Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i ciabatta, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av ciabatta du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Ciabatta m. mozzarella soltorkad tomat sallad är ett livsmedel som innehåller totalt 191 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen pizza paj pirog färdig smörgås. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för ciabatta m. mozzarella soltorkad tomat sallad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i ciabatta m. mozzarella soltorkad tomat sallad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i ciabatta m. mozzarella soltorkad tomat sallad.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 191 kcal | |
Protein | 7,88 g | 20,3 % |
Kolhydrater | 25,10 g | 64,6 % |
• Varav fiber | 2,46 g | |
• Varav sockerarter | 2,4 g | |
Fett | 5,90 g | 15,2 % |
• Varav mättat | 1,98 g | |
• Varav enkelomättat | 2,82 g | |
• Varav fleromättat | 0,64 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram ciabatta m. mozzarella soltorkad tomat sallad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i ciabatta m. mozzarella soltorkad tomat sallad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 25,10 g | 64,6 % | 100,4 kcal | 52,6 % |
Protein | 7,88 g | 20,3 % | 31,5 kcal | 16,5 % |
Fett | 5,90 g | 15,2 % | 41,3 kcal | 21,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram ciabatta m. mozzarella soltorkad tomat sallad.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 191 kcal |
Energi (kJ) | 799 kJ |
Protein | 7,88 g |
Kolhydrater | 25,10 g |
Fett | 5,90 g |
Summa mättade fettsyror | 1,98 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 2,82 g |
Summa fleromättade fettsyror | 0,64 g |
Fibrer | 2,46 g |
Socker totalt | 2,4 g |
Vatten | 57,06 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 7,20 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 0,99 g |
Aska | 1,59 g |
Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram ciabatta m. mozzarella soltorkad tomat sallad.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 43,2 RE | |
Vitamin A (Retinol) | 27,9 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 183 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,060 mg | 5,5 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,060 mg | 4,3 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 0,94 mg | 5,9 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,130 mg | 9,3 % |
Vitamin B9 (Folat) | 22,1 µg | 11,1 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,350 µg | 14 % |
Vitamin C | 0 mg | |
Vitamin D | 0,100 µg | 2 % |
Vitamin E | 0,55 mg | 4,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram ciabatta m. mozzarella soltorkad tomat sallad.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 103,0 mg | 14,7 % |
Jod | 5,5 µg | 3,7 % |
Kalcium | 75,0 mg | 9,4 % |
Kalium | 172,0 mg | 8,6 % |
Magnesium | 21,9 mg | 5,8 % |
Natrium | 397,0 mg | |
Selen | 1,80 µg | 3,3 % |
Järn | 0,860 mg | 6,1 % |
Zink | 0,960 mg | 9,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram ciabatta m. mozzarella soltorkad tomat sallad.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0,13 g |
Laurinsyra C12:0 | 0,08 g |
Myristinsyra C14:0 | 0,25 g |
Palmitinsyra C16:0 | 1,12 g |
Palmitoljesyra C16:1 | 0,06 g |
Stearinsyra C18:0 | 0,33 g |
Oljesyra C18:1 | 2,69 g |
Linolsyra C18:2 | 0,57 g |
Linolensyra C18:3 | 0,06 g |
Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
Arakidonsyra C20:4 | 0,01 g |
EPA (C20:5) | 0,01 g |
DPA (C22:5) | 0 g |
DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Ciabatta m. mozzarella soltorkad tomat sallad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Ciabatta med mozzarella soltorkad tomat sallad är ett livsmedel som innehåller totalt 191 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen pizza paj pirog färdig smörgås. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för ciabatta med mozzarella soltorkad tomat sallad. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i ciabatta med mozzarella soltorkad tomat sallad, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i ciabatta med mozzarella soltorkad tomat sallad.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 191 kcal | |
Protein | 7,88 g | 20,3 % |
Kolhydrater | 25,10 g | 64,6 % |
• Varav fiber | 2,46 g | |
• Varav sockerarter | 2,4 g | |
Fett | 5,90 g | 15,2 % |
• Varav mättat | 1,98 g | |
• Varav enkelomättat | 2,82 g | |
• Varav fleromättat | 0,64 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram ciabatta med mozzarella soltorkad tomat sallad tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i ciabatta med mozzarella soltorkad tomat sallad som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 25,10 g | 64,6 % | 100,4 kcal | 52,6 % |
Protein | 7,88 g | 20,3 % | 31,5 kcal | 16,5 % |
Fett | 5,90 g | 15,2 % | 41,3 kcal | 21,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram ciabatta med mozzarella soltorkad tomat sallad.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 191 kcal |
Energi (kcal) | 191 kcal |
Protein | 7,88 g |
Kolhydrater | 25,10 g |
Fett | 5,90 g |
Summa mättade fettsyror | 1,98 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 2,82 g |
Summa fleromättade fettsyror | 0,64 g |
Fibrer | 2,46 g |
Socker totalt | 2,4 g |
Vatten | 57,06 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 7,20 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 0,99 g |
Aska | 1,59 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram ciabatta med mozzarella soltorkad tomat sallad.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 43,2 µg | 5,4 % |
Vitamin A (Retinol) | 27,9 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 183 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,060 mg | 5,5 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,060 mg | 4,3 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 0,94 mg | 5,9 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,130 mg | 9,3 % |
Vitamin B9 (Folat) | 22,1 µg | 11,1 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,350 µg | 14 % |
Vitamin C | 0 mg | |
Vitamin D | 0,100 µg | 2 % |
Vitamin E | 0,55 mg | 4,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram ciabatta med mozzarella soltorkad tomat sallad.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 103,0 mg | 14,7 % |
Jod | 5,5 µg | 3,7 % |
Kalcium | 75,0 mg | 9,4 % |
Kalium | 172,0 mg | 8,6 % |
Magnesium | 21,9 mg | 5,8 % |
Natrium | 397,0 mg | |
Selen | 1,80 µg | 3,3 % |
Järn | 0,860 mg | 6,1 % |
Zink | 0,960 mg | 9,6 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram ciabatta med mozzarella soltorkad tomat sallad.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0,13 g |
Laurinsyra C12:0 | 0,08 g |
Myristinsyra C14:0 | 0,25 g |
Palmitinsyra C16:0 | 1,12 g |
Palmitoljesyra C16:1 | 0,06 g |
Stearinsyra C18:0 | 0,33 g |
Oljesyra C18:1 | 2,69 g |
Linolsyra C18:2 | 0,57 g |
Linolensyra C18:3 | 0,06 g |
Arakidinsyra C20:0 | 0,02 g |
Arakidonsyra C20:4 | 0,01 g |
EPA (C20:5) | 0,01 g |
DPA (C22:5) | 0 g |
DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Ciabatta med mozzarella soltorkad tomat sallad
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.