Kalorier i färskpotatis

Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i färskpotatis, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av färskpotatis du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.


Färskpotatis kokt m salt är ett livsmedel som innehåller totalt 71 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för färskpotatis kokt m salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i färskpotatis kokt m salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i färskpotatis kokt m salt.

Kalorier per 100 gram färskpotatis kokt m salt

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier71 kcal
Protein1,44 g8,8 %
Kolhydrater14,80 g90,6 %
• Varav fiber1,98 g
• Varav sockerarter3,0 g
Fett0,10 g0,6 %
• Varav mättat0,00 g
• Varav enkelomättat0,00 g
• Varav fleromättat0,00 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i färskpotatis kokt m salt

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram färskpotatis kokt m salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i färskpotatis kokt m salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater14,80 g90,6 %59,2 kcal83,4 %
Protein1,44 g8,8 %5,8 kcal8,1 %
Fett0,10 g0,6 %0,7 kcal1 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram färskpotatis kokt m salt

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram färskpotatis kokt m salt.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier71 kcal
Energi (kcal)71 kcal
Protein1,44 g
Kolhydrater14,80 g
Fett0,10 g
Summa mättade fettsyror0 g
Summa enkelomättade fettsyror0 g
Summa fleromättade fettsyror0 g
Fibrer1,98 g
Socker totalt3,0 g
Vatten80,87 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,11 g
Aska0,84 g

Vitaminer per 100 gram färskpotatis kokt m salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram färskpotatis kokt m salt.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A2,3 µg0,3 %
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)27 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,030 mg2,7 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,060 mg4,3 %
Vitamin B3 (Niacin)1,09 mg6,8 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,130 mg9,3 %
Vitamin B9 (Folat)32,0 µg16 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C19,0 mg23,8 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,19 mg1,6 %

Mineraler per 100 gram färskpotatis kokt m salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram färskpotatis kokt m salt.

MineralMängd% av RDI
Fosfor36,8 mg5,3 %
Jod2,4 µg1,6 %
Kalcium4,5 mg0,6 %
Kalium320,1 mg16 %
Magnesium19,4 mg5,2 %
Natrium42,6 mg
Selen0 µg
Järn0,640 mg4,6 %
Zink0,190 mg1,9 %

Fettsyror per 100 gram färskpotatis kokt m salt

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram färskpotatis kokt m salt.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Fettsyra 12:0 0 g
Fettsyra 14:0 0 g
Fettsyra 16:0 0 g
Fettsyra 16:1 0 g
Fettsyra 18:0 0 g
Fettsyra 18:1 0 g
Fettsyra 18:2 0 g
Fettsyra 18:3 0 g
Fettsyra 20:0 0 g
Fettsyra 20:4 0 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Färskpotatis kokt m salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Färskpotatis konserv är ett livsmedel som innehåller totalt 60 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för färskpotatis konserv. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i färskpotatis konserv, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i färskpotatis konserv.

Kalorier per 100 gram färskpotatis konserv

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier60 kcal
Protein1,30 g9,6 %
Kolhydrater12,20 g89,7 %
• Varav fiber2,50 g
• Varav sockerarter0,3 g
Fett0,10 g0,7 %
• Varav mättat0,02 g
• Varav enkelomättat0,00 g
• Varav fleromättat0,06 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i färskpotatis konserv

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram färskpotatis konserv tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i färskpotatis konserv som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater12,20 g89,7 %48,8 kcal81,3 %
Protein1,30 g9,6 %5,2 kcal8,7 %
Fett0,10 g0,7 %0,7 kcal1,2 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram färskpotatis konserv

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram färskpotatis konserv.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier60 kcal
Energi (kcal)60 kcal
Protein1,30 g
Kolhydrater12,20 g
Fett0,10 g
Summa mättade fettsyror0,02 g
Summa enkelomättade fettsyror0 g
Summa fleromättade fettsyror0,06 g
Fibrer2,50 g
Socker totalt0,3 g
Vatten83,00 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,65 g
Aska0,90 g

Vitaminer per 100 gram färskpotatis konserv

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram färskpotatis konserv.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A0 µg
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,020 mg1,8 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,030 mg2,1 %
Vitamin B3 (Niacin)0,70 mg4,4 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,160 mg11,4 %
Vitamin B9 (Folat)11,0 µg5,5 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C17,0 mg21,3 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,10 mg0,8 %

Mineraler per 100 gram färskpotatis konserv

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram färskpotatis konserv.

