Kalorier i crêpefyllning

Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i crêpefyllning, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av crêpefyllning du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.


Crêpefyllning m. spenat färskost fetaost skinka är ett livsmedel som innehåller totalt 134,1 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen osträtter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för crêpefyllning m. spenat färskost fetaost skinka. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i crêpefyllning m. spenat färskost fetaost skinka, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i crêpefyllning m. spenat färskost fetaost skinka.

Kalorier per 100 gram crêpefyllning m. spenat färskost fetaost skinka

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier134,1 kcal
Protein10,2 g47,5 %
Kolhydrater1,7 g7,9 %
• Varav fiber0,6 g
• Varav sockerarter1,1 g
Fett9,58 g44,6 %
• Varav mättat6,0 g
• Varav enkelomättat2,3 g
• Varav fleromättat0,5 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i crêpefyllning m. spenat färskost fetaost skinka

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram crêpefyllning m. spenat färskost fetaost skinka tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i crêpefyllning m. spenat färskost fetaost skinka som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater1,7 g7,9 %6,8 kcal5,1 %
Protein10,2 g47,5 %40,8 kcal30,4 %
Fett9,58 g44,6 %67,1 kcal50 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram crêpefyllning m. spenat färskost fetaost skinka

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram crêpefyllning m. spenat färskost fetaost skinka.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier134,1 kcal
Energi (kJ)561 kJ
Protein10,2 g
Kolhydrater1,7 g
Fett9,58 g
Summa mättade fettsyror6,0 g
Summa enkelomättade fettsyror2,3 g
Summa fleromättade fettsyror0,5 g
Fibrer0,6 g
Socker totalt1,1 g
Vatten75,1 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol33,0 mg
Alkohol0 g
Salt2,2 g
Aska2,9 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram crêpefyllning m. spenat färskost fetaost skinka

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram crêpefyllning m. spenat färskost fetaost skinka.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A162,4 RE/µg
Vitamin A (Retinol)85,6 µg
Betakaroten (provitamin A)918,9 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,15 mg13,6 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,18 mg12,9 %
Vitamin B3 (Niacin)1,04 mg6,5 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,07 mg5 %
Vitamin B9 (Folat)42,6 µg21,3 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,35 µg14 %
Vitamin C6,2 mg7,8 %
Vitamin D0,01 µg0,2 %
Vitamin E0,64 mg5,3 %

Mineraler per 100 gram crêpefyllning m. spenat färskost fetaost skinka

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram crêpefyllning m. spenat färskost fetaost skinka.

MineralMängd% av RDI
Fosfor143 mg20,4 %
Jod65,65 µg43,8 %
Kalcium111,01 mg13,9 %
Kalium159 mg8 %
Magnesium17,55 mg4,7 %
Natrium872 mg
Selen1,58 µg2,9 %
Järn0,40 mg2,9 %
Zink0,820 mg8,2 %

Fettsyror per 100 gram crêpefyllning m. spenat färskost fetaost skinka

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram crêpefyllning m. spenat färskost fetaost skinka.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,87 g
Laurinsyra C12:0 0,31 g
Myristinsyra C14:0 0,92 g
Palmitinsyra C16:0 2,62 g
Palmitoljesyra C16:1 0,16 g
Stearinsyra C18:0 0,95 g
Oljesyra C18:1 2,02 g
Linolsyra C18:2 0,30 g
Linolensyra C18:3 0,13 g
Arakidinsyra C20:0 0,02 g
Arakidonsyra C20:4 0,02 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Crêpefyllning m. spenat färskost fetaost skinka
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Crêpefyllning spenat fetaost skinka färskost är ett livsmedel som innehåller totalt 134 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen osträtter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för crêpefyllning spenat fetaost skinka färskost. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i crêpefyllning spenat fetaost skinka färskost, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i crêpefyllning spenat fetaost skinka färskost.

Kalorier per 100 gram crêpefyllning spenat fetaost skinka färskost

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier134 kcal
Protein10,22 g47,6 %
Kolhydrater1,66 g7,7 %
• Varav fiber0,60 g
• Varav sockerarter1,1 g
Fett9,58 g44,6 %
• Varav mättat5,98 g
• Varav enkelomättat2,28 g
• Varav fleromättat0,46 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i crêpefyllning spenat fetaost skinka färskost

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram crêpefyllning spenat fetaost skinka färskost tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i crêpefyllning spenat fetaost skinka färskost som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater1,66 g7,7 %6,6 kcal5 %
Protein10,22 g47,6 %40,9 kcal30,5 %
Fett9,58 g44,6 %67,1 kcal50 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram crêpefyllning spenat fetaost skinka färskost

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram crêpefyllning spenat fetaost skinka färskost.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier134 kcal
Energi (kcal)134 kcal
Protein10,22 g
Kolhydrater1,66 g
Fett9,58 g
Summa mättade fettsyror5,98 g
Summa enkelomättade fettsyror2,28 g
Summa fleromättade fettsyror0,46 g
Fibrer0,60 g
Socker totalt1,1 g
Vatten75,06 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol33,00 mg
Alkohol0 g
Salt2,18 g
Aska2,89 g

Vitaminer per 100 gram crêpefyllning spenat fetaost skinka färskost

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram crêpefyllning spenat fetaost skinka färskost.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A161,7 µg20,2 %
Vitamin A (Retinol)85,6 µg
Betakaroten (provitamin A)910 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,150 mg13,6 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,190 mg13,6 %
Vitamin B3 (Niacin)1,04 mg6,5 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,080 mg5,7 %
Vitamin B9 (Folat)42,6 µg21,3 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,350 µg14 %
Vitamin C6,2 mg7,8 %
Vitamin D0,010 µg0,2 %
Vitamin E0,64 mg5,3 %

Mineraler per 100 gram crêpefyllning spenat fetaost skinka färskost

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram crêpefyllning spenat fetaost skinka färskost.

MineralMängd% av RDI
Fosfor143,0 mg20,4 %
Jod65,6 µg43,7 %
Kalcium111,0 mg13,9 %
Kalium158,9 mg7,9 %
Magnesium17,6 mg4,7 %
Natrium871,6 mg
Selen1,58 µg2,9 %
Järn0,400 mg2,9 %
Zink0,820 mg8,2 %

Fettsyror per 100 gram crêpefyllning spenat fetaost skinka färskost

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram crêpefyllning spenat fetaost skinka färskost.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,87 g
Laurinsyra C12:0 0,31 g
Myristinsyra C14:0 0,92 g
Palmitinsyra C16:0 2,62 g
Palmitoljesyra C16:1 0,16 g
Stearinsyra C18:0 0,95 g
Oljesyra C18:1 2,02 g
Linolsyra C18:2 0,30 g
Linolensyra C18:3 0,13 g
Arakidinsyra C20:0 0,02 g
Arakidonsyra C20:4 0,02 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Crêpefyllning spenat fetaost skinka färskost
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Crêpefyllning spenat fetaost skinka keso är ett livsmedel som innehåller totalt 139,5 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen osträtter. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för crêpefyllning spenat fetaost skinka keso. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i crêpefyllning spenat fetaost skinka keso, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i crêpefyllning spenat fetaost skinka keso.

Kalorier per 100 gram crêpefyllning spenat fetaost skinka keso

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier139,5 kcal
Protein10,50 g47,5 %
Kolhydrater1,48 g6,7 %
• Varav fiber0,60 g
Fett10,14 g45,8 %
• Varav mättat6,40 g
• Varav enkelomättat2,53 g
• Varav fleromättat0,45 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i crêpefyllning spenat fetaost skinka keso

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram crêpefyllning spenat fetaost skinka keso tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i crêpefyllning spenat fetaost skinka keso som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater1,48 g6,7 %5,9 kcal4,2 %
Protein10,50 g47,5 %42 kcal30,1 %
Fett10,14 g45,8 %71 kcal50,9 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram crêpefyllning spenat fetaost skinka keso

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram crêpefyllning spenat fetaost skinka keso.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier139,5 kcal
Energi (kcal)139,5 kcal
Protein10,50 g
Kolhydrater1,48 g
Fett10,14 g
Summa mättade fettsyror6,40 g
Summa enkelomättade fettsyror2,53 g
Summa fleromättade fettsyror0,45 g
Fibrer0,60 g
Vatten73,94 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol40,72 mg
Alkohol0 g
Salt2,36 g
Aska3,35 g

Vitaminer per 100 gram crêpefyllning spenat fetaost skinka keso

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram crêpefyllning spenat fetaost skinka keso.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A175,9 µg22 %
Vitamin A (Retinol)97,4 µg
Betakaroten (provitamin A)938 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,090 mg8,2 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,150 mg10,7 %
Vitamin B3 (Niacin)0,72 mg4,5 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,140 mg10 %
Vitamin B9 (Folat)36,4 µg18,2 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,580 µg23,2 %
Vitamin C6,2 mg7,8 %
Vitamin D0,130 µg2,6 %
Vitamin E0,65 mg5,4 %

Mineraler per 100 gram crêpefyllning spenat fetaost skinka keso

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram crêpefyllning spenat fetaost skinka keso.

MineralMängd% av RDI
Fosfor153,2 mg21,9 %
Kalcium192,7 mg24,1 %
Kalium156,3 mg7,8 %
Magnesium18,5 mg4,9 %
Natrium944,3 mg
Selen2,59 µg4,7 %
Järn0,520 mg3,7 %
Zink1,350 mg13,5 %

Fettsyror per 100 gram crêpefyllning spenat fetaost skinka keso

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram crêpefyllning spenat fetaost skinka keso.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,99 g
Fettsyra 12:0 0,26 g
Fettsyra 14:0 0,95 g
Fettsyra 16:0 2,65 g
Fettsyra 16:1 0,19 g
Fettsyra 18:0 1,17 g
Fettsyra 18:1 2,26 g
Fettsyra 18:2 0,24 g
Fettsyra 18:3 0,19 g
Fettsyra 20:0 0,01 g
Fettsyra 20:4 0 g
EPA (Fettsyra 20:5) 0 g
DPA (Fettsyra 22:5) 0 g
DHA (Fettsyra 22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Crêpefyllning spenat fetaost skinka keso
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2016-02-17, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.