Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i grönsallat, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kalori innehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av grönsallat du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Grönsallat gurka tomat m gräddfilsås är ett livsmedel som innehåller totalt 159 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grönsaks- rotfrukts- baljväxträtter o produkter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för grönsallat gurka tomat m gräddfilsås. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i grönsallat gurka tomat m gräddfilsås, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i grönsallat gurka tomat m gräddfilsås.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 159 kcal | |
| Protein | 1,53 g | 7,4 % |
| Kolhydrater | 3,93 g | 18,9 % |
| • Varav fiber | 0,60 g | |
| • Varav sockerarter | 3,2 g | |
| Fett | 15,33 g | 73,7 % |
| • Varav mättat | 3,64 g | |
| • Varav enkelomättat | 8,44 g | |
| • Varav fleromättat | 2,37 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram grönsallat gurka tomat m gräddfilsås tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i grönsallat gurka tomat m gräddfilsås som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 3,93 g | 18,9 % | 15,7 kcal | 9,9 % |
| Protein | 1,53 g | 7,4 % | 6,1 kcal | 3,8 % |
| Fett | 15,33 g | 73,7 % | 107,3 kcal | 67,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram grönsallat gurka tomat m gräddfilsås.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 159 kcal |
| Energi (kcal) | 159 kcal |
| Protein | 1,53 g |
| Kolhydrater | 3,93 g |
| Fett | 15,33 g |
| Summa mättade fettsyror | 3,64 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 8,44 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 2,37 g |
| Fibrer | 0,60 g |
| Socker totalt | 3,2 g |
| Vatten | 77,37 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 20,58 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,64 g |
| Aska | 1,19 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram grönsallat gurka tomat m gräddfilsås.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 81,6 µg | 10,2 % |
| Vitamin A (Retinol) | 38,2 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,040 mg | 3,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,060 mg | 4,3 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,40 mg | 2,5 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,070 mg | 5 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 29,6 µg | 14,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,100 µg | 4 % |
| Vitamin C | 13,6 mg | 17 % |
| Vitamin D | 0,060 µg | 1,2 % |
| Vitamin E | 3,21 mg | 26,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram grönsallat gurka tomat m gräddfilsås.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 42,9 mg | 6,1 % |
| Jod | 30,8 µg | 20,5 % |
| Kalcium | 51,0 mg | 6,4 % |
| Kalium | 198,6 mg | 9,9 % |
| Magnesium | 11,3 mg | 3 % |
| Natrium | 255,2 mg | |
| Selen | 1,06 µg | 1,9 % |
| Järn | 0,450 mg | 3,2 % |
| Zink | 0,300 mg | 3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram grönsallat gurka tomat m gräddfilsås.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,34 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,12 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,39 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,98 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,13 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,66 g |
| Oljesyra C18:1 | 8,11 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,72 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,63 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,06 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,01 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Grönsallat gurka tomat m gräddfilsås
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Grönsallat gurka tomat m vinägrettsås är ett livsmedel som innehåller totalt 120 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grönsaks- rotfrukts- baljväxträtter o produkter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för grönsallat gurka tomat m vinägrettsås. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i grönsallat gurka tomat m vinägrettsås, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i grönsallat gurka tomat m vinägrettsås.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 120 kcal | |
| Protein | 0,84 g | 5,5 % |
| Kolhydrater | 2,64 g | 17,2 % |
| • Varav fiber | 0,60 g | |
| • Varav sockerarter | 1,7 g | |
| Fett | 11,88 g | 77,3 % |
| • Varav mättat | 0,85 g | |
| • Varav enkelomättat | 7,23 g | |
| • Varav fleromättat | 3,28 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram grönsallat gurka tomat m vinägrettsås tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i grönsallat gurka tomat m vinägrettsås som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 2,64 g | 17,2 % | 10,6 kcal | 8,8 % |
| Protein | 0,84 g | 5,5 % | 3,4 kcal | 2,8 % |
| Fett | 11,88 g | 77,3 % | 83,2 kcal | 69,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram grönsallat gurka tomat m vinägrettsås.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 120 kcal |
| Energi (kcal) | 120 kcal |
| Protein | 0,84 g |
| Kolhydrater | 2,64 g |
| Fett | 11,88 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,85 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 7,23 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 3,28 g |
| Fibrer | 0,60 g |
| Socker totalt | 1,7 g |
| Vatten | 82,72 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,91 g |
| Aska | 1,30 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram grönsallat gurka tomat m vinägrettsås.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 21,2 µg | 2,7 % |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,030 mg | 2,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,010 mg | 0,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,32 mg | 2 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,060 mg | 4,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 27,7 µg | 13,9 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 11,3 mg | 14,1 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 3,44 mg | 28,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram grönsallat gurka tomat m vinägrettsås.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 25,3 mg | 3,6 % |
| Jod | 46,8 µg | 31,2 % |
| Kalcium | 27,6 mg | 3,5 % |
| Kalium | 170,2 mg | 8,5 % |
| Magnesium | 12,1 mg | 3,2 % |
| Natrium | 361,4 mg | |
| Selen | 0,27 µg | 0,5 % |
| Järn | 0,350 mg | 2,5 % |
| Zink | 0,160 mg | 1,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram grönsallat gurka tomat m vinägrettsås.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,01 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,52 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,02 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,19 g |
| Oljesyra C18:1 | 6,95 g |
| Linolsyra C18:2 | 2,24 g |
| Linolensyra C18:3 | 1,02 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,07 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Grönsallat gurka tomat m vinägrettsås
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing är ett livsmedel som innehåller totalt 17 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grönsaker. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för grönsallat gurka tomat paprika u dressing. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i grönsallat gurka tomat paprika u dressing, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i grönsallat gurka tomat paprika u dressing.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 17 kcal | |
| Protein | 0,85 g | 23,5 % |
| Kolhydrater | 2,65 g | 73,2 % |
| • Varav fiber | 0,86 g | |
| • Varav sockerarter | 2,6 g | |
| Fett | 0,12 g | 3,3 % |
| • Varav mättat | 0,02 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,01 g | |
| • Varav fleromättat | 0,04 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram grönsallat gurka tomat paprika u dressing tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i grönsallat gurka tomat paprika u dressing som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 2,65 g | 73,2 % | 10,6 kcal | 62,4 % |
| Protein | 0,85 g | 23,5 % | 3,4 kcal | 20 % |
| Fett | 0,12 g | 3,3 % | 0,8 kcal | 4,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram grönsallat gurka tomat paprika u dressing.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 17 kcal |
| Energi (kcal) | 17 kcal |
| Protein | 0,85 g |
| Kolhydrater | 2,65 g |
| Fett | 0,12 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,02 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,01 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,04 g |
| Fibrer | 0,86 g |
| Socker totalt | 2,6 g |
| Vatten | 95,08 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,01 g |
| Aska | 0,48 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram grönsallat gurka tomat paprika u dressing.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 24,1 µg | 3 % |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 279 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,030 mg | 2,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,010 mg | 0,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,48 mg | 3 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,110 mg | 7,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 38,1 µg | 19,1 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 38,0 mg | 47,5 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,74 mg | 6,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram grönsallat gurka tomat paprika u dressing.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 23,7 mg | 3,4 % |
| Jod | 1,8 µg | 1,2 % |
| Kalcium | 16,5 mg | 2,1 % |
| Kalium | 185,7 mg | 9,3 % |
| Magnesium | 10,0 mg | 2,7 % |
| Natrium | 3,3 mg | |
| Selen | 0,02 µg | |
| Järn | 0,270 mg | 1,9 % |
| Zink | 0,160 mg | 1,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram grönsallat gurka tomat paprika u dressing.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,02 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,01 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,03 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,02 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Grönsallat gurka tomat paprika u dressing
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Grönsallat gurka tomat u dressing är ett livsmedel som innehåller totalt 16 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grönsaker. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för grönsallat gurka tomat u dressing. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i grönsallat gurka tomat u dressing, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i grönsallat gurka tomat u dressing.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 16 kcal | |
| Protein | 0,93 g | 27,4 % |
| Kolhydrater | 2,36 g | 69,6 % |
| • Varav fiber | 0,76 g | |
| • Varav sockerarter | 2,2 g | |
| Fett | 0,10 g | 2,9 % |
| • Varav mättat | 0,03 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,01 g | |
| • Varav fleromättat | 0,05 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram grönsallat gurka tomat u dressing tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i grönsallat gurka tomat u dressing som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 2,36 g | 69,6 % | 9,4 kcal | 59 % |
| Protein | 0,93 g | 27,4 % | 3,7 kcal | 23,3 % |
| Fett | 0,10 g | 2,9 % | 0,7 kcal | 4,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram grönsallat gurka tomat u dressing.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 16 kcal |
| Energi (kcal) | 16 kcal |
| Protein | 0,93 g |
| Kolhydrater | 2,36 g |
| Fett | 0,10 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,03 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,01 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,05 g |
| Fibrer | 0,76 g |
| Socker totalt | 2,2 g |
| Vatten | 95,44 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,01 g |
| Aska | 0,45 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram grönsallat gurka tomat u dressing.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 23,8 µg | 3 % |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 285 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,030 mg | 2,7 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,010 mg | 0,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,41 mg | 2,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,080 mg | 5,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 37,0 µg | 18,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 14,7 mg | 18,4 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,47 mg | 3,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram grönsallat gurka tomat u dressing.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 25,5 mg | 3,6 % |
| Jod | 2,1 µg | 1,4 % |
| Kalcium | 18,4 mg | 2,3 % |
| Kalium | 200,6 mg | 10 % |
| Magnesium | 10,4 mg | 2,8 % |
| Natrium | 4,0 mg | |
| Selen | 0,02 µg | |
| Järn | 0,260 mg | 1,9 % |
| Zink | 0,160 mg | 1,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram grönsallat gurka tomat u dressing.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,02 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,01 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,03 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,02 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Grönsallat gurka tomat u dressing
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Grönsallat m. gräddfilsås är ett livsmedel som innehåller totalt 175,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grönsaks- rotfrukts- baljväxträtter o produkter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för grönsallat m. gräddfilsås. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i grönsallat m. gräddfilsås, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i grönsallat m. gräddfilsås.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 175,9 kcal | |
| Protein | 1,7 g | 7,4 % |
| Kolhydrater | 4,1 g | 17,9 % |
| • Varav fiber | 0,7 g | |
| • Varav sockerarter | 3,3 g | |
| Fett | 17,09 g | 74,7 % |
| • Varav mättat | 4,0 g | |
| • Varav enkelomättat | 9,4 g | |
| • Varav fleromättat | 2,7 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram grönsallat m. gräddfilsås tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i grönsallat m. gräddfilsås som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 4,1 g | 17,9 % | 16,4 kcal | 9,3 % |
| Protein | 1,7 g | 7,4 % | 6,8 kcal | 3,9 % |
| Fett | 17,09 g | 74,7 % | 119,6 kcal | 68 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram grönsallat m. gräddfilsås.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 175,9 kcal |
| Energi (kJ) | 736 kJ |
| Protein | 1,7 g |
| Kolhydrater | 4,1 g |
| Fett | 17,09 g |
| Summa mättade fettsyror | 4,0 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 9,4 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 2,7 g |
| Fibrer | 0,7 g |
| Socker totalt | 3,3 g |
| Vatten | 75,0 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 22,9 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,7 g |
| Aska | 1,3 g |
| Avfall (skal etc.) | 3,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram grönsallat m. gräddfilsås.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 89,5 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 42,5 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 563,7 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,06 mg | 5,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,07 mg | 5 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,45 mg | 2,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,08 mg | 5,7 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 59,1 µg | 29,6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,11 µg | 4,4 % |
| Vitamin C | 16,4 mg | 20,5 % |
| Vitamin D | 0,12 µg | 2,4 % |
| Vitamin E | 3,55 mg | 29,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram grönsallat m. gräddfilsås.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 48 mg | 6,9 % |
| Jod | 33,75 µg | 22,5 % |
| Kalcium | 60,20 mg | 7,5 % |
| Kalium | 207 mg | 10,4 % |
| Magnesium | 12,43 mg | 3,3 % |
| Natrium | 285 mg | |
| Selen | 1,23 µg | 2,2 % |
| Järn | 0,58 mg | 4,1 % |
| Zink | 0,370 mg | 3,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram grönsallat m. gräddfilsås.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,37 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,13 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,43 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 2,20 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,14 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,73 g |
| Oljesyra C18:1 | 9,02 g |
| Linolsyra C18:2 | 1,91 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,71 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,07 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0,01 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Grönsallat m. gräddfilsås
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Grönsallat m. vinägrettsås är ett livsmedel som innehåller totalt 129,8 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grönsaks- rotfrukts- baljväxträtter o produkter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för grönsallat m. vinägrettsås. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i grönsallat m. vinägrettsås, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i grönsallat m. vinägrettsås.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 129,8 kcal | |
| Protein | 1,0 g | 6,1 % |
| Kolhydrater | 2,6 g | 15,7 % |
| • Varav fiber | 0,7 g | |
| • Varav sockerarter | 1,6 g | |
| Fett | 12,91 g | 78,2 % |
| • Varav mättat | 0,9 g | |
| • Varav enkelomättat | 7,8 g | |
| • Varav fleromättat | 3,6 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram grönsallat m. vinägrettsås tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i grönsallat m. vinägrettsås som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 2,6 g | 15,7 % | 10,4 kcal | 8 % |
| Protein | 1,0 g | 6,1 % | 4 kcal | 3,1 % |
| Fett | 12,91 g | 78,2 % | 90,4 kcal | 69,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram grönsallat m. vinägrettsås.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 129,8 kcal |
| Energi (kJ) | 543 kJ |
| Protein | 1,0 g |
| Kolhydrater | 2,6 g |
| Fett | 12,91 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,9 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 7,8 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 3,6 g |
| Fibrer | 0,7 g |
| Socker totalt | 1,6 g |
| Vatten | 81,3 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,0 g |
| Aska | 1,4 g |
| Avfall (skal etc.) | 5,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram grönsallat m. vinägrettsås.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 22,9 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 274,2 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,05 mg | 4,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,02 mg | 1,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,38 mg | 2,4 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,07 mg | 5 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 71,0 µg | 35,5 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 15,1 mg | 18,9 % |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 3,72 mg | 31 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram grönsallat m. vinägrettsås.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 30 mg | 4,3 % |
| Jod | 49,97 µg | 33,3 % |
| Kalcium | 36,19 mg | 4,5 % |
| Kalium | 176 mg | 8,8 % |
| Magnesium | 13,52 mg | 3,6 % |
| Natrium | 393 mg | |
| Selen | 0,38 µg | 0,7 % |
| Järn | 0,51 mg | 3,6 % |
| Zink | 0,240 mg | 2,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram grönsallat m. vinägrettsås.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,01 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,57 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,02 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,21 g |
| Oljesyra C18:1 | 7,52 g |
| Linolsyra C18:2 | 2,41 g |
| Linolensyra C18:3 | 1,12 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,07 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Grönsallat m. vinägrettsås
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.