MineralMängd% av RDI
Fosfor31,0 mg4,4 %
Kalcium11,0 mg1,4 %
Kalium230,0 mg11,5 %
Magnesium10,0 mg2,7 %
Natrium260,0 mg
Selen0,10 µg0,2 %
Järn0,700 mg5 %
Zink0,300 mg3 %

Fettsyror per 100 gram färskpotatis konserv

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram färskpotatis konserv.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Fettsyra 12:0 0 g
Fettsyra 14:0 0 g
Fettsyra 16:0 0,01 g
Fettsyra 16:1 0 g
Fettsyra 18:0 0 g
Fettsyra 18:1 0 g
Fettsyra 18:2 0,05 g
Fettsyra 18:3 0,01 g
Fettsyra 20:0 0 g
Fettsyra 20:4 0 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Färskpotatis konserv
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Färskpotatis rå är ett livsmedel som innehåller totalt 59 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för färskpotatis rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i färskpotatis rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i färskpotatis rå.

Kalorier per 100 gram färskpotatis rå

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier59 kcal
Protein1,06 g7,8 %
Kolhydrater12,50 g91,5 %
• Varav fiber1,60 g
• Varav sockerarter2,8 g
Fett0,10 g0,7 %
• Varav mättat0,00 g
• Varav enkelomättat0,00 g
• Varav fleromättat0,00 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i färskpotatis rå

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram färskpotatis rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i färskpotatis rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater12,50 g91,5 %50 kcal84,7 %
Protein1,06 g7,8 %4,2 kcal7,2 %
Fett0,10 g0,7 %0,7 kcal1,2 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram färskpotatis rå

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram färskpotatis rå.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier59 kcal
Energi (kcal)59 kcal
Protein1,06 g
Kolhydrater12,50 g
Fett0,10 g
Summa mättade fettsyror0 g
Summa enkelomättade fettsyror0 g
Summa fleromättade fettsyror0 g
Fibrer1,60 g
Socker totalt2,8 g
Vatten83,91 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt0,01 g
Aska0,85 g

Vitaminer per 100 gram färskpotatis rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram färskpotatis rå.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A2,2 µg0,3 %
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)27 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,040 mg3,6 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,070 mg5 %
Vitamin B3 (Niacin)1,19 mg7,4 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,140 mg10 %
Vitamin B9 (Folat)29,7 µg14,9 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C21,3 mg26,6 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E0,08 mg0,7 %

Mineraler per 100 gram färskpotatis rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram färskpotatis rå.

MineralMängd% av RDI
Fosfor34,9 mg5 %
Jod1,3 µg0,9 %
Kalcium5,0 mg0,6 %
Kalium334,9 mg16,7 %
Magnesium19,5 mg5,2 %
Natrium5,4 mg
Selen0 µg
Järn0,580 mg4,1 %
Zink0,180 mg1,8 %

Fettsyror per 100 gram färskpotatis rå

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram färskpotatis rå.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Fettsyra 12:0 0 g
Fettsyra 14:0 0 g
Fettsyra 16:0 0 g
Fettsyra 16:1 0 g
Fettsyra 18:0 0 g
Fettsyra 18:1 0 g
Fettsyra 18:2 0 g
Fettsyra 18:3 0 g
Fettsyra 20:0 0 g
Fettsyra 20:4 0 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Färskpotatis rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.