Kalorier i delikatessyoghurt fett 7 %

Delikatessyoghurt fett 7 % är ett livsmedel som innehåller totalt 129 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen smaksatt fil yoghurt. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för delikatessyoghurt fett 7 %. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i delikatessyoghurt fett 7 %, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i delikatessyoghurt fett 7 %.

Kalorier per 100 gram delikatessyoghurt fett 7 %

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier129 kcal
Protein2,50 g10,6 %
Kolhydrater14,00 g59,6 %
• Varav fiber0,00 g
• Varav sockerarter14,0 g
Fett7,00 g29,8 %
• Varav mättat4,59 g
• Varav enkelomättat1,63 g
• Varav fleromättat0,11 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i delikatessyoghurt fett 7 %

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram delikatessyoghurt fett 7 % tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i delikatessyoghurt fett 7 % som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater14,00 g59,6 %56 kcal43,4 %
Protein2,50 g10,6 %10 kcal7,8 %
Fett7,00 g29,8 %49 kcal38 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram delikatessyoghurt fett 7 %

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram delikatessyoghurt fett 7 %.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier129 kcal
Energi (kcal)129 kcal
Protein2,50 g
Kolhydrater14,00 g
Fett7,00 g
Summa mättade fettsyror4,59 g
Summa enkelomättade fettsyror1,63 g
Summa fleromättade fettsyror0,11 g
Fibrer0 g
Socker totalt14,0 g
Vatten75,80 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol22,40 mg
Alkohol0 g
Salt0,09 g
Aska0,70 g

Vitaminer per 100 gram delikatessyoghurt fett 7 %

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram delikatessyoghurt fett 7 %.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A61,1 µg7,6 %
Vitamin A (Retinol)58,4 µg
Betakaroten (provitamin A)32 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,040 mg3,6 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,160 mg11,4 %
Vitamin B3 (Niacin)0,10 mg0,6 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,040 mg2,9 %
Vitamin B9 (Folat)11,0 µg5,5 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,200 µg8 %
Vitamin C0 mg
Vitamin D0,050 µg1 %
Vitamin E0,16 mg1,3 %

Mineraler per 100 gram delikatessyoghurt fett 7 %

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram delikatessyoghurt fett 7 %.

MineralMängd% av RDI
Fosfor92,0 mg13,1 %
Kalcium100,0 mg12,5 %
Kalium152,0 mg7,6 %
Magnesium12,0 mg3,2 %
Natrium36,0 mg
Selen1,10 µg2 %
Järn0 mg
Zink0,300 mg3 %

Fettsyror per 100 gram delikatessyoghurt fett 7 %

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram delikatessyoghurt fett 7 %.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,72 g
Fettsyra 12:0 0,22 g
Fettsyra 14:0 0,72 g
Fettsyra 16:0 2,02 g
Fettsyra 16:1 0,07 g
Fettsyra 18:0 0,81 g
Fettsyra 18:1 1,51 g
Fettsyra 18:2 0,11 g
Fettsyra 18:3 0,05 g
Fettsyra 20:0 0,01 g
Fettsyra 20:4 0 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Delikatessyoghurt fett 7 %
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.