Vi har flera livsmedel i vår databas som rör antalet kalorier i blomkålssoppa, här nedanför listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kaloriinnehållet samt innehåll av andra näringsämnen såsom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och så vidare. Du väljer enkelt vilken typ av blomkålssoppa du vill se information om genom att klicka på respektive "knapp" här nedan.
Blomkålssoppa pulver tillagad m vatten mjölk är ett livsmedel som innehåller totalt 51 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen soppa mat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för blomkålssoppa pulver tillagad m vatten mjölk. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i blomkålssoppa pulver tillagad m vatten mjölk, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i blomkålssoppa pulver tillagad m vatten mjölk.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 51 kcal | |
Protein | 1,56 g | 16 % |
Kolhydrater | 5,93 g | 60,9 % |
• Varav fiber | 0,31 g | |
• Varav sockerarter | 1,8 g | |
Fett | 2,24 g | 23 % |
• Varav mättat | 0,99 g | |
• Varav enkelomättat | 0,99 g | |
• Varav fleromättat | 0,13 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram blomkålssoppa pulver tillagad m vatten mjölk tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i blomkålssoppa pulver tillagad m vatten mjölk som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 5,93 g | 60,9 % | 23,7 kcal | 46,5 % |
Protein | 1,56 g | 16 % | 6,2 kcal | 12,2 % |
Fett | 2,24 g | 23 % | 15,7 kcal | 30,7 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram blomkålssoppa pulver tillagad m vatten mjölk.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 51 kcal |
Energi (kcal) | 51 kcal |
Protein | 1,56 g |
Kolhydrater | 5,93 g |
Fett | 2,24 g |
Summa mättade fettsyror | 0,99 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 0,99 g |
Summa fleromättade fettsyror | 0,13 g |
Fibrer | 0,31 g |
Socker totalt | 1,8 g |
Vatten | 88,70 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 2,00 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 0,94 g |
Aska | 1,26 g |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram blomkålssoppa pulver tillagad m vatten mjölk.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 6,9 µg | 0,9 % |
Vitamin A (Retinol) | 6,6 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 4 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,230 mg | 20,9 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,060 mg | 4,3 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 0,15 mg | 0,9 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,040 mg | 2,9 % |
Vitamin B9 (Folat) | 21,8 µg | 10,9 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,080 µg | 3,2 % |
Vitamin C | 0 mg | |
Vitamin D | 0 µg | |
Vitamin E | 0,40 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram blomkålssoppa pulver tillagad m vatten mjölk.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 45,0 mg | 6,4 % |
Kalcium | 33,0 mg | 4,1 % |
Kalium | 86,0 mg | 4,3 % |
Magnesium | 4,0 mg | 1,1 % |
Natrium | 374,0 mg | |
Selen | 0,54 µg | 1 % |
Järn | 0,110 mg | 0,8 % |
Zink | 0,230 mg | 2,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram blomkålssoppa pulver tillagad m vatten mjölk.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0,06 g |
Laurinsyra C12:0 | 0,03 g |
Myristinsyra C14:0 | 0,08 g |
Palmitinsyra C16:0 | 0,49 g |
Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
Stearinsyra C18:0 | 0,29 g |
Oljesyra C18:1 | 0,94 g |
Linolsyra C18:2 | 0,08 g |
Linolensyra C18:3 | 0,01 g |
Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
EPA (C20:5) | 0 g |
DPA (C22:5) | 0 g |
DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Blomkålssoppa pulver tillagad m vatten mjölk
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2017-12-15, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.
Blomkålssoppa tillagad pulver m. vatten mjölk är ett livsmedel som innehåller totalt 50,9 kalorier per 100 gram, och tillhör huvudgruppen soppa mat. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för blomkålssoppa tillagad pulver m. vatten mjölk. Främst med fokus på hur mycket kalorier, protein, kolhydrater och fett det finns i förhållande till andra typer av nutrienter i blomkålssoppa tillagad pulver m. vatten mjölk, längre ned på sidan presenterar vi även innehållet av övriga näringsämnen såsom vitaminer och mineraler i blomkålssoppa tillagad pulver m. vatten mjölk.
Makronutrient | Mängd | Fördelning |
---|---|---|
Kalorier | 50,9 kcal | |
Protein | 1,56 g | 16 % |
Kolhydrater | 5,93 g | 60,9 % |
• Varav fiber | 0,31 g | |
• Varav sockerarter | 1,8 g | |
Fett | 2,24 g | 23 % |
• Varav mättat | 0,99 g | |
• Varav enkelomättat | 0,99 g | |
• Varav fleromättat | 0,13 g |
Här nedan presenteras en överblick över de viktigaste makronutrienterna per 100 gram blomkålssoppa tillagad pulver m. vatten mjölk tillsammans med förhållandet mellan dem, till exempel hur många kalorier i blomkålssoppa tillagad pulver m. vatten mjölk som individuellt kommer från protein, kolhydrater eller fett.
Nutrient | Antal gram | Procent av total (gram) | Antal kcal | Procent av total (kcal) |
---|---|---|---|---|
Kolhydrater | 5,93 g | 60,9 % | 23,7 kcal | 46,6 % |
Protein | 1,56 g | 16 % | 6,2 kcal | 12,3 % |
Fett | 2,24 g | 23 % | 15,7 kcal | 30,8 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar mängden av övriga makronutrienter samt andra intressanta näringsämnen per 100 gram blomkålssoppa tillagad pulver m. vatten mjölk.
Näringsämne/nutrient | Mängd |
---|---|
Kalorier | 50,9 kcal |
Energi (kJ) | 213 kJ |
Protein | 1,56 g |
Kolhydrater | 5,93 g |
Fett | 2,24 g |
Summa mättade fettsyror | 0,99 g |
Summa enkelomättade fettsyror | 0,99 g |
Summa fleromättade fettsyror | 0,13 g |
Fibrer | 0,31 g |
Socker totalt | 1,8 g |
Vatten | 88,70 g |
Fullkorn totalt | 0 g |
Kolesterol | 2,00 mg |
Alkohol | 0 g |
Salt | 0,94 g |
Aska | 1,26 g |
Avfall (skal etc.) | 0 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av vitaminer per 100 gram blomkålssoppa tillagad pulver m. vatten mjölk.
Vitamin | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 6,9 RE | |
Vitamin A (Retinol) | 6,6 µg | |
Betakaroten (provitamin A) | 4 µg | |
Vitamin B1 (Tiamin) | 0,230 mg | 20,9 % |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,060 mg | 4,3 % |
Vitamin B3 (Niacin) | 0,15 mg | 0,9 % |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0,040 mg | 2,9 % |
Vitamin B9 (Folat) | 21,8 µg | 10,9 % |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 0,080 µg | 3,2 % |
Vitamin C | 0 mg | |
Vitamin D | 0 µg | |
Vitamin E | 0,40 mg | 3,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av mineraler per 100 gram blomkålssoppa tillagad pulver m. vatten mjölk.
Mineral | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 45,0 mg | 6,4 % |
Kalcium | 33,0 mg | 4,1 % |
Kalium | 86,0 mg | 4,3 % |
Magnesium | 4,0 mg | 1,1 % |
Natrium | 374,0 mg | |
Selen | 0,54 µg | 1 % |
Järn | 0,110 mg | 0,8 % |
Zink | 0,230 mg | 2,3 % |
Här nedan hittar du en tabell som visar näringsinnehållet av fettsyror per 100 gram blomkålssoppa tillagad pulver m. vatten mjölk.
Fettsyra | Mängd |
---|---|
Fettsyra 4:0-10:0 | 0,06 g |
Laurinsyra C12:0 | 0,03 g |
Myristinsyra C14:0 | 0,08 g |
Palmitinsyra C16:0 | 0,49 g |
Palmitoljesyra C16:1 | 0,01 g |
Stearinsyra C18:0 | 0,29 g |
Oljesyra C18:1 | 0,94 g |
Linolsyra C18:2 | 0,08 g |
Linolensyra C18:3 | 0,01 g |
Arakidinsyra C20:0 | 0,01 g |
Arakidonsyra C20:4 | 0 g |
EPA (C20:5) | 0 g |
DPA (C22:5) | 0 g |
DHA (C22:6) | 0 g |
Källhänvisning gällande nutrienter och näringsvärden i Blomkålssoppa tillagad pulver m. vatten mjölk
Alla information om makronutrienter och näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas version 2022-05-29, enligt licens Creative Commons Erkännande 4.0. Information rörande RDI (Dagligt referensintag) kommer från Livsmedelsverkets näringsrekommendationer.