Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i färskpotatis, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av färskpotatis du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Färskpotatis kokt m salt är ett livsmedel som innehåller totalt 71 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för färskpotatis kokt m salt. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i färskpotatis kokt m salt, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i färskpotatis kokt m salt.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 71 kcal | |
Protein | 1,44 g | 8,8 % |
Kolhydrater | 14,80 g | 90,6 % |
• Varav fiber | 1,98 g | |
• Varav sockerarter | 3,0 g | |
Fett | 0,10 g | 0,6 % |
• Varav mättat | 0,00 g | |
• Varav enkelomättat | 0,00 g | |
• Varav fleromättat | 0,00 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram färskpotatis kokt m salt tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i färskpotatis kokt m salt som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 14,80 g | 90,6 % | 59,2 kcal | 83,4 % |
Protein | 1,44 g | 8,8 % | 5,8 kcal | 8,1 % |
Fett | 0,10 g | 0,6 % | 0,7 kcal | 1 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram färskpotatis kokt m salt.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 71 kcal |
Energi (kcal) | 71 kcal |
Protein | 1,44 g |
Kolhydrater | 14,80 g |
Fett | 0,10 g |
Summa mättade fettsyror | 0 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 0 g |
Summa fleromättade fettsyror | 0 g |
Fibrer | 1,98 g |
Socker totalt | 3,0 g |
Vatten | 80,87 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 0 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 0,11 g |
Aska | 0,84 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram färskpotatis kokt m salt.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 2,3 µg | 0,3 % |
Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 27 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,030 mg | 2,7 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,060 mg | 4,3 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 1,09 mg | 6,8 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,130 mg | 9,3 % |
Vitamin B9 (Folat) | 32,0 µg | 16 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
Vitamin C | 19,0 mg | 23,8 % |
Vitamin D | 0 µg | |
Vitamin E | 0,19 mg | 1,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram färskpotatis kokt m salt.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 36,8 mg | 5,3 % |
Jod | 2,4 µg | 1,6 % |
Kalcium | 4,5 mg | 0,6 % |
Kalium | 320,1 mg | 16 % |
Magnesium | 19,4 mg | 5,2 % |
Natrium | 42,6 mg | |
Selen | 0 µg | |
Järn | 0,640 mg | 4,6 % |
Zink | 0,190 mg | 1,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram färskpotatis kokt m salt.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
Fettsyra 12:0 | 0 g |
Fettsyra 14:0 | 0 g |
Fettsyra 16:0 | 0 g |
Fettsyra 16:1 | 0 g |
Fettsyra 18:0 | 0 g |
Fettsyra 18:1 | 0 g |
Fettsyra 18:2 | 0 g |
Fettsyra 18:3 | 0 g |
Fettsyra 20:0 | 0 g |
Fettsyra 20:4 | 0 g |
EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Färskpotatis kokt m salt
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Färskpotatis konserv är ett livsmedel som innehåller totalt 60 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för färskpotatis konserv. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i färskpotatis konserv, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i färskpotatis konserv.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 60 kcal | |
Protein | 1,30 g | 9,6 % |
Kolhydrater | 12,20 g | 89,7 % |
• Varav fiber | 2,50 g | |
• Varav sockerarter | 0,3 g | |
Fett | 0,10 g | 0,7 % |
• Varav mättat | 0,02 g | |
• Varav enkelomättat | 0,00 g | |
• Varav fleromättat | 0,06 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram färskpotatis konserv tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i färskpotatis konserv som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 12,20 g | 89,7 % | 48,8 kcal | 81,3 % |
Protein | 1,30 g | 9,6 % | 5,2 kcal | 8,7 % |
Fett | 0,10 g | 0,7 % | 0,7 kcal | 1,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram färskpotatis konserv.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 60 kcal |
Energi (kcal) | 60 kcal |
Protein | 1,30 g |
Kolhydrater | 12,20 g |
Fett | 0,10 g |
Summa mättade fettsyror | 0,02 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 0 g |
Summa fleromättade fettsyror | 0,06 g |
Fibrer | 2,50 g |
Socker totalt | 0,3 g |
