Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i filbunke, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kalori innehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av filbunke du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Filbunke m vispgrädde är ett livsmedel som innehåller totalt 66 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen naturell fil yoghurt. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för filbunke m vispgrädde. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i filbunke m vispgrädde, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i filbunke m vispgrädde.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 66 kcal | |
| Protein | 3,59 g | 29,9 % |
| Kolhydrater | 4,85 g | 40,5 % |
| • Varav fiber | 0,00 g | |
| • Varav sockerarter | 4,8 g | |
| Fett | 3,55 g | 29,6 % |
| • Varav mättat | 2,28 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,88 g | |
| • Varav fleromättat | 0,09 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram filbunke m vispgrädde tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i filbunke m vispgrädde som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 4,85 g | 40,5 % | 19,4 kcal | 29,4 % |
| Protein | 3,59 g | 29,9 % | 14,4 kcal | 21,8 % |
| Fett | 3,55 g | 29,6 % | 24,9 kcal | 37,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram filbunke m vispgrädde.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 66 kcal |
| Energi (kcal) | 66 kcal |
| Protein | 3,59 g |
| Kolhydrater | 4,85 g |
| Fett | 3,55 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,28 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,88 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,09 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 4,8 g |
| Vatten | 87,24 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 11,81 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,10 g |
| Aska | 0,78 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram filbunke m vispgrädde.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 32,9 µg | 4,1 % |
| Vitamin A (Retinol) | 31,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 23 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,040 mg | 3,6 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,140 mg | 10 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,08 mg | 0,5 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,040 mg | 2,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 11,7 µg | 5,9 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,520 µg | 20,8 % |
| Vitamin C | 0,5 mg | 0,6 % |
| Vitamin D | 0,960 µg | 19,2 % |
| Vitamin E | 0,09 mg | 0,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram filbunke m vispgrädde.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 104,4 mg | 14,9 % |
| Jod | 12,0 µg | 8 % |
| Kalcium | 123,0 mg | 15,4 % |
| Kalium | 164,9 mg | 8,2 % |
| Magnesium | 11,4 mg | 3 % |
| Natrium | 40,4 mg | |
| Selen | 1,40 µg | 2,5 % |
| Järn | 0,020 mg | 0,1 % |
| Zink | 0,490 mg | 4,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram filbunke m vispgrädde.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,26 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,12 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,37 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,10 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,07 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,35 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,76 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,06 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,02 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Filbunke m vispgrädde
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Filbunke m. grädde är ett livsmedel som innehåller totalt 65,7 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen naturell fil yoghurt. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för filbunke m. grädde. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i filbunke m. grädde, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i filbunke m. grädde.
| Makronutrient | Mängd | Fördelning |
|---|---|---|
| Kalorier | 65,7 kcal | |
| Protein | 3,6 g | 30,1 % |
| Kolhydrater | 4,8 g | 40,2 % |
| • Varav fiber | 0,0 g | |
| • Varav sockerarter | 4,8 g | |
| Fett | 3,55 g | 29,7 % |
| • Varav mättat | 2,3 g | |
| • Varav enkelomättat | 0,9 g | |
| • Varav fleromättat | 0,1 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram filbunke m. grädde tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i filbunke m. grädde som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
| Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Kolhydrater | 4,8 g | 40,2 % | 19,2 kcal | 29,2 % |
| Protein | 3,6 g | 30,1 % | 14,4 kcal | 21,9 % |
| Fett | 3,55 g | 29,7 % | 24,9 kcal | 37,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram filbunke m. grädde.
| Näringsämne/nutrient | Mängd |
|---|---|
| Kalorier | 65,7 kcal |
| Energi (kJ) | 275 kJ |
| Protein | 3,6 g |
| Kolhydrater | 4,8 g |
| Fett | 3,55 g |
| Summa mättade fettsyror | 2,3 g |
| Summa enkelomättade fettsyror | 0,9 g |
| Summa fleromättade fettsyror | 0,1 g |
| Fibrer | 0 g |
| Socker totalt | 4,8 g |
| Vatten | 87,2 g |
| Fullkorn totalt | 0 g |
| Kolesterol | 11,8 mg |
| Alkohol | 0 g |
| Salt | 0,1 g |
| Aska | 0,8 g |
| Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram filbunke m. grädde.
| Vitamin | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 33,1 RE/µg | |
| Vitamin A (Retinol) | 31,0 µg | |
| Betakaroten (provitamin A) | 24,8 µg | |
| Vitamin B1 (Tiamin) | 0,05 mg | 4,5 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,14 mg | 10 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,08 mg | 0,5 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,04 mg | 2,9 % |
| Vitamin B9 (Folat) | 11,7 µg | 5,9 % |
| Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,52 µg | 20,8 % |
| Vitamin C | 0,5 mg | 0,6 % |
| Vitamin D | 1,00 µg | 20 % |
| Vitamin E | 0,09 mg | 0,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram filbunke m. grädde.
| Mineral | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 104 mg | 14,9 % |
| Jod | 11,97 µg | 8 % |
| Kalcium | 123,00 mg | 15,4 % |
| Kalium | 165 mg | 8,3 % |
| Magnesium | 11,37 mg | 3 % |
| Natrium | 40 mg | |
| Selen | 1,40 µg | 2,5 % |
| Järn | 0,02 mg | 0,1 % |
| Zink | 0,490 mg | 4,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram filbunke m. grädde.
| Fettsyra | Mängd |
|---|---|
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,26 g |
| Laurinsyra C12:0 | 0,12 g |
| Myristinsyra C14:0 | 0,37 g |
| Palmitinsyra C16:0 | 1,10 g |
| Palmitoljesyra C16:1 | 0,07 g |
| Stearinsyra C18:0 | 0,35 g |
| Oljesyra C18:1 | 0,76 g |
| Linolsyra C18:2 | 0,06 g |
| Linolensyra C18:3 | 0,02 g |
| Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
| Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
| EPA (C20:5) | 0 g |
| DPA (C22:5) | 0 g |
| DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Filbunke m. grädde
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.