Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i grahamsbröd, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kalori innehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av grahamsbröd du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Grahamsbröd fullkorn fibrer ca 13% typ Polarkraft extrem är ett livsmedel som innehåller totalt 228 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen mjukt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för grahamsbröd fullkorn fibrer ca 13% typ Polarkraft extrem. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i grahamsbröd fullkorn fibrer ca 13% typ Polarkraft extrem, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i grahamsbröd fullkorn fibrer ca 13% typ Polarkraft extrem.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 228 kcal | |
| Protein | 8,16 g | 17,2 % |
| Kolhydrater | 36,00 g | 75,7 % |
| • Varav fiber | 9,60 g | |
| • Varav sockerarter | 4,4 g | |
| Fett | 3,40 g | 7,1 % |
| • Varav mättat | 0,29 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,05 g | |
| • Varav fleromättat | 1,08 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram grahamsbröd fullkorn fibrer ca 13% typ Polarkraft extrem tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i grahamsbröd fullkorn fibrer ca 13% typ Polarkraft extrem som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 36,00 g | 75,7 % | 144 kcal | 63,2 % |
| Protein | 8,16 g | 17,2 % | 32,6 kcal | 14,3 % |
| Fett | 3,40 g | 7,1 % | 23,8 kcal | 10,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram grahamsbröd fullkorn fibrer ca 13% typ Polarkraft extrem.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 228 kcal |
| Energi (kcal) | 228 kcal |
| Protein | 8,16 g |
| Kolhydrater | 36,00 g |
| Fett | 3,40 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,29 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,05 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,08 g |
| Fibrer | 9,60 g |
| Socker totalt | 4,4 g |
| Vatten | 40,90 g |
| Fullkorn totalt | 37 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,07 g |
| Aska | 1,90 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram grahamsbröd fullkorn fibrer ca 13% typ Polarkraft extrem.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 14,2 µg | 1,8 % |
| Vitamin A (Retinol) | 13,9 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 3 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,220 mg | 20 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,090 mg | 6,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,17 mg | 13,6 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,110 mg | 7,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 35,5 µg | 17,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,280 µg | 5,6 % |
| Vitamin E | 0,56 mg | 4,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram grahamsbröd fullkorn fibrer ca 13% typ Polarkraft extrem.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 147,8 mg | 21,1 % |
| Jod | 1,1 µg | 0,7 % |
| Kalcium | 38,3 mg | 4,8 % |
| Kalium | 240,7 mg | 12 % |
| Magnesium | 53,3 mg | 14,2 % |
| Natrium | 427,4 mg | |
| Selen | 0 µg | |
| Järn | 1,760 mg | 12,6 % |
| Zink | 1,310 mg | 13,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram grahamsbröd fullkorn fibrer ca 13% typ Polarkraft extrem.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 0,17 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,06 g |
| Oljesyra C18:1 | 1,01 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,79 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,29 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Grahamsbröd fullkorn fibrer ca 13% typ Polarkraft extrem
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Grahamsbröd fullkorn fibrer ca 6% är ett livsmedel som innehåller totalt 239 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen mjukt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för grahamsbröd fullkorn fibrer ca 6%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i grahamsbröd fullkorn fibrer ca 6%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i grahamsbröd fullkorn fibrer ca 6%.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 239 kcal | |
| Protein | 7,42 g | 13,7 % |
| Kolhydrater | 45,46 g | 83,7 % |
| • Varav fiber | 6,03 g | |
| • Varav sockerarter | 6,6 g | |
| Fett | 1,46 g | 2,7 % |
| • Varav mättat | 0,27 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,42 g | |
| • Varav fleromättat | 0,27 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram grahamsbröd fullkorn fibrer ca 6% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i grahamsbröd fullkorn fibrer ca 6% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 45,46 g | 83,7 % | 181,8 kcal | 76,1 % |
| Protein | 7,42 g | 13,7 % | 29,7 kcal | 12,4 % |
| Fett | 1,46 g | 2,7 % | 10,2 kcal | 4,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram grahamsbröd fullkorn fibrer ca 6%.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 239 kcal |
| Energi (kcal) | 239 kcal |
| Protein | 7,42 g |
| Kolhydrater | 45,46 g |
| Fett | 1,46 g |