Vatten | 83,00 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 0 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 0,65 g |
Aska | 0,90 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram färskpotatis konserv.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 0 µg | |
Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 0 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,020 mg | 1,8 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,030 mg | 2,1 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 0,70 mg | 4,4 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,160 mg | 11,4 % |
Vitamin B9 (Folat) | 11,0 µg | 5,5 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
Vitamin C | 17,0 mg | 21,3 % |
Vitamin D | 0 µg | |
Vitamin E | 0,10 mg | 0,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram färskpotatis konserv.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 31,0 mg | 4,4 % |
Kalcium | 11,0 mg | 1,4 % |
Kalium | 230,0 mg | 11,5 % |
Magnesium | 10,0 mg | 2,7 % |
Natrium | 260,0 mg | |
Selen | 0,10 µg | 0,2 % |
Järn | 0,700 mg | 5 % |
Zink | 0,300 mg | 3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram färskpotatis konserv.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
Fettsyra 12:0 | 0 g |
Fettsyra 14:0 | 0 g |
Fettsyra 16:0 | 0,01 g |
Fettsyra 16:1 | 0 g |
Fettsyra 18:0 | 0 g |
Fettsyra 18:1 | 0 g |
Fettsyra 18:2 | 0,05 g |
Fettsyra 18:3 | 0,01 g |
Fettsyra 20:0 | 0 g |
Fettsyra 20:4 | 0 g |
EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Färskpotatis konserv
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Färskpotatis rå är ett livsmedel som innehåller totalt 59 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen potatis. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för färskpotatis rå. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i färskpotatis rå, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i färskpotatis rå.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 59 kcal | |
Protein | 1,06 g | 7,8 % |
Kolhydrater | 12,50 g | 91,5 % |
• Varav fiber | 1,60 g | |
• Varav sockerarter | 2,8 g | |
Fett | 0,10 g | 0,7 % |
• Varav mättat | 0,00 g | |
• Varav enkelomättat | 0,00 g | |
• Varav fleromättat | 0,00 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram färskpotatis rå tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i färskpotatis rå som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 12,50 g | 91,5 % | 50 kcal | 84,7 % |
Protein | 1,06 g | 7,8 % | 4,2 kcal | 7,2 % |
Fett | 0,10 g | 0,7 % | 0,7 kcal | 1,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram färskpotatis rå.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 59 kcal |
Energi (kcal) | 59 kcal |
Protein | 1,06 g |
Kolhydrater | 12,50 g |
Fett | 0,10 g |
Summa mättade fettsyror | 0 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 0 g |
Summa fleromättade fettsyror | 0 g |
Fibrer | 1,60 g |
Socker totalt | 2,8 g |
Vatten | 83,91 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 0 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 0,01 g |
Aska | 0,85 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram färskpotatis rå.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 2,2 µg | 0,3 % |
Vitamin A (Retinol) | 0 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 27 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,040 mg | 3,6 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,070 mg | 5 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 1,19 mg | 7,4 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,140 mg | 10 % |
Vitamin B9 (Folat) | 29,7 µg | 14,9 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0 µg | |
Vitamin C | 21,3 mg | 26,6 % |
Vitamin D | 0 µg | |
Vitamin E | 0,08 mg | 0,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram färskpotatis rå.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 34,9 mg | 5 % |
Jod | 1,3 µg | 0,9 % |
Kalcium | 5,0 mg | 0,6 % |
Kalium | 334,9 mg | 16,7 % |
Magnesium | 19,5 mg | 5,2 % |
Natrium | 5,4 mg | |
Selen | 0 µg | |
Järn | 0,580 mg | 4,1 % |
Zink | 0,180 mg | 1,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram färskpotatis rå.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g |
Fettsyra 12:0 | 0 g |
Fettsyra 14:0 | 0 g |
Fettsyra 16:0 | 0 g |
Fettsyra 16:1 | 0 g |
Fettsyra 18:0 | 0 g |
Fettsyra 18:1 | 0 g |
Fettsyra 18:2 | 0 g |
Fettsyra 18:3 | 0 g |
Fettsyra 20:0 | 0 g |
Fettsyra 20:4 | 0 g |
EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Färskpotatis rå
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.