Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i crêpefyllning, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av crêpefyllning du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Crêpefyllning m. spenat färskost fetaost skinka är ett livsmedel som innehåller totalt 134,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen osträtter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för crêpefyllning m. spenat färskost fetaost skinka. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i crêpefyllning m. spenat färskost fetaost skinka, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i crêpefyllning m. spenat färskost fetaost skinka.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 134,1 kcal | |
Protein | 10,2 g | 47,5 % |
Kolhydrater | 1,7 g | 7,9 % |
• Varav fiber | 0,6 g | |
• Varav sockerarter | 1,1 g | |
Fett | 9,58 g | 44,6 % |
• Varav mättat | 6,0 g | |
• Varav enkelomättat | 2,3 g | |
• Varav fleromättat | 0,5 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram crêpefyllning m. spenat färskost fetaost skinka tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i crêpefyllning m. spenat färskost fetaost skinka som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 1,7 g | 7,9 % | 6,8 kcal | 5,1 % |
Protein | 10,2 g | 47,5 % | 40,8 kcal | 30,4 % |
Fett | 9,58 g | 44,6 % | 67,1 kcal | 50 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram crêpefyllning m. spenat färskost fetaost skinka.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 134,1 kcal |
Energi (kJ) | 561 kJ |
Protein | 10,2 g |
Kolhydrater | 1,7 g |
Fett | 9,58 g |
Summa mättade fettsyror | 6,0 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 2,3 g |
Summa fleromättade fettsyror | 0,5 g |
Fibrer | 0,6 g |
Socker totalt | 1,1 g |
Vatten | 75,1 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 33,0 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 2,2 g |
Aska | 2,9 g |
Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram crêpefyllning m. spenat färskost fetaost skinka.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 162,4 RE/µg | |
Vitamin A (Retinol) | 85,6 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 918,9 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,15 mg | 13,6 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,18 mg | 12,9 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 1,04 mg | 6,5 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,07 mg | 5 % |
Vitamin B9 (Folat) | 42,6 µg | 21,3 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,35 µg | 14 % |
Vitamin C | 6,2 mg | 7,8 % |
Vitamin D | 0,01 µg | 0,2 % |
Vitamin E | 0,64 mg | 5,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram crêpefyllning m. spenat färskost fetaost skinka.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 143 mg | 20,4 % |
Jod | 65,65 µg | 43,8 % |
Kalcium | 111,01 mg | 13,9 % |
Kalium | 159 mg | 8 % |
Magnesium | 17,55 mg | 4,7 % |
Natrium | 872 mg | |
Selen | 1,58 µg | 2,9 % |
Järn | 0,40 mg | 2,9 % |
Zink | 0,820 mg | 8,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram crêpefyllning m. spenat färskost fetaost skinka.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0,87 g |
Laurinsyra C12:0 | 0,31 g |
Myristinsyra C14:0 | 0,92 g |
Palmitinsyra C16:0 | 2,62 g |
Palmitoljesyra C16:1 | 0,16 g |
Stearinsyra C18:0 | 0,95 g |
Oljesyra C18:1 | 2,02 g |
Linolsyra C18:2 | 0,30 g |
Linolensyra C18:3 | 0,13 g |
Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
Arakidonsyra C20:4 | 0,02 g |
EPA (C20:5) | 0 g |
DPA (C22:5) | 0 g |
DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Crêpefyllning m. spenat färskost fetaost skinka
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Crêpefyllning spenat fetaost skinka färskost är ett livsmedel som innehåller totalt 134 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen osträtter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för crêpefyllning spenat fetaost skinka färskost. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i crêpefyllning spenat fetaost skinka färskost, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i crêpefyllning spenat fetaost skinka färskost.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 134 kcal | |
Protein | 10,22 g | 47,6 % |
Kolhydrater | 1,66 g | 7,7 % |
• Varav fiber | 0,60 g | |
• Varav sockerarter | 1,1 g | |
Fett | 9,58 g | 44,6 % |
• Varav mättat | 5,98 g | |
• Varav enkelomättat | 2,28 g | |
• Varav fleromättat | 0,46 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram crêpefyllning spenat fetaost skinka färskost tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i crêpefyllning spenat fetaost skinka färskost som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 1,66 g | 7,7 % | 6,6 kcal | 5 % |
Protein | 10,22 g | 47,6 % | 40,9 kcal | 30,5 % |
Fett | 9,58 g | 44,6 % | 67,1 kcal | 50 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram crêpefyllning spenat fetaost skinka färskost.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 134 kcal |
Energi (kcal) | 134 kcal |
Protein | 10,22 g |
Kolhydrater | 1,66 g |
Fett | 9,58 g |
Summa mättade fettsyror | 5,98 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 2,28 g |
Summa fleromättade fettsyror | 0,46 g |
Fibrer | 0,60 g |
Socker totalt | 1,1 g |