| Summa mättade fettsyror | 0,27 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,42 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,27 g |
| Fibrer | 6,03 g |
| Socker totalt | 6,6 g |
| Vatten | 38,53 g |
| Fullkorn totalt | 37 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,53 g |
| Aska | 1,11 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram grahamsbröd fullkorn fibrer ca 6%.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,170 mg | 15,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,090 mg | 6,4 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,00 mg | 18,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,280 mg | 20 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 25,5 µg | 12,8 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0 µg | |
| Vitamin E | 0,85 mg | 7,1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram grahamsbröd fullkorn fibrer ca 6%.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 144,5 mg | 20,6 % |
| Jod | 4,3 µg | 2,9 % |
| Kalcium | 22,5 mg | 2,8 % |
| Kalium | 183,7 mg | 9,2 % |
| Magnesium | 80,4 mg | 21,4 % |
| Natrium | 210,8 mg | |
| Selen | 2,08 µg | 3,8 % |
| Järn | 3,200 mg | 22,9 % |
| Zink | 1,560 mg | 15,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram grahamsbröd fullkorn fibrer ca 6%.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 12:0 | 0 g |
| Fettsyra 14:0 | 0 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,20 g |
| Fettsyra 16:1 | 0 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,04 g |
| Fettsyra 18:1 | 0,41 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,24 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,04 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Grahamsbröd fullkorn fibrer ca 6%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Grahamsbröd fullkorn m mjölk fibrer ca 5% är ett livsmedel som innehåller totalt 279 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen mjukt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för grahamsbröd fullkorn m mjölk fibrer ca 5%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i grahamsbröd fullkorn m mjölk fibrer ca 5%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i grahamsbröd fullkorn m mjölk fibrer ca 5%.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 279 kcal | |
| Protein | 8,90 g | 14,8 % |
| Kolhydrater | 46,10 g | 76,6 % |
| • Varav fiber | 4,90 g | |
| • Varav sockerarter | 1,9 g | |
| Fett | 5,20 g | 8,6 % |
| • Varav mättat | 1,02 g | |
| • Varav enkelomättat | 1,61 g | |
| • Varav fleromättat | 1,05 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram grahamsbröd fullkorn m mjölk fibrer ca 5% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i grahamsbröd fullkorn m mjölk fibrer ca 5% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 46,10 g | 76,6 % | 184,4 kcal | 66,1 % |
| Protein | 8,90 g | 14,8 % | 35,6 kcal | 12,8 % |
| Fett | 5,20 g | 8,6 % | 36,4 kcal | 13 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram grahamsbröd fullkorn m mjölk fibrer ca 5%.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 279 kcal |
| Energi (kcal) | 279 kcal |
| Protein | 8,90 g |
| Kolhydrater | 46,10 g |
| Fett | 5,20 g |
| Summa mättade fettsyror | 1,02 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 1,61 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 1,05 g |
| Fibrer | 4,90 g |
| Socker totalt | 1,9 g |
| Vatten | 32,80 g |
| Fullkorn totalt | 37 g |
| Kolesterol | 0,77 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 1,20 g |
| Aska | 2,10 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram grahamsbröd fullkorn m mjölk fibrer ca 5%.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 46,9 µg | 5,9 % |
| Vitamin A (Retinol) | 46,9 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,270 mg | 24,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,150 mg | 10,7 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,00 mg | 18,8 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,200 mg | 14,3 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 27,2 µg | 13,6 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,100 µg | 4 % |
| Vitamin C | 0 mg | |
| Vitamin D | 0,440 µg | 8,8 % |
| Vitamin E | 1,11 mg | 9,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram grahamsbröd fullkorn m mjölk fibrer ca 5%.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 280,0 mg | 40 % |
| Kalcium | 60,0 mg | 7,5 % |
| Kalium | 270,0 mg | 13,5 % |
| Magnesium | 74,7 mg | 19,9 % |
| Natrium | 480,0 mg | |
| Selen | 2,51 µg | 4,6 % |
| Järn | 2,820 mg | 20,1 % |
| Zink | 1,900 mg | 19 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram grahamsbröd fullkorn m mjölk fibrer ca 5%.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,03 g |
| Fettsyra 12:0 | 0,01 g |
| Fettsyra 14:0 | 0,02 g |
| Fettsyra 16:0 | 0,76 g |
| Fettsyra 16:1 | 0,01 g |
| Fettsyra 18:0 | 0,16 g |
| Fettsyra 18:1 | 1,57 g |
| Fettsyra 18:2 | 0,92 g |
| Fettsyra 18:3 | 0,14 g |
| Fettsyra 20:0 | 0,02 g |
| Fettsyra 20:4 | 0 g |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Grahamsbröd fullkorn m mjölk fibrer ca 5%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.