Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i makaronipudding, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kalori innehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av makaronipudding du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Makaronipudding är ett livsmedel som innehåller totalt 130 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen pastarätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för makaronipudding. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i makaronipudding, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i makaronipudding.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 130 kcal | |
| Protein | 7,89 g | 30,4 % |
| Kolhydrater | 13,34 g | 51,4 % |
| • Varav fiber | 1,00 g | |
| • Varav sockerarter | 2,0 g | |
| Fett | 4,74 g | 18,3 % |
| • Varav mättat | 2,05 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,66 g | |
| • Varav fleromättat | 0,54 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram makaronipudding tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i makaronipudding som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 13,34 g | 51,4 % | 53,4 kcal | 41 % |
| Protein | 7,89 g | 30,4 % | 31,6 kcal | 24,3 % |
| Fett | 4,74 g | 18,3 % | 33,2 kcal | 25,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram makaronipudding.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 130 kcal |
| Energi (kcal) | 130 kcal |
| Protein | 7,89 g |
| Kolhydrater | 13,34 g |
| Fett | 4,74 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,05 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,66 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,54 g |
| Fibrer | 1,00 g |
| Socker totalt | 2,0 g |
| Vatten | 71,24 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 46,97 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,19 g |
| Aska | 1,73 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram makaronipudding.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 43,6 µg | 5,5 % |
| Vitamin A (Retinol) | 41,7 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 22 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,080 mg | 7,3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,150 mg | 10,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,81 mg | 5,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,080 mg | 5,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 13,0 µg | 6,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,460 µg | 18,4 % |
| Vitamin C | 1,3 mg | 1,6 % |
| Vitamin D | 0,400 µg | 8 % |
| Vitamin E | 0,79 mg | 6,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram makaronipudding.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 119,6 mg | 17,1 % |
| Jod | 41,2 µg | 27,5 % |
| Kalcium | 86,6 mg | 10,8 % |
| Kalium | 114,3 mg | 5,7 % |
| Magnesium | 16,0 mg | 4,3 % |
| Natrium | 476,0 mg | |
| Selen | 3,64 µg | 6,6 % |
| Järn | 0,520 mg | 3,7 % |
| Zink | 0,970 mg | 9,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram makaronipudding.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,16 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,06 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,22 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,11 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,10 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,45 g |
| Oljesyra C18:1 | 1,50 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,42 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,06 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,02 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Makaronipudding
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Makaronipudding vegetarisk är ett livsmedel som innehåller totalt 123 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen pastarätter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för makaronipudding vegetarisk. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i makaronipudding vegetarisk, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i makaronipudding vegetarisk.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 123 kcal | |
| Protein | 6,32 g | 25,1 % |
| Kolhydrater | 15,03 g | 59,6 % |
| • Varav fiber | 1,14 g | |
| • Varav sockerarter | 2,2 g | |
| Fett | 3,87 g | 15,3 % |
| • Varav mättat | 1,76 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,19 g | |
| • Varav fleromättat | 0,45 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram makaronipudding vegetarisk tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i makaronipudding vegetarisk som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 15,03 g | 59,6 % | 60,1 kcal | 48,9 % |
| Protein | 6,32 g | 25,1 % | 25,3 kcal | 20,6 % |
| Fett | 3,87 g | 15,3 % | 27,1 kcal | 22 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram makaronipudding vegetarisk.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 123 kcal |
| Energi (kcal) | 123 kcal |
| Protein | 6,32 g |
| Kolhydrater | 15,03 g |
| Fett | 3,87 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,76 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,19 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,45 g |
| Fibrer | 1,14 g |
| Socker totalt | 2,2 g |
| Vatten | 72,23 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 44,96 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,86 g |
| Aska | 1,34 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram makaronipudding vegetarisk.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 48,4 µg | 6,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 46,3 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 25 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,040 mg | 3,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,150 mg | 10,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,31 mg | 1,9 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,050 mg | 3,6 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 14,4 µg | 7,2 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,420 µg | 16,8 % |
| Vitamin C | 1,0 mg | 1,3 % |
| Vitamin D | 0,390 µg | 7,8 % |
| Vitamin E | 0,85 mg | 7,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram makaronipudding vegetarisk.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 111,6 mg | 15,9 % |
| Jod | 46,5 µg | 31 % |
| Kalcium | 97,1 mg | 12,1 % |
| Kalium | 101,8 mg | 5,1 % |
| Magnesium | 15,6 mg | 4,2 % |
| Natrium | 341,9 mg | |
| Selen | 3,38 µg | 6,1 % |
| Järn | 0,470 mg | 3,4 % |
| Zink | 0,680 mg | 6,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram makaronipudding vegetarisk.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,19 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,07 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,22 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,91 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,06 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,32 g |
| Oljesyra C18:1 | 1,09 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,35 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,06 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,02 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0,01 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Makaronipudding vegetarisk
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.