra 18:3 | 0 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Mandelpotatis kokt m salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Mandelpotatis rå är ett livsmedel som innehåller totalt 89 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för mandelpotatis rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i mandelpotatis rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i mandelpotatis rå.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 89 kcal | |
| Protein | 2,23 g | 10,9 % |
| Kolhydrater | 18,10 g | 88,6 % |
| • Varav fiber | 2,73 g | |
| • Varav sockerarter | 0,4 g | |
| Fett | 0,10 g | 0,5 % |
| • Varav mättat | 0,00 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,00 g | |
| • Varav fleromättat | 0,00 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram mandelpotatis rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i mandelpotatis rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 18,10 g | 88,6 % | 72,4 kcal | 81,3 % |
| Protein | 2,23 g | 10,9 % | 8,9 kcal | 10 % |
| Fett | 0,10 g | 0,5 % | 0,7 kcal | 0,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram mandelpotatis rå.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 89 kcal |
| Energi (kcal) | 89 kcal |
| Protein | 2,23 g |
| Kolhydrater | 18,10 g |
| Fett | 0,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 0 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0 g |
| Fibrer | 2,73 g |
| Socker totalt | 0,4 g |
| Vatten | 75,81 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,01 g |
| Aska | 1,02 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram mandelpotatis rå.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,8 µg | 0,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 9 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,050 mg | 4,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,030 mg | 2,1 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,30 mg | 14,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,220 mg | 15,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 29,5 µg | 14,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 24,5 mg | 30,6 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,05 mg | 0,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram mandelpotatis rå.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 45,0 mg | 6,4 % |
| Jod | 0 µg | |
| Kalcium | 5,8 mg | 0,7 % |
| Kalium | 436,8 mg | 21,8 % |
| Magnesium | 27,6 mg | 7,4 % |
| Natrium | 2,8 mg | |
| Selen | 0,65 µg | 1,2 % |
| Järn | 0,440 mg | 3,1 % |
| Zink | 0,330 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram mandelpotatis rå.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:0 | 0 g |
| Fettsyra 18:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:2 | 0 g |
| Fettsyra 18:3 | 0 g |
| Fettsyra 20:0 | 0 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Mandelpotatis rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.