Vatten | 75,06 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 33,00 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 2,18 g |
Aska | 2,89 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram crêpefyllning spenat fetaost skinka färskost.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 161,7 µg | 20,2 % |
Vitamin A (Retinol) | 85,6 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 910 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,150 mg | 13,6 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,190 mg | 13,6 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 1,04 mg | 6,5 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,080 mg | 5,7 % |
Vitamin B9 (Folat) | 42,6 µg | 21,3 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,350 µg | 14 % |
Vitamin C | 6,2 mg | 7,8 % |
Vitamin D | 0,010 µg | 0,2 % |
Vitamin E | 0,64 mg | 5,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram crêpefyllning spenat fetaost skinka färskost.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 143,0 mg | 20,4 % |
Jod | 65,6 µg | 43,7 % |
Kalcium | 111,0 mg | 13,9 % |
Kalium | 158,9 mg | 7,9 % |
Magnesium | 17,6 mg | 4,7 % |
Natrium | 871,6 mg | |
Selen | 1,58 µg | 2,9 % |
Järn | 0,400 mg | 2,9 % |
Zink | 0,820 mg | 8,2 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram crêpefyllning spenat fetaost skinka färskost.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0,87 g |
Laurinsyra C12:0 | 0,31 g |
Myristinsyra C14:0 | 0,92 g |
Palmitinsyra C16:0 | 2,62 g |
Palmitoljesyra C16:1 | 0,16 g |
Stearinsyra C18:0 | 0,95 g |
Oljesyra C18:1 | 2,02 g |
Linolsyra C18:2 | 0,30 g |
Linolensyra C18:3 | 0,13 g |
Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
Arakidonsyra C20:4 | 0,02 g |
EPA (C20:5) | 0 g |
DPA (C22:5) | 0 g |
DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Crêpefyllning spenat fetaost skinka färskost
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Crêpefyllning spenat fetaost skinka keso är ett livsmedel som innehåller totalt 139,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen osträtter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för crêpefyllning spenat fetaost skinka keso. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i crêpefyllning spenat fetaost skinka keso, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i crêpefyllning spenat fetaost skinka keso.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 139,5 kcal | |
Protein | 10,50 g | 47,5 % |
Kolhydrater | 1,48 g | 6,7 % |
• Varav fiber | 0,60 g | |
Fett | 10,14 g | 45,8 % |
• Varav mättat | 6,40 g | |
• Varav enkelomättat | 2,53 g | |
• Varav fleromättat | 0,45 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram crêpefyllning spenat fetaost skinka keso tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i crêpefyllning spenat fetaost skinka keso som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 1,48 g | 6,7 % | 5,9 kcal | 4,2 % |
Protein | 10,50 g | 47,5 % | 42 kcal | 30,1 % |
Fett | 10,14 g | 45,8 % | 71 kcal | 50,9 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram crêpefyllning spenat fetaost skinka keso.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 139,5 kcal |
Energi (kcal) | 139,5 kcal |
Protein | 10,50 g |
Kolhydrater | 1,48 g |
Fett | 10,14 g |
Summa mättade fettsyror | 6,40 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 2,53 g |
Summa fleromättade fettsyror | 0,45 g |
Fibrer | 0,60 g |
Vatten | 73,94 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 40,72 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 2,36 g |
Aska | 3,35 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram crêpefyllning spenat fetaost skinka keso.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 175,9 µg | 22 % |
Vitamin A (Retinol) | 97,4 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 938 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,090 mg | 8,2 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,150 mg | 10,7 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 0,72 mg | 4,5 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,140 mg | 10 % |
Vitamin B9 (Folat) | 36,4 µg | 18,2 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,580 µg | 23,2 % |
Vitamin C | 6,2 mg | 7,8 % |
Vitamin D | 0,130 µg | 2,6 % |
Vitamin E | 0,65 mg | 5,4 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram crêpefyllning spenat fetaost skinka keso.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 153,2 mg | 21,9 % |
Kalcium | 192,7 mg | 24,1 % |
Kalium | 156,3 mg | 7,8 % |
Magnesium | 18,5 mg | 4,9 % |
Natrium | 944,3 mg | |
Selen | 2,59 µg | 4,7 % |
Järn | 0,520 mg | 3,7 % |
Zink | 1,350 mg | 13,5 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram crêpefyllning spenat fetaost skinka keso.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0,99 g |
Fettsyra 12:0 | 0,26 g |
Fettsyra 14:0 | 0,95 g |
Fettsyra 16:0 | 2,65 g |
Fettsyra 16:1 | 0,19 g |
Fettsyra 18:0 | 1,17 g |
Fettsyra 18:1 | 2,26 g |
Fettsyra 18:2 | 0,24 g |
Fettsyra 18:3 | 0,19 g |
Fettsyra 20:0 | 0,01 g |
Fettsyra 20:4 | 0 g |
EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g |
DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g |
DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Crêpefyllning spenat fetaost skinka keso
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2016-02-17, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.