Kalorier i chapati vitt bröd vete ojäst fibrer 3%

Chapati vitt bröd vete ojäst fibrer 3% är ett livsmedel som innehåller totalt 258 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen mjukt bröd. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för chapati vitt bröd vete ojäst fibrer 3%. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i chapati vitt bröd vete ojäst fibrer 3%, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i chapati vitt bröd vete ojäst fibrer 3%.

Kalorier per 100 gram chapati vitt bröd vete ojäst fibrer 3%

MakronutrientMängdFördelning
Kalorier258 kcal
Protein6,34 g11,3 %
Kolhydrater44,37 g79,2 %
• Varav fiber2,87 g
• Varav sockerarter0,9 g
Fett5,31 g9,5 %
• Varav mättat0,43 g
• Varav enkelomättat2,67 g
• Varav fleromättat1,66 g

Graf över fördelningen av makronutrienter


Makronutrienter och deras förhållande i chapati vitt bröd vete ojäst fibrer 3%

Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram chapati vitt bröd vete ojäst fibrer 3% tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i chapati vitt bröd vete ojäst fibrer 3% som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.

NutrientAntal gramProcent av total (gram)Antal kcalProcent av total (kcal)
Kolhydrater44,37 g79,2 %177,5 kcal68,8 %
Protein6,34 g11,3 %25,4 kcal9,8 %
Fett5,31 g9,5 %37,2 kcal14,4 %

Makronutrienter och andra näringsämnen per 100 gram chapati vitt bröd vete ojäst fibrer 3%

Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram chapati vitt bröd vete ojäst fibrer 3%.

Näringsämne/nutrientMängd
Kalorier258 kcal
Energi (kcal)258 kcal
Protein6,34 g
Kolhydrater44,37 g
Fett5,31 g
Summa mättade fettsyror0,43 g
Summa enkelomättade fettsyror2,67 g
Summa fleromättade fettsyror1,66 g
Fibrer2,87 g
Socker totalt0,9 g
Vatten39,52 g
Fullkorn totalt12 g
Kolesterol0 mg
Alkohol0 g
Salt1,15 g
Aska1,61 g

Vitaminer per 100 gram chapati vitt bröd vete ojäst fibrer 3%

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram chapati vitt bröd vete ojäst fibrer 3%.

VitaminMängd% av RDI
Vitamin A0 µg
Vitamin A (Retinol)0 µg
Betakaroten (provitamin A)0 µg
Vitamin B1 (Tiamin)0,240 mg21,8 %
Vitamin B2 (Riboflavin)0,060 mg4,3 %
Vitamin B3 (Niacin)2,59 mg16,2 %
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,180 mg12,9 %
Vitamin B9 (Folat)17,0 µg8,5 %
Vitamin B12 (Kobalamin)0 µg
Vitamin C0,5 mg0,6 %
Vitamin D0 µg
Vitamin E1,47 mg12,3 %

Mineraler per 100 gram chapati vitt bröd vete ojäst fibrer 3%

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram chapati vitt bröd vete ojäst fibrer 3%.

MineralMängd% av RDI
Fosfor109,5 mg15,6 %
Kalcium17,6 mg2,2 %
Kalium119,6 mg6 %
Magnesium31,0 mg8,3 %
Natrium460,6 mg
Selen1,58 µg2,9 %
Järn1,200 mg8,6 %
Zink0,760 mg7,6 %

Fettsyror per 100 gram chapati vitt bröd vete ojäst fibrer 3%

Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram chapati vitt bröd vete ojäst fibrer 3%.

FettsyraMängd
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
Laurinsyra C12:0 0 g
Myristinsyra C14:0 0 g
Palmitinsyra C16:0 0,31 g
Palmitoljesyra C16:1 0,01 g
Stearinsyra C18:0 0,07 g
Oljesyra C18:1 2,58 g
Linolsyra C18:2 1,27 g
Linolensyra C18:3 0,39 g
Arakidinsyra C20:0 0,02 g
Arakidonsyra C20:4 0 g
EPA (C20:5) 0 g
DPA (C22:5) 0 g
DHA (C22:6) 0 g

Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Chapati vitt bröd vete ojäst fibrer 3%
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.