Kalorier i ciabatta

Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i ciabatta, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kalori innehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av ciabatta du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.


Ciabatta m. mozzarella soltorkad tomat sallad är ett livsmedel som innehåller totalt 191 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen pizza paj pirog färdig smörgås. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för ciabatta m. mozzarella soltorkad tomat sallad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i ciabatta m. mozzarella soltorkad tomat sallad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i ciabatta m. mozzarella soltorkad tomat sallad.

Kalorier per 100 gram ciabatta m. mozzarella soltorkad tomat sallad

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier191 kcal
Protein7,88 g20,3 %
Kolhydrater25,10 g64,6 %
• Varav fiber2,46 g
• Varav sockerarter2,4 g
Fett5,90 g15,2 %
• Varav mättat1,98 g
• Varav enkelomättat2,82 g
• Varav fleromättat0,64 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i ciabatta m. mozzarella soltorkad tomat sallad

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram ciabatta m. mozzarella soltorkad tomat sallad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i ciabatta m. mozzarella soltorkad tomat sallad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater25,10 g64,6 %100,4 kcal52,6 %
Protein7,88 g20,3 %31,5 kcal16,5 %
Fett5,90 g15,2 %41,3 kcal21,6 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram ciabatta m. mozzarella soltorkad tomat sallad

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram ciabatta m. mozzarella soltorkad tomat sallad.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier191 kcal
Energi (kJ)799 kJ
Protein7,88 g
Kolhydrater25,10 g
Fett5,90 g
Summa mättade fettsyror1,98 g
Summa enkelomättade fettsyror2,82 g
Summa fleromättade fettsyror0,64 g
Fibrer2,46 g
Socker totalt2,4 g
Vatten57,06 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol7,20 mg
Alkohol0 g
Salt0,99 g
Aska1,59 g
Avfall (skal etc.)0 %

Vitaminer per 100 gram ciabatta m. mozzarella soltorkad tomat sallad

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram ciabatta m. mozzarella soltorkad tomat sallad.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A43,2 RE
Vitamin A (Retinol)27,9 µg
Betakaroten (provitamin A)183 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,060 mg5,5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,060 mg4,3 %
Vitamin B3 (Niacin)0,94 mg5,9 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,130 mg9,3 %
Vitamin B9 (Folat)22,1 µg11,1 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,350 µg14 %
Vitamin C0 mg
Vitamin D0,100 µg2 %
Vitamin E0,55 mg4,6 %

Mineraler per 100 gram ciabatta m. mozzarella soltorkad tomat sallad

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram ciabatta m. mozzarella soltorkad tomat sallad.

MineralMängd% av RDI
Fosfor103,0 mg14,7 %
Jod5,5 µg3,7 %
Kalcium75,0 mg9,4 %
Kalium172,0 mg8,6 %
Magnesium21,9 mg5,8 %
Natrium397,0 mg
Selen1,80 µg3,3 %
Järn0,860 mg6,1 %
Zink0,960 mg9,6 %

Fettsyror per 100 gram ciabatta m. mozzarella soltorkad tomat sallad

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram ciabatta m. mozzarella soltorkad tomat sallad.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,13 g
Laurinsyra C12:0 0,08 g
Myristinsyra C14:0 0,25 g
Palmitinsyra C16:0 1,12 g
Palmitoljesyra C16:1 0,06 g
Stearinsyra C18:0 0,33 g
Oljesyra C18:1 2,69 g
Linolsyra C18:2 0,57 g
Linolensyra C18:3 0,06 g
Arakidinsyra C20:0 0,02 g
Arakidonsyra C20:4 0,01 g
EPA (C20:5) 0,01 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Ciabatta m. mozzarella soltorkad tomat sallad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.


Ciabatta med mozzarella soltorkad tomat sallad är ett livsmedel som innehåller totalt 191 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen pizza paj pirog färdig smörgås. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för ciabatta med mozzarella soltorkad tomat sallad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i ciabatta med mozzarella soltorkad tomat sallad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i ciabatta med mozzarella soltorkad tomat sallad.

Kalorier per 100 gram ciabatta med mozzarella soltorkad tomat sallad

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier191 kcal
Protein7,88 g20,3 %
Kolhydrater25,10 g64,6 %
• Varav fiber2,46 g
• Varav sockerarter2,4 g
Fett5,90 g15,2 %
• Varav mättat1,98 g
• Varav enkelomättat2,82 g
• Varav fleromättat0,64 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i ciabatta med mozzarella soltorkad tomat sallad

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram ciabatta med mozzarella soltorkad tomat sallad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i ciabatta med mozzarella soltorkad tomat sallad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater25,10 g64,6 %100,4 kcal52,6 %
Protein7,88 g20,3 %31,5 kcal16,5 %
Fett5,90 g15,2 %41,3 kcal21,6 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram ciabatta med mozzarella soltorkad tomat sallad

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram ciabatta med mozzarella soltorkad tomat sallad.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier191 kcal
Energi (kcal)191 kcal
Protein7,88 g
Kolhydrater25,10 g
Fett5,90 g
Summa mättade fettsyror1,98 g
Summa enkelomättade fettsyror2,82 g
Summa fleromättade fettsyror0,64 g
Fibrer2,46 g
Socker totalt2,4 g
Vatten57,06 g
Fullkorn totalt0 g
Kolesterol7,20 mg
Alkohol0 g
Salt0,99 g
Aska1,59 g

Vitaminer per 100 gram ciabatta med mozzarella soltorkad tomat sallad

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram ciabatta med mozzarella soltorkad tomat sallad.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A43,2 µg5,4 %
Vitamin A (Retinol)27,9 µg
Betakaroten (provitamin A)183 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,060 mg5,5 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,060 mg4,3 %
Vitamin B3 (Niacin)0,94 mg5,9 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,130 mg9,3 %
Vitamin B9 (Folat)22,1 µg11,1 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0,350 µg14 %
Vitamin C0 mg
Vitamin D0,100 µg2 %
Vitamin E0,55 mg4,6 %

Mineraler per 100 gram ciabatta med mozzarella soltorkad tomat sallad

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram ciabatta med mozzarella soltorkad tomat sallad.

MineralMängd% av RDI
Fosfor103,0 mg14,7 %
Jod5,5 µg3,7 %
Kalcium75,0 mg9,4 %
Kalium172,0 mg8,6 %
Magnesium21,9 mg5,8 %
Natrium397,0 mg
Selen1,80 µg3,3 %
Järn0,860 mg6,1 %
Zink0,960 mg9,6 %

Fettsyror per 100 gram ciabatta med mozzarella soltorkad tomat sallad

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram ciabatta med mozzarella soltorkad tomat sallad.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0,13 g
Laurinsyra C12:0 0,08 g
Myristinsyra C14:0 0,25 g
Palmitinsyra C16:0 1,12 g
Palmitoljesyra C16:1 0,06 g
Stearinsyra C18:0 0,33 g
Oljesyra C18:1 2,69 g
Linolsyra C18:2 0,57 g
Linolensyra C18:3 0,06 g
Arakidinsyra C20:0 0,02 g
Arakidonsyra C20:4 0,01 g
EPA (C20:5) 0,01 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Ciabatta med mozzarella soltorkad tomat sallad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.