Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i grötris, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av grötris du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Grötris 5-25 min koktid okokt är ett livsmedel som innehåller totalt 364 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen ris risnudlar. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för grötris 5-25 min koktid okokt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i grötris 5-25 min koktid okokt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i grötris 5-25 min koktid okokt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 364 kcal | |
| Protein | 6,40 g | 7,2 % |
| Kolhydrater | 81,30 g | 92,1 % |
| • Varav fiber | 1,20 g | |
| • Varav sockerarter | 3,7 g | |
| Fett | 0,60 g | 0,7 % |
| • Varav mättat | 0,11 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,20 g | |
| • Varav fleromättat | 0,21 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram grötris 5-25 min koktid okokt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i grötris 5-25 min koktid okokt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 81,30 g | 92,1 % | 325,2 kcal | 89,3 % |
| Protein | 6,40 g | 7,2 % | 25,6 kcal | 7 % |
| Fett | 0,60 g | 0,7 % | 4,2 kcal | 1,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram grötris 5-25 min koktid okokt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 364 kcal |
| Energi (kcal) | 364 kcal |
| Protein | 6,40 g |
| Kolhydrater | 81,30 g |
| Fett | 0,60 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,11 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,20 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,21 g |
| Fibrer | 1,20 g |
| Socker totalt | 3,7 g |
| Vatten | 10,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,73 g |
| Aska | 0,49 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram grötris 5-25 min koktid okokt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,110 mg | 10 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,050 mg | 3,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,30 mg | 8,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,290 mg | 20,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 7,0 µg | 3,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0 mg |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram grötris 5-25 min koktid okokt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 79,0 mg | 11,3 % |
| Kalcium | 4,0 mg | 0,5 % |
| Kalium | 64,0 mg | 3,2 % |
| Magnesium | 19,0 mg | 5,1 % |
| Natrium | 692,0 mg | |
| Selen | 3,00 µg | 5,5 % |
| Järn | 0 mg | |
| Zink | 1,200 mg | 12 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram grötris 5-25 min koktid okokt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,09 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,01 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,19 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,20 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,01 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Grötris 5-25 min koktid okokt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Grötris rundkornigt 1 timmes koktid okokt är ett livsmedel som innehåller totalt 361 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen ris risnudlar. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för grötris rundkornigt 1 timmes koktid okokt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i grötris rundkornigt 1 timmes koktid okokt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i grötris rundkornigt 1 timmes koktid okokt.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 361 kcal | |
| Protein | 6,40 g | 7,3 % |
| Kolhydrater | 80,20 g | 91,8 % |
| • Varav fiber | 1,10 g | |
| • Varav sockerarter | 0,2 g | |
| Fett | 0,80 g | 0,9 % |
| • Varav mättat | 0,14 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,26 g | |
| • Varav fleromättat | 0,27 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram grötris rundkornigt 1 timmes koktid okokt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i grötris rundkornigt 1 timmes koktid okokt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 80,20 g | 91,8 % | 320,8 kcal | 88,9 % |
| Protein | 6,40 g | 7,3 % | 25,6 kcal | 7,1 % |
| Fett | 0,80 g | 0,9 % | 5,6 kcal | 1,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram grötris rundkornigt 1 timmes koktid okokt.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 361 kcal |
| Energi (kcal) | 361 kcal |
| Protein | 6,40 g |
| Kolhydrater | 80,20 g |
| Fett | 0,80 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,14 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,26 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,27 g |
| Fibrer | 1,10 g |
| Socker totalt | 0,2 g |
| Vatten | 11,00 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0 g |
| Aska | 0,49 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram grötris rundkornigt 1 timmes koktid okokt.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,200 mg | 18,2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,050 mg | 3,6 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,30 mg | 8,1 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,200 mg | 14,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 9,0 µg | 4,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0 mg |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram grötris rundkornigt 1 timmes koktid okokt.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 96,0 mg | 13,7 % |
| Jod | 2,6 µg | 1,7 % |
| Kalcium | 0 mg | |
| Kalium | 96,0 mg | 4,8 % |
| Magnesium | 28,0 mg | 7,5 % |
| Natrium | 1,0 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 0,200 mg | 1,4 % |
| Zink | 1,100 mg | 11 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram grötris rundkornigt 1 timmes koktid okokt.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,12 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,01 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,25 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,26 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,01 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Grötris rundkornigt 1 timmes koktid okokt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.