Kalorier i grönsallat

Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i grönsallat, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kalori innehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av grönsallat du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.


Grönsallat gurka tomat m gräddfilsås är ett livsmedel som innehåller totalt 159 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grönsaks- rotfrukts- baljväxträtter o produkter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för grönsallat gurka tomat m gräddfilsås. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i grönsallat gurka tomat m gräddfilsås, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i grönsallat gurka tomat m gräddfilsås.

Kalorier per 100 gram grönsallat gurka tomat m gräddfilsås

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier159 kcal
Protein1,53 g7,4 %
Kolhydrater3,93 g18,9 %
• Varav fiber0,60 g
• Varav sockerarter3,2 g
Fett15,33 g73,7 %
• Varav mättat3,64 g
• Varav enkelomättat8,44 g
• Varav fleromättat2,37 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i grönsallat gurka tomat m gräddfilsås

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram grönsallat gurka tomat m gräddfilsås tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i grönsallat gurka tomat m gräddfilsås som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater3,93 g18,9 %15,7 kcal9,9 %
Protein1,53 g7,4 %6,1 kcal3,8 %
Fett15,33 g73,7 %107,3 kcal67,5 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram grönsallat gurka tomat m gräddfilsås

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram grönsallat gurka tomat m gräddfilsås.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier159 kcal
Energi (kcal)159 kcal
Protein1,53 g
Kolhydrater3,93 g
Fett15,33 g
Summa mättade fettsyror3,64 g
Summa enkelomättade fettsyror8,44 g
Summa fleromättade fettsyror2,37 g
Fibrer0,60 g
Socker totalt3,2 g
Vatten77,37 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol20,58 mg
Alkohol0 g
Salt0,64 g
Aska1,19 g

Vitaminer per 100 gram grönsallat gurka tomat m gräddfilsås

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram grönsallat gurka tomat m gräddfilsås.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A81,6 µg10,2 %
Vitamin A (Retinol)38,2 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,040 mg3,6 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,060 mg4,3 %
Vitamin B3 (Niacin)0,40 mg2,5 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,070 mg5 %
Vitamin B9 (Folat)29,6 µg14,8 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,100 µg4 %
Vitamin C13,6 mg17 %
Vitamin D0,060 µg1,2 %
Vitamin E3,21 mg26,8 %

Mineraler per 100 gram grönsallat gurka tomat m gräddfilsås

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram grönsallat gurka tomat m gräddfilsås.

MineralMängd% av RDI
Fosfor42,9 mg6,1 %
Jod30,8 µg20,5 %
Kalcium51,0 mg6,4 %
Kalium198,6 mg9,9 %
Magnesium11,3 mg3 %
Natrium255,2 mg
Selen1,06 µg1,9 %
Järn0,450 mg3,2 %
Zink0,300 mg3 %

Fettsyror per 100 gram grönsallat gurka tomat m gräddfilsås

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram grönsallat gurka tomat m gräddfilsås.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,34 g
Laurinsyra C12:0 0,12 g
Myristinsyra C14:0 0,39 g
Palmitinsyra C16:0 1,98 g
Palmitoljesyra C16:1 0,13 g
Stearinsyra C18:0 0,66 g
Oljesyra C18:1 8,11 g
Linolsyra C18:2 1,72 g
Linolensyra C18:3 0,63 g
Arakidinsyra C20:0 0,06 g
Arakidonsyra C20:4 0,01 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Grönsallat gurka tomat m gräddfilsås
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Grönsallat gurka tomat m vinägrettsås är ett livsmedel som innehåller totalt 120 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grönsaks- rotfrukts- baljväxträtter o produkter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för grönsallat gurka tomat m vinägrettsås. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i grönsallat gurka tomat m vinägrettsås, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i grönsallat gurka tomat m vinägrettsås.

Kalorier per 100 gram grönsallat gurka tomat m vinägrettsås

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier120 kcal
Protein0,84 g5,5 %
Kolhydrater2,64 g17,2 %
• Varav fiber0,60 g
• Varav sockerarter1,7 g
Fett11,88 g77,3 %
• Varav mättat0,85 g
• Varav enkelomättat7,23 g
• Varav fleromättat3,28 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i grönsallat gurka tomat m vinägrettsås

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram grönsallat gurka tomat m vinägrettsås tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i grönsallat gurka tomat m vinägrettsås som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater2,64 g17,2 %10,6 kcal8,8 %
Protein0,84 g5,5 %3,4 kcal2,8 %
Fett11,88 g77,3 %83,2 kcal69,3 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram grönsallat gurka tomat m vinägrettsås

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram grönsallat gurka tomat m vinägrettsås.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier120 kcal
Energi (kcal)120 kcal
Protein0,84 g
Kolhydrater2,64 g
Fett11,88 g
Summa mättade fettsyror0,85 g
Summa enkelomättade fettsyror7,23 g
Summa fleromättade fettsyror3,28 g
Fibrer0,60 g
Socker totalt1,7 g
Vatten82,72 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,91 g
Aska1,30 g

Vitaminer per 100 gram grönsallat gurka tomat m vinägrettsås

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram grönsallat gurka tomat m vinägrettsås.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A21,2 µg2,7 %
Vitamin A (Retinol)0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,030 mg2,7 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,010 mg0,7 %
Vitamin B3 (Niacin)0,32 mg2 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,060 mg4,3 %
Vitamin B9 (Folat)27,7 µg13,9 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C11,3 mg14,1 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E3,44 mg28,7 %

Mineraler per 100 gram grönsallat gurka tomat m vinägrettsås

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram grönsallat gurka tomat m vinägrettsås.

MineralMängd% av RDI
Fosfor25,3 mg3,6 %
Jod46,8 µg31,2 %
Kalcium27,6 mg3,5 %
Kalium170,2 mg8,5 %
Magnesium12,1 mg3,2 %
Natrium361,4 mg
Selen0,27 µg0,5 %
Järn0,350 mg2,5 %
Zink0,160 mg1,6 %

Fettsyror per 100 gram grönsallat gurka tomat m vinägrettsås

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram grönsallat gurka tomat m vinägrettsås.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0,01 g
Palmitinsyra C16:0 0,52 g
Palmitoljesyra C16:1 0,02 g
Stearinsyra C18:0 0,19 g
Oljesyra C18:1 6,95 g
Linolsyra C18:2 2,24 g
Linolensyra C18:3 1,02 g
Arakidinsyra C20:0 0,07 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Grönsallat gurka tomat m vinägrettsås
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Grönsallat gurka tomat paprika u dressing är ett livsmedel som innehåller totalt 17 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grönsaker. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för grönsallat gurka tomat paprika u dressing. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i grönsallat gurka tomat paprika u dressing, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i grönsallat gurka tomat paprika u dressing.

Kalorier per 100 gram grönsallat gurka tomat paprika u dressing

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier17 kcal
Protein0,85 g23,5 %
Kolhydrater2,65 g73,2 %
• Varav fiber0,86 g
• Varav sockerarter2,6 g
Fett0,12 g3,3 %
• Varav mättat0,02 g
• Varav enkelomättat0,01 g
• Varav fleromättat0,04 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i grönsallat gurka tomat paprika u dressing

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram grönsallat gurka tomat paprika u dressing tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i grönsallat gurka tomat paprika u dressing som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater2,65 g73,2 %10,6 kcal62,4 %
Protein0,85 g23,5 %3,4 kcal20 %
Fett0,12 g3,3 %0,8 kcal4,9 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram grönsallat gurka tomat paprika u dressing

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram grönsallat gurka tomat paprika u dressing.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier17 kcal
Energi (kcal)17 kcal
Protein0,85 g
Kolhydrater2,65 g
Fett0,12 g
Summa mättade fettsyror0,02 g
Summa enkelomättade fettsyror0,01 g
Summa fleromättade fettsyror0,04 g
Fibrer0,86 g
Socker totalt2,6 g
Vatten95,08 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,01 g
Aska0,48 g

Vitaminer per 100 gram grönsallat gurka tomat paprika u dressing

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram grönsallat gurka tomat paprika u dressing.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A24,1 µg3 %
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)279 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,030 mg2,7 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,010 mg0,7 %
Vitamin B3 (Niacin)0,48 mg3 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,110 mg7,9 %
Vitamin B9 (Folat)38,1 µg19,1 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C38,0 mg47,5 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,74 mg6,2 %

Mineraler per 100 gram grönsallat gurka tomat paprika u dressing

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram grönsallat gurka tomat paprika u dressing.

MineralMängd% av RDI
Fosfor23,7 mg3,4 %
Jod1,8 µg1,2 %
Kalcium16,5 mg2,1 %
Kalium185,7 mg9,3 %
Magnesium10,0 mg2,7 %
Natrium3,3 mg
Selen0,02 µg
Järn0,270 mg1,9 %
Zink0,160 mg1,6 %

Fettsyror per 100 gram grönsallat gurka tomat paprika u dressing

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram grönsallat gurka tomat paprika u dressing.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0,02 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Stearinsyra C18:0 0 g
Oljesyra C18:1 0,01 g
Linolsyra C18:2 0,03 g
Linolensyra C18:3 0,02 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Grönsallat gurka tomat paprika u dressing
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Grönsallat gurka tomat u dressing är ett livsmedel som innehåller totalt 16 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grönsaker. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för grönsallat gurka tomat u dressing. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i grönsallat gurka tomat u dressing, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i grönsallat gurka tomat u dressing.

Kalorier per 100 gram grönsallat gurka tomat u dressing

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier16 kcal
Protein0,93 g27,4 %
Kolhydrater2,36 g69,6 %
• Varav fiber0,76 g
• Varav sockerarter2,2 g
Fett0,10 g2,9 %
• Varav mättat0,03 g
• Varav enkelomättat0,01 g
• Varav fleromättat0,05 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i grönsallat gurka tomat u dressing

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram grönsallat gurka tomat u dressing tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i grönsallat gurka tomat u dressing som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater2,36 g69,6 %9,4 kcal59 %
Protein0,93 g27,4 %3,7 kcal23,3 %
Fett0,10 g2,9 %0,7 kcal4,4 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram grönsallat gurka tomat u dressing

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram grönsallat gurka tomat u dressing.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier16 kcal
Energi (kcal)16 kcal
Protein0,93 g
Kolhydrater2,36 g
Fett0,10 g
Summa mättade fettsyror0,03 g
Summa enkelomättade fettsyror0,01 g
Summa fleromättade fettsyror0,05 g
Fibrer0,76 g
Socker totalt2,2 g
Vatten95,44 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,01 g
Aska0,45 g

Vitaminer per 100 gram grönsallat gurka tomat u dressing

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram grönsallat gurka tomat u dressing.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A23,8 µg3 %
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)285 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,030 mg2,7 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,010 mg0,7 %
Vitamin B3 (Niacin)0,41 mg2,6 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,080 mg5,7 %
Vitamin B9 (Folat)37,0 µg18,5 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C14,7 mg18,4 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,47 mg3,9 %

Mineraler per 100 gram grönsallat gurka tomat u dressing

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram grönsallat gurka tomat u dressing.

MineralMängd% av RDI
Fosfor25,5 mg3,6 %
Jod2,1 µg1,4 %
Kalcium18,4 mg2,3 %
Kalium200,6 mg10 %
Magnesium10,4 mg2,8 %
Natrium4,0 mg
Selen0,02 µg
Järn0,260 mg1,9 %
Zink0,160 mg1,6 %

Fettsyror per 100 gram grönsallat gurka tomat u dressing

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram grönsallat gurka tomat u dressing.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0,02 g
Palmitoljesyra C16:1 0 g
Stearinsyra C18:0 0 g
Oljesyra C18:1 0,01 g
Linolsyra C18:2 0,03 g
Linolensyra C18:3 0,02 g
Arakidinsyra C20:0 0 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Grönsallat gurka tomat u dressing
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Grönsallat m. gräddfilsås är ett livsmedel som innehåller totalt 175,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grönsaks- rotfrukts- baljväxträtter o produkter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för grönsallat m. gräddfilsås. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i grönsallat m. gräddfilsås, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i grönsallat m. gräddfilsås.

Kalorier per 100 gram grönsallat m. gräddfilsås

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier175,9 kcal
Protein1,7 g7,4 %
Kolhydrater4,1 g17,9 %
• Varav fiber0,7 g
• Varav sockerarter3,3 g
Fett17,09 g74,7 %
• Varav mättat4,0 g
• Varav enkelomättat9,4 g
• Varav fleromättat2,7 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i grönsallat m. gräddfilsås

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram grönsallat m. gräddfilsås tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i grönsallat m. gräddfilsås som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater4,1 g17,9 %16,4 kcal9,3 %
Protein1,7 g7,4 %6,8 kcal3,9 %
Fett17,09 g74,7 %119,6 kcal68 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram grönsallat m. gräddfilsås

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram grönsallat m. gräddfilsås.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier175,9 kcal
Energi (kJ)736 kJ
Protein1,7 g
Kolhydrater4,1 g
Fett17,09 g
Summa mättade fettsyror4,0 g
Summa enkelomättade fettsyror9,4 g
Summa fleromättade fettsyror2,7 g
Fibrer0,7 g
Socker totalt3,3 g
Vatten75,0 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol22,9 mg
Alkohol0 g
Salt0,7 g
Aska1,3 g
Avfall (skal etc.)3,7 %

Vitaminer per 100 gram grönsallat m. gräddfilsås

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram grönsallat m. gräddfilsås.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A89,5 RE/µg
Vitamin A (Retinol)42,5 µg
Betakaroten (provitamin A)563,7 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,06 mg5,5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,07 mg5 %
Vitamin B3 (Niacin)0,45 mg2,8 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,08 mg5,7 %
Vitamin B9 (Folat)59,1 µg29,6 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,11 µg4,4 %
Vitamin C16,4 mg20,5 %
Vitamin D0,12 µg2,4 %
Vitamin E3,55 mg29,6 %

Mineraler per 100 gram grönsallat m. gräddfilsås

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram grönsallat m. gräddfilsås.

MineralMängd% av RDI
Fosfor48 mg6,9 %
Jod33,75 µg22,5 %
Kalcium60,20 mg7,5 %
Kalium207 mg10,4 %
Magnesium12,43 mg3,3 %
Natrium285 mg
Selen1,23 µg2,2 %
Järn0,58 mg4,1 %
Zink0,370 mg3,7 %

Fettsyror per 100 gram grönsallat m. gräddfilsås

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram grönsallat m. gräddfilsås.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,37 g
Laurinsyra C12:0 0,13 g
Myristinsyra C14:0 0,43 g
Palmitinsyra C16:0 2,20 g
Palmitoljesyra C16:1 0,14 g
Stearinsyra C18:0 0,73 g
Oljesyra C18:1 9,02 g
Linolsyra C18:2 1,91 g
Linolensyra C18:3 0,71 g
Arakidinsyra C20:0 0,07 g
Arakidonsyra C20:4 0,01 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Grönsallat m. gräddfilsås
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Grönsallat m. vinägrettsås är ett livsmedel som innehåller totalt 129,8 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen grönsaks- rotfrukts- baljväxträtter o produkter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för grönsallat m. vinägrettsås. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i grönsallat m. vinägrettsås, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i grönsallat m. vinägrettsås.

Kalorier per 100 gram grönsallat m. vinägrettsås

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier129,8 kcal
Protein1,0 g6,1 %
Kolhydrater2,6 g15,7 %
• Varav fiber0,7 g
• Varav sockerarter1,6 g
Fett12,91 g78,2 %
• Varav mättat0,9 g
• Varav enkelomättat7,8 g
• Varav fleromättat3,6 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i grönsallat m. vinägrettsås

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram grönsallat m. vinägrettsås tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i grönsallat m. vinägrettsås som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater2,6 g15,7 %10,4 kcal8 %
Protein1,0 g6,1 %4 kcal3,1 %
Fett12,91 g78,2 %90,4 kcal69,6 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram grönsallat m. vinägrettsås

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram grönsallat m. vinägrettsås.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier129,8 kcal
Energi (kJ)543 kJ
Protein1,0 g
Kolhydrater2,6 g
Fett12,91 g
Summa mättade fettsyror0,9 g
Summa enkelomättade fettsyror7,8 g
Summa fleromättade fettsyror3,6 g
Fibrer0,7 g
Socker totalt1,6 g
Vatten81,3 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt1,0 g
Aska1,4 g
Avfall (skal etc.)5,1 %

Vitaminer per 100 gram grönsallat m. vinägrettsås

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram grönsallat m. vinägrettsås.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A22,9 RE/µg
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)274,2 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,05 mg4,5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,02 mg1,4 %
Vitamin B3 (Niacin)0,38 mg2,4 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,07 mg5 %
Vitamin B9 (Folat)71,0 µg35,5 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C15,1 mg18,9 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E3,72 mg31 %

Mineraler per 100 gram grönsallat m. vinägrettsås

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram grönsallat m. vinägrettsås.

MineralMängd% av RDI
Fosfor30 mg4,3 %
Jod49,97 µg33,3 %
Kalcium36,19 mg4,5 %
Kalium176 mg8,8 %
Magnesium13,52 mg3,6 %
Natrium393 mg
Selen0,38 µg0,7 %
Järn0,51 mg3,6 %
Zink0,240 mg2,4 %

Fettsyror per 100 gram grönsallat m. vinägrettsås

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram grönsallat m. vinägrettsås.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0,01 g
Palmitinsyra C16:0 0,57 g
Palmitoljesyra C16:1 0,02 g
Stearinsyra C18:0 0,21 g
Oljesyra C18:1 7,52 g
Linolsyra C18:2 2,41 g
Linolensyra C18:3 1,12 g
Arakidinsyra C20:0 0,07 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Grönsallat m. vinägrettsås
